Проект "Моя физическая подготовка" 3 класс
Подписи к слайдам:
- Проект ученика 3 «К» класса Кадетской школы г.Люберцы Штрикова Дмитрия
- В этом проекте мы рассчитаем время, необходимое для моей физической подготовки в неделю. Оно включает утреннюю зарядку, подтягивание на перекладине, упражнения с гантелями, школьные занятия по физкультуре и плавание в спортивной школе.
- Чтобы никуда не опоздать, в будильнике смартфона (пока у дедушки…) стоит определенное время и звонок.
- 15 минут я отдам для зарядки,
- И днем у меня все будет в порядке!
- 7.00; 14.00; 19.00 по 5 мин с легкой разминкой
- 3 раза по 15 минут в день,
- Подтянуться мне не лень.
- Упражнения с гантелями
- 15 минут я гантели таскаю,
- Чтоб стать посильней и плевать на печали.
- Два раза в неделю, минут 45,
- Мы можем без устали мячик гонять.
- Итого на физкультуру
- в неделю
- 15 минут х 5 дней, утренняя зарядка = 75 минут
- 3 раза х 5 минут х 5 дней, подтягивание = 75 минут
- 10 минут х 5 дней, гантели = 50 минут
- 45 минут х 2 урока в школе = 90 минут
- Всего времени: 290 минут = 4 часа 50 минут
- Плавание
- в спортивной школе
- В бассейн хожу не бултыхаться,
- Спортом всегда любил заниматься.
- 90 минут х 3 раза = 270 минут
- 45 минут х 2 раза = 90 минут
- Всего 360 минут = 6 часов
- Всего времени
- на физическую подготовку
- Всего времени за неделю на физические упражнения и спорт:
- 290 минут физкультура + 360 минут бассейн = 650 минут = 10 часов 50 минут.
- Результаты обучения
- В итоге пятерка МОЯ по физ-ре,
- И третий разряд у меня в рюкзаке.
- Забыл я про боли, болезни и лень,
- Встречаю с улыбкой каждый мой день.
- Фото Диплома
- Спасибо за внимание!
- Благодарю за помощь дедушку, бабушку и папу!
