Ученики на Учителя.com


Тест "Здоровый образ жизни и его составляющие"

1.12.ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЕГО СОСТАВЛЯЮЩИЕ.
1.12.ВАРИАНТ № 1.
1.Назовите основное (-ые) физическое (-ие) качество (-а) личности человека.
А) способность поднять большой вес;
Б) способность передвинуть тяжёлый груз с места на место;
В) сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость;
Г) крепкая костно-мышечная система.
2. К какой группе относятся здоровые люди, физическое и психическое развитие
которых соответствует возрасту, они не имеют хронических заболеваний, редко
болеют?
А) к 4-й группе; Б) ко 2-й группе; В) к 3 группе; Г) к 1-й группе.
3. На здоровый образ жизни человека оказывает негативное влияние ряд
отрицательных факторов. Определите фактор риска естественной природной среды.
А) солнечная активность; Б) изменение микроклимата;
В) возрастание напряжённости электромагнитного поля Земли;
Г) нарушение температурного режима.
4. Дайте определение, что такое гигиена.
А) это наука, изучающая условия, необходимые для сохранения и укрепления здоровья;
Б) это регулярное принятие душа, мытьё рук и ног;
В) это способность человека не допускать возникновения инфекционных заболеваний;
Г) это поддержание чистоты и порядка в квартире.
5. Как вы понимаете, что такое духовное здоровье.
А) знание культуры и искусства;
Б) начитанность и образованность человека;
В) состояние системы мышления и мировоззрения;
Г) умение воспринимать красоту окружающего мира.
1.12.ВАРИАНТ № 2.
1.Здоровый образ жизни – это
А) мировоззрение человека, которое складывается из знаний о здоровье;
Б) индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и
укрепление здоровья;
В) система жизнедеятельности человека, в которой главной составляющей является
отказ от вредных привычек;
Г) достаточная двигательная активность и правильность питания.
2. Режим жизнедеятельности человека – это
А) установленный порядок работы, отдыха, питания и сна;
Б) система жизнедеятельности человека в быту и на производстве;
В) индивидуальная форма существования человека в условиях среды обитания;
Г) способность просыпаться и выходить на учёбу в одно и то же время.
3.К какой группе здоровья относятся дети со сниженной сопротивляемостью
организма, у которых отсутствуют хронические заболевания, а также дети, часто (4
раза в год и более) и длительно болеющие (более 25 дней по одному заболеванию)?
А) к 4-й группе; Б) ко 2-й группе; В) к 1-й группе; Г) к 3-й группе.
4. Основными составляющими тренированности организма человека являются:
А) сила, ловкость, умение выдерживать различные нагрузки, высокая
работоспособность;
Б) сердечно-дыхательная выносливость, мышечная сила и выносливость, скоростные
качества, гибкость;
В) выносливость опорно-двигательного аппарата, своевременная реакция центральной
нервной системы на изменения физических нагрузок, гибкость и ловкость.
Г) развитость костно-мышечной системы, способность перемещать тяжёлые предметы
на определённое расстояние;
5. Три основных признака наркомании и токсикомании – это:
А) психическая и физическая зависимость, изменение чувствительности к наркотику;
Б) вкусовая и биологическая зависимость, изменение материального положения;
В) зрительная и химическая зависимость, изменение материального положения;
Г) значительная потеря веса, падение интереса к жизни, частые болезни.
1.12.ВАРИАНТ № 3.
1.Какими факторами определяется здоровье населения? Выберите правильный ответ.
А) на 49-53% образом жизни, на 18-22% генетической и биологической основой, на
17-20% природно-климатическими условиями, на 8-10% зависит от уровня
здравоохранения;
Б) на 30-40% образом жизни, на 25-35% генетической и биологической основой, на
10-15% природно-климатическими условиями, на 10-15% зависит от уровня
здравоохранения;
В) на 18-22% образом жизни, на 49-53% генетической и биологической основой, на
8-10% природно-климатическими условиями, на 17-20% зависит от уровня
здравоохранения;
Г) на 30-40% образом жизни, на 10-15% генетической и биологической основой, на
25-35% природно-климатическими условиями, на 10-15% зависит от уровня
здравоохранения.
2.На здоровый образ человека оказывает негативное влияние ряд отрицательных
факторов. Определите факторы риска, связанные с урбанизацией.
А) радиация;
Б) монотонный ритм работы, ритм ночной работы;
В) низкий уровень денежных доходов;
Г) воздействие психологической нагрузки по причине роста темпа жизни.
3. Сердечно-дыхательная выносливость – это:
А) способность выдерживать в течение суток предельно допустимые нагрузки;
Б) способность выдерживать в течение недели чередование лёгких, средних и
тяжёлых нагрузок;
В) способность выдерживать в течение длительного времени физическую нагрузку
умеренной интенсивности;
Г) способность сердечно-сосудистой системы выдерживать сильный стресс.
4. Отрицательное влияние алкоголя на органы человека характеризуются:
А) нарушением защитной функции печени, мозжечка, развитием туберкулёза;
Б) развитием сахарного диабета, увеличением мочевого пузыря;
В) снижением защитной функции организма при переохлаждении;
Г) возникновением болезней системы кроветворения.
5. Назовите условия, способствующие возникновению умственного утомления:
А) недостаточная освещённость, не соответствующее росту учащегося рабочее место,
периодические отвлечения на физическую работу;
Б) непроветриваемое помещение, плохое освещение, отсутствие перерывов,
однообразие работы;
В) отсутствие физкультпаузы , однообразие работы;
Г) длительное нахождение за монитором компьютера.
1.12.ВАРИАНТ № 4.
1.Перечислите основные составляющие тренированности организма человека.
А) сердечно-дыхательная выносливость;
Б) сердечная сила и дыхательная выносливость;
В) мышечная сила и выносливость;
Г) скоростные качества и гибкость.
2. Какие из представленных ниже последствий курения наиболее часто встречаются?
А) опухоли;
Б) поражение лёгких;
В) сердечно-сосудистые заболевания;
Г) поражения мозга.
3. К признакам злоупотребления алкоголизм или наркотическими веществами
относится:
А) использование дешёвых заменителей алкоголя и токсических веществ;
Б) употребление больших доз алкоголя и наркотиков;
В) использование наркотических препаратов при любых обстоятельствах;
Г) использование веществ или медикаментов не по назначению.
4. Система ценностей и мотивов поведения человека в его взаимоотношениях с
внешним миром, проявляющихся в признании общечеловеческих духовных
ценностей, деятельностным отношением к миру, активной жизненной позицией,
определяется как компонент здоровья:
А) общий; Б) психологический; В) социальный; Г) духовный.
5. На протяжении суток состояние организма и его работоспособность подвергается
чётким ритмическим колебаниям, которые называются:
А) биологическими;
Б) процессами отдыха;
В) режимом труда;
Г) работоспособностью.
ОТВЕТЫ.
1.12.
1
3
4
4
1
3
2
2
1
2
2
1
3
1
4
4
1
2
4
3
3
2
4
1
1
3
1
1
3
4
Скачать материал

Обществознание - еще материалы к урокам: