Ученики на Учителя.com


Реализация доверительного взаимодействия между ДОУ и семьей в практике работы воспитателя ДОУ

1
Реализация доверительного взаимодействия между ДОУ и семьей
в практике работы воспитателя ДОУ
Бойцова Елена Петровна, воспитатель
МБ ДОУ «Детский сад №125» г.Новокузнецк
В соответствии с Концепцией модернизации российского образования на период до 2020
года исключительная роль в решении задач воспитания принадлежит семье.
Семья является институтом первичной социализации. Детский сад входит в систему
опосредованного, или формального окружения ребенка и представляет собой институт
вторичной социализации. Все этапы процесса социализации тесно связаны между собой.
Практика показывает, что далеко не все семьи в полной мере реализуют весь комплекс
возможностей разумного воздействия на ребенка. Причины разные: одни семьи не хотят
воспитывать ребенка, другие не умеют это делать, третьи не понимают, зачем это нужно. Во
всех случаях современным родителям необходима квалифицированная помощь дошкольного
учреждения.
Рисунок 1 « Модель взаимодедействия ДОУ и семьи»
2
Очень важно, чтобы основной составной частью работы дошкольных учреждений была
пропаганда педагогических знаний среди родителей. Это необходимо и для того, чтобы
искоренить ошибки, допускающиеся родителями в семейном воспитании.
Педагог дошкольного учреждения – не только воспитатель детей, но и партнёр родителей по
их воспитанию. В ДОУ разработана система взаимодействия с семьями воспитанников
( таблица1)
Таблица 1 «Система взаимодействия с семьями воспитанников ДОУ»
Направления
взаимодействия
Формы взаимодействия
Социологические обследования по определению
Изучение семьи, запросов, уровня
психолого-педагогической
компетентности, семейных
ценностей
социального статуса и микроклимата семьи; беседы
(администрация, педагоги, специалисты) ;
наблюдения за процессом общения членов семьи
с ребенком;
анкетирование;
проведение мониторинга потребностей семей в
дополнительных услугах
Информирование
родителей
Рекламные буклеты; журнал для родителей; визитная
карточка учреждения; информационные стенды;
выставки детских работ; личные беседы; общение по
телефону; индивидуальные записки; родительские
собрания; родительский клуб; сайт организации,
передача информации по электронной почте и
телефону; объявления; фотогазеты;
памятки .
Консультирование
родителей
Консультации по различным вопросам (индиви-
дуальное, семейное, очное, дистанционное
консультирование).
Просвещение и обучение
родителей
Семинары-практикумы, мастер-классы:
✓ по запросу родителей;
✓ по выявленной проблеме (направленность —
педагогическая, психологическая, медицинская,
семейно-образовательное право); приглашение
специалистов;
сайт организации и рекомендация других ресурсов сети
Интернет; творческие задания; тренинги; семинары;
подготовка и организация музейных экспозиций в
учреждении.
Совместная деятельность
Попечительский совет; родительский комитет; дни
3
Основными условиями, необходимыми для реализации доверительного взаимодействия
между ДОУ и семьей, являются следующие:
изучение семей воспитанников: учет различий в возрасте родителей, их образовании, общем
культурном уровне, личностных особенностей родителей, их взглядов на воспитание,
структуры и характера семейных отношений и др.;
▪ открытость детского сада семье;
▪ ориентация педагога на работу с детьми и родителями.
При организации совместной работы дошкольного образовательного учреждения с семьями в
рамках новой философии необходимо соблюдать основные принципы:
▪ Доброжелательный стиль общения педагогов с родителями
Позитивный настрой на общение является тем самым прочным фундаментом, на котором
строится вся работа педагогов группы с родителями. В общении воспитателя с родителями
неуместны категоричность, требовательный тон. Ведь любая прекрасно выстроенная
администрацией детского сада модель взаимодействия с семьей останется «моделью на
бумаге», если воспитатель не выработает для себя конкретных форм корректного обращения с
родителями. Педагог общается с родителями ежедневно, и именно от него зависит, каким
будет отношение семьи к детскому саду в целом. Ежедневное доброжелательное
взаимодействие педагогов с родителями значит гораздо больше, чем отдельное хорошо
проведенное мероприятие.
▪ Индивидуальный подход
Необходим не только в работе с детьми, но и в работе с родителями. Воспитатель, общаясь с
родителями, должен чувствовать ситуацию, настроение мамы или папы. Здесь и пригодится
человеческое и педагогическое умение воспитателя успокоить родителя, посочувствовать и
вместе подумать, как помочь ребенку в той или иной ситуации.
▪ Сотрудничество, а не наставничество
Современные мамы и папы в большинстве совеем люди грамотные, осведомленные и,
конечно, хорошо знающие, как им надо воспитывать своих собственных детей.
Поэтому позиция наставления и простой пропаганды педагогических знаний сегодня вряд ли
принесет положительные результаты. Гораздо эффективнее будут создание атмосферы
открытых дверей; организация совместных праздников;
совместная проектная деятельность; выставки
совместного семейного творчества; семейные
фотоколлажи; субботники; экскурсии; походы;
досуги с активным вовлечением родителей.
детского сада и семьи
4
взаимопомощи и поддержки семьи в сложных педагогических ситуациях, демонстрация
заинтересованности коллектива детского сада разобраться в проблемах семьи и искреннее
желание помочь.
▪ Готовимся серьезно
Любое, даже самое небольшое мероприятие по работе с родителями необходимо тщательно
и серьезно готовить. Главное в этой работе это качество, а не количество отдельно взятых, не
связанных между собой мероприятий. Слабое, плохо подготовленное родительское собрание
или семинар могут негативно повлиять на положительный имидж учреждения в целом.
▪ Динамичность
Детский сад сегодня должен находиться в режиме развития, а не функционирования,
представлять собой мобильную систему, быстро реагировать на изменения социального
состава родителей, их образовательные потребности и воспитательные запросы. В
зависимости от этого должны меняться формы и направления работы детского сад с семьей.
Главная цель педагогов дошкольного учреждения – профессионально помочь семье в
воспитании детей, при этом, не подменяя ее, а дополняя и обеспечивая более полную
реализацию ее воспитательных функций:
▪ развитие интересов и потребностей ребенка;
▪ распределение обязанностей и ответственности между родителями в постоянно
меняющихся ситуациях воспитания детей;
▪ поддержка открытости во взаимоотношениях между разными поколениями в семье;
▪ выработка образа жизни семьи, формирование семейных традиций;
▪ понимание и принятие индивидуальности ребенка, доверие и уважение к нему как к
уникальной личности.
В практике работы нашего ДОУ мы используем разнообразные формы работы с родителями
наших воспитанников:
Информационно-аналитические формы работы с родителями воспитанников
Основной задачей информационно-аналитических форм организации общения с
родителями являются сбор, обработка и использование данн ы х о семье каждого
воспитанника, об общекультурном уровне его родителей, о наличии у них необходимых
педагогических знаний, об отношении в семье к ребенку, о запросах, интересах и
потребностях родителей в психолого-педагогической информации. Только на аналитической
основе возможно осуществление индивидуального, личностно-ориентированного подхода к
ребенку в условиях дошкольного учреждения, повышение эффективности воспитательно-
образовательной работы с детьми и построение грамотного общения с их родителями. К
данной форме взаимодействия с родителями можно отнести анкетирование, интер-
5
вьюирование, проведение опросов, беседы ( таблица2)
Таблица 2 «Информационно-аналитические формы работы с родителями воспитанников»
Анкетирование
Один из распространенных методов диагностики, который используется
работниками ДОУ с целью изучения семьи, выяснения образовательных
потребностей родителей, установления контакта с ее членами, для
согласования воспитательных воздействий на ребенка.
Опрос
Метод сбора первичной информации, основанный на непосредственном
(беседа, интервью) или опосредованном (анкета) социально-
психологическом взаимодействии исследователя и опрашиваемого.
Источником информации в данном случае служит словесное или
письменное суждение человека.
Интервью и
беседа
Характеризуются одним ведущим признаком: с их помощью
исследователь получает ту информацию, которая заложена в словесных
сообщениях опрашиваемых (респондентов). Это, с одной стороны,
позволяет изучать мотивы поведения, намерения, мнения и т. п. (все то,
что не подвластно изучению другими методами), с другой — делает эту
группу методов субъективной (не случайно у некоторых социологов
существует мнение, что даже самая совершенная методика опроса
никогда не может гарантировать полной достоверности информации.
Познавательные формы работы с родителями воспитанников
Познавательные формы призваны повышать психолого-педагогическую культуру родителей, а
значит, способствовать изменению взглядов родителей на воспитание ребенка в условиях
семьи, развивать рефлексию. Кроме того, данные формы взаимодействия позволяют
знакомить родителей с особенностями возрастного и психологического развития детей,
рациональными методами и приемами воспитания для формирования их практических
навыков ( таблица 3)
Таблица 3 «Познавательные формы работы с родителями воспитанников»
Практикум
Форма выработки у родителей педагогических умений по
воспитанию детей, эффективному решению возникающих
педагогических ситуаций, своеобразная тренировка педагогического
мышления родителей-воспитателей.
6
Лекция
Форма психолого-педагогического просвещения, раскрывающая
сущность той или иной проблемы воспитания.
Дискуссия
Обмен мнениями по проблемам воспитания. Это одна из интересных для родителей форм
повышения уровня педагогической культуры, позволяющая включить их в обсуждение
актуальных проблем, способствующая формированию умения всесторонне анализировать
факты и явления, опираясь на накопленный опыт, стимулирующий активное педагогическое
мышление.
Круглый стол
Особенность этой формы состоит в том, что участники обмениваются
мнениями друг с другом при полном равноправии каждого.
Симпозиум
Обсуждение какой-либо проблемы, в ходе которого участники по
очереди выступают с сообщениями, после чего отвечают на вопросы.
Дебаты
Обсуждение в форме заранее подготовленных выступлений
представителей противостоящих, соперничающих сторо..
Педагогический
совет с участием
родителей
Главной целью совета является привлечение родителей к активному
осмыслению проблем воспитания ребенка в семье на основе учета его
индивидуальных потребностей.
Педагогическая
лаборатория
Предполагает обсуждение участия родителей в различных
мероприятиях.
Родительская
конференция
Служит повышению педагогической культуры родителей; ценность
этого вида работы в том, что в ней участвуют не только родители, но
и общественность.
Общее
родительское
собрание
Главной целью собрания является координация действий
родительской общественности и педагогического коллектива по
вопросам образования воспитания, оздоровления и развития детей.
Групповые
родительские
собрания
Действенная форма взаимодействия воспитателей с коллективом
родителей, форма организованного ознакомления их с задачами,
содержанием и методами воспитания детей определенного возраста в
условиях детского сада и семьи.
7
Аукцион
Собрание, которое проходит в игровой форме, в виде «продажи»
полезных советов по выбранной теме.
Вечера вопросов
и ответов
Позволяют родителям уточнить свои педагогические знания,
применить их на практике, узнать о чем-либо новом, пополнить свои
знания, обсудить некоторые проблемы развития детей.
Родительские
вечера
Прекрасно сплачивают родительский коллектив; это праздники
общения с родителями друга своего ребенка, это праздники
воспоминаний младенчества и детства собственного ребенка, это
поиск ответов на вопросы, которые перед родителями ставит жизнь и
собственный ребенок.
Родительские
чтения
Дают возможность родителям не только слушать лекции педагогов,
но и изучать литературу по проблеме и участвовать в ее обсуждении.
Родительский
тренинг
Активная форма взаимодействия работы с родителями, которые хотят
изменить свое отношение к поведению и взаимодействию с
собственным ребенком, сделать его более открытым и
доверительным.
Педагогическая
беседа
Обмен мнениями по вопросам воспитания и достижение единой
точки зрения по этим вопросам, оказание родителям своевременной
помощи
Семейная
гостиная
Проводится с целью сплочения родителей и детского
коллектива, тем самым оптимизируются детско-родительские
отношения; помогают по-новому раскрыть внутренний мир детей,
улучшить эмоциональный контакт между родителями и детьми.
Клубы
для родителей
Предполагают установление между педагогами и родителями
доверительных отношений, способствуют осознанию педагогами
значимости семьи в воспитании ребенка, а родителями — что
педагоги имеют возможность оказать им помощь в решении
возникающих трудностей воспитания.
Дни добрых дел
Дни добровольной посильной помощи родителей группе, ДОУ
(ремонт игрушек, мебели, группы), помощь в создании предметно-
развивающей среды в группе. Такая форма позволяет налаживать
8
атмосферу теплых, доброжелательных взаимоотношений между
воспитателем и родителями.
День
открытых дверей
Дает возможность познакомить родителей с дошкольным
учреждением, его традициями, правилами, особенностями
воспитательно-образовательной работы, заинтересовать ею и
привлечь их к участию
Неделя открытых
дверей
Родители в течение недели (в любое время) могут прийти в
детский сад и понаблюдать за педагогическим процессом,
режимными моментами, общением ребенка со сверстниками, глубже
проникнуть в его интересы и потребности.
Ознакомительные
дни
Для родителей, дети которых не посещают дошкольное
учреждение.
Эпизодические
посещения
Предполагают постановку конкретных педагогических задач
перед родителями: наблюдение за играми, непосредственно
образовательной деятельностью, поведением ребенка, его
взаимоотношениями со сверстниками, а также за деятельностью
педагога и ознакомление с режимом жизни детского сада; у
родителей появляется возможность увидеть своего ребенка в
обстановке, отличной от домашней.
Исследователъско-
проектные,
ролевые,
имитационные и
деловые игры
В процессе этих игр участники не просто впитывают определенные
знания, а конструируют новую модель действий, отношений; в
процессе обсуждения участники игры с помощью специалистов
пытаются проанализировать ситуацию со всех сторон и найти
приемлемое решение.
Досуговые формы работы с родителями воспитанников
Досуговые формы организации общения призваны устанавливать теплые неформальные
отношения между педагогами и родителями, а также более доверительные отношения между
родителями и детьми
Таблица 4«Досуговые формы работы с родителями воспитанников»
Помогают создать эмоциональный комфорт в группе,
Праздники, утренники,
9
мероприятия
(концерты, сорев-
нования)
сблизить участников педагогического процесса
Выставки работ
родителей и детей,
семейные вернисажи
Демонстрируют результаты совместной деятельности
родителей и детей
Совместные походы и
экскурсии
Укрепляют детско-родительские отношения
Письменные формы работы с родителями воспитанников
Таблица 5«Письменные формы работы с родителями воспитанников»
Еженедельные записки
Записки, адресованные непосредственно родителям, сообщают
семье о здоровье, настроении, поведении ребенка в детском саду,
о его любимых занятиях и другую информацию извещать
воспитателей о таких семейных событиях, как дни рождения,
новая работа, поездки, гости.
Неформальные записки
Воспитатели могут посылать с ребенком короткие записки домой,
чтобы информировать семью о новом достижении ребенка или о
только что освоенном навыке, поблагодарить семью за оказанную
помощь; в них могут быть записи детской речи, интересные вы-
сказывания ребенка; семьи также могут посылать в детский сад
записки, выражающие благодарность или содержащие просьбы.
Личные блокноты
Могут каждый день курсировать между детским садом и семьей,
чтобы делиться информацией о том, что происходит дома и в
детском саду.
Письменные отчеты о
развитии ребенка
Эта форма может быть полезна при условии, если она не заменяет
личных контактов.
Наглядно-информационные формы работы с родителями воспитанников
Данные формы общения педагогов и родителей решают задачи ознакомления родителей с
условиями, содержанием и методами воспитания детей в условиях дошкольного учреждения,
10
позволяют правильно оценить деятельность педагогов, пересмотреть методы и приемы
домашнего воспитания, объективно увидеть деятельность воспитателя ( таблица 6)
Таблица 6 «Наглядно-информационные формы работы с родителями воспитанников»
Информационно-
ознакомительные
Направлены на ознакомление родителей с дошкольным
учреждением, особенностями его работы, с педагогами,
занимающимися воспитанием детей, через сайт в Интернете,
«Летопись ДОУ», выставки детских работ, фотовыставки,
рекламу в средствах массовой информации, информационные
проспекты, видеофильмы «Из жизни одной группы детского
сада»; выставки детских работ; фотовыставки и информационные
проспекты.
Информационно-
просветительские
Направлены на обогащение знаний родителей об особенностях
развития и воспитания детей дошкольного возраста; их
специфика заключается в том, что общение педагогов с
родителями здесь не прямое, а опосредованное - через газеты,
организацию тематических выставок; информационные стенды;
записи видеофрагментов организации различных видов
деятельности, режимных моментов; фотографии, выставки
детских работ, ширмы, папки-передвижки.
Доминирующую роль среди форм общения педагог - родители по сей день продолжают
играть познавательные формы организации их взаимоотношений. Они призваны повышать
психолого-педагогическую культуру родителей, а, значит, способствовать изменению
взглядов родителей на воспитание ребенка в условиях семьи, развивать рефлексию. Кроме
того, данные формы взаимодействия позволяют знакомить родителей с особенностями
возрастного и психологического развития детей, рациональными методами и приемами
воспитания для формирования их практических навыков.
Невозможно представить детский сад без красиво и оригинально оформленного
родительского уголка. В нем размещается полезная для родителей и детей информация: режим
дня группы, расписание занятий, ежедневное меню, полезные статьи и справочные
материалы-пособия для родителей. Материалы родительского уголка можно разделить по
содержанию на две части:
материалы информационного характера: правила для родителей, распорядок дня,
объявления различного характера;
11
материалы, освещающие вопросы воспитания детей в детском саду и семье. В них
отражается текущая работа по воспитанию и развитию детей. Родители наглядно
увидят, как можно оборудовать уголок или комнату для ребенка, получат ответы на
поставленные вопросы, узнают, какие консультации будут проводиться в ближайшее
время.
Главное - содержание родительского уголка должно быть кратким, ясным, разборчивым,
чтобы у родителей возникло желание обратиться к его содержанию. Ещё очень важно не
только наполнить уголок самой свежей и полезной информацией, но и сделать его красочным
и привлекающим внимание.
Стенды – это наглядная форма предъявления информации. На стендах целесообразно
размещать информацию для родителей трех видов: стратегическую (многолетнюю),
тактическую (годичную), оперативную.
Стратегическая информация – это необходимые родителям сведения о задачах развития
ДОУ на перспективу, о реализуемой образовательной программе.
Тактическая информация – это сведения о режиме дня ребенка, о задачах и содержании
воспитательно-образовательной работы в группе на год.
Оперативная информация – это сведения об ожидаемых или уже прошедших мероприятиях
в группе, детском саду, районе (акциях, конкурсах, выставках и т.д.).
Воспитателям важно помнить, что оперативная информация быстро устаревает, поэтому ее
нужно постоянно обновлять. Стендовая информация становится привлекательной для
родителей, если она структурирована по направлениям:
▪ отвечает информационным запросам родителей
▪ эстетически оформлена
▪ содержит текст и фотоматериалы
Важным условием преемственности является установление доверительного делового контакта
между семьей и детским садом, в ходе которого корректируется воспитательная позиция
родителей, педагогов, что особенно необходимо при подготовке детей в школу. Семья и ДОУ
имеют свои особые функции и не могут заменить друг друга. Поэтому так актуально и сейчас
высказывание замечательного советского педагога В.А.Сухомлинского
«От того, как прошло детство, кто вёл ребенка за руку в детские годы, что вошло в его
разум и сердце из окружающего мира – от этого в решающей степени зависит, каким
человеком станет сегодняшний малыш».
12
Литература
1. Доронова Т.Н. Взаимодействие дошкольного учреждения с родителями. [Текст]// Т.Н.
Доронова, М.: «Сфера», 2002, С. 114
2. Зверева О.Л., Кротова Т.В. Общение педагога с родителями в ДОУ. Методический аспект.
[Текст]// О.Л. Зверева, Т.В. Кротова, М.: Творческий центр «Сфера», 2005, С. 89.
3. Как оформить уголок для родителей в детском саду [Электронный
ресурс]//http://www.kakprosto.ru/kak-33939-kak-oformit-ugolok-dlya-roditeley-v-detskom-sadu
4. Оформляем родительский уголок: новые формы и подходы [Электронный
ресурс]// http://dob.1september.ru/articlef.php?ID=200700502
5. Современные подходы к сотрудничеству детского сада и семьи [Электронный ресурс]
//http://tmntpk.ucoz.ru/publ/robota_s_roditeljami/formy_raboty_s
6. _roditeljami/sovremennye_podkhody_k_sotrudnichestvu_detskogo_sada_i_semi/50-1-0-105
7. Современные формы работы с родителями [Электронный ресурс]//http://www.vseodetishkax.ru/
rabotnikam-doshkolnogo-obrazovaniya/112-sotrudnichestvo-pedagogov-i-roditelej-/798-
sovremennye-formy-raboty-s-roditelyami-v-doshkolnom-uchrezhdenii
8. Солодянкина О.В. Сотрудничество дошкольного учреждения с семьей. Пособие для
работников ДОУ. [Текст]// О.В. Солодянкина, М.: «Аркти», 2005, С. 221.
13
ПРИЛОЖЕНИЕ
Приложение 1
Детское непослушание
14
Непослушных детей, а тем более детей, «отбившихся от рук», принято обвинять. В них ищут
злой умысел, порочные гены и т.п. А разве это правильный выход? Что же все-таки делать, если
ребенок не слушается? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно определить причины его
непослушания.
▪ Почему он ведет себя таким образом?
▪ Почему он заставляет нас, родителей, испытывать очень неприятные чувства?
▪ И всегда ли мы чувствуем одно и то же, если дети нас не слушаются?
Попробуйте вспомнить одну из недавних ситуаций непослушания или просто очень
запомнившуюся вам ситуацию такого рода. Поочередно опишите себе свои тогдашние эмоции
и действия. Теперь постарайтесь определить главное, преобладавшее чувство, которое вы тогда
испытывали (гнев, обиду, отчаяние, раздражение, что-то другое). Существует гипотеза,
согласно которой причину непослушания ребенка можно определить по тому чувству, которое
мы при этом испытываем.
Согласитесь, что стремления трудных детей вполне положительны и закономерны и
выражают естественную потребность в тепле и внимании родителей, потребность в признании
и уважении его личности, чувство справедливости, желание успеха. Беда «трудных» детей в
том, что они, во-первых, остро страдают от нереализации этих потребностей и, во-вторых, от
попыток восполнить нехватку способами, которые ничего не восполняют. Почему же они так
«неразумны»? Да потому, что они не знают, как сделать иначе! И оттого всякое серьезное
нарушение поведения ребенка – это сигнал о помощи. Своим поведением он говорит нам:
«Мне плохо! Помогите мне! »
Как помочь непослушному ребенку и себе?
Самый общий ответ на вопрос – не реагировать привычным образом, то есть так, как ждет от
вас ребенок. Дело в том, что в подобных случаях образуется порочный круг. Чем больше
взрослый недоволен, тем больше ребенок убеждается: его усилия достигли цели – и
возобновляет их с новой энергией. Значит, задача родителя перестать реагировать на
непослушание прежними способами, и тем самым разорвать заколдованный круг.
Варианты конструктивного поведения взрослого в разных ситуациях непослушания:
Если идет борьба за внимание, нужно оказывать ребенку это положительное внимание.
Делать это в относительно спокойные моменты, когда никто никому не досаждает, и никто ни
15
на кого не рассержен. Это могут быть совместные занятия, прогулки и т.д. Стоит попробовать,
и вскоре вы увидите, какой благодарностью отзовется ваш ребенок.
Если источник конфликтов – борьба за самоутверждение, то следует, наоборот, уменьшить
свою включенность в дела ребенка. Для него очень важно накапливать опыт собственных
решений и даже неудач. Больше всего поможет избавиться от лишнего давления и диктата
понимание, что упрямство и своеволие ребенка – лишь раздражающая вас форма мольбы:
«Позвольте же мне жить своим умом».
Когда вы испытываете обиду, то нужно спросить себя: что заставило ребенка причинить ее
вам? Какая боль у него самого? Чем вы обидели или постоянно обижаете его? Поняв причину,
надо, конечно, постараться ее исправить.
Самая трудная ситуация у отчаявшегося родителя и разуверившегося в своих силах
ребенка. Нужно перестать требовать «полагающегося» поведения, свести к минимуму свои
ожидания и претензии. Наверняка, ребенок что-то может, у него есть к чему-то способности.
Найдите доступный для него уровень задач и начните движение вперед. Помогайте, вместе
ищите выход из тупика. При этом ребенка нельзя критиковать! Ищите любой повод, чтобы его
похвалить, отмечайте любой, даже самый маленький успех. Постарайтесь подстраховывать его,
избавлять от крупных провалов. Необходимо поговорить с учителями и сделать их своими
союзниками. Вы увидите: первые же успехи окрылят ребенка.
Итак, главные усилия надо направить на то, чтобы переключить свои отрицательные эмоции
(раздражение, гнев, обиду, отчаяние) на конструктивные действия.
Как и в любом другом деле, не стоит ждать от ребенка мгновенного улучшения поведения.
Кроме того, важно знать, что при первых ваших попытках что-то изменить ребенок может
усилить свое плохое поведение! Возможно, он не сразу поверит в искренность ваших
намерений и будет проверять вас. Так что придется выдержать и это серьезное испытание.
Может быть, на этом пути, полезными и нужными для вас окажутся некоторые упражнения на
расслабление, которые позволяют быстро снять напряжение. Ведь только освободившись от
внутреннего напряжения вы можете рассчитывать, что ваши действия будут позитивными,
обдуманными. Выберите наиболее приемлемые для себя.
«Передышка»
Обычно, когда мы бываем расстроены, начинаем сдерживать дыхание. Высвобождение
дыхания – один из способов расслабления. Отложите в стороны все проблемы, которые вас
беспокоят. В течение 3 минут дышите медленно, спокойно и глубоко. Можете даже закрыть
глаза. Если хотите, посчитайте до пяти, пока делаете вдох, и до семи, когда выдыхаете. (Затрата
большего количества времени на выдох создает мягкий, успокаивающий эффект). Представьте:
16
когда вы наслаждаетесь этим глубоким неторопливым дыханием, все ваши беспокойства и
неприятности улетучиваются.
«Самомассаж»
Прием эффективен при онемении мышц тела.
В течение дня необходимо найти время для маленького отдыха, чтобы расслабиться. Закройте
глаза и массируйте определенные точки тела, не сильно надавливая. Вот некоторые из этих
точек:
Межбровная область: потрите это место медленными круговыми движениями;
Задняя часть шеи: мягко сожмите несколько раз одной рукой;
Челюсть: потрите с обеих сторон место, где заканчиваются задние зубы;
Плечи: помассируйте верхнюю часть плеч всеми пятью пальцами;
Ступни ног: если вы много ходите, отдохните немного и потрите ноющие ступни перед тем, как
идти дальше.
«Дыхание на счет 7-11»
Данный способ помогает снять сильное физическое напряжение, не выходя из стрессовой
ситуации.
Дышите очень медленно и глубоко, причем так, чтобы весь цикл дыхания занимал около 20
секунд. Возможно, в начале вы почувствуете затруднение. Но не нужно напрягаться. Считайте
до 7 при вдохе и до 11 при выдохе. Необходимость так долго растягивать дыхание требует
полной концентрации внимания.
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: