Ученики на Учителя.com


Зрительная гимнастика для детей младшего дошкольного возраста

Зрительная гимнастика
для детей
младшего дошкольного возраста
Зрительная гимнастика – это часть коррекционно – воспитательной работы с
детьми. Используя упражнения зрительной гимнастики, мы обучаем детей хорошему
видению, а именно:
✓ стимулируем способность к восприятию и переработке информации;
✓ улучшаем функциональное состояние организма;
✓ повышаем работоспособность.
Зрительная гимнастика, являясь обязательным компонентом коррекционной работы
с детьми, имеющими нарушения зрения, проводится несколько раз в течение дня по 3-
5 минут.
Гимнастка для глаз имеет многоцелевое значение:
• обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей глаза;
• повышает эластичность и тонус глазных мышц и глазодвигательных нервов;
• укрепляет мышцы век;
• снимает переутомление зрительного аппарата;
• развивает способность к концентрации взгляда на ближних объектах;
• повышает способность зрительного восприятия и оценки объектов
окружающего пространства;
• корректирует функциональные дефекты зрения.
Зрительная гимнастика предполагает выполнение движения глазами в различных
направлениях. Существует определенный базовый набор движений: движения глаз
вверх – вниз; движения глаз влево – вправо; круговые движения глазами;
зажмуривание глаз; моргание и т.д.
Примерный комплекс упражнений для глаз может быть выполнен целиком, а также
может служить основой для выбора упражнений, соответствующих текущему
состоянию зрительной функции. Зрительная гимнастика проводится по словесным
указаниям педагога (родителя).
При выполнении зрительной гимнастики необходимо помнить следующие
рекомендации:
✓ Упражнения для глаз выполняются спокойно, без напряжения;
✓ Начинать тренировку рекомендуется с простых упражнений, постепенно
переходя к более сложным;
✓ Продолжительность первых занятий – 2 минуты, затем ее следует постепенно
увеличивать до 5 минут.
✓ Упражнения следует выполнять без очков.
Противопоказания для выполнения зрительной гимнастики:
• воспалительные заболевания глаз, например, конъюнктивит и блефарит;
• отслоение сетчатки;
• неврологические заболевания;
• нарушение работы глазодвигательных мышц.
Зрительная гимнастика на укрепление глазодвигательных мышц
1. «Горизонтали» Производить движения глаз из стороны в сторону, следить за
пальцем 5-6 раз.
2. «Вертикали» Производить движения глаз вверх-вниз, следить за пальцем 6-7 раз.
3. «Часы» Производить движения глаз по часовой стрелке, затем в обратную сторону.
Следить за пальцем 5-6 раз.
4. «Пострелять глазами» Производить движение глаз по диагонали 5-6 раз.
Упражнения на улучшение и укрепление аккомодации
(рекомендуется для детей с расходящимся косоглазием)
1. «Косые глаза» Переводить взгляд с дальнего предмета на кончик носа и обратно в
медленном темпе в течение 15-20 с.
2. «Метка на стекле» Смотреть то на метку на стекле, то на предмет вдали на линии
взора. Вместо метки можно смотреть на близко стоящий предмет 1 мин.
3. «Большой палец» Большой палец отвести на уровень носа, расстояние – 25-30 см.
Смотреть спокойно вдаль, потом медленно перевести взор на палец – 15-20 с.
4. «Круговые движения головой» Очень медленно производить круговые движения
головой по часовой стрелке, затем против. Взглядом охватить как можно большее
пространство – 2 раза.
Зрительная гимнастика на улучшение кровообращения и
циркуляции глазной жидкости
1. «Полюби свои глаза» Производить круговые поглаживания закрытых глаз (век);
начало движения – от внутреннего угла глаза по верхнему веку, подушечками двух,
затем трех пальцев – 6-7 с.
2. «Жмурки» Крепко зажмурить глаза на 3-5 с, открыть широко глаза на 3-5 с.
Повторить 3-4 раза.
3. «Моргалки» Быстро моргать глазами, закрыть глаза, спокойно считать. Затем опять
моргать до 6-8 раз.
Упражнения для снятия зрительного утомления
Продолжительность данных упражнений не должна превышать трех минут.
1. «Жмурки» Крепко зажмурить глаза на 3-5 с, открыть широко глаза на 3-5 с.
Повторить 3-4 раза.
2. «Моргалки» Быстро моргать глазами в течение 30-60 с. Затем закрыть глаза,
спокойно считать, отдохнуть 5-10 с. Повторить 6-8 раз.
3. «Слежение» Поставить указательный палец правой вытянутой руки по средней
линии лица на расстоянии 25 -30 см от глаз, перевести взгляд на конец пальца и
смотреть на него 3-5 с, пустить руку (предмет). Смотреть на конец пальца вытянутой
руки; медленно сгибая руку, приблизить палец к глазам (смотреть 3 -5 с). Повторить 3-
4 раза.
4. «Горизонтали» Отвести правую руку в сторону, медленно передвигать палец
согнутой руки справа – налево, затем снова направо (при неподвижной голове),
следить за пальцем. Повторить 4-5 раз.
Игры на развитие прослеживающей функции глаза
1. «Прокати шар в ворота» Дети прокатывают разноцветные шары поочередно в
ворота и называют цвет шара, прослеживают движение шара 3-4 раза (цвет шаров:
красный, синий, желтый, зеленый, оранжевый, голубой).
2. «Проследи за движением флажка» Дети выполняют повороты глазных яблок с
использованием тест-объекта «флажок». Цвет флажка дети выбирают сами, по же-
ланию: а) Флажок на разных уровнях перед ребенком. Дети переводят взор по
диагонали то на красный флажок, то на синий - 1 мин; б) Круговые движения флажком
перед лицом ребенка, взор которого направлен на флажок – 1 мин; в) Перевод взора на
флажки. Ребенок переводит взор то на красный флажок, то на синий - 1 мин.
3. «Обведи контур фигуры» а) Дети обводят указкой контур объемной фигуры и
прослеживают взором движение указки; б) Дети обводят с помощью трафарета
контуры фигур по внутренним и внешним трафаретам.
4. «Проследи за движением машин» («Регулировщик») Педагог на разном
расстоянии провозит машину, дети поочередно определяют, какой груз везет машина
(кубики, мячи, куклы и т. д.) - 3-4 раза.
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: