Ученики на Учителя.com


План работы по физическому воспитанию для детей средней группы на 2020-2021 уч. год

1-2 неделя
3-4 неделя
Сентябрь
.
Задачи:
Ход занятия:
1. Вводная ходьба, легкий бег, построение в
круг.
2. ОРУ :
- И.п. ноги слегка расставлены, руки внизу,
поднять согнутые в локтях руки вверх
(показать ушки), опустить руки вниз. (Д- 5 раз)
- «Зайчики поджали лапки». И.п. сидя, руки в
упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, обнять их
руками, выпрямить ноги, вернуться в и.п.(Д 5
раз)
- «Зайчики слушают». И.п. ноги слегка
расставлены, руки – ушки. Повороты влево –
вправо (Д 5 раз)
- «Зайчики прыгают». И.п. И.п. ноги слегка
расставлены, руки – лапки у пояса. (Д 2 раза по
6 прыжков чередуя с ходьбой)
3. Основные движения:
• Ходьба по прямой дорожке
выложенной из веревки;
• Ползание на четвереньках под дугами h
70 см
• П/и «Зайка беленький сидит»
• Малоподвижная игра «Найди флажок»
❖ Ходьба по извилистой дорожке S 20
см
❖ Прокатывание мяча двумя руками
вдаль от черты.
❖ П/и «Беги ко мне»
❖ Малоподвижная игра «Подарки»
Задачи:
Ход занятия:
1. Вводная ходьба, легкий бег, построение в
круг.
2. ОРУ :
- И.п. ноги слегка расставлены, руки внизу,
поднять согнутые в локтях руки вверх
(показать ушки), опустить руки вниз. (Д- 5
раз)
- «Зайчики поджали лапки». И.п. сидя, руки в
упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, обнять
их руками, выпрямить ноги, вернуться в
и.п.(Д 5 раз)
- «Зайчики слушают». И.п. ноги слегка
расставлены, руки – ушки. Повороты влево –
вправо (Д 5 раз)
- «Зайчики прыгают». И.п. И.п. ноги слегка
расставлены, руки – лапки у пояса. (Д 2 раза
по 6 прыжков чередуя с ходьбой)
3. Основные движения:
• Ходьба по извилистой дорожке S 20
см
• Катание мяча друг другу
• П/и «Лохматый пес»
• Малоподвижная игра «Найди
игрушку»
❖ Ходьба по извилистой дорожке с
хлопками над головой S 20 см
❖ Прокатывание мяча двумя руками
друг другу.
❖ П/и «Зайцы в кладовой»
❖ Малоподвижная игра «Подарки»
1-2 неделя
3-4 неделя
Октябрь.
Задачи:
Ход занятия:
1. Вводная ходьба, легкий бег, построение в
колонну.
2. ОРУ (с игрушками) :
- И.п. сидя на полу ноги скрестить, игрушки
перед детьми. «Прятки». Взять игрушку правой
рукой, повернуться вправо, положить ее как
можно дальше. Вернуться в и.п., спросить где?
(назвать игрушку). Вновь повернуться вправо,
поставить игрушку на место сказать «вот». (Д -
3 раза)
- И.п. ноги слегка расставлены, руки с
игрушками внизу. Поднять игрушки вверх,
сказать «вот». (Д- 4 раза)
- И.п. ноги на ширине плеч, руки вытянуты
перед собой «качели». Наклон вперед, ноги не
сгибать, руки провести между ног, сказать
«Ух». Вернуться в и.п. (Д- 5 раз)
- И.п. ноги узенькой дорожкой, руки согнуты в
локтях с игрушкой. Прыгаем с игрушкой в
чередовании с ходьбой
3. Основные движения:
• Ходьба с перешагиванием через
предметы h 10-15 см;
• Прокатывание мяча друг другу двумя
руками по хлопку
• П/и «Мой веселый звонкий мяч»
• Малоподвижная игра «Солнышко и
дождик»
❖ Ходьба с перешагиванием через рейки
❖ Ползание на средних четвереньках за
катящимся предметом
❖ П/и «Мой веселый звонкий мяч»
❖ Малоподвижная игра «Колпачок»
Задачи:
Ход занятия:
1. Вводная ходьба, легкий бег, построение в
колонну.
2. ОРУ (с игрушками) :
- И.п. сидя на полу ноги скрестить, игрушки
перед детьми. «Прятки». Взять игрушку
правой рукой, повернуться вправо, положить
ее как можно дальше. Вернуться в и.п.,
спросить где? (назвать игрушку). Вновь
повернуться вправо, поставить игрушку на
место сказать «вот». (Д - 3 раза)
- И.п. ноги слегка расставлены, руки с
игрушками внизу. Поднять игрушки вверх,
сказать «вот». (Д- 4 раза)
- И.п. ноги на ширине плеч, руки вытянуты
перед собой «качели». Наклон вперед, ноги
не сгибать, руки провести между ног, сказать
«Ух». Вернуться в и.п. (Д- 5 раз)
- И.п. ноги узенькой дорожкой, руки согнуты
в локтях с игрушкой. Прыгаем с игрушкой в
чередовании с ходьбой
3. Основные движения:
• Прокатывание мяча между
предметами S 60 см;
• Ползание на средних четвереньках за
катящимся предметом
• П/и «В гости к зверятам»
• Малоподвижная игра «Море
волнуется»
❖ Прыжки на двух ногах с
продвижением вперед;
❖ Прокатывание мяча между
предметами S 60 см
❖ П/и «Мы веселые ребята»
❖ Малоподвижная игра «Поиграем
(стр. 42)
1-2 неделя
3-4 неделя
Ноябрь.
Задачи:
1.Учить понимать инструкцию
взрослого.
2.Учить детей ходить по наклонной
доске.
3. Закрепить умение ползать на
четвереньках.
4. Формировать у детей интерес к
участию в подвижных играх
Ход занятия:
1. Вводная ходьба в колонне друг за
другом, бег друг за другом с ускорением
и замедлением, построение в колонну.
2. ОРУ (с шишкой) :
- И.п. «Быстро возьми». По кругу
разложены шишки. Дети идут по кругу и
по сигналу «Бери» дети должны взять
шишку.
- И.п. сидя на полу, ноги вытянуты,
шишка в правой руке. Согнуть ноги в
коленях, передать шишку из руки в
руку, вернуться в и.п. (Д-5 раз)
- И.п. ноги слегка расставлены, руки с
шишкой вытянуты вверх. «Шишки
упали, ребята их подняли» (Д-4 раза)
- И.п. ноги узенькой дорожкой, руки
согнуты в локтях с шишкой. Прыгаем с
шишкой в чередовании с ходьбой
3. Основные движения:
• Ходьба по наклонной доске и
спуск с нееS 50 см;
• Ползание на четвереньках от
предмета до предмета;
• П/и «Волк и зайцы»
• Малоподвижная игра «Найди
шишку»
❖ Ходьба по наклонной доске и
спуск с нее S 50см;
❖ Ползание по доске на средних
четвереньках;
❖ П/и «Найди свой домик» (цвет)
❖ Малоподвижная игра «Поймай
бабочку»
Задачи:
1.Учить понимать инструкцию
взрослого.
2.Учить прокатывать мяч под дугу.
3.Закрепить умение детей ходить по
наклонной доске.
4. Закрепить умение ползать на
четвереньках.
5. Формировать у детей интерес к
участию в подвижных играх
Ход занятия:
1 Вводная ходьба в колонне друг за
другом, бег друг за другом с
ускорением и замедлением, построение
в колонну.
2. ОРУ (с шишкой) :
- И.п. «Быстро возьми». По кругу
разложены шишки. Дети идут по кругу
и по сигналу «Бери» дети должны
взять шишку.
- И.п. сидя на полу, ноги вытянуты,
шишка в правой руке. Согнуть ноги в
коленях, передать шишку из руки в
руку, вернуться в и.п. (Д-5 раз)
- И.п. ноги слегка расставлены, руки с
шишкой вытянуты вверх. «Шишки
упали, ребята их подняли» (Д-4 раза)
- И.п. ноги узенькой дорожкой, руки
согнуты в локтях с шишкой. Прыгаем с
шишкой в чередовании с ходьбой
3. Основные движения:
• Ходьба по наклонной доске и
спуск с нее S 50см;
• Ползание по доске на средних
четвереньках;
• Прокатывание мяча под дугу с
целью сбить кеглю;
• П/и «Кот и цыплята»
• Малоподвижная игра «Едет,
едет паровоз»(стр 50)
❖ Ползание по доске на средних
четвереньках;
❖ Прокатывание мяча под дугу с
целью сбить кеглю
❖ П/и «Наседка и цыплята»
❖ Малоподвижная игра «Поймай
бабочку»
1-2 неделя
3-4 неделя
Декабрь.
Задачи:- учить понимать инструкцию
взрослого; - учить детей бросать мяч вверх,
вниз ловить, не прижимая к груди;- учить
ходить по доске навстречу друг к другу,
сходясь при встрече, и расходясь на доске не
уронив, друг друга.
- учить детей прыгать из глубокого приседа на
месте, чередуя с расслаблением.
Ход занятия:
1. Вводная ходьба в колонне друг за другом,
бег друг за другом по извилистой дорожке, с
остановкой по сигналу «гуси» - дети
произносят «га-га-га»; построение в колонну.
2. ОРУ (с кубиками) :
- И.п. стоя на коленях, кубики в обеих руках у
плеч. Наклониться вперед, положить кубики
подальше, выпрямиться, руки положить на
пояс; наклониться взять кубики и вернуться в
и.п. (Д- 4 раза)
- И.п. ноги на ширине плеч, кубики в обеих
руках внизу. Поднять кубики через стороны
вверх, стукнуть ими, опустить, вернуться в и.п.
(Д – 5 раз)
- И.п. то же кубики за спиной. Присесть
положить кубики. Присесть положить кубики
на пол, встать, выпрямиться, руки на поясе;
присесть, взять кубики, вернуться в и.п. (Д- 5
раз)
- И.п. ноги вместе, руки на поясе, кубики на
полу. Прыжки на 2 – х ногах вокруг кубиков в
чередовании с ходьбой. (Д – 2 раза)
3. Основные движения:
• Бросать мяч вверх, вниз об пол и ловля
его, не прижимая к груди;
• Ходьба на доске, сходясь, при встрече и
расходясь, на доске не уронив друг
друга;
• П/и «Мой веселый звонкий мяч»
• Малоподвижная игра «Найди и промолчи»
❖ Ходьба на доске, сходясь, при встрече и
расходясь, на доске не уронив друг друга
❖ Прыжки из глубокого приседа на месте,
чередуя с расслаблением;
❖ П/и «Котята и щенята» (цвет)
❖ Малоподвижная игра «Пузырь»
Задачи: - продолжать учить детей понимать
инструкцию взрослого; - закреплять умения
детей ходить по доске при встречу друг к
другу, и расходясь, на доске не уронив друг
друга; - учить отбивать мяч об пол на месте
правой и левой рукой;
Ход занятия:
1. Вводная ходьба в колонне друг за другом,
бег друг за другом по извилистой дорожке, с
остановкой по сигналу «гуси» - дети
произносят «га-га-га»; построение в колонну.
2. ОРУ (с малыми мячами):
- И.п. стоя на коленях, кубики в обеих руках у
плеч. Наклониться вперед, положить кубики
подальше, выпрямиться, руки положить на
пояс; наклониться взять кубики и вернуться в
и.п. (Д- 4 раза)
- И.п. ноги на ширине плеч, кубики в обеих
руках внизу. Поднять кубики через стороны
вверх, стукнуть ими, опустить, вернуться в
и.п. (Д – 5 раз)
- И.п. то же кубики за спиной. Присесть
положить кубики. Присесть положить кубики
на пол, встать, выпрямиться, руки на поясе;
присесть, взять кубики, вернуться в и.п. (Д- 5
раз)
- И.п. ноги вместе, руки на поясе, кубики на
полу. Прыжки на 2- х ногах вокруг кубиков в
чередовании с ходьбой. (Д – 2 раза)
3. Основные движения:
• Ходьба на доске, сходясь, при встрече
и расходясь, на доске не уронив, друг
друга;
• Отбивание мяча об пол на месте;
• П/и «Ловишки с ленточкой»
• Малоподвижная игра «Едет, едет
паровоз» (стр. 50)
❖ Отбивание мяча об пол на месте
(правой, левой)
❖ Пролезание между ножками стула на
низких четвереньках.
❖ П/и «Орел и птенчики»
❖ Малоподвижная игра «Поймай
бабочку»
1-2 неделя
3-4 неделя
Январь.
Задачи:
Ход занятия:
1. Разминка на вытянутые руки вперед, в
стороны. Ходьба с преодолением
препятствий (перешагивание через предметы,
с кочки на кочку). Бег «змейкой»
2. ОРУ «Буги – вуги»
3. Основные движения:
«Зимние забавы»
❖ Метание предметов в
горизонтальную цель правой и левой
рукой;
❖ Перелезанье через гимнастическое
бревно.
❖ П/и «Пилоты»
❖ Малоподвижная игра «Поймай
бабочку»
1-2 неделя
3-4 неделя
Февраль.
Задачи:
Ход занятия:
1. Повороты кругом переступая на месте.
Чередование обычной ходьбы с ходьбой с
закрытыми глазами, бег друг за другом по
извилистой дорожке.
2. ОРУ (с мячом) :
- И.п. сидя ноги врозь, мяч у груди. Поднять
мяч вверх, наклониться и дотронуться мячом
пола между ног (подальше от себя),
выпрямиться в и.п. (Д – 4 раза)
- И.п. ноги на ширине ступни, мяч в обеих
руках внизу. Поднять мяч вверх, опустить его.
(Д – 5 раз)
- И.п. то же мяч в обеих руках у груди.
Присесть и прокатить мяч от ладошки к
ладошке, встать. (Д- 5 раз)
- И.п. ноги вместе, мяч у груди в обеих руках.
Прыжки на 2-х ногах с поворотом вокруг себя
в чередовании с ходьбой на месте. (Д- 2 раза)
3. Основные движения:
• Прыжки вверх с места с касанием
одной или двумя руками предмета;
• Метание предмета в горизонтальную
цель правой и левой рукой;
• П/и «Мыши в кладовой»
• Малоподвижная игра «Найди шишку»
❖ Лазанье на низких и высоких
четвереньках на доске.
❖ Прыжки вверх с места и с разбега с
касанием предмета головой.
❖ П/и «Подбрось и поймай» (цвет)
❖ Малоподвижная игра «Пузырь»
Задачи:
Ход занятия:
1. Повороты кругом переступая на месте.
Чередование обычной ходьбы с ходьбой с
закрытыми глазами, бег друг за другом по
извилистой дорожке.
2. ОРУ (с мячом) :
- И.п. сидя ноги врозь, мяч у груди. Поднять
мяч вверх, наклониться и дотронуться мячом
пола между ног (подальше от себя),
выпрямиться в и.п. (Д – 4 раза)
- И.п. ноги на ширине ступни, мяч в обеих
руках внизу. Поднять мяч вверх, опустить
его. (Д – 5 раз)
- И.п. то же мяч в обеих руках у груди.
Присесть и прокатить мяч от ладошки к
ладошке, встать. (Д- 5 раз)
- И.п. ноги вместе, мяч у груди в обеих руках.
Прыжки на 2-х ногах с поворотом вокруг
себя в чередовании с ходьбой на месте. (Д- 2
раза)
3. Основные движения:
• Прыжки стоя на месте с зажатым
мячом между ног;
• Бросание мяча двумя руками из-за
головы через шнур;
• П/и «Прилет птиц»
• Малоподвижная игра «Едет, едет
паровоз»(стр 50)
❖ Ходьба по гимнастической скамейке
с мячом в прямых руках, над головой; на
середине повороты вокруг себя;
❖ Бросание мяча двумя руками из-за
головы ;
❖ П/и «Медведь и пчелы»
❖ Малоподвижная игра «Поймай
бабочку»
1-2 неделя
3-4 неделя
Март.
Задачи:
Ход занятия:
1. Перестроение из колонны по одному в
колонну по два в движении. Ходьба с
дополнительными заданиями для рук и
плечевого пояса с гимнастической палкой.
Непрерывный бег змейкой с гимнастической
палкой в руках. .
2. ОРУ (с гимнастической палкой) :
- И.п. стоя на коленях, палка в двух руках
вытянута вперед. Повернуться вправо,
вернуться в и.п. то же влево (Д- 5 раз)
- И.п. ноги на ширине ступни, палка в двух
руках внизу. Поднять палку вверх, подняться
на носки, вернуться в и.п. (Д – 5 раз)
- И.п. то же , палка за плечами, присесть
вынести палку вперед, встать, вернуться в и.п.
(Д- 5 раз)
- И.п. ноги слегка расставлены, палка одним
концом вниз. Прыжки на 2 – ногах вокруг
палки с чередованием с ходьбой. (Д- 2 раза)
3. Основные движения:
• Прыжки на одной ножке по цветной
дорожке;
• Бросание мяча двумя руками и одной
рукой через препятствия;
• П/и «Пастух и стадо»
• Малоподвижная игра «Найди шишку»
❖ Лазанье по гимнастической стенке
произвольным способом.
❖ Прыжки с высоты в обруч.
❖ П/и «Подбрось и поймай» (цвет)
❖ Малоподвижная игра «Пузырь»
Задачи:
Ход занятия:
1. Перестроение из колонны по одному в
колонну по два в движении. Ходьба с
дополнительными заданиями для рук и
плечевого пояса с гимнастической палкой.
Непрерывный бег змейкой с гимнастической
палкой в руках.
2. ОРУ (с гимнастической палкой) :
- И.п. стоя на коленях, палка в двух руках
вытянута вперед. Повернуться вправо,
вернуться в и.п. то же влево (Д- 5 раз)
- И.п. ноги на ширине ступни, палка в двух
руках внизу. Поднять палку вверх, подняться
на носки, вернуться в и.п. (Д – 5 раз)
- И.п. то же , палка за плечами, присесть
вынести палку вперед, встать, вернуться в
и.п. (Д- 5 раз)
- И.п. ноги слегка расставлены, палка одним
концом вниз. Прыжки на 2 – ногах вокруг
палки с чередованием с ходьбой. (Д- 2 раза)
3. Основные движения:
• Метание предметов на дальность;
• Лазанье по гимнастической стенке
произвольным способом;
• П/и «Бездомный заяц»
• Малоподвижная игра «Едет, едет
паровоз»(стр 50)
❖ Прыжки в высоту с места h 10-15 см.
❖ Метание предмета на дальность;
❖ Лазанье по гимнастической стенке
произвольным способом ;
❖ П/и «Бездомный заяц»
❖ Малоподвижная игра «Поймай
бабочку»
1-2 неделя
3-4 неделя
Апрель.
Задачи:
Ход занятия:
1Ходьба в колонне змейкой с поворотом
вокруг себя по сигналу. Чередование бега в
колонне с бегом врассыпную.
2. ОРУ (с хлопками) :
- И.п. сидя, руки упор сбоку, голова
приподнята. Согнуть ноги, потопать,
выпрямить, похлопать. (Д- 5 раз)
- И.п. ноги слегка расставлены, руки за спину.
Хлопнуть перед собой, сказать «хлоп»,
положить руки за спину. (Д – 5 раз)
- И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Наклон вперед, хлопнуть сказать «хлоп»,
выпрямиться, руки на поясе. (Д- 5 раз)
- И.п. ноги слегка расставлены, руки на поясе.
8-10 подпрыгиваний с хлопками, в
чередовании с ходьбой. (Д- 2 раза)
3. Основные движения:
• Ходьба по лавочке с перешагиванием
через кубики;
• Прыжки высоту с места h 10-15 см.;
• П/и «Перелет птиц»
• Малоподвижная игра «Найди шишку»
❖ Лазанье по гимнастической стенке с
перелезанием с одного пролета на другой
приставным шагом.
❖ Прыжки через 3-4 предмета поочередно
h 10-15 см.
❖ П/и «Подбрось и поймай» (цвет)
❖ Малоподвижная игра «Пузырь»
Задачи:
Ход занятия:
1. Ходьба в колонне змейкой с поворотом
вокруг себя по сигналу. Чередование бега в
колонне с бегом врассыпную.
2. ОРУ (с хлопками) :
- И.п. сидя, руки упор сбоку, голова
приподнята. Согнуть ноги, потопать,
выпрямить, похлопать. (Д- 5 раз)
- И.п. ноги слегка расставлены, руки за
спину. Хлопнуть перед собой, сказать
«хлоп», положить руки за спину. (Д – 5 раз)
- И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Наклон вперед, хлопнуть сказать «хлоп»,
выпрямиться, руки на поясе. (Д- 5 раз)
- И.п. ноги слегка расставлены, руки на поясе.
8-10 подпрыгиваний с хлопками, в
чередовании с ходьбой. (Д- 2 раза)
3. Основные движения:
• Метание в горизонтальную цель
правой и левой рукой;
• Лазанье по гимнастической стенке с
перелезанием с пролета на пролет
приставным шагом;
• П/и «Нам не страшен серый волк»
• Малоподвижная игра «Едет, едет
паровоз» (стр 50)
1-2 неделя
3-4 неделя
Май
Задачи:
Ход занятия:
1. Вводная ходьба, легкий бег, построение в
круг.
2. ОРУ :
- И.п. ноги слегка расставлены, руки внизу,
поднять согнутые в локтях руки вверх
(показать ушки), опустить руки вниз. (Д- 5 раз)
- «Зайчики поджали лапки». И.п. сидя, руки в
упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, обнять их
руками, выпрямить ноги, вернуться в и.п.(Д 5
раз)
- «Зайчики слушают». И.п. ноги слегка
расставлены, руки – ушки. Повороты влево –
вправо (Д 5 раз)
- «Зайчики прыгают». И.п. И.п. ноги слегка
расставлены, руки – лапки у пояса. (Д 2 раза по
6 прыжков чередуя с ходьбой)
3. Основные движения:
• Ходьба по прямой дорожке
выложенной из веревки;
• Ползание на четвереньках под дугами h
70 см
• П/и «Зайка беленький сидит»
• Малоподвижная игра «Найди флажок»
❖ Ходьба по извилистой дорожке S 20
см
❖ Прокатывание мяча двумя руками
вдаль от черты.
❖ П/и «Беги ко мне»
❖ Малоподвижная игра «Поезд»
❖ Кинезиологические упражнения
параллель, перекрест
Задачи:
Ход занятия:
1. Вводная ходьба, легкий бег, построение в
круг.
2. ОРУ :
- И.п. ноги слегка расставлены, руки внизу,
поднять согнутые в локтях руки вверх
(показать ушки), опустить руки вниз. (Д- 5
раз)
- «Зайчики поджали лапки». И.п. сидя, руки в
упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, обнять
их руками, выпрямить ноги, вернуться в
и.п.(Д 5 раз)
- «Зайчики слушают». И.п. ноги слегка
расставлены, руки – ушки. Повороты влево –
вправо (Д 5 раз)
- «Зайчики прыгают». И.п. И.п. ноги слегка
расставлены, руки – лапки у пояса. (Д 2 раза
по 6 прыжков чередуя с ходьбой)
3. Основные движения:
• Ходьба по извилистой дорожке S 20
см
• Катание мяча друг другу
• П/и «Лохматый пес»
• Малоподвижная игра «Найди
игрушку»
❖ Ходьба по извилистой дорожке с
хлопками над головой S 20 см
❖ Прокатывание мяча двумя руками
друг другу.
❖ П/и «Зайцы в кладовой»
❖ Малоподвижная игра «Подарки»
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: