Конспект урока "Профилактика плоскостопия" 3 класс скачать


Конспект урока "Профилактика плоскостопия" 3 класс

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ КОМИ
Государственное общеобразовательное учреждение Республики Коми
«Специальная (коррекционная) школа-интернат № 5» г. Сосногорска
Конспект урока на тему:
«ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ»
Разработчик:
Шабалина Ольга Анатольевна
Учитель физической культуры
Сосногорск, 2014
Пояснительная записка
Методическая цель урока: Показать комплекс упражнений, который в дальнейшем можно
использовать для профилактики плоскостопия и укрепления опорно- двигательного аппарата. Применять
данные упражнения на разминках, физкультминутках и домашних условиях. В помощь учителям и
родителям разработаны рекомендации по профилактике плоскостопия.
Содержание урока соответствует требованиям рабочей программы обучения по ЛФК для 1-4
классов, разработанной на основе нормативно-правовых документов. ЛФК является составной частью всей
системы работы с умственно отсталыми учащимися. Лечебная физическая культура рассматривается и
реализуется комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым
обучением.
Актуальность темы: Ортопедические заболевания занимают особое место в детской патологии,
влияя на характер детской и подростковой инвалидности. Все большее распространение, получают
различные патологии опорно-двигательного аппарата, среди которых одно из ведущих мест занимает
плоскостопие.
Плоскостопие это достаточно серьезное ортопедическое заболевание, которое значительно
нарушает функцию всего опорно-двигательного аппарата ребенка, негативно влияет на его общее
самочувствие, снижает выносливость к физическим нагрузкам, ухудшает работоспособность и настроение.
Этиопатогенез плосковальгусной деформации стоп у детей на сегодняшний день объясняется снижением
тонуса мышц стопы, задней
группы мышц голени и повышенным тонусом латеральной группы мышц голени. Соответственно этому
строятся и современные программы
реабилитации детей с данной патологией, которые состоят из различных мер физического воздействия.
Нарушения функции стопы - сложнейшая медицинская и социальная проблема. Внимание к ней не
ослабевает на протяжении многих веков. Число детей и подростков с ортопедической патологией
продолжает расти. И в нашей школе есть дети, расположенные к этому заболеванию, т.о. эта тема не
случайно выбрана мной. На первых стадиях плоскостопие легче предотвратить и скорректировать. Целью
моего урока показать, как в игровой форме, можно сконцентрировать внимание обучающихся на
упражнении, и достичь нужного результата. А именно, чтобы обучающийся мог запомнить двигательное
действие и самостоятельно воспроизвести его.
Цель: показать комплекс упражнений для профилактики плоскостопия и способствовать к
самостоятельному воспроизведению действия.
Задачи:
Образовательные:
- формирование у обучающихся знаний и понятий о профилактике плоскостопия.
Развивающие:
- совершенствование координационных способностей, развитие быстроты реакции, сознательное овладение
двигательным аппаратом.
Воспитательные:
-воспитание личностных качеств: уверенности в своих силах, организованности, умения контролировать
свои действия в соответствии с заданием учителя.
- привитие устойчивого отношения к занятиям ЛФК.
Коррекционные:
2
-коррекция и компенсация нарушений опорно - двигательного аппарата.
Методы, используемые на уроке:
- словесные;
- наглядные;
- проблемно-поисковые;
-подражания;
- игровой.
С помощью этих методов решаются конкретные задачи, связанные с обучением технике выполнения
физических упражнений и воспитанием физических качеств.
Предмет: ЛФК (лечебная физическая культура)
Учитель: Шабалина Ольга Анатольевна
Класс: 3
Место проведения: спортивный зал
Оборудование: гимнастическая скамейка, фитбол (6 штук), круги из бумаги, ткань (6кусков размером
20*50см), карточки с названиями частей ног, иллюстративный материал «плоскостопие», свисток.
Карандаши, мешочки с горохом, массажные коврики, мячики, коврики, гимнастическая стенка.
Технические средства: музыкальный центр
Тема: Профилактика плоскостопия.
Тип урока: комбинированный.
Ход урока:
I. Подготовительная часть. 10 мин.
(Дети в носках заходят в зал и садятся на гимнастическую скамейку)
- Занимаясь этим делом
Станешь ловким, сильным, смелым,
Плюс хорошая фигура.
Вот что значит … (физкультура)
Вопросы учителя:
- Зачем детям и взрослым надо заниматься физкультурой?
(ответы детей, учитель помогает)
-Хочешь быть здоровым, сильным
Молодым красивым, стильным,
С атлетической фигурой?
Занимайся физкультурой.
Учитель спрашивает детей. А какой сегодня у нас урок? Как он называется?
Зачем нужно заниматься лечебной физкультурой? (учитель помогает).
Сегодня мы с вами будем учиться помогать своему здоровью с помощью физических упражнений.
Ваше первое задание:
-собрать пальчиками ног ткань, пятки стоят на полу неподвижно.
(Приложение 1).
Под тканью на листе бумаги написано слово, надо его открыть и прочитать.
3
Кто справиться с заданием встать на носки и поднять руки вверх.
По команде: 1,2,3, начали!
Какие слова получились? (пальцы, стопа, голень, колено, бедро)
Показать на себе части тела.
Если мы все слова произнесем, то мы назовем части чего? (Ноги).
Для чего нужны ноги? (дети отвечают)
Показать иллюстрации (Приложение 2)
Вопросы учителя:
Чем стопы отличаются друг от друга? Как вы думаете, какая стопа правильная, а какая нет и почему?
Как различили, по какому признаку?
На картинке, где стопа полностью прорисована это больная стопа, плоская. И болезнь таких стоп так и
называется – плоскостопие.
Что вы знаете о плоскостопии?
Выступления детей ( заранее подготовить, проинформировать).
1. Плоскостопие - это заболевание стопы. Возникает по причине слабости ног. Может проявиться из-за
длительного стояния, ношения тяжестей, неправильно подобранной обуви
2. Из-за плоскостопия могут болеть ноги и спина
3. Ноги быстро и часто устают, болят при ходьбе, беге и просто стоянии.
4. Нельзя носить чужую обувь. Нельзя носить большую или маленькую обувь. Нужны специальные стельки
в обувь.
5. Нужно заниматься специальной гимнастикой, носить только свою обувь, подобранную по размеру. Надо
соблюдать правила гигиены и чаще ходить босиком.
Чтобы ваши ноги не болели, были сильными, мы проведем сегодня наше занятие.
Мы походим на носках
Мы пройдем на пятках
Путь неровный: рвы, канавы…
Их преодолеть вам надо
Встали.
Равняйсь! Смирно! Напра–во,
Ваша задача: пройти по кружкам на носках руки на пояс.
(сделать из бумаги кружки разного цвета и разложить на определенном доступном детям расстоянии)
Идти друг за другом, соблюдая дистанцию.
(напомнить о технике безопасности).
Проходим два круга.
Садимся на фитболы. (заранее приготовленные, по количеству детей мячи-фитболы).
Правильно садимся на мяч! Попрыгать (не забываем держать спину прямо)
Следующее задание: под музыку допрыгать до кружков, и пока звучит музыка, собираем кружки, но как
только музыка закончилась, быстро допрыгиваем на место
По команде: 1,2,3, начали!
(контроль частоты сердечных сокращений)
4
II. Основная часть 20-25 мин.
1. Упражнения, выполняемые в исходном положении «сидя на фитболе». (можно на стуле)
Напоминать о правильной осанке.
работа голеностопного сустава. ( каждое упражнение по 30 сек.)
а) пятки на полу, носки поднимаем вверх;
б) носки стоят на полу, пятки поднимаем вверх;
в) носки на месте, пятки одновременно поворачиваем влево-вправо;
г) пятки на месте, носки одновременно поворачиваем влево-вправо;
д) стопы на ширине плеч параллельно друг другу, носки поворачиваем внутрь наружу;
е) ноги вместе, поочередное выпрямление ног в коленном суставе, пяткой вперед;
ж) пальцами ног попытаться взять и поднять карандаш
з) согнуть пальцы стоп
2. Упражнения, выполняемые в исходном положении «стоя»:
а) и.п.: стоя на наружных сводах стоп, подняться на носки. Вернуться в и.п.
6 раз
б) и.п.: стоя на наружных сводах стоп, полуприсед.
5раз
в )и.п.: руки на пояс. Ходьба на наружных сводах стоп.
30 сек
г) и.п- о.с.: с сомкнутыми носками, руки на пояс. Поднять пальцы ног кверху. Вернуться в исходное
положение. 8 раз.
д ) и.п.: стоя носками внутрь, пятками наружу, подняться на носки. Вернуться в и.п. 8 раз.
е) и.п.: стоя, правая (левая) нога перед носком левой (правой) след в след, подняться на носки. Вернуться в
и.п. 8 раз.
ж) Ходьба на носках «крадучись» (в полуприседе), носки внутрь.
3. Упражнения, выполняемые в исходном положении «лежа на полу, на спине, мяч под пятками»:
а) руки вдоль туловища, ладони в пол; подъем таза и спины от пола;
б) переступанием стоп, не теряя контакта с мячом, откатить мяч от себя и подкатить к себе;
в) согнуть ноги в коленях с помощью рук, голову и плечи поднять от пола;
г) мяч зажать между стоп; передача мяча из стоп в руки и обратно;
д) мяч в руках, подняты вверх, ноги согнуты в коленях, стопы на полу; мяч опустить вправо на пол, колени
влево.
4. Упражнения, выполняемые в исходном положении « стоя на коленях перед мячом»:
а) сесть на пятки, откатывая мяч вперед;
б) сесть вправо, влево от пяток.
5. Упражнения, выполняемые в исходном положении « лежа на животе на мяче, в упоре на руках»:
а) подъем поочередно прямых ног;
б) подъем противоположных конечностей;
в) сгибая ноги, подтягивание коленей к груди;
г) ходьба на руках вперед-назад.
5
6. Упражнения, выполняемые в исходном положении « лежа на животе на мяче, в упоре на
предплечьях»:
а) сгибание, разгибание стоп;
б) сгибание, разгибание ног в коленных суставах;
в) круговые движения в голеностопных суставах;
г) круговые движения в коленных суставах.
«Полоса препятствий»:
Сейчас перед нами непростое задание. Мы свами пришли в лес, где предстоит преодолеть полосу
препятствий.
- пройти по камушкам (мешочки, наполненные горохом, фасолью)
- пройти по скошенной траве ( коврики массажные)
- пройти по бревну (цепляясь пальцами ног , пройти приставным шагом по шведской стенке. (по два раза)
Молодцы!
Хорошо позанимались
нам пора и поиграть
Пятнашки с потягиванием. Дети разбегаются по залу. Водящий бегает за ними, стараясь кого- нибудь
«запятнать». Спастись от него можно, став на носки и подняв руки вверх. Тот, кого коснется водящий,
меняет его.
(2-3 мин.)
Игра «Вратарь» (3-5 мин).
Кто такой вратарь?
Мы с вами будем необычными вратарями, и мяч будем ловить не руками, а ногами.
Задание: мяч перекатываем друг другу двумя ногами и говорим, что мы знаем о плоскостопии. (повторяем
и закрепляем пройденный материал вместе с детьми).
Дыхательные упражнения. (подышать имитируя паровоз ртом).
III. Заключительная часть 5 мин
Лечь на коврики и под музыку (можно с закрытыми глазами) представить что- то приятное вучит тихая
мелодичная музыка).
Построение.
Подведение итогов
Что делали на занятии? Зачем занимались?
Что нового узнали?
Рефлексия:
В конце урока учитель предлагает детям выбрать смайликов, соответствующих их настроению
(Приложение 3)
Разработаны рекомендации для родителей на тему: профилактика плоскостопия. ( раздаются напечатанные
рекомендации детям для родителей) (