Ученики на Учителя.com


Проект "Здоровый образ жизни - это здорово!"

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №46 «Калинка» комбинированного вида
город Северодвинск, ул. Арктическая 22а
телефон: 55-84-22
адрес электронной почты: mdoy46_kalinka@bk.ru
Конкурс «Я могу здоровым быть»
Проект «Здоровый образ жизни – это здорово»
Денисенко Анна Михайловна, воспитатель
Тел: 89115895130
Шумилова Екатерина Николаевна, инструктор по физической культуре
Тел: 89216737721
Проект «Здоровый образ жизни – это здорово!»
Название организации: МБДОУ 46 «Калинка», г. Северодвинск, улица Арктическая, 22а.
ФИО разработчиков: Денисенко Анна Михайловна, воспитатель высшей
квалификационной категории; Шумилова Екатерина Николаевна, инструктор по
физической культуре высшей квалификационной категории.
Срок реализации проекта: С 26 февраля по 5 марта 2018 года.
Тип проекта: краткосрочный, познавательный.
Проект «Здоровый образ жизни – это здорово!» разработан в соответствии с Уставом
МБДОУ «Детский сад № 46 «Калинка» и санитарно-эпидемиологическими требованиями.
Участники проекта (адресат): дети старшей группы МБДОУ №46 «Калинка» (5-6лет),
родители, воспитатели, инструктор по физической культуре
Партнеры: ДЮЦ.
Актуальность:
«Здоровье – бесценный дар, потеряв его в молодости, не найдешь до самой
старости!» - так гласит народная мудрость.
К сожалению, в наш стремительный век новейших технологий, исследований и
разработок, проблема сохранения здоровья стоит очень остро. В последние годы
негативные процессы стали угрожать здоровью нации. Практически все показатели
здоровья и социального благополучия претерпели резкое ухудшение. Особую тревогу
вызывают физическое развитие и состояние здоровья подрастающего поколения. Свыше
чем у 60% детей в возрасте 3-7 лет выявляется отклонения в состоянии здоровья.
Как помочь подрастающему ребенку реализовать свое право на здоровье и счастливую
жизнь?
Одним из путей решения этой проблемы является организация работы по
воспитанию сознательного отношения к своему здоровью. Здоровье и физическое
воспитание – взаимосвязанные звенья одной цепи. Важно и необходимо обратиться к
системе физического воспитания дошкольников, чтобы выявить основные задачи и
методы воспитания здорового ребенка и то место, ту роль, которая отводилась самому
дошкольнику в деле собственного оздоровления.
Есть многие причины – от нас независящие, и изменить что-либо не в наших силах.
Но есть одна, на наш взгляд, очень важная – это формирование у детей дошкольного
возраста потребности в сохранение и укреплении своего здоровья.
Для реализации данного направления был разработан проект “Здоровый образ
жизни – это здорово!” для работы с детьми старшего возраста.
Проблема.
Проблема воспитания личной заинтересованности каждого человека в здоровом образе
жизни (ЗОЖ) в последние годы является особенно актуальной в связи с негативной
тенденцией к ухудшению состояния здоровья всех социально-демографических групп
населения России и особенно детей дошкольного и школьного возраста. Ее решение
требует активного осмысленного отношения к своему здоровью и укреплению его с
детских лет.
На протяжении последних десятилетий проблема формирования ЗОЖ является
объектом изучения многих исследователей (А. И. Антонов, Г. А. Бутко, И. В. Журавлева,
Ю. П. Лисицын, А. А. Покровский, Г. И. Царегородцев и др.). Проведенные исследования
позволили выявить особенности представлений детей дошкольного возраста о ЗОЖ:
• большинство детей имеют представление о здоровье как о физическом состоянии
человека, противоположном болезненному, но назвать качества, присущие здоровому
человеку, затрудняются;
• только небольшое число детей связало здоровье с состоянием психологического
комфорта; большинство детей положительно настроены на воспитателя и близкого
взрослого (мать);
• у детей нет необходимого запаса представлений о факторах вреда и пользы для
здоровья в условиях большого города;
• недостаточно сформированы представления детей о значении для здоровья
двигательной деятельности, полноценного отдыха, сбалансированного питания, принятых
санитарно-гигиенических норм, состояния окружающей среды;
• недостаточно сформированы представления детей о поддержании здоровья с
помощью закаливающих и профилактических мероприятий, использования полезных для
здоровья предметов, продуктов.
Но, несмотря на то, что проблему исследовали многие педагоги, нам кажется, что в
практику не всегда и везде внедряются предложенные ими методы и технологии.
Современные условия жизни предъявляют высокие требования к состоянию здоровья
детей. Анализ литературы показал, что модель формирования представлений здорового
образа жизни детей старшего дошкольного возраста в условиях ДОУ и семьи проработана
недостаточно. Причиной недостаточной сформированности представлений детей о
здоровом образе жизни, культуры здоровья человека также является родительская
безграмотность в этом вопросе. Не все разработанные методики могут повысить уровень
сформированности здорового образа жизни детей, так как каждый ребенок имеет свое
представление о здоровье.
Успешное формирование представлений о ЗОЖ у старших дошкольников во многом
зависит от целенаправленной систематической воспитательно-образовательной работы в
дошкольном образовательном учреждении и семье, создания условий для осуществления
педагогического процесса, согласованного взаимодействия педагогов, родителей и детей.
Этим и объясняется выбор темы проекта: «Здоровый образ жизни – это здорово!»
Цель: сохранение и укрепление здоровья детей, способствовать формированию
сознательного отношения к здоровью, как к главной ценности у всех участников проекта.
Задачи:
1. Изучить и проанализировать представления детей о здоровом образе жизни.
2. Отобрать методический материал, современные технологии, методы и приемы по
здоровому образу жизни.
3. Развивать у детей желание заниматься спортом.
4. Заинтересовать родителей укреплять здоровый образ жизни в семье.
5. Воспитывать осознанное отношение к своему здоровью.
Предполагаемые результаты реализации проекта для педагога:
1. Определен уровень знаний и представлений детей о том, что такое ЗОЖ;
2. Собран теоретический материал по теме «Здоровый образ жизни»; собран
фотоматериал;
3. Определена тематика презентаций и НОД по ознакомлению и расширению
знаний о здоровом образе жизни
4. Подобраны дидактические игры и пособия, способствующие ознакомлению детей
по данной теме;
5. Родители привлечены к активному сотрудничеству с педагогами ДОУ;
6. Пополнение предметно-развивающей среды группы.
Предполагаемые результаты реализации проекта для детей.
Появление интереса детей к здоровому образу жизни; сохранение и укрепление здоровья
детей; активное включение родителей в работу по сохранению и укреплению здоровья
детей.
Формы работы по реализации проекта: презентации, дидактические игры, сюжетно-
ролевые игры, изобразительная деятельность, непосредственно - образовательная
деятельность, просмотр видеофильмов.
Педагогические методы и приёмы:
• Наглядные: показ иллюстраций, фотографий, презентаций, фрагментов документальных
фильмов.
• Словесные: рассказ, объяснение, беседа, обсуждение, комментарии педагога,
выступления воспитанников и педагога.
• Практические: выполнение творческих работ.
Ресурсы и условия реализации проекта:
1.Финансовые ресурсы. Источником финансирования проекта являются средства,
поступающие из муниципального бюджета.
2. Материально-технические ресурсы. Современные технические средства, которые
имеются в дошкольном учреждении (компьютер, сканер, принтер, телевизор,
мультимедийное оборудование) позволяют в полном объеме и на уровне современных
требований организовать деятельность по осуществлению проекта.
3. Информационные ресурсы. Обеспечен доступ в интернет, имеется электронная почта.
Календарный план выполнения проекта.
Этапы
реализации
проекта
Сроки реализации
Содержание
Подготови-
тельный этап
26 февраля 2018 года
1. Постановка целей, определение
актуальности и значимости проекта.
2. Составление поэтапного плана по
реализации проекта.
3. Проведение анкеты для родителей:
«Растём здоровыми» (приложение 1)
4. Подбор методической литературы для
реализации проекта (журналы, статьи и
т.п.), иллюстраций, дидактических игр и
пособий.
5. Оформление наглядного материала по
теме «Здоровый образ жизни – это
здорово!» (Приложение 2)
6. Помощь родителей в подборке
методической, научно-популярной,
художественной литературы,
иллюстративного материала и
видеоматериала по данной теме.
7. Оформление библиотеки по теме
«Здоровый образ жизни – это здорово»
(Приложение 2 )
8. Оформление папки-передвижки для
родителей по теме «Что такое витамины»
(Приложение 3)
9. Оформление информационного куба для
родителей: «Всей семьёй на лыжи»
(приложение 3)
Практический
С 27 февраля
27 февраля
Правило первое:
«Правильное
питание – залог
здоровья»
28 февраля-1 марта
Правило второе:
«Спорт – здоровый
образ жизни»
2 марта
Правило третье:
«Витамины – наши
друзья»
3 марта
Правило четвёртое:
«Чистота – залог
здоровья»
Правило пятое:
«Здоровье в порядке
– спасибо зарядке» -
в течении всего
проекта
В течении всего
проекта.
• Проведение непосредственно
образовательной деятельности по
теме: «Путешествие в страну
Здоровячков». (приложение 4)
• Беседа с детьми «Что такое здоровье»
• Физкультурное развлечение «Весёлые
эстафеты» (приложение 5)
• Загадки и пословицы о спорте.
(приложение 6)
• Беседа: - «Мой любимый вид спорта».
• Рисование «Мы со спортом крепко
дружим!»
• Коллективная аппликация «Здоровое
питание – это здорово! (овощи и фрукты
на тарелке) (Приложение 7)
• Непосредственно образовательная
деятельность: «Овощи, ягоды и фрукты
самые витаминные продукты»
• Беседы: «Витамины я люблю – быть
здоровым я хочу»
• Беседы: «Беседа о здоровье, о чистоте»,
«Мой режим дня».
• Непосредственно – образовательная
деятельность по теме: «Чистота – залог
здоровья» (приложение 8)
• Утренние гимнастики (приложение 9)
• Гимнастика для глаз. (приложение 10)
• Бодрящая гимнастика после сна
(Приложение 11)
• Звуковая гимнастика (приложение 12)
• Занятия в спортивном уголке.
• Рассматривание альбома «Виды спорта».
• Рассматривание иллюстраций и чтение
литературы по данной теме.
• Загадки о предметах личной гигиены
(приложение 6)
Итоговый
5-6 марта
1. Спортивное итоговое развлечение
«Праздник здоровья» (Приложение 13)
2. Консультация для родителей: «Здоровый
образ жизни – залог здоровья»
3. Выставка рисунков детей «Мы со спортом
крепко дружим»
4. Выставка коллективной работы по
аппликации «Здоровое питание – это
здорово»
5. Картотеки: утренней гимнастики,
гимнастики для глаз, бодрящей
гимнастики, звуковой гимнастики.
6. Анализ выполнения проекта, достигнутых
результатов (успехи и неудачи).
Возможные риски и меры по их устранению:
Риски
Меры
1. Отсутствие мотивации у
воспитанников на участие в
мероприятиях.
- Изучение интересов воспитанников;
- учёт их возрастных и психологических особенностей;
- применение разнообразных форм работы;
- подбор занимательного яркого материала по теме
проекта.
2. Отсутствие мотивации у
родителей на участие в проекте.
- Беседы с родителями,
- Подбор необходимой информации для родителей.
Мониторинг эффективности полученного результата:
Эффективность проекта оценивается в целом по результатам диагностических исследований:
• Тестирование детей по выявлению уровня знаний о здоровом образе жизни – в начале
проекта и в конце проекта.
• Индивидуальные беседы с детьми
• Наблюдение за свободной самостоятельной деятельностью детей
• Анализ продуктов деятельности детей
• Анкетирование родителей (приложение 1)
Оценка перспективы продолжения и развития проекта:
В ходе реализации проекта накоплены методические и наглядные материалы, налажено
сотрудничество с родителями, с учреждениями социального окружения. Опыт деятельности
учреждения можно использовать с детьми и родителями других детских садов. Можно
использовать как весь проект в целом, так и отдельные его элементы.
Дальнейшее развитие проекта вижу в том, что собранные методические пособия,
дидактические игры и материал будут использоваться ежегодно в образовательной
деятельности с детьми дошкольного возраста.
Возможность распространения проекта:
Собранная информация, видеофильмы могут быть размещены на сайте ДОУ. Обобщённый
опыт работы по реализации проекта может быть транслирован педагогам других
образовательных организаций.
Приложение 1
Анкета для родителей
Уважаемые родители!
Сейчас большое внимание уделяется в детских садах формированию здорового образа жизни. В
анкете мы предлагаем вам ответить на вопросы, связанные с этой проблемой. На вопросы
дается несколько вариантов ответов, нужно обозначить тот вариант, который больше всего
соответствует действительности (по мнению родителей).
1. Что вы подразумеваете под «здоровым образом
жизни»?________________________________.
2. Считаете ли вы свой образ жизни здоровым, почему?
- да_____________,
- нет____________.
- не знаю
3. Что мешает вам вести здоровый образ жизни?
- недостаток времени;
- низкая зарплата:
- недостаток знаний:
- другие причины (указать)_____________________.
4. Закаляетесь ли вы или ваши члены семьи?
-да:
- нет:
- иногда.
5.Проводите ли вы совместный семейный активный досуг (турпоходы, прогулки и т.д.)
- да;
- нет;
- иногда.
6.Что, на ваш взгляд, является основной причиной заболеваний вашего ребенка?
- неудовлетворительное медицинское обслуживание;
- плохое материальное положение в семье;
- неблагоприятные экологические условия;
- недостаток знаний в вопросах сохранения здоровья;
- другие причины (указать)________________.
7. Ваши предложения для улучшения работы по формированию здорового образа жизни в
дошкольном образовательном учреждении _______________.
Приложение 2
Наглядный материал и библиотека по теме: «Здоровый образ жизни – это здорово!»
Приложение 3
Папка – передвижка для родителей: «Что такое витамины»
Информационный куб для родителей: «Всей семьёй – на лыжи»
Приложение 4
Конспект непосредственно образовательной деятельности по познавательному развитию
в старшей группе
«Путешествие в страну здоровячков».
Программное содержание:
1. Рассказать детям о продуктах питания и их значении для человека, познакомить с понятием
«правильное» или «здоровое питание».
2. Формировать у детей представление о необходимости заботы о своем здоровье, о важности
правильного питания как составной части сохранения и укрепления здоровья.
3. Закрепить у детей знания и представления о продуктах питания, их влиянии на организм
человека.
4. Воспитывать познавательный интерес к окружающему миру. Воспитывать желание вести
здоровый образ жизни.
5. Развивать любознательность.
Оборудование:
«посылка» с «волшебной» палочкой и письмом, вывеска «Магазин полезных продуктов»,
«продукты» в магазине (картинки или муляжи): морковь, чипсы, жевательная резинка,
сухарики, лимонад, яблоко, молоко, сыр, хлеб, чупа-чупс, рыба), компьютер с игрой; карточки-
символы: «Полезно для глаз», «Полезно для зубов», «Полезно для роста»; карточки с
изображением продуктов: морковь, горох, помидоры, лук, зелень, тыква, абрикос, черника,
творог, яблоки, капуста, огурец, сыр, зелень, лук, морковь, крупы, черный хлеб, сырые овощи,
фрукты; продукты для салата.
Содержание:
Сегодня утром в нашу группу почтальон принёс посылку. Я решила не открывать её
одна, а сделать это вместе с вами. Давайте откроем. Посмотрите, здесь какая-то палочка и
письмо.
Письмо: «Пишут нам жители страны Здоровячков. В нашей стране все жители были
здоровыми, потому что употребляли в пищу только полезные продукты и соблюдали все
правила гигиены. Но недавно наш город посетила Злая Колдунья, которая привезла в наш город
вредные продукты. Здоровье жителей страны стало ухудшаться. И сейчас правитель этой
страны обращается к нам за помощью, чтобы мы исправили проделки Злой Колдуньи и
рассказали жителям его страны, какие продукты мы должны употреблять в пищу, чтобы расти
здоровыми. А попасть в страну Здоровячков вы сможете тогда, когда ответите на несколько
вопросов. Тогда волшебная палочка, которая лежит в посылке, сможет коснуться вас и
перенести в страну Здоровячков. Ну что ж, будем отвечать на вопросы (дети садятся на
стульчики)
Воспитатель: Ребята, скажите, человек может прожить без еды?
Дети: Не может.
Воспитатель: Какое-то время может, но совсем немножко. Чтобы человек хорошо рос,
развивался, ему необходимо каждый день питаться. А чем питается человек?
Дети: Мясом, рыбой, молоком, овощами, фруктами.
Воспитатель: А животные питаются?
Дети: Да, питаются.
Воспитатель: Правильно, ребята! Питаются люди, животные, птицы, насекомые. Любому
организму от самого маленького до взрослого – требуется питание. Как только питание
перестает своевременно поступать на завтрак, обед и ужин, наш организм слабеет. Почему же
так происходит? Да потому что в продуктах содержатся питательные вещества, которые
помогают нашему организму, расти и развиваться. Ребята, а какие питательные вещества
содержатся в продуктах?
Дети: Витамины
Воспитатель: В продуктах содержится много разных витаминов. Ребята, как вы думаете, что
будет, если есть одни сладости.
Дети: Заболит живот, будут портиться зубки, ребёнок будет медленно расти, часто болеть.
Воспитатель: Правильно, ребята. Для того чтобы вы росли крепкими и здоровыми малышами,
вам необходимо употреблять разнообразную пищу, а не только сладкое и вкусненькое. Это
называется «правильным», или «здоровым питанием». Мы ответили на все вопросы, и сейчас
волшебная палочка перенесёт нас в страну Здоровячков. Давайте отправимся в страну
Здоровячков, познакомимся с их жителями и поможем им справиться с их бедой. Вставайте в
круг и закрывайте глаза (прикасаюсь палочкой до детей).
Палочка касается до каждого из нас.
И переносит в страну Здоровячков компанию ребят.
Воспитатель: Ну, вот и страна Здоровячков.
1. Игровое задание «Полезные и вредные продукты».
Воспитатель: В стране Здоровячков есть магазин полезных продуктов. Но после того как
магазин посетила Злая Колдунья, в нём появились и вредные продукты. Давайте уберём с полок
магазина вредные продукты в корзину и объясним продавцу магазина, почему мы так сделали.
Детям демонстрируется большая картинка с изображением вывески «Магазина полезных
продуктов». Дети по очереди берут продукты или карточки, рассматривают их, называют
продукт и делают выбор, комментируя свои действия.
Дети: «Это — морковь. Морковь — овощ, в ней много витаминов. Морковь — полезный
продукт и может продаваться в этом магазине». «Это — чипсы, они очень вредные для
организма человека. Я убираю их с полки». Это – жевательная резинка. Её можно жевать
только после еды и совсем чуть-чуть. Я убираю её с полки». «Сухарики – вредный продукт. Я
убираю их с полки». «Лимонад – вредный продукт. Я убираю его с полки». «Яблоко – это
фрукт, в нём много витаминов. Оно может продаваться в этом магазине».
Аналогичное объяснение для продуктов: молоко, сыр, хлеб, чупа-чупс, рыба.
Воспитатель: В стране здоровячков живут разные люди. Все они выполняли правила гигиены,
пока в стране не побывала Злая Колдунья. Сейчас и среди них встречаются такие, которые
могут нарушить правила здорового питания и вести себя не красиво во время еды. Давайте им
поможем вспомнить правила.
2 Игровое задание «Правила гигиены» (игра на компьютере).
Воспитатель: Вот это рекламный щит. Дети по очереди подходят к компьютеру, на котором
изображения разных ситуаций (соблюдение и несоблюдение правил гигиены во время еды), а
также два смайлика (весёлый и грустный).
Правильные картинки надо поместить к весёлому смайлику, а неправильные к грустному
смайлику. Жители страны посмотрят на рекламный щит и сразу вспомнят о правилах.
Картинки перемещаются при помощи нажатия кнопки на «мыши» компьютера.
Дети:
- Мальчик красиво сидит за столом. Аккуратно кушает. Эту картинку перемещаю к весёлому
смайлику.
- Мальчик вертится за столом. Пролил суп на скатерть. Эту картинку перемещаю к грустному
смайлику.
- Девочка пользуется салфеткой после еды. Эту картинку перемещаю к весёлому смайлику.
- Девочка вытирает рот после еды рукавом. Эту картинку перемещаю к грустному смайлику.
- Зайчонок тщательно моет овощи перед едой. Эту картинку перемещаю к весёлому смайлику.
- Медвежонок срывает морковку с грядки и ест её немытую. Эту картинку перемещаю к
грустному смайлику.
Воспитатель: А ещё в стране есть школа, где учатся дети. В этой школе каждый день
проводился урок здорового питания, где учителя рассказывали своим ученикам, почему важно
употреблять в пищу полезные продукты, в чем их польза, какие органы человека они
укрепляют. Но после посещения Злой Колдуньи даже учителя запутались, какие продукты
нужны нам, чтобы были здоровыми зубы, глаза и какие продукты нужны нам для роста.
4. Игровое задание «Разложи продукты»
Перед детьми карточки-символы:
• «Полезно для глаз (зрения)»;
• «Полезно для зубов»;
• «Полезно для роста»
Карточки с изображением продуктов
Полезно для глаз (зрения):
морковь, горох, помидоры, лук, зелень, тыква, абрикос, черника, творог.
Полезно для зубов:
яблоки, капуста, огурец, сыр.
Полезно для роста:
зелень, лук, морковь, крупы, черный хлеб, сырые овощи, фрукты.
В процессе игры педагог обращает внимание детей на то, что разделение продуктов на группы
по степени полезных свойств на организм человека очень условно!
Воспитатель: В стране есть столовая, в которой работает повар Поварёшкин.
Повар Поварёшкин: Здравствуйте ребята! Я повар Поварёшкин. Я знал, что вы придёте на
помощь. Решил приготовить салат, но без вашей помощи не обойтись.
Дайте повару продукты —
Те, что нужно для салата —
И тогда без труда
Будет вкусная, здоровая еда.
Дети отбирают продукты для салата (помидор, огурец, лук, укроп, салат)
Повар Поварёшкин: А что надо сначала сделать?
Дети: Помыть овощи.
Воспитатель: Мы тоже сможем помочь повару Поварёшкину сделать салат, но что перед
приготовлением пищи надо нам сделать?
Дети: Помыть руки.
После того, как дети помыли руки, повар нарезает овощи, а дети руками нарывают листья
салата и укроп (воспитатель показывает).
Повар Поварёшкин: За то, что вы помогли исправить все проделки Злой Колдуньи в нашей
стране, я угощаю вас этим полезным салатом.
Дети садятся за стол, повар угощает их салатом и благодарит за помощь.
Приложение 5
Физкультурное развлечение «Весёлые эстафеты»
Цель: развивать физические качества.
Задачи:
1. упражнять в прыжках (разными способами), ползании на животе по гимнастической
скамейке;
2. закреплять разные виды бега в играх эстафетах;
3. Развивать быстроту реакции, ловкость, умении согласовывать свои действия с
действиями партнёра;
4. Воспитывать чувство товарищества, уважительное отношение к соперникам.
Оборудование: султанчики по количеству детей, две скамейки, две дуги, туннели, мячи по
количеству детей, обручи, доски, модули.
Ход проведения:
Под музыку дети входят в зал, выполняя построения: идут двумя колоннами вокруг зала
(противоходом), расходятся в разные стороны и перестраиваются в две шеренги. Все дети
одеты в спортивную форму, на груди – эмблемы с названием команд.
- Здравствуйте ребята! Скажите, на что похоже слово «здравствуйте»? Похоже на слово
«здоровье». Когда люди здороваются, они желают друг другу здоровье. Давайте сейчас
посмотрим друг на друга, положим руку на сердце и от сердца пожелаем всем здоровья.
Дети: «Будьте здоровы!»
- Кто скажет, что значит быть здоровым? (не болеть, заниматься спортом, закаляться)
-Физкультурой заниматься,
Чтоб здоровье сохранять,
И от лени постарайся
Побыстрее убежать!
- Самое главное не сидеть на месте и чаще двигаться. Как мы с вами это и делаем. И наш день
начинается всегда с зарядки (общеразвивающие упражнения с султанчиками – под музыку
«Весёлая зарядка для зверят»
- Здоровье – это ловкость, быстрота, гибкость, сила и все эти качества можно развивать с
помощью эстафет.
Победа сама не придёт никогда,
Победу в борьбе добывают,
В победу частицу большого труда
Задор, мастерство дополняют.
Поприветствуем команду «Улыбка» и «Лучики». Обе команды сильны дружбой, хорошо
подготовились и сделают всё, чтобы отлично выступить.
Девиз команды «Улыбка»:
- Улыбайся каждый раз, для здоровья – это класс!
Девиз команды «Лучики»:
- Мы хотим всегда светить, чтобы лучше было жить!
Спорт – это сила,
Спорт – это жизнь.
Добьёмся победы, соперник, держись!
- Сегодня всем желаем успехов и побед, и Дню здоровья – наш физкульт-привет!
Эстафеты:
1. «Быстрые» (бег с эстафетной палочкой до стойки и обратно);
2. «Шустрые» (бег по доске – обратно бегом);
3. «Ловкие» (прыжки боком их обруча в обруч, обратно – бег);
Игра малой подвижности «Здравствуйте…» (ходьба по залу, взявшись за руки);
- Кого не повстречаем
Здоровья пожелаем
Друг к другу повернёмся
Скажем: «Здравствуйте и улыбнёмся!»
-Кого не повстречаем
Здоровья пожелаем
Друг к другу повернёмся
Обнимемся и улыбнёмся!
Приложение 6
Загадки о спорте.
И мальчишки, и девчонки
Очень любят нас зимой,
Режут лёд узором тонким,
И хотят идти домой.
Мы изящны и легки,
Мы – фигурные…
(коньки)
Силачом я стать решил,
К силачу я поспешил:
- Расскажите вот о чём, как вы стали
силачом?
Улыбнулся он в ответ:
- Очень просто. Много лет,
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я…. (гантели)
Я спешу на тренировку,
В кимоно сражаюсь ловко.
Чёрный пояс нужен мне,
Ведь люблю я….(каратэ)
Есть у нас коньки одни,
Только летние они.
По асфальту мы катались
И довольными остались… (ролики)
В том пруду не видно
Ни уток, ни гусей.
Берега из кафеля,
Звать его…(бассейн)
Кинешь в речку – не тонет,
Бьёшь о стенку – не стонет.
Будешь о землю кидать –
Станет кверху летать…(мяч)
Пословицы о здоровье и спорте.
Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
Где здоровье – там и красота.
Чистота – залог здоровья.
Солнце, воздух и вода-наши лучшие друзья.
Кто спортом занимается, тот силы набирается.
Дашь спорту время – взамен получишь здоровье.
Каждый человек кузнец своего здоровья.
Загадки о предметах личной гигиены.
Лег в карман и караулит
Реву, плаксу и грязнулю,
Им утрет потоки слез,
Не забудет и про нос.
(Носовой платок)
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его,
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится.
(Мыло)
Костяная спинка,
Жесткая щетинка, С
мятной пастой дружит,
Нам усердно служит.
Зубная щетка
Вафельное и полосатое,
Ворсистое и мохнатое,
Всегда под рукою -
Что это такое?
Полотенце
Хожу-брожу не по лесам,
А по усам, по волосам.
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и медведей. (Расческа)
Там, где губка не осилит,
Не домоет, не домылит,
На себя я труд беру:
Пятки, локти с мылом тру,
И коленки оттираю,
Ничего не забываю.
Мочалка
Белая река
В пещеру затекла,
Чистит добела.
(Зубная паста)
Приложение 7
Коллективная аппликация: «Здоровое питание – это здорово»
Приложение 8
Непосредственно – образовательная деятельность по теме: «Чистота – залог здоровья»
Программное содержание:
- Помочь детям в занимательной форме, играх усвоить понятие “здоровый образ жизни”,
“охрана здоровья”, убедить в необходимости соблюдения личной гигиены.
- Прививать навыки здорового образа жизни, учить детей самостоятельно следить за своим
здоровьем.
-Воспитывать умение слушать друг друга, общаться, быть терпимым, уважать мнение
товарища, чувствовать ответственность за знания других.
-Воспитывать у детей чувство опрятности и аккуратности, закреплять культурно-гигиенические
навыки.
- Развивать память, внимание, речь.
Предшествующая работа:
- Чтение сказки К. Чуковского «Мойдодыр», «Федорино горе», стихотворения А. Барто
«Девочка чумазая», Н. Мигуновой «Почему надо чистить зубы», отрывок из стихотворения В.
Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо» и др.
– Просмотр мультфильмов «Мойдодыр», “Доктор Заяц или легенда о Зубной Фее”,
Кругосветное путешествие за ослепительными улыбками! Как научить ребенка чистить зубы”
- Рассматривание книг в картинках: «Я и мое тело», «Уроки Мойдодыра».
– Чтение и разучивание потешек о водичке, волосах. Чтение пословиц, поговорок, стихов о
чистоте, здоровье, предметах гигиены. Отгадывание загадок о предметах личной гигиены.
- Проведение дидактической игры «Предметы личной гигиены».
- Сюжетно-ролевые игры: “Больница”, “Санаторий”
– Беседы о личной гигиене, микробах, о пище и воде.
- Творческий детско-родительский проект: “Чистюлька”
- Создание альбомов:
- “Стихи и загадки о чистоте, здоровье, гигиены” – семья Маша Цуприй.- “Сказки о здоровье” –
семья Даши Потаповой
Ход непосредственной образовательной деятельности:
Воспитатель: Дети, послушайте, что случилось со мной сегодня утром. Иду я в детский сад, а
навстречу мне бежит
«За лопатою метла
Вдоль по улице пошла.
Вот и чайник за кофейником бежит,
Тараторит, тараторит, дребезжит…
Утюги бегут покрякивают,
Через лужи, через лужи перескакивают.
А за ними блюдца, блюдца –
Дзынь-ля-ля! Дзынь-ля-ля!
Вдоль по улице несутся –
Дзынь-ля-ля! Дзынь-ля-ля!
На стаканы – дзынь!- натыкаются,
И стаканы – дзынь!- разбиваются.
Мне кажется, что такую историю мы уже где-то слышали. В какого это произведения
история?(Ответы детей.)
Правильно, об этом мы читали в произведении «Федорино горе».
Федора : Ой, ой, ой, воротитесь вы домой!!!!!
Воспитатель: Ребята, а давайте расскажем нашей Федоре, что нужно делать чтобы больше с
ней такого не происходило. Мы уже с вами знаем, о том, что чистая вода обладает целебными
свойствами. Сегодня мы познакомимся с тем, как с помощью воды сделать чистым свое тело и
как за ним правильно ухаживать. Вы помните как называется правильный уход за своим телом?
(дети отвечают). Молодцы, помните: правильный уход за телом называется гигиеной.
Федора: - Я очень хочу научиться ухаживать за своим телом. Мне больше не хочется ходить
грязной.
Воспитатель. Тогда давайте начнем с того, как правильно ухаживать за своими зубами.
Федора: Ой, если сказать правду, у меня очень болят зубы.
Воспитатель. А ты их чистишь по утрам и вечерам?
Федора: – Ну вот еще, зачем их чистить?
Воспитатель: Тогда послушай какое стихотворение знают наши дети.
Ребенок.
Мистер кариес.
Кто не чистит утром зубы?
Мне такие детки любы!
Вам, признайтесь, просто лень
Зубы чистить каждый день.
Ешьте больше шоколада –
Только это мне и надо!
Там, где пища застревает,
Часто кариес бывает.
Пробираюсь по ночам,
Прямо в ротик, детки к вам,
И всю ночь вам спать мешаю,
Зубы порчу, разрушаю,
Будут зубы все болеть,
И шататься, и чернеть!
Еле дождавшись окончания стихотворения, Федора, громко произносит:
Федора: Эй, мистер Кариес, ты где? Я сейчас буду с тобой бороться!
Воспитатель: Бороться с ним можно только одним способом: чистить зубы каждый день.
Федора: А как и чем нужно чистить зубы?
Воспитатель: А вот посмотри к нам пришли гости.
Зубная Щётка : Меня упругой сделали,
Чтоб зубы были белые,
Чтоб стали как картинки –
От ровненькой щетинки.
Федора: Ой, а кто это?
Воспитатель: Ребята а вы знаете кто это? (ответы детей)
Зубная Щётка: Это я, зубная щетка,
Белоснежная молодка.
Воспитатель: Вместе с зубной щеткой к нам пришла зубная паста.
Зубная паста: Вкус мой нежный и приятный,
Свежий, очень ароматный..
Федора: Я хочу попробовать почистить зубы! Только я не знаю, как пользоваться щеткой.
Воспитатель: А в этом тебе сейчас помогут наши дети! Они покажут и расскажут как это
нужно делать.
Ребенок, показывает на плакате и рассказывает, как нужно чистить зубы. (Нужно намочить
щетинки водой, выдавить на них из тюбика пасту, аккуратно вставить щетку в рот, щетинками
с пастой к зубам, и начать медленно чистить зубы, двигая щетку вверх и вниз, влево и вправо.
Воспитатель: А сейчас мы будем учиться правильно мыть руки.
Моем рученьки.
Руки чтоб помыть, сперва
Засучим мы рукава.
Мы на «раз» имеем план –
Открываем плавно кран.
Мыло мы возьмем на «два»
Намочив его едва.
Мыло мы назад положим,
Пеной мылим кожу.
Долго, долго мылим руки –
Все, как сказано в науке.
Наконец, на счете «три»
Появились пузыри.
«На четыре» мыло смоем,
Аккуратно кран закроем.
А «на пять» Станем руки вытирать.
Воспитатель: Вот мы и вспомнили наше первое правило защиты от микробов. Ты запомнил.
Федора: Да! Мытье рук с мылом.
Воспитатель: – Правильно!
От простой воды и мыла
У микробов тает сила.
- а скажи мне, как ты думаешь, можно ли давать другим свою зубную щетку или расческу?
Федора: Конечно можно! Я свою щетку и расческу могу дать кому угодно!
Воспитатель: Ты конечно молодец, что бываешь таким щедрой, но именно эти вещи нельзя
давать другим. Ребята, а скажите, почему нельзя так поступать? (Ответы детей). Давайте мы с
вами теперь скажем второе правило защиты от микробов (Ответы детей). Правильно, личные
вещи нельзя давать другим, чтобы не передать им свои вредные микробы.
Мы сейчас проверим, как вы это запомнили, и сыграем в игру «Можно – нельзя». Соберем
вещи, которыми вы пользуетесь, и положим на стол. Поднимая по очереди, говорим, можно ли
ими пользоваться всем по очереди, или нет. Если да – положим ее в коробочку «Можно», если
нет – в коробочку «Нельзя». Например, зубная щетка попадает в коробочку «Нельзя». Ключ от
квартиры нужно положить туда же, но не потому что там микробы, его просто не надо отдавать.
Карандаш – в коробочку «Можно», но при условии: вы не будете его грызть, чтоб не оставить
своих микробов.
Федора: А я вот не поняла, как микробы могут передаваться от одного человека к другому? У
них что крылышки есть? Они что летают? ( Чихает)
Воспитатель: Нет, у них крылышек нет. А передаются они, когда кто-то чихает, не прикрывая
рот и нос, они разлетаются в разные способы и заражают всех окружающих. Они разлетаются
на расстояние до 10 метром. Давайте с вами поиграем.
Проводится игра «Апчхи»: дети делятся на две команды («Чихающие» и «Заражающиеся»)
которые расходятся на расстояние 5 метров друг от друга. Команда «Чихающие», произносят
«Апчхи! », и кидают в противоположную команду теннисные шарики. Дети из команды
«Заражающиеся» должны увернуться. Тот в кого попал шарик, выходят из игры и начинает
«чихать».
Воспитатель: Ребята, мы с вами очень много узнали о том, как заражаются микробами. Теперь
попробуйте назвать все способы проникновения микробов в наш организм.
Ответы детей:
- Чихаем и не прикрываем рот и нос рукой.
- Передаем друзьям наши личные вещи.
- Не моем руки перед едой.
- Не моем овощи и фрукты перед едой.
- Грызем ногти.
- Ковыряемся в носу и потом этот палец тянем в рот.
- Не закаляемся, простужаемся.
- Едим некачественные продукты и пьем плохую воду.
- Живем в грязной квартире, носим грязную одежду.
Федора (приглашает детей к себе домой) : Я приглашаю вас к себе в гости в кафе « У
Федоры». Теперь у меня дома чисто и красиво. Но только от меня сбежала посуда? Что делать?
Воспитатель: Ну, ничего мы тебе сейчас поможем накрыть стол. Поможем ребята?
Что в первую очередь надо? (постелить скатерть, салфетки поставить, помыть руки).
Мы сегодня с вами будем готовить фруктовый шашлычок.
Приготовление фруктового шашлычка .
В процессе приготовления воспитатель оказывает помощь детям, испытывающим затруднения,
задает вопросы: какой из этих фруктов твой любимый? Сейчас ты нанизываешь какой фрукт?
По окончании работы желает всем приятного аппетита. Дети угощают фруктовым шашлычком
гостей из других групп, присутствующих на развлечении.
Федора : Спасибо вам ребята. Я тоже теперь всегда буду ходить чистой и аккуратной.
Я сегодня очень рада!
Что побывала я с вами,
Здоровыми друзьями.
Всем теперь я расскажу
О том как вы живете.
А теперь побегу домой, чтобы поскорее навести там порядок.
Воспитатель : Вы сегодня молодцы ребята, и сами вспомнили и другим рассказали как нужно
защищаться от коварных микробов.
Приложение 9
Комплекс утренний гимнастики №5 (без предметов)
I. Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы, руки произвольно. Ходьба по
диагонали, с высоким подниманием колена, бег в захлест. Перестроение в три звена.
II. Общеразвивающие упражнения:
1. И.п.: о.с. 1 – 2 – хлопок руками по бедрам. 3 – 4 руки через стороны в верх, 2
хлопка над головой, поднимаясь на носки.
2. И.п.: о.с. 1 – шаг правой ногой вперед, локти вперед, наклонить голову к локтям.
2 – приставить левую ногу к правой, развести локти в стороны – назад, смотреть
вперед. 3 – руки в стороны. 4 – руки вверх.
3. И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1 – поворот вправо, левая рука на
правом плече, правая за спиной. 2 – И.п.
4. И.п.: то же, руки вниз. 1 – 2 – наклон вправо, правую руку согнуть за спину,
левую за голову. Тоже влево.
5. И.п.: ноги шире плеч, руки на пояс. 1 – согнуть левую ногу и, наклоняясь вперед,
коснуться руками пола у согнутой ноги. 2 – И.п.
6. И.п.: стоя на коленях. 1 – 2 – прогибаясь в спине, откинуть голову назад,
дотянуться руками до пяток ног. 3 – 4 – И.п.
7. И.п.: лежа на животе «Змейка».
8. И.п.: то же. Имитация движения плавания стилем «брасс»
9. И.п.: лежа на спине «Плуг». 1 – 2 – прямые ноги за голову, носками коснуться
пола. 3 – 4 – И.п.
10.И.п. сидя, ноги вместе, руки упор сзади. 1 – натянуть носки на себя. 2 – И.п.
11.Прыжки. III. Спокойная ходьба.
Комплекс утренний гимнастики №5(с бол. Мячом)
I. Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы. Упр. Для ног «Гуси», «Утки»,
перекаты сидя. Бег по диагонали, противоходом. Перестроение в три звена.
II. Общеразвивающие упражнения:
1. И.п.: стоя, ноги врозь, мяч в опущенных руках. 1 – 2 – мяч вверх, завести за
голову, правую ногу назад на носок.
2. И.п.: о.с мяч в опущенных руках. 1 – мяч вперед, правую ногу на носок вперед; 2
– мяч вверх, ногу в сторону; 3 – мяч за голову, ногу назад; 4 – И.п.
3. И.п.: то же, подбросить мяч вверх с ударом об пол, повернуться вокруг себя.
4. И.п.: стоя, ноги врозь, мяч в руках. 1 – 3 – поворот вправо, не сдвигая ног, 3 раза
ударить мячом у правой пятки, поймать; 4 – И.п.
5. И.п.: сидя на пятках, мяч в руках. Поворот вправо, обкатывать мяч вокруг себя,
поворот влево, подхватить мяч, так 2 – 3 раза.
6. И.п.: лежа на животе. «Рыбка»
7. И.п.: то же. Мяч зажат между ступнями. 1 – 2 – повернуться на спине вправо, не
выпуская мяча. 3 – 4 – И.п.
8. И.п.: лежа на спине, мяч вверх. 1 – одновременно махом поднять руки и ноги,
носочками ног коснуться мяча; 2 – И.п.
9. И.п.: сидя, упор сзади, мяч зажат между ступнями. 1 – 2 – приподнять прямые
ноги, не выпуская мяча, положить их вправо; 3 – 4 – И.п.
10. Прыжки с одновременным отбиванием мяча левой и правой рукой.
III.Спокойная ходьба.
Приложение 10
Гимнастика для глаз.
Комплекс 1.
Способствует снятию статического напряжения мышц глаза, улучшение кровообращения (и.п.
– сидя).
1. Плотно закрыть, а затем широко открыть глаза с интервалом 30 сек. (пять – шесть раз).
2. Посмотреть вверх, вниз, влево, вправо не поворачивая головы (три – четыре раза).
3. Вращать глазами по круг у по 2 – 3 сек. (три – четыре раза).
4. Быстро моргать (1 мин.).
5. Смотреть вдаль, сидя перед окном (3 – 4 мин.).
Комплекс 2.
Способствует снятию утомления, улучшения кровообращения, расслаблению мышц глаза (и.п.
– стоя).
1. Смотреть прямо перед собой (2-3 сек.), поставив указательный палец на расстоянии 25 – 30
см от глаз, перевести взгляд на кончик пальца, смотреть на него 2-3 сек., опустить руку (четыре
– пять раз).
2. Опустить голову, посмотреть на носок левой ноги; поднять голову, посмотреть на носок
левой ноги; поднять голову, посмотреть в правый верхний угол комнаты; опустить голову,
посмотреть на носок правой ноги; поднять голову, посмотреть в левый верхний угол комнаты
(ноги на ширине плеч) (три – четыре раза).
3. Посмотреть на вершины деревьев перед окном; перевести взгляд и назвать любой предмет на
земле; отыскать в небе птиц или самолёт и проследить за ним взглядом, назвать транспорт,
проезжающей мимо или стоящий на обочине дороги.
Комплекс 3.
Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости, восстанавливает кровообращение (и.п. –
сидя).
1. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко одноимённого глаза (1-2 сек.);
отвести пальцы (три – пять раз).
2. Смотреть на концы пальцев вытянутой вперёд руки (по средней линии лица); медленно
приблизить указательный палец к лицу, не отводя от него взгляда (три раза).
3. Отвести полусогнутую правую руку с игрушкой в сторону; медленно передвигать игрушку
справа налево, следить за ней двумя глазами; тоже самое и в обратную сторону (четыре – пять
раз).
Комплекс 4.
Способствует улучшению координации движений глаз и головы, развитию сложных движений,
улучшению функций вестибулярного аппарата (и.п.- стоя).
Выполняется стоя, у каждого ребенка в руках игрушка (рисунок).
4. «Посмотрите, какая красивая … пришла к вам в гости. (2—-3 сек). Посмотрите, какая у
меня … (2—3 сек).
А теперь опять посмотрите на свою … (2—3 сек)». Повторить 4 раза.
2. «… у нас веселые, любят бегать, прыгать. Внимательно следите глазами: … подпрыгнула
вверх, присела, побежала вправо, влево». Повторить 4 раза.
3. «Матрешки любят кружиться в хороводе. Они пойдут по кругу, а мы будем глазами следить
за ними». Повторить 4 раза.
4. «Моя … очень любит играть в прятки. Вы сейчас крепко зажмурите глаза, а она спрячется.
Попробуем глазами найти ее». Повторить 4 раза
Комплекс 5.
«Дождик»
Дождик, дождик, пуще лей.
Смотрят вверх.
Капай, капель не жалей.
Смотрят вниз.
Только нас не замочи.
Делают круговые движения глазами.
Зря в окошко не стучи
Комплекс 6.
«Ветер»
Ветер дует нам в лицо.
Часто моргают веками.
Закачалось деревцо.
Не поворачивая головы, смотрят влево-вправо.
Ветер тише, тише, тише…
Медленно приседают, опуская глаза вниз.
Деревца все выше, выше.
Встают и глаза поднимают вверх.
Комплекс 7. «Рисование носом»
Детям нужно посмотреть на табличку и запомнить объект (по теме занятия). Закрыть глаза.
Представить себе, что нос стал таким длинным, что достает до таблички. Нужно написать
своим носом выбранный элемент. Открыть глаза, посмотреть на табличку.
Комплекс 8.
Закрываем мы глаза, вот какие чудеса.
Закрывают оба глаза,
Наши глазки отдыхают, упражнения выполняют.
Продолжают стоять с закрытыми глазами.
А теперь мы их откроем, через речку мост построим.
Открывают глаза, взглядом рисуют мост.
Нарисуем букву о, получается легко.
Глазами рисуют букву о.
Вверх поднимем, глянем вниз,
Глаза поднимают вверх, опускают вниз.
Вправо, влево повернем,
Глаза смотрят вправо-влево.
Заниматься вновь начнем.
Комплекс 9.
«Снежинки»
Мы снежинку увидали,
Со снежинкою играли.
Снежинки вправо полетели,
Дети вправо посмотрели.
Вот снежинки полетели,
Дети влево посмотрели.
Ветер снег вверх поднимал
И на землю опускал…
Дети смотрят вверх и вниз.
Все на землю улеглись.
Глазки закрываем,
Глазки отдыхают.
Комплекс 10.
Лучик солнца
Лучик, лучик озорной,
Поиграй-ка ты со мной.
Моргают глазами.
Ну-ка, лучик, повернись,
На глаза мне покажись.
Делают круговые движения глазами.
Взгляд я влево отведу,
Лучик солнца я найду.
Отводят взгляд влево.
Теперь вправо посмотрю,
Снова лучик я найду.
Отводят взгляд вправо.
Приложение 11.
Комплексы бодрящей гимнастики.
№ 1 “ Лепим Буратино”
Исходное положение: лежа на спине.
Лепим лоб. Провести пальцами обеих рук по лбу от середины к вискам. Повторить 4 раза.
Рисуем брови. Указательными пальцами обеих рук с нажимом провести по бровям. Повторить 3
раза.
Лепим глаза. Погладить закрытые глаза от переносицы к внешнему краю глаз и обратно.
Поморгать глазами. Повторить 3 раза.
Лепим нос. Указательными пальцами энергично провести по крыльям носа. Повторить 4 раза.
Лепим руки. И.п. – лежа на спине. Похлопать правой рукой по левой снизу вверх и сверху вниз.
Погладить правую руку. То же повторить левой рукой.
Лепим пальчики на руках. Растирать пальцы рук до покраснения и ощущения тепла.
Лепим ноги. И.п. – лежа на спине. Похлопать обеими руками сначала по правой ноге и
погладить ее, затем по левой и тоже погладить ее. Повторить 5 раз.
Веселый Буратино. И.п. –лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять ноги и руки вверх.
Совершить ими хаотичные движения. Повторить 5 раз.
№ 2 “ Веселые ребята”
Проводится в постели.
Проснулись. И.п. – лежа на спине. Потянуться в постели всем телом, руки над головой тянуться
вверх, носочки – вниз. Потянуться – вдох, расслабиться – выдох. Повторить 5 раз.
Смешной живот. И.п. – лежа на спине, руки на животе. Вдох – напрячь брюшную стенку,
выпятить живот. Выдох – втянуть живот. Вернуться в и.п. Повторить 5-7 раз.
Растягиваем позвоночник. И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Колени подтянуть к
животу, обхватить их руками. Лбом тянуться к коленям на счет до 10. Вернуться в и.п.
Повторить 5 раз.
Давай подышим. И.п. – лежа на спине, руки на груди. Вдох носом – грудная клетка
расширяется. Выдох – шумно, через нос. Повторить 5-7 раз.
Прогнулись. И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Прогнуть тело – вдох. Вернуться в и.
п. – выдох. 5 раз.
Играем. И.п. – сидя на кровати. Взять в руки правую стопу. Кулачком левой руки растереть
стопу до покраснения и ощущения тепла. Вернуться в и. п. Тоже проделать с левой стопой.
Приложение 12
«Звуковая гимнастика»
Упражнение № 1 «Поем звук «а».
Стимулирует работу легких, трахеи и гортани.
По окончании произнесения происходит углубление дыхания и увеличение потребления
кислорода.
Исходное положение – произвольное.
Кладем правую руку на голову, а левую – на грудь. Глубоко вдыхаем и на выдохе протяжно
произносим звук «а-а-а»…
Тянем звук как можно дольше.
Для наращивания объема выдыхаемого воздуха просим ребенка протянуть гласный звук,
например, столько времени, сколько разматывается нитка или растягивается пружинка.
Упражнение № 2 «Веселые плакальщики».
Упражнение, наряду с улучшением вентиляции легких, способствует снятию напряжения.
Исходное положение – произвольное.
Вначале провести беседу с ребенком.
- Почему маленькие обезьянки плачут? Да они просто не поделили между собой банан! Давайте
поможем им плакать, чтобы обида поскорее прошла.
Приподнять голову, нахмурить брови, уголки губ опустить вниз.
Сделать несколько коротких вдохов без выдоха, сопровождая их резкими прерывистыми
движениями плеч и легкими протираниями глаз кулачками.
«Обезьян ты нынче видел?
Кто, скажи мне, их обидел?
Отчего они не скачут?»
«Две глупышки-обезьяны
Подрались из-за банана.
Разделить фрукт не сумели –
Оттого банан не съели!»
Упражнение № 3 «Настольные часы».
Игра способствует как расслаблению мышц шейного отдела, так и улучшению мозгового
кровообращения.
Исходное положение – сидя по-турецки. Ладони – на коленях.
Можно выполнять и из положения стоя.
- Представим, что мы превратились в маленькие настольные часики.
Вспомним, как тикают часики.
Произносим «тик» и наклоняем туловище в левую сторону так, чтобы правый бок растянулся
как можно больше.
Чувствуете, как напряглись мышцы?
Со звуком «так» возвращаемся в исходную позицию.
Делаем глубокий вдох и выдох.
А теперь повторим наклон в правую сторону.
Со звуками «тик» и «так» выполняем наклоны головы.
Тик-так, тик-так,
Мы идем за шагом шаг,
Ни минутки не теряем,
Время точно измеряем.
Упражнение № 4 «Столяр».
Упражнение способствует расслаблению мышц плечевого отдела.
Исходное положение – произвольное.
- Чем занимается столяр и какие у него инструменты?
Представим, что мы превратились в столяра.
Встаем около стола, немного над ним наклоняемся и со звуком «Стук-стук» имитируем
забивание гвоздей молотком.
Руки столяра умелы
–Золотые руки!
Ладится любое дело,
Он не знает скуки!
Молотком стучит: «Стук-стук!
Гвоздикам я верный друг!»
Упражнение № 5 «Колечко».
Упражнение укрепляет мышцы языка и шеи.
Исходное положение – произвольное. – Представим, что у нас во рту находится колечко.
Потрогаем его кончиком языка, а потом прижмем к небу со звуком «л-л-л…» или «ль-ль-ль…»
будем задвигать колечко как можно глубже.
Теперь двигаем колечко к зубам. Колечко возле зубов? Тогда произнесем звук «о-о-о…»
Я с кольцом играю:
Я во рту кольцо катаю.
Быстро бегает кольцо
И поет: «Ль-ль-ль-о-о…»
Упражнение № 6 «Стрельба».
Упражнение укрепляет мышцы глотки и губ.
- Представим, что мы находимся на стрельбище.
Сначала мы будем «стрелять из пулемета» - энергично и четко произносить на выдохе
произносить «к-г, к-г».
А теперь «постреляем из пистолета» - энергично и четко на выдохе произносим «пиф-паф»,
«пиф-паф».
«К-г, К-г, - застрочил пулемет.
– Неприятель не пройдет!»
«Пиф-паф, пиф-паф»,
- отвечает пистолет,
Выстрелив ему в ответ.
Приложение 13
ФИЗКУЛЬТУРНЫЙ ПРАЗДНИК ДЛЯ
СТАРШИХ ГРУПП
«ПРАЗДНИК ЗДОРОВЬЯ И СПОРТА»
Цель: пропаганда ЗОЖ
Программное содержание:
- создавать условия для воспитания культуры здорового поведения у дошкольников;
- прививать у детей навыки и привычки ЗОЖ в процессе игровой, двигательной и
коммуникативной деятельности;
- закреплять разные виды бега в играх-эстафетах;
- развивать быстроту, ловкость, внимание;
- воспитывать чувство товарищества, уважительное отношение к соперникам;
- доставить детям удовольствие от возможности общаться друг с другом в совместных
подвижных и веселых играх;
Ход праздника:
Под музыку торжественного марша дети входят в зал, Выполняя перестроения: идут двумя
колоннами вокруг зала (противоходом), расходятся в разные стороны и перестраиваются в две
шеренги. Все дети одеты в спортивную форму, на груди эмблемы с названием команды.
Ведущий: Дорогие ребята! Сегодня мы собрались, чтобы провести замечательный праздник!
На спортивную площадку приглашаем, дети, вас.
Праздник спорта и здоровья начинается у нас!
Дети читают стихи:
1. Чтоб расти нам бодрыми,
Быстрыми и смелыми,
Ежедневно по утрам
Мы зарядку делаем!
2. На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни:
при уходе
одевайся по погоде!
3. Все вокруг ребята знают,
Что закалка помогает!
И полезны нам всегда
Солнце, воздух и вода!
4. Мы со спортом очень дружим,
Так как спорт нам очень нужен.
Спорт – это здоровье, сила,
красота!
Спорт- это закалка,
дружба, доброта!
(Дети поют песню « Герои спорта» А. Пахмутова и Н. Добронравова)
Ведущий:
- Ну-ка дружно, детвора- крикнем все
- Физкульт -Ура!
-Здоровье в порядке
- Спасибо зарядке!
-Гибкость, ловкость и сноровка, все дается
-Тренировкой
- Ну, а дальше по порядку будем делать мы
- Зарядку!
- По порядку стройся в ряд!
На зарядку все подряд
- Начнем с разминки
Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая ...( дети ходят высоко поднимая колени)
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми ( ходят, выполняя круговые вращения руками)
Ноги наши
Быстрые,
Метки
Наши выстрелы, (ходят широкими приставными шагами, руки в стороны)
Крепки наши мускулы,
И глаза
Не тусклые.( рывки руками перед грудью)
Ведущий:
- Ты на месте, друг, не стой,
Бег полезен нам трусцой! (обычный бег друг за другом)
- А чтобы быть здоровыми надо много двигаться и заниматься спортом. Давайте вспомним,
каких спортсменов вы знаете
Вот мы и готовы к соревнованиям.
Спины выпрямим, и вот
Нас гимнастика зовет.
«Гимнастика»
И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены вниз.
1 - развести руки в стороны;
2 - поднять руки вверх, прогнуться в спине, поднять голову и посмотреть на руки, отставить
одну ногу назад на носок. Вернуться в и. п.:
Мы в бассейн теперь идем,
Плавать брассом будем в нем.
«Пловцы»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки опущены.
Поочередно вращать прямыми руками вперед. То же назад.
Мышцы мы свои качаем — Смело штангу поднимаем.
«Штангисты»
И. п.: ноги на «узкой дорожке», руки опущены.
1 - присесть — показать, как «беремся за штангу»;
2 - встать, согнуть руки в локтях — «подняли штангу до груди»;
3 - поднять руки вверх — «вес взят»;
А теперь гребем сильней,
Наша лодка всех быстрей!
«Гребцы»
И. п.: сидя на полу, ноги вместе.
вперед, потянуться руками к пальцам ног. Отклониться назад — изображаем греблю.
Зал заполнен, зритель ждет, Бой на ринге — бокс идет.
«Бокс»
И. п.: сидя по-турецки, руки согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулаки.
Выполнять поочередные выбросы рук вперед с разворотом корпуса влево-вправо
(«удары»).
Фигурист по льду скользит
Словно ласточка летит.
«Фигурное катание»
И. п.: основная стойка.
Развести руки в стороны, сделать «ласточку». Вернуться в и. п.
Победила детвора,
Громко все кричат: «Ура!»
Кто всех быстрей, кто всех ловчей нам очень интересно! Пусть слышится веселый смех и не
смолкают песни. Дети исполняют частушки под музыку:
Руки с мылом надо мыть Всякий раз, когда едим,
чтоб здоровенькими быть О здоровье думаем
Чтоб микробам жизнь не дать Мне не нужен жирный крем
Руки в рот не надо брать Лучше я морковку съем
Любим спортом заниматься Ты зарядкой занимайся
Бегать, прыгать, кувыркаться Если хочешь быть здоров
А зима настанет- Водой холодной обливайся -
Все на лыжи встанем Позабудешь докторов
- Мы сильные, мы смелые
Нет слабых среди нас
в веселую страну здоровья
отправимся сейчас!
Предлагаю взять с собой быстроту, смелость, находчивость, смекалку, а заодно захватить и
терпение болельщиков. Начинаем наши соревнования, а болельщики поддержат участников
дружными аплодисментами. Сюда прибыли две команды « Силачи» и «Ловкачи» (под музыку
марша каждая команда обходит зал и занимает свои места);
Девиз команды «Силачи»: Девиз команды « Ловкачи»:
Чтоб с болезнями не знаться Мы, ребята, точно знаем,
Закаляться нужно нам, Что закалка помогает
Мы привыкли заниматься и полезны нам всегда
Физкультурой по утрам Солнце, воздух и вода!
эстафета Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.
У каждой команды по 5 обручей. Необходимо как можно быстрее перепрыгнуть из обруча в
обруч, обратно бегом
эстафета «Прокати мяч» Мяч катить двумя руками между кеглями до стойки, затем взять его
в руки и бегом назад к своей команде. У линии старта передают эстафету следующему.
эстафета «Тоннель».
По сигналу участник пролезает через мешок, обегает ориентир, передает эстафету следующему
участнику касанием руки.
(Игра с болельщиками)
Ведущий:
Всем известно, всем понятно
Что здоровым быть приятно
Только надо знать, как здоровым стать
Чтобы быть здоровыми, надо больше двигаться. И я предлагаю всем потанцевать
«Лавата»
Дружно танцуем мы,
Тра-та-та, тра-та-та,
Танец веселый наш —
Это «Лавата».
Наши руки хороши?
Все: Хороши!
Ведущий: А у соседа?
Все: Лучше! (берутся за руки и поют песню сначала).
Затем ведущий спрашивает: «Наши уши хороши?»
Все: Хороши!
Ведущий: А у соседа?
Все: Лучше! (берут друг друга за уши и поют сначала песню).
Ведущий может задавать такие вопросы: «Наши головы хороши?», « Наши колени хороши?» и
т. д.
эстафета « Передай -не урони»
Участники команд, стоя друг за другом, передают мяч над головой, назад до последнего.
Последний бежит вперед
эстафета «Прыжки на двух ногах с мячом, зажатым ногами».
Каждый ребенок зажимает мяч между колен и прыгает до ориентира- обратно бегом;
эстафета «Переправа».
Капитаны за рулем- в обруче, подбегают к команде и по одному человеку перевозят к финишу
Игра с болельщиками
Ведущий: ребята, я вам буду задавать вопросы, а вы внимательно слушайте и отвечайте «это я,
это я, это все мои друзья».
Кто из вас не любит скуки?
Кто здесь мастер на все руки?
Кто танцует о поет?
Кто одежду бережет?
Под кровать ее кладет?
Вещи кто хранит в порядке?
Рвет и книжки и тетрадки?
Кто спасибо говорит?
Кто за все благодарит?
Кто первым готов взяться за дело?:
А в зале спортивном кто бегает смело?
А кто не лентяй, и не трус, и не плакса?
Кто на «отлично» желает учиться?
эстафета « Пронеси шарик на ракетке»
Нужно как можно скорее пронести воздушный шарик
эстафета «Попади в цель».
Всем известно, всем понятно, что здоровым быть приятно. Только надо знать, как здоровым
стать! Чтобы быть здоровыми, надо больше двигаться, я вам предлагаю поиграть!
п/и «Какая группа быстрее построится вокруг воспитателя.
эстафета « Перетягивание каната »
Выступление жюри. Оглашение итогов. Церемония награждения (детям вручают медали) и
сюрпризный момент- салют в честь команд- победителей («хлопушка»).
Ведущий:
Сегодня на наших соревнованиях нет проигравших – выиграли все, так как соревнования
помогли подружиться со спортом.
Все спасибо за внимание
За задор и звонкий смех
за азарт соревнования,
Обеспечивших успех.
Вот настал момент прощанья.
Будет краткой наша речь.
Говорим мы:
До свидания!
До счастливых новых встреч!
Приложение 14
Наши правила здоровья.
Список используемой литературы:
1. Алябьева Е. А. Итоговые дни по лексическим темам: Планирование и конспекты: Кн. 2. – М.:
ТЦ Сфера, 2006.
2. Вильшанская А. Д. Тематический словарь в картинках. Мир человека: «Я и мои чувства,
настроения, эмоции» - М.: Школьная Пресса, 2011
3. Гризик Т. И. Познавательное развитие детей 5 - 6лет: Методическое пособие для
воспитателей – М.: Просвещение, 2010.
4. Козлова С. А., Шукшина С. Е. Тематический словарь в картинках. Я и моё тело. – М.:
«Школьная пресса», 2012.
5. Шестернина Н. Л. Тематический словарь в картинках. Мир человека: «Гигиена и здоровье» -
М.: Школьная пресса, 2010
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: