Презентация "Нормы питания" 8 класс


Подписи к слайдам:
PowerPoint Presentation

Нормы питания.

  • Нормы питания.
  • Выполнила учитель биологии
  • Шк.№252 Санкт-Петербурга
  • Петряшова И.А.

СЛОВАРЬ

  • Питание — поступление в организм и усвоение им веществ, необходимых для роста, жизнедеятельности и воспроизводства. От качества и режима питания зависят его здоровье, работоспособность и продолжительность жизни.
  • Норма питания - определяющие величины потре-бления пищевых веществ, основываются на данных научных исследований обмена жиров, белков, углеводов, воды, минеральных веществ, витаминов у различных групп населения.

Суточная потребность организма в энергии.

  • Суммарный расход энергии человека в сутки равен расходу энергии на основной обмен плюс энергия, истраченная в течение дня во время работы, занятий физкультурой и отдыха.
  • Утомление не связано с энергозатратами а зависит от нервных процессов во время труда!

Рациональное питание.

  • Рациональное питание (от латинского слова rationalis — «разумный») — это физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда, климатических условий обитания.
  • Суть рационального питания составляют три основных принципа:
  • 1) равновесие между энергией, поступающей с пищей, и энергией, расходуемой человеком в процессе жизнедеятельности;
  • 2) удовлетворение потребности организма в определенном количестве, качественном составе и соотношении пищевых веществ;
  • 3) соблюдение режима питания.