Рабочая программа по предмету "Физическая культура" 1 класс 2017-2017 уч. год В.И. Лях

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

"Средняя общеобразовательная школа № 7"

«Согласовано»

Руководитель МО

Лакиза Н.В.

Ф.И.О.

«02» сентября 2016года

«Утверждено»

Директор МКОУ «СОШ № 7»

Фаттахова Н.И.

Ф.И.О.

«05» сентября 2016 года

Приказ № -од

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПРЕДМЕТУ

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

(наименование учебного предмета (курса)

1 «А», «Б»

(класс)

2017-2018 учебный год

(период реализации программы)

Захарова С.М., первая

Ф.И.О. учителя (преподавателя), составившего рабочую учебную программу, категория

Составлена на основе примерной программы "Комплексная программа физического воспитания

учащихся 1-11 классов" (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, 2012).

2016

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе Федерального

государственного образовательного стандарта начального общего образования (далее – ФГОС

НОО), Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России,

Фундаментального ядра содержания общего образования, Примерных программ по учебным

предметам начального общего образования, Планируемых результатов начального общего

образования, в соответствии с требованиями к условиям и организации обучения в

общеобразовательных учреждениях («Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы

СанПиН 2.4.2.2821-10», утвержденные постановлением Главного государственного санитарного

врача Российской Федерации от 29.12.2010 № 189) и авторской программы "Комплексная программа

физического воспитания учащихся 1-11 классов" (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич).

При организации образовательного процесса используется учебник для учащихся 1-4 классов

начальной школы: Лях В.И. "Мой друг – физкультура"- Москва, «Просвещение», 2015.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически

развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления

и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и

организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных

задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие

гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования

пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и

точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и

кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических

упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и

кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении

правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и

безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми,

использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам

двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности,

отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию

психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В со-

четании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме

учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические

упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по

физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-

массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования,

спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование

физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических

занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной

деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является

обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния

здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития

психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых

знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной

деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребенка. Это отход от

вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к

активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-

оздоровительной и спортивной деятельности. Интенсификация и оптимизация состоит в повышении

целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом,

применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские,

сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и

всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического

типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии

навыков учебного труда. Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего

раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере

физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области

разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

Программа обучения физической культуре направлена на:

- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в

соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической

оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки,

стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения

(городские, малокомплектные и сельские школы);- реализацию принципа достаточности и

сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных

компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования

познавательной и предметной активности учащихся;

- соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к

сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его

освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в

самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на

целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее

раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками

освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных

мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является

освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая

культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством

формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности

(компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно

проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета

«Физическая культура».

Аттестация учащихся планируется по четвертям по текущим оценкам, а также по результатам

тестирования по каждому разделу программы. Оценивание учащихся начинается во втором классе со

второго полугодия. При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности,

уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся. По

мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль

освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной

деятельности. Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче

контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-

силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы.

Общая характеристика учебного предмета.

Особенностью физической культуры как учебного предмета является её деятельный характер.

Задача формирования представлений о физической культуре не является самоцелью, а знания,

которые приобретает младший школьник, выступают средством развития его физической

деятельности, овладения физической культурой как частью общей культуры человека. Процесс

обучения структурируется в зависимости от этапа, целей, ставящихся на каждом из этапов обучения,

и может быть связан с освоением того или иного способа физической деятельности, овладением

физическим упражнением, развитием физических качеств и т. п

При организации целостного образовательного процесса в начальной школе особое значение

приобретают межпредметные связи: содержание физической культуры соотносится с содержанием

таких учебных предметов, как окружающий мир, литературное чтение, математика и искусство. При

этом, разрабатывая межпредметное содержание в структуре этих образовательных дисциплин,

целесообразно ориентироваться на расширение и углубление знаний о физической культуре,

закрепление общих учебных умений, навыков и способов деятельности, которые формируются в

процессе освоения школьниками содержания учебного предмета «Физическая культура». Это

касается прежде всего выполнения правил гигиены, здорового образа жизни, сохранения и

укрепления здоровья.

Место учебного предмета в учебном плане.

Учебный предмет "Физическая культура" входит в образовательную область "Физическая

культура".

В Федеральном базисном учебном плане на изучение физической культуры в каждом

классе начальной школы отводится 3 часа в неделю, всего 405 часов: 1-й класс – 33 недели.

Ценностные ориентиры содержания курса «Физическая культура».

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически

развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления

и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и

организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных

задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие

гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования

пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и

точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и

кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических

упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и

кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении

правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и

безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми,

использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам

двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности,

отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию

психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в

бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью

природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение

к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии,

её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию,

важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих:

физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и

милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.

Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума,

понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной

среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к

поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального

человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но

свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого

всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами

справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя

страны и государства.

Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к

России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для

существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к

многообразию их культур.

Программа по учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе отвечает

генеральным целям физкультурного образования — ориентации на развитие личности обучающихся

средствами и методами физической культуры, на усвоение универсальных жизненно важных

двигательных действий, на познание окружающего мира.

Материал программы направлен на реализацию приоритетных задач образования —

формирование всестороннего гармоничного развития личности при образовательной,

оздоровительной и воспитательной направленности; на реализацию творческих способностей

обучающихся, их физическое совершенствование, а также развитие основных двигательных

(физических) жизненно важных качеств — гибкости, ловкости, быстроты движений, мышечной силы

и выносливости. Учебный материал позволяет сформировать у школьников научно обоснованное

отношение к окружающему миру, с опорой на предметные, метапредметные результаты и

личностные требования.

Результаты освоения учебного предмета «Физическая культура».

На первой ступени школьного обучения обеспечиваются условия для достижения

обучающимися следующих личностных, метапредметных и предметных результатов по физической

культуре.

Личностными результатами обучающихся являются:

• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России,

осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре других народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение

социальной роли обучающего;

• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости,

понимания и сопереживания чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных

ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе

представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметными результатами обучающихся являются:

• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска

средств её осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в

соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные

способы достижения результата;

• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении

функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной

деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и

сотрудничества;

• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и

явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими

существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметными результатами обучающихся являются:

Раздел «Знания о физической культуре»

Ученик научится:

• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;

• характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков

физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий

спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

• раскрывать на примерах (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий

физической культурой на физическое и личностное развитие;

• ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические

качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между

собой;

• организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в

помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения

травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Ученик получит возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья;

планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей

учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и

физической подготовленности.

Раздел «Способы физкультурной деятельности»

Ученик научится:

• отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в

соответствии с изученными правилами;

• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на

открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила

взаимодействия с игроками;

• измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической

подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические

наблюдения за их динамикой.

Ученик получит возможность научиться:

• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней

гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий,

результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и

физической подготовленности;

• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию

физических качеств;

• выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Раздел «Физическое совершенствование»

Ученик научится:

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки,

упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации,

гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с

помощью специальной таблицы);

• выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных

физических качеств;

• выполнять организующие строевые команды и приемы;

• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья,

гимнастическое бревно);

• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);

• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной

направленности.

Ученик получит возможность научиться:

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

• плавать, в том числе спортивными способами;

• выполнять передвижения на лыжах

Планируемые результаты изучения курса "Физическая культура" в 1 классе

Личностные универсальные учебные действия:

У ученика начнёт формироваться:

- принятие и освоение социальной роли ученика, способность преодолевать трудности, умение

доводить начатое до конца.

Метапредметные результаты.

Метапредметные:

познавательные: осмыслить технику выполнения разучиваемых заданий и упражнений, осознать

важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений, осмысливать

техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений, осознавать важность освоения

универсальных умений связанных с выполнением упражнений;

коммуникативные: уметь работать в парах и в группах со сверстниками, объяснять ошибки при

выполнении упражнения, уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми,

правильно и точно выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владеть специальной

терминологией, овладеть способами работы в парах и в группах при разучивании упражнений;

уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений; уметь правильно выражать свои мысли,

управлять своими эмоциями при общении со сверстниками, сохранять сдержанность,

рассудительность;

реулятивные: организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности,

выполнять задания и анализировать технику выполнения упражнений и давать объективную

оценку выполнения упражнений, технически правильно выполнять двигательные действия из

базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности, правильно

распределять нагрузку и отдых в процессе выполнения, организовывать самостоятельную

деятельность с учетом требования ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования,

организации мест занятий; выполнять задания и анализировать технику выполнения

упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений; технически

правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в

игровой и соревновательной деятельности; планировать собственную деятельность, распределять

нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Предметные результаты

Ученик начнёт учиться (научится):

- соблюдать правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ.

- выполнять правила личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями.

- выполнять комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз;

- выполнять игровые действия, играть по правилам.

- знать и иметь представление: правила поведения и технику безопасности при проведении игр;

названия и правила изучаемых игр;

- уметь правильно выполнять двигательные действия во время игры; самостоятельно играть в

подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание,

передача на расстояние до 5 м, ловля, броски.

-знать и иметь представление: понятий шеренга, колонна, ходьба, бег, темп, прыжок, метание,

вертикальная цель, дистанция, старт, финиш, беговая дорожка; название метательных снарядов,

прыжкового инвентаря; иметь представление о физических качеств быстрота, выносливость,

сила. Уметь прыгать в длину с места, выполнять с места метание малого мяча на меткость и

дальность и бегать на короткие дистанции до 30 и 60 метров с максимальной скоростью.

Ученик получит возможность научиться:

- выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки и коррекции её

нарушений;

- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими

упражнениями;

- использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной

жизни для проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции

осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений.

Структура и содержание учебного предмета «Физическая культура».

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в

конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания

о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое

совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными

направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-

биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы

деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной

организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации,

исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное

физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление

здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и

двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной

функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных

программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов

спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с

основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки».

При каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры,

которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел

«Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по

разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам

функционального воздействия на развитие основных физических качеств.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у

учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются

общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Содержание курса

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий

физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье,

ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:

организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых

соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и

развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических

качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и

равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших

закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития

мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в

режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической

подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств.

Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на

спортивных площадках и спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для

утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение

строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на

лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в

исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор

присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок

назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах,

согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис

сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение

по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания,

переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с

изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий

старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и

высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки.

Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.

Подвижные и спортивные игры.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием

строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на

координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на

выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча;

подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину;

подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на

материале волейбола.

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага,

глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на

ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой;

высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и

при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и

прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с

резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической

скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и

приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на

расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми

предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки,

перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и

последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с

фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на

другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом,

прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды

стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений

(в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела

и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и

ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных

отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы

упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся

отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и

наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и

перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание

лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с

продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами

вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический

мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре;

пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на

одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью

с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном

темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в

максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности,

чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег

с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом

отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6_минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное

преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по

кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя

руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди);

повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой

подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и

левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по

разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении,

прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя

на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися

стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в

чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями;

прохождение тренировочных дистанций.

Учебно - тематический план 1-4 классов (3 часа в неделю)

№

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

Базовая часть

Распределение программного материала по четвертям 1 класс

№ п/п

Вид программного материала

1 четверть

четверть

3 четверть

четверть

Основы знаний о физической

культуре

в процессе урока

Легкая атлетика

Гимнастика с основами

акробатики

Лыжная подготовка

Подвижные игры

Всего

Содержание тем учебного курса

1 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями.

Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание,

ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная

гигиена.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки.

Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и

инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц

туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной

стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На

1.1

Основы знаний о физической

культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

1.3

Гимнастика с элементами

акробатики

1.4

Легкоатлетические упражнения

1.5

Лыжная подготовка

Вариативная часть

2.1

Подвижные игры

2.2

Легкоатлетические упражнения

ИТОГО:

102

месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой;

повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание

приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках,

углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью);

перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и

боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической

стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-

пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно

перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и

бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис

стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением

движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным

положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и

назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и

спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную

цель, в стену.

Лыжные гонки

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!»,

«На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Повороты переступанием на месте.

Спуски в основной стойке.

Подъемы ступающим и скользящим шагом.

Торможение падением.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки»,

«Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони

мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые

задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто

быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К

своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета»,

«День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с

одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы;

броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача

мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники

и утки».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Тематическое планирование

Т е м а

Часы

Характеристика видов деятельности учащихся

по

плану

Лёгкая атлетика.

Усваивают основные понятия и термины в ходьбе,

беге, прыжках и метаниях и объясняют их

назначение. Описывают технику выполнения ходьбы

и бега, прыжков и метаний. Осваивают её

самостоятельно, выявляют и устраняют характерные

ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение

упражнений в ходьбе, беге и метаниях. Применяют

вариативные упражнения в ходьбе и беге для

развития координационных и скоростных

способностей. Взаимодействуют со сверстниками в

процессе освоения беговых и прыжковых

упражнений, при этом соблюдая правила

безопасности. Включают прыжковые упражнения в

различные формы занятий

по ФК. Применяют прыжковые упражнения для

развития скоростно-силовых и координационных

способностей.

Закрепляют в играх изучаемые навыки.

Составляют комбинации из числа разученных

упражнений и выполняют их.

Руководствуются правилами игр, соблюдают правила

безопасности.

Организуют и проводят совместно со сверстниками

подвижные игры, осуществляют судейство.

Описывают технику игровых действий и приёмов,

осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют

типичные ошибки.

Взаимодействуют со сверстниками во время

совместной игровой деятельности.

Используют действия подвижных игр для развития

координационных способностей и физических

качеств.

Правила безопасного поведения

и техники безопасности.

Строевые упражнения

Строевые упражнения. Ходьба и

бег

Прыжок в длину с места

Ходьба и бег. Прыжки

Прыжок в длину

Челночный бег 3*10

Челночный бег 3*10.Прыжки

через скакалку

Бег. Прыжки через скакалку

Прыжки через скакалку. Бросок

набивного мяча

Бросок набивного мяча. Метание

малого мяча в горизонтальную

цель

Метание малого мяча в

горизонтальную цель

Метание мяча.

Подвижные игры

часов

Стойка игрока

Ведение мяча стоя на месте

Ведение мяча стоя на месте и

шагом

Ловля и передача мяча

Ведение мяча стоя на месте и

шагом. Ловля и передача мяча.

Ведение мяча

Гимнастика.

Объясняют названия и назначения гимнастических

снарядов. Руководствуются правилами безопасности.

Осваивают комплексы утренней зарядки и ЛФК,

технику упражнений в лазании и перелезании, на

гимнастическом бревне и скамейке, танцевальных

упражнений, опорных прыжков, предупреждая

появление ошибок и соблюдая правила

безопасности. Описывают состав и содержание ОРУ

с предметами и без них, технику гимнастических

упражнений, в лазании и перелезании, опорных

прыжков, на гимнастическом бревне и скамейке,

танцевальных упражнений, составляют комбинации

из числа разученных упражнений. Оказывают

помощь сверстникам при освоении ими новых

упражнений, анализируют их технику, выявляют

ошибки и помогают в их

Инструктаж по т/б. Комплекс

У.Г.

Комплекс У.Г. Группировка

Группировка. Перекаты.

Группировка. Перекаты в

группировке.

Перекаты. Лазание по

гимнастической стенке

Лазание по гимнастической

стенке

Лазание по наклонной скамейке .

Висы

Перелезания

Упражнения на равновесие

Лазание по канату

исправлении. Различают строевые команды и точно

выполняют строевые приемы.

Круговая тренировка

Преодоление полосы

препятствий

Подвижные игры

Объясняют назначение понятий и терминов,

относящихся к передвижению на лыжах.

Описывают технику передвижения на лыжах.

Осваивают её под руководством учителя и

самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

Руководствуются правилами игр, соблюдают правила

безопасности.

Организуют и проводят совместно со сверстниками

подвижные игры, осуществляют судейство.

Описывают технику игровых действий и приёмов,

осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют

типичные ошибки.

Взаимодействуют со сверстниками во время

совместной игровой деятельности.

Используют действия подвижных игр для развития

координационных способностей и физических

качеств.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Ловля мяча на месте

Ловля мяча на месте и в

движении.

Броски мяча двумя руками стоя

на месте

Лыжная подготовка

Техника безопасности при

занятии на лыжах

Переноска и надевание лыж

Ступающий шаг

Скользящий шаг

Повороты переступанием

Подъёмы и спуски под уклон

Прохождение дистанции

Подвижные игры

Ведение мяча на месте и шагом

Ловля и передача мяча

Игры с ведением мяча

Эстафеты с мячом

Лёгкая атлетика.

Усваивают основные понятия и термины в ходьбе,

беге, прыжках и метаниях и объясняют их

назначение. Описывают технику выполнения ходьбы

и бега, прыжков и метаний. Осваивают её

самостоятельно, выявляют и устраняют характерные

ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение

упражнений в ходьбе, беге и метаниях. Применяют

вариативные упражнения в ходьбе и беге для

развития координационных и скоростных

способностей. Выбирают индивидуальный темп

ходьбы и бега, контролируют его по частоте

сердечных сокращений. Взаимодействуют со

сверстниками в процессе освоения беговых и

прыжковых упражнений, при этом соблюдая правила

безопасности. Включают прыжковые упражнения в

различные формы занятий по ФК. Применяют

прыжковые упражнения для

развития скоростно-силовых и координационных

способностей.

Закрепляют в играх изучаемые навыки. Составляют

комбинации из числа разученных упражнений и

выполняют их.

Инструктаж по т/б. Прыжок в

высоту с прямого разбега.

Метание мяча

Подвижные игры

Ловля и передача мяча. Ведение

мяча в движении

Эстафеты с предметами

Бросок мяча

Эстафеты с элементами

баскетбола

Передачи мяча

Ведение мяча с изменением

направления

Легкая атлетика

Метание. Челночный бег

Подтягивание . Метание.

Бег

Прыжок в длину

Прыжки

Планируемые результаты изучения учебного предмета.

По освоению содержания программы по физической культуре учащиеся научатся:

- ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и

значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры,

закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления

здоровья, развития основных систем организма;

- раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта)

положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное

развитие;

- ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические

качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

- организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в

помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения

травматизма во время занятий физическими упражнениями;

- измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности

(сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой;

- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки,

упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации,

гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью

специальной таблицы);

- выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных

физических качеств;

- выполнять организующие строевые команды и приёмы;

- выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкой перекладине, на

гимнастическом бревне, на канате);

- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса

и объёма);

- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной

направленности.

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса

№

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

Основная литература для учителя

1.1.

Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего

образования. М.: Просвещение, 2010

1.2.

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания

учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2012.

1.3.

Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной

школы. Москва «Просвещение» 2015.

1.4.

Рабочая программа по физической культуре

1.5

Асмолов А.Г Системно-деятельностный подход к разработке стандартов нового

поколения. М. Педагогика, 2009

1.6

Закон РФ «Об образовании» от 10.07.1992 № 3266-1 ( в ред. От 27.12.2009).

1.7

Концепция федеральных государственных образовательных стандартов общего

образования/Под ред. А.М. Кондакова , А.А.Кузнецова. М.: Просвещение,2008.

1.8

Концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина

России. Авт. Данилюк А.Я., Кондаков А.М., Тишков В.А. (Электронный документ).

1.9

Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа» (Электронный

документ).

1.10

Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010

№189 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации

обучения в общеобразовательных учреждениях» ( СанПин 2.4.2.2621-10).

1.11

Приказ министерства и образования науки РФ от 24.11.2011 №МД 1552/03

«Рекомендации по оснащению учреждений учебным и учебно-лабораторным

оборудованием необходимым для реализции ФГОС основного общего образования,

организации проектной деятельности, моделирования и технического творчества

обучающихся.

1.12

Примерная образовательная программа образовательного учреждения. Начальная

школа. М.: Просвещение,2011.

1.13

Приоритетный национальный проект «Образование» :(Электронный документ)

1.14

Система гигиенических требований к условиям реализации основной

образовательной программы основного общего образования (Электронный

документ)

1.15

Федеральная целевая программа развития образования на 2011-

2015гг(Электронный документ)

1.16

формировани универсальных учебных действий в основной школе: от действий к

мысли. Система заданий. Пособие для учителя./ Под ред. А.Г.Асмолова. .М.:

Просвещение, 2010.

1.17

Фундаментальное ядро содержания общего образования /Под ред. В.В.Козлова. М.:

Просвещение, 2011

Дополнительная литература для учителя

2.1.

Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета

«физическая культура»

2.2.

Елизарова Е.М. Физическая культура 2-4 классы: уроки двигательной активности.

"Учитель", 2014

2.3.

Хайрутдинов Р. Р. Физическая культура. 1 класс: технологические карты уроков по

учебнику В. И. Ляха. "Учитель", 2013

2.4.

Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической

культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2012 г.

2.5.

Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя,

Москва, 2013

2.6.

Патрикеев А. Ю.Поурочные разработки по физкультуре 1-4 класс, Москва «Вако»

2013

2.7

Асмолов А.Г. Как будем жить дальше7 Социальные эффекты образовательной

политики /\Лидеры образования.2007.№7.

2.8

Асмолов А.Г. Стратегия социокультурной модернизации образования: на пути

преодоления кризиса идентичности и построения гражданского общества

//Вопросы образования.2008.№1.

2.9

Асмолов А.Г., СеменовА.Л.Российская школа и новые информационные

технологии: взгляд в следующее тысячилетие.М.:НексПринт,2010.

2.10

Дистанционные образовательные технологии: проектирование и реализация

учебных курсов /Под общей редакцией М.Б.Лебедевой.СПб.: БХВ-Петербург,2010.

2.11

Жильцова О.А. Организация исследовательской и проектной деятельности

школников: дистанционная поддержка педагогических инноваций при подготовке

школьников к деятельности в сфер наук и высоих технологий.

М.:Просвещение,2007.

2.12

Журналы «Стандарты и мониторинг образования,2011-2012.

2.13

Сайт «Единое окно доступа к образовательным ресурсам». (Электронный

документ)

2.14

«Каталог единой коллекции цифровых образовательных ресурсов».(Электронный

документ)

2.15

«Каталог электронных образовательных ресурсов Федерального

центра».(Электронный документ)

2.16

«Образовательные ресурсы сети Интернет»(Электронный документ)

2.17

«Сеть творческих учителей».(Электронный документ)

2.18

«Федеральный государственный образовательный стандарт».Электронный

документ)

2.19

Сайт Министерства образования и науки РФ:(Электронный документ)

2.20

Сайт ФГУ «Государственный научно- исследовательский институт

информационных технологий и телекоммуникаций(Электронный документ)

Дополнительная литература для обучающихся

3.1.

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту,

олимпийскому движению.

Технические средства обучения

4.1.

Музыкальный центр

4.2.

Персональный компьютер

Учебно-практическое оборудование

5.1.

Мост гимнастический

5.2.

Козел гимнастический

5.3.

Канат для лазанья

5.4.

Перекладина гимнастическая

5.5.

Стенка гимнастическая

5.6.

Скамейка гимнастическая

5.7.

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания)

5.8.

Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные,

футбольные

5.9.

Палка гимнастическая

5.10.

Скакалка детская

5.11.

Мат гимнастический

5.12.

Гимнастический подкидной мостик

5.13.

Кегли

5.14.

Обруч гимнастический

5.15.

Щит баскетбольный тренировочный

5.16.

Сетка волейбольная

5.17.

Аптечка

Д – демонстрационный экземпляр (1экземпляр);

К – полный комплект (для каждого ученика);

Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);

П – комплект

Календарно-тематическое планирование для 1 класса

Календарно – тематический план составлен в соответствии с требованиями к условиям и

организации обучения в общеобразовательных учреждениях («Санитарно-эпидемиологические

правила и нормативы СанПиН 2.4.2.2821-10», утвержденные постановлением Главного

государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 № 189), на основе

годового учебного плана МКОУ «СОШ №7» г.п. Талинка на 2016- 2017 уч.г.

Дата

по

плану

Дата

по

факт

№

Тема урока

Элементы содержания урока и характеристика основных

видов деятельности обучающихся

Предметные

результаты

Легкая атлетика (15 часов)

Планируемые личностные результаты:

• Принятие и освоение социальной роли обучающегося;

• Развитие мотивов учебной деятельности;

• Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического,

социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное,

социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации.

Регулятивные УУД:

• Организовывать свое рабочее место под руководством учителя.

• Определять цель выполнения заданий на уроке, во внеурочной деятельности, в жизненных ситуациях под руководством учителя.

Познавательные УУД:

• Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме.

Коммуникативные УУД:

• Умение слушать и понимать других.

1недел

(1)

Правила

безопасного

поведения и

техники

безопасност

Правила безопасного поведения и техники безопасности.

бережно обращаться с инвентарем и

оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам

проведения

(2)

Строевые

упражнения

Освоение строевых упражнений.

бережно обращаться с инвентарем и

оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам

проведения. Строиться в колонну и

шеренгу

(3)

Строевые

упражнения

Основная стойка. Команда «Становись!», «Смирно!»

Показ и объяснение основной стойки: пятки вместе, носки

развёрнуты на ширину стопы, колени выпрямить; голову

держать прямо, плечи слегка отвести назад и свободно

опустить; руки выпрямит вдоль туловища, пальцы полусогнуть,

большой палец – на середине бедра. Стойка принимается по

команде «Становись!» и «Смирно!».

бережно обращаться с инвентарем и

оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам

проведения. Строиться в колонну и

шеренгу

2недел

(4)

Строевые

упражнения.

Ходьба и бег

Повторить основную стойку, команду «Становись!», «Смирно!»

Ходьба по кругу в колонну по одному; ходьба на пятках; ходьба

на носках; ходьба на внутренней и внешней стороне стопы;

ходьба, высоко поднимая колени.

Бег в колонну по одному 1минута.

взаимодействовать со сверстниками по

правилам проведения подвижных игр,

подавать строевые команды, вести

подсчет при выполнении

общеразвивающих упражнений;

(5)

Строевые

упражнения.

Ходьба и

бег.

Повторить основную стойку, команду «Становись!», «Смирно

Ходьба по кругу в колонну по одному; ходьба на пятках; ходьба

на носках; ходьба на внутренней и внешней стороне стопы;

ходьба, высоко поднимая колени.

Бег в колонну по одному 1минута.

Строиться в шеренгу

Удерживать дистанцию

(6)

Прыжок в

длину с

места

Разучить исходное положение. Рассказать о фазах прыжка в

длину с места: 1) толчок 2) полет 3) приземление.

Основное внимание уделить правильному отталкиванию и

мягкому приземлению. При этом обратить внимание на

правильную координацию тела во время прыжка.

1. Выполнить прыжок одновременно, стоя в шеренгу

2. Выполнить 2 прыжка вперед

3. Провести игру «Кто дальше прыгнет?»

4. Выполнить 3 прыжка вперед, стоя в шеренгу.

представлять физическую культуру как

средство укрепления здоровья,

физического развития и физической

подготовки человека

неделя

(7)

Ходьба и

бег.

Прыжки.

Ходьба по кругу в колонну по одному; ходьба на пятках; ходьба

на носках; ходьба на внутренней и внешней стороне стопы;

ходьба, высоко поднимая колени.

Бег в колонну по одному 1минута.

1. В и.п. слегка опускать и поднимать пятки, не касаясь им

пола, вначале медленно, затем быстрее.

2. Небольшие прыжки, обращая внимание на работу ног.

3. Прыжки в течение 20 секунд. Во время прыжков следить за

положением рук, ног, туловища и головы

находить отличительные особенности в

выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять

отличительные признаки и элементы;

взаимодействовать со сверстниками по

правилам проведения подвижных игр и

соревнований

(8)

Прыжок в

длину

Выполнить прыжки в длину с места в шеренге по одному 4-5

прыжков

оказывать посильную помощь и

моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий,

(9)

Челночный

бег 3*10

По команде учителя: «Марш!» - взять кубик, бежать до

указанной линии, поставить кубик на линию. Возвратившись

обратно сделать тоже самое со вторым кубиком.

доброжелательно и уважительно

объяснять ошибки и способы их

устранения;

неделя

(10)

Челночный

бег 3*10.

Прыжки

через

скакалку.

Повторить правила выполнения бега, выполнить бег по парам

по команде учителя

Наклон вперед

1. В и.п. слегка опускать и поднимать пятки, не касаясь им

пола, вначале медленно, затем быстрее.

2. Небольшие прыжки, обращая внимание на работу ног.

3. Прыжки в течение 20 секунд. Во время прыжков следить за

положением рук, ног, туловища и головы.

Выполнять челночный бег,

взаимодействовать со сверстниками по

правилам проведения подвижных игр и

соревнований.

(11)

Бег.

Прыжки

через

скакалку.

Повторить правила выполнения бега, выполнить бег по парам

по команде учителя.

1. Прыжки через скакалку с вращением вперёд

2. Прыжки через скакалку на правой ноге (левой ноге)

Выплнять беговую разминку

(12)

Прыжки

через

скакалку.

Бросок

набивного

мяча.

Повторить упражнения на скакалке.

Рассказ, показ броска мяча из положения сидя.

1. Имитация броска из положения сидя

2. Бросок набивного мяча 3-4 раза

выполнять броски набивного мяча

неделя

(13)

Бросок

набивного

мяча.

Метание

малого мяча

горизонталь

ную цель

Выполнение броска набивного мяча поточным методом

1. Рассказ и показ учителя

2. Метание малого мяча в горизонтальную цель по команде

учителя

Выполнять метание

(14)

Метание

малого мяча

горизонталь

ную цель

Метание малого мяча в горизонтальную цель

Выполнять метание малого мяча на

точность, бережно обращаться с

инвентарем и оборудованием,

соблюдать требования

техники безопасности к местам

проведения

(15)

Метание

малого мяча

Метание малого мяча в горизонтальную цель

подтягивание

Подвижные игры (12 часов)

Планируемые личностные результаты:

• Развитие мотивов учебной деятельности;

• Развитие ответственности за свои поступки;

• Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам

других людей.

Регулятивные УУД:

• Умение организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования,

организации места занятий.

• Учиться высказывать своё предположение (версию).

• Учиться отличать верно выполненное задание от неверного.

• Умение определять цель выполнения заданий на уроке, во внеурочной деятельности, в жизненных ситуациях под руководством учителя.

Познавательные УУД:

• Осмысливать и объяснять свой двигательный опыт;

• Отвечать на простые вопросы учителя.

Коммуникативные УУД:

• Умение выражать свои мысли в соответствии с задачами урока;

• Умение управлять эмоциями в общении со сверстниками и взрослыми

• Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

• Вступать в беседу на уроке и в жизни.

• Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя)

неделя

(1)

Стойка

игрока

1. Рассказ, показ стойки игрока на месте

2. Имитация стойки игрока по сигналу учителя

подавать строевые команды, вести

подсчет при выполнении

общеразвивающих

упражнений;

(2)

Стойка

игрока

Повторить стойку игрока

представлять физическую культуру как

средство укрепления здоровья,

физического развития и физической

подготовки человека;

(3)

Стойка

игрока

Повторить стойку игрока

факты истории развития физической

культуры, характеризовать ее роль

и значение в жизнедеятельности

человека, связь с трудовой и военной

деятельностью;

неделя

(4)

Ведение

мяча стоя на

месте

1. Рассказать о положении туловища при ведении мяча.

2. Имитация без мяча.

3. Ведение мяча на месте правой рукой; левой рукой.

(5)

Ведение

мяча стоя на

месте и

шагом

Ведение мяча правой, левой рукой на месте

Ведение мяча правой, левой рукой шагом

планировать занятия физическими

упражнениями в режиме дня,

организовывать

отдых и досуг с использованием

средств физической культуры;

(6)

Ведение

мяча стоя на

1. Ведение мяча правой, левой рукой на месте

2. Ведение мяча правой, левой рукой шагом

выполнять ведение мяча

месте и

шагом

3. Построение в шеренгах. Ведение мяча на месте правой и

левой рукой. Ведение правой рукой выполнять в

правосторонней стойке. Ученики, завершившие ведение,

выполняют упражнение 1 и другие задания.

неделя

(7)

Ловля и

передача

мяча

Передача мяча в парах на месте:

От груди: взять мяч двумя руками, локти отвести в стороны,

повернуть мяч вверх на себя. Корпус слегка отклонить назад.

«Выстрелить» кистями с одновременным движением вперёд

рук. Кисти после «выстрела» - броска выворачиваются наружу.

Приём: ловля мяча – руки согнуты в локтях и опущены до

уровня груди. Кисти с разведёнными и чуть согнутыми

пальцами разведены в стороны и выставлены ладонями

навстречу мячу. Мяч встретить расслабленными кистями и

вместе с мячом отвести их к груди, охватив мяч и гася скорость

мяча.

1. Имитация Ловли и передачи мяча на месте

2. Бросание мяча вверх и ловля его после отскока. Повторить

6-8 раз.

организовывать и проводить со

сверстниками подвижные игры и

элементы

соревнований, осуществлять их

объективное судейство;

(8)

Ведение

мяча стоя на

месте и

шагом.

Ловля и

передача

мяча.

В шеренгах по 4-6 человек. Перед каждой шеренгой водящий.

Игроки принимают стойку, руки на уровне лица, кисти

воспроизводят форму мяча. Водящий поочерёдно вкладывает

мяч в руки игроков. Получив мяч, игрок опускает руки к груди

и держит в положении, из которого выполняется передача.

выполнять жизненно важные

двигательные навыки и умения

различными

способами, в различных

изменяющихся, вариативных условиях.

(9)

Ловля и

передача

мяча

1. Ловля и передача мяча (перед шеренгой стоит водящий и

передаёт мяч по очереди).

2. Упражнение «Передал – уйди» (выполнять в колоннах)

Выполнять ловлю и броски мяча в

парах

неделя

(10)

Ведение

мяча

Ведение мяча стоя на месте и шагом

Выполнять ведение мяча правой и

левой рукой

(11)

Ловля и

передача

мяча

1. Ловля и передача мяча (перед шеренгой стоит водящий и

передаёт мяч по очереди).

2. Упражнение «Передал – уйди» (выполнять в колоннах)

бережно обращаться с инвентарем и

оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам

проведения

(12)

Ведение

мяча

Ведение мяча стоя на месте и шагом

Гимнастика (18 часов)

Планируемые личностные результаты:

• Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия;

других людей.

Регулятивные УУД:

организации места занятий.

• Проговаривать последовательность действий на уроке.

• Учиться высказывать своё предположение (версию).

• Учиться работать по предложенному плану.

• Учиться отличать верно выполненное задание от неверного.

Познавательные УУД:

• Осмысление правил безопасности при выполнении гимнастических упражнений;

• Осознание важности освоения умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

• Отличать новое от уже известного с помощью учителя.

Коммуникативные УУД:

• Умение выражать свои мысли в соответствии с задачами урока;

• Умение управлять эмоциями в общении со сверстниками и взрослыми

• Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

неделя

(1)

Строевые

упражнения

Комплекс

У.Г.

Размыкание на вытянутые в стороны руки:

После объяснения, дать команду «Разомкнись на поднятые в

стороны руки», по которой все учащиеся, кроме стоящего

справа, отходят влево, одновременно поднимая руки в стороны,

до тех пор, пока концами пальцев поднятых в стороны рук не

будут касаться пальцев рук соседей справа и слева.

Комплекс У.Г. № 1

Строиться в колонну и шеренгу

выполнять разминку

(2)

Комплекс

У.Г.

Группировка

Размыкание на вытянутые в стороны руки в шеренге, в кругу.

Комплекс У.Г № 1. Группировка. Рассказ. Показ. Группировка

из положения стоя. Группировка из положения лёжа на спине.

Размыкаться на вытянутые в стороны

руки

(3)

Комплекс

У.Г.

Группировка

Размыкание на вытянутые в стороны руки в шеренге, в кругу.

Повороты на месте направо, налево, кругом. Комплекс У.Г.

Группировка из положения стоя. Группировка из положения

лёжа на спине.

Выполнять команды направо, налево,

шагом марш, кругом, на месте стой,

бегом марш. Выполнять группировку.

неделя

(4)

Группировка

Перекаты.

Повороты на месте направо, налево, кругом. Повторить

группировку из различных исходных положений. Рассказ.

Показ переката.

1. В группировке

2. Лёжа на животе

3. Из упора стоя на коленях

Перестраиваться разведением в две

колонны, выполнять перекаты

(5)

Строевые

упражнения.

Группировка

Перекаты в

группировке

Повороты на месте направо, налево, кругом. Повторить

группировкуи перекаты из различных исходных положений.

1. В группировке

2. Лёжа на животе

3. Из упора стоя на коленях

подавать строевые команды, вести

подсчет при выполнении

общеразвивающих упражнений;

выполнять перекаты

(6)

Строевые

упражнения

Перекаты в

группировке

Лазание по

гимнастичес

кой стенке

Повороты на месте направо, налево, кругом.

Повторить упражнения предыдущего урока

Рассказ. Показ. Обратить внимание на работу рук и ног.

Лазание по гимнастической стенке, стоя в колоннах по одному.

Перестраиваться разведением в две

колонны.

Выполнять лазание и перелезание по

гимнастической стенке

неделя

(7)

Лазание по

гимнастичес

кой стенке.

Лазание по гимнастической стенке, стоя в колоннах по одному.

Выполнять лазание и перелезание по

гимнастической стенке

(8)

Лазание по

наклонной

скамейке.

Висы.

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на

коленях. Показ лазания по наклонной скамейке. Передвижения

производить одноименным способом (правая рука, правая

нога), затем разноименным способом (правая рука, левая нога)

Выполнять лазание и перелезание по

гимнастической стенке

(9)

Лазание по

наклонной

скамейке.

Висы.

Лазание по наклонной скамейке, висы на перекладине углом

Выполнять висы на перекладине углом,

согнувшись, прогнувшись.

неделя

(10)

Перелезания

Перелезание через гимнастического «козла» поточным методом

с помощью учителя.

Выполнять перелезания

(11)

Перелезания

Перелезание через гимнастического «козла» поточным методом

с помощью учителя.

Выполнять перелезания

(12)

Упражнения

на

равновесие

Упражнения на равновесие:

1. Стойка на носках

2. Стойка на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке)

3. Ходьба по гимнастической скамейке

4. Перешагивание через мячи

5. Повороты на 90 градусов на гимнастической скамейке

Подтягивание на низкой перекладине

Выполнять подтягивание на низкой

перекладине из виса лежа

неделя

(13)

Упражнения

на

равновесие

1. Стойка на носках

2. Стойка на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке)

3. Ходьба по гимнастической скамейке

4. Перешагивание через мячи

5. Повороты на 90 градусов на гимнастической скамейке

в доступной форме объяснять правила

(технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить

ошибки, эффективно их исправлять.

(14)

Лазанье по

канату

Подводящие упражнения:

1. Вис на согнутых руках (5-6 секунд)

2. На гимнастической стенке поднимать согнутые ноги (5-6

раз)

3. Сидя на гимнастической скамейке, захватить ногами

гимнастическую палку, имитируя захват каната.

Выполнять лазание по канату

(15)

Лазанье по

канату

1. Сидя на гимнастической скамейке, захватить ногами

гимнастическую палку, имитируя захват каната.

2. Лазание по канату

Выполнять лазание по канату

неделя

(16)

Упражнения

на

равновесие

Комплекс УГГ .Упражнения на равновесие:

Стойка на носках

Стойка на одной ноге на полу

Ходьба по гимнастической скамейке

Лазание по канату поточным методом

Работа в отделениях с различными предметами

находить отличительные особенности в

выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять

отличительные признаки и элементы;

выполнять жизненно важные

двигательные навыки и умения

различными способами, в различных

изменяющихся, вариативных условиях.

(17)

Круговая

тренировка

Упражнения на равновесие:

1.Ходьба по гимнастической скамейке

2.Перешагивание через мячи

3.Повороты на 90 градусов на гимнастической скамейке.

Преодоление полосы препятствий

Проходить станции круговой

тренировки

(18)

Преодолени

е полосы

препятствий

Преодоление полосы препятствий. Подвижные игры

Преодолевать полосу препятствий

Подвижные игры (3 часа)

Планируемые личностные результаты:

• Принятие и освоение социальной роли обучающегося;

• Развитие мотивов учебной деятельности;

других людей.

Регулятивные УУД:

организации места занятий.

Познавательные УУД:

• Отвечать на простые вопросы учителя.

Коммуникативные УУД:

• Умение слушать и понимать других;

• Оформлять свою мысль в устной речи.

неделя

Ловля мяча

на месте

Подвижные игры во время прогулок: правила организации и

проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Игра «Гонка

мячей». Подвижная игра «Охотники и утки».

бережно обращаться с инвентарем и

оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам

проведения.

(2)

Ловля мяча

на месте и в

движении.

Ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего

на уровне головы. Подвижная игра «Выстрел в небо»

в доступной форме объяснять правила

(технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить

ошибки, эффективно их исправлять.

Броски мяча

двумя

руками стоя

на месте

Броски мяча двумя руками стоя на месте(мяч снизу, мяч у

груди, мяч сзади за головой). Подвижная игра «Попади в

обруч».

взаимодействовать со сверстниками по

правилам проведения подвижных игр и

соревнований

Лыжная подготовка (21 час)

Планируемые личностные результаты:

• Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представления о нравственных нормах;

других людей.

Регулятивные УУД:

организации места занятий.

• Проговаривать последовательность действий на уроке.

• Учиться совместно давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке.

• Учиться отличать верно выполненное задание от неверного.

Познавательные УУД:

• Осмысливать и объяснять свой двигательный опыт;

• Отвечать на простые вопросы учителя.

• Ориентироваться в учебнике (на развороте, в оглавлении, в словаре).

• Находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

Коммуникативные УУД:

• Умение выражать свои мысли в соответствии с задачами урока;

• Умение управлять эмоциями в общении со сверстниками и взрослыми.

• Вступать в беседу на уроке и в жизни.

неделя

(1)

Техника

безопасност

и при

занятии на

лыжах

Основные требования к одежде и обуви во время занятий,

значение занятий лыжами для укрепления здоровья и

закаливания, требования к температурному режиму, понятие об

обморожении.

представлять физическую культуру как

средство укрепления здоровья,

физического развития и физической

подготовки человека

(2)

Техника

безопасност

и при

занятии на

лыжах

Основные требования к одежде и обуви во время занятий,

значение занятий лыжами для укрепления здоровья и

закаливания, требования к температурному режиму, понятие об

обморожении.

излагать факты истории развития

физической культуры, характеризовать

ее роль

и значение в жизнедеятельности

человека, связь с трудовой и военной

деятельностью

(3)

Переноска и

надевание

лыж

Рассказ о правилах переноски лыж, о порядке надевания лыж.

бережно обращаться с инвентарем и

оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам

проведения

неделя

(4)

Переноска и

надевание

лыж

Переноска и надевание лыж

Переносить лыжи по командам на

плечо, под рукой

(5)

Ступающий

шаг

Рассказ, Показ ступающего шага. Прохождение дистанции до

600м

Выполнять ступающий шаг

(6)

Ступающий

шаг

Прохождение дистанции до 600м

Проходить дистанцию

неделя

(7)

Скользящий

шаг

Рассказ и показ скользящего шага.

Скользящий шаг: перенос массы тела, наклон туловища,

движение маховой ноги, согласованность движений рук и ног,

отталкивание ногой, одноопорное скольжение.

Прохождение дистанции

Осваивать технику скользящего шага

(8)

Скользящий

шаг

Повторить скользящий шаг при прохождении дистанции на

учебном кругу

Прохождение дистанции до 800м

находить отличительные особенности в

выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять

отличительные признаки и элементы

(9)

Скользящий

шаг

Повторить скользящий шаг при прохождении дистанции на

учебном кругу

Осваивать технику скользящего шага

неделя

(10)

Повороты

переступани

ем

Рассказ. Показ.

Повороты переступанием. Применяют как на равнинных

участках. Чтобы выполнить поворот на месте, необходимо

сосредоточить массу тела на лыже, противоположной повороту.

Поворот выполняется вокруг пяточек лыж.

Прохождение дистанции до 800м.

Осваивать технику поворотов

(11)

Скользящий

шаг

Повторить скользящий шаг при прохождении дистанции на

учебном кругу

выполнять технические действия из

базовых видов спорта, применять их в

игровой и соревновательной

деятельности

(12)

Повороты

переступани

ем

Выполнить повороты на месте в шеренге по два.

Прохождение дистанции до 800м.

Выполнять повороты переступанием

неделя

(13)

Скользящий

шаг

Повторить скользящий шаг при прохождении дистанции на

учебном кругу

выполнять жизненно важные

двигательные навыки и умения

различными

способами, в различных

изменяющихся, вариативных условиях

(14)

Повороты

переступани

ем

Выполнить повороты на месте в шеренге по два.

Прохождение дистанции до 1км.

выполнять технические действия,

применять их в соревновательной

деятельности

(15)

Повороты

переступани

Выполнить повороты на месте в шеренге по два. Прохождение

дистанции до 1км.

находить отличительные особенности в

выполнении двигательного действия

ем

разными учениками, выделять

отличительные признаки и элементы

неделя

(16)

Подъёмы и

спуски под

уклон

Подъём ступающим и скользящим шагом, спуски под уклон в

высокой стойке

Прохождение дистанции до 1км.

Проявлять координацию при

выполнении поворотов, спусков и

подъемов

(17)

Подъёмы и

спуски под

уклон

Подъём ступающим и скользящим шагом, спуски под уклон в

высокой стойке

Прохождение дистанции до 1км.

Выполнять подъемы на склон и спуски

в основной стойке

(18)

Подъёмы и

спуски под

уклон

Подъём ступающим и скользящим шагом, спуски под уклон в

высокой стойке

Выполнять подъемы на склон и спуски

в основной стойке

неделя

(19)

Прохождени

е дистанции

Прохождение дистанции до 1,5км.

Проходить дистанцию до 1,5 км

(20)

Прохождени

е дистанции

Прохождение дистанции до 1,5км.

Проходить дистанцию до 1,5 км

(21)

Прохождени

е дистанции

Прохождение дистанции до 1,5км.

Проходить дистанцию до 1,5 км

Подвижные игры (6 часов)

Планируемые личностные результаты:

• Принятие и освоение социальной роли обучающегося;

• Развитие мотивов учебной деятельности;

других людей.

Регулятивные УУД:

организации места занятий.

Познавательные УУД:

• Отвечать на простые вопросы учителя.

• Делать выводы в результате совместной работы всего класса.

• Сравнивать и группировать предметы.

Коммуникативные УУД:

• Умение слушать и понимать других;

неделя

(1)

Стойка

игрока.

Ведение

мяча стоя на

месте

Стойка игрока.

1. Рассказ, показ стойки игрока на месте

2. Имитация стойки игрока по сигналу учителя

1. Рассказать о положении туловища при ведении мяча.

2. Имитация без мяча.

3. Ведение мяча на месте правой рукой; левой рукой.

выполнять жизненно важные

двигательные навыки и умения

различными

способами, в различных

изменяющихся, вариативных условиях.

(2)

Стойка

игрока.

Ведение

мяча стоя на

месте и

шагом

Повторить стойку игрока на месте и в движении

1. Ведение мяча правой, левой рукой на месте

2. Ведение мяча правой, левой рукой шагом

выполнять технические действия с

баскетбольным мячом, применять их в

игровой и соревновательной

деятельности

(3)

Ведение

мяча стоя на

месте и

шагом

1. Ведение мяча правой, левой рукой на месте

2. Ведение мяча правой, левой рукой шагом

3. Построение в шеренгах. Ведение мяча на месте правой и

левой рукой. Ведение правой рукой выполнять в

правосторонней стойке. Ученики, завершившие ведение,

выполняют упражнение 1 и другие задания.

находить отличительные особенности

в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять

отличительные признаки и элементы

неделя

(4)

Ловля и

передача

мяча

Передача мяча в парах на месте:

От груди: взять мяч двумя руками, локти отвести в стороны,

повернуть мяч вверх на себя. Корпус слегка отклонить назад.

«Выстрелить» кистями с одновременным движением вперёд

рук. Кисти после «выстрела» - броска выворачиваются наружу.

Играть в подвижные игры

Приём: ловля мяча – руки согнуты в локтях и опущены до

уровня груди. Кисти с разведёнными и чуть согнутыми

пальцами разведены в стороны и выставлены ладонями

навстречу мячу. Мяч встретить расслабленными кистями и

вместе с мячом отвести их к груди, охватив мяч и гася скорость

мяча.

1. Имитация Ловли и передачи мяча на месте

2. Бросание мяча вверх и ловля его после отскока. Повторить

6-8 раз.

(5)

Ведение

мяча стоя на

месте и

шагом

Игра «Мотоциклисты»

Все дети – мотоциклисты. Они свободно ведут мяч по

площадке. Около дороги стоит регулировщик. Он зеленым и

красным флажками регулирует движение по дороге. Если

показывает красный флажок, мотоциклисты останавливаются,

но мотор не выключает – ведет мяч на месте. Когда

поднимается зеленый флажок, мотоциклисты могут ехать

дальше.

Игра «День и ночь»

Правила игры те же, но использовать ведение мяча. По команде

«День»- все передвигаются с ведением мяча, по команде

«Ночь» - замирают на месте.

Излагать правила и условия проведения

подвижных игр, играть в подвижные

игры

(6)

Ловля и

передача

мяча.

Эстафеты с

мячом

В шеренгах по 4-6 человек. Перед каждой шеренгой водящий.

Игроки принимают стойку, руки на уровне лица, кисти

воспроизводят форму мяча. Водящий поочерёдно вкладывает

мяч в руки игроков. Получив мяч, игрок опускает руки к груди

и держит в положении, из которого выполняется передача.

Эстафеты с мячом

Выполнять эстафеты

Легкая атлетика (4 часа)

Планируемые личностные результаты:

• Принятие и освоение социальной роли обучающегося;

• Развитие мотивов учебной деятельности;

социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации.

Регулятивные УУД:

• Организовывать свое рабочее место под руководством учителя.

• Определять план выполнения заданий на уроках, внеурочной деятельности, жизненных ситуациях под руководством учителя.

Познавательные УУД:

• Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме.

• Отличать новое от уже известного с помощью учителя.

Коммуникативные УУД:

• Умение слушать и понимать других;

• Участвовать в диалоге на уроке

неделя

(1)

Прыжок в

высоту с

прямого

разбега с 3-4

шагов

Рассказ. Показ прыжка в высоту с прямого разбега с 3-4 шагов.

Прыжки в высоту с прямого разбега поточным методом.

Игра «Пятнашки с мячом»

Выбирают одну или несколько пар водящих. У каждой пары –

мяч.

Водящие, передавая мяч в движении, стараются коснуться

мячом кого-либо из игроков.

оказывать посильную помощь и

моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий,

доброжелательно и уважительно

объяснять ошибки и

способы их устранения.

взаимодействовать со сверстниками по

правилам проведения подвижных игр и

соревнований

(2)

Прыжок в

высоту с

прямого

разбега с 3-4

шагов

Прыжки в высоту с прямого разбега поточным методом

Упражнение для укрепления мышц живота

1. Рассказ. Показ выполнения упражнения.

2. Выполнения упражнения в парах.

Выполнять прыжки в высоту с прямого

разбега

(3)

Прыжок в

высоту с

прямого

разбега с 3-4

шагов

Прыжки в высоту с прямого разбега поточным методом

Упражнение для укрепления мышц живота

Подвижная игра Игра «Фигуры» (простая)

Выбирается один водящий. Все остальные произвольно

размещаются по всей площадке. Водящий становится в стороне

и поворачивается спиной ко всем играющим и закрывает глаза.

По сигналу учителя все разбегаются по площадке и свободно

двигаются. После команды «Стой!» - останавливаются и

принимают какую-либо позу, стараясь сделать её более

интересной и понятной. Водящий открывает глаза и выбирает

игрока, выполнившего лучшую фигуру, который становится

водящим. Игра продолжается.

Уметь демонстрировать технику

прыжка в высоту с прямого разбега.

взаимодействовать со сверстниками по

правилам проведения подвижных игр

неделя

(4)

Метание

мяча в

горизонталь

ную и

вертикальну

ю цель

1. Рассказать и показать технику метания мяча;

2. Имитация метания мяча на месте под счёт учителя;

3. Метания мяча под счёт учителя;

4. Метание мяча с места.

Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров».

планировать занятия физическими

упражнениями в режиме дня,

организовывать

отдых и досуг с использованием

средств физической культуры.

Подвижные игры (15 часов)

Планируемые личностные результаты:

• Развитие мотивов учебной деятельности;

• Развитие ответственности за свои поступки;

других людей.

Регулятивные УУД:

организации места занятий.

Познавательные УУД:

• Осмысливать и объяснять свой двигательный опыт;

• Отвечать на простые вопросы учителя.

• Сравнивать и группировать предметы.

• Делать выводы в результате совместной работы всего класса.

Коммуникативные УУД:

• Умение выражать свои мысли в соответствии с задачами урока;

• Умение управлять эмоциями в общении со сверстниками и взрослыми

(1)

Ловля и

передача

мяча двумя

руками.

Ведение

мяча на

месте и в

движении

Подвижная игра «Играй, играй мяч не теряй». Объяснить,

что после сигнала необходимо как можно быстрее поймать мяч

и держать его свободно, обеими

руками на уровне груди, пальцы широко расставлены.

Повторить 5-6 раз.

Подвижная игра «Будь внимателен»

Дети становятся в кружок, в середине его ведущий – учитель.

Он бросает мяч кому-либо из круга, применяя обманные

действия, и тот должен поймать мяч. Не поймавший мяч

получает штрафное очко.

организовывать и проводить со

сверстниками подвижные игры и

элементы

соревнований.

(2)

Ловля и

передача

мяча двумя

руками.

Ведение

мяча на

месте и в

движении

Игра «10 передач». Повторить 2-3 раза. Обращать внимание на

технику ловли мяча.

Подвижная игра «Обгони мяч». Целесообразно

первый раз организовать игру в медленном темпе, чтобы

все поняли ее правильно, а затем проводить соревнования.

Произвольная игра детей с мячом на площадке. Каждый

ребенок имеет мяч. Самостоятельно играет.

Осваивать технику ловли и передачи

мяча

неделя

(3)

Ловля и

передача

мяча двумя

руками.

Ведение

мяча на

месте и в

движении

«Играй, играй мяч не теряй».

Все дети располагаются на площадке и каждый играет с

мячом по своему усмотрению. После сигнала учителя все

должны как можно быстрее поднять мяч вверх. Опоздавшие

получают штрафное очко. Игра повторяется.

После сигнала учителя все игроки должны правильно держать

мяч или принять стойку баскетболиста.

находить отличительные особенности в

выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять

отличительные признаки и элементы

(4)

Ловля и

передача

мяча двумя

«Обгони мяч»

Играют 2 или 4 команды. Игроки каждой команды становятся

по кругу и выбирают водящих, которые имеют мяч. После

Уметь демонстрировать технику ловли

и передачи мяча в соревновательной

деятельности

руками.

Эстафеты с

предметами

сигнала учителя водящие отдают мяч игроку, стоящему справа

от них, а сами бегут влево, обегают круг и становятся на свое

место. Получившие мяч передают следующим справа и т. д.

Когда первый возвращается на свое место, бежит следующий

игрок. Игра продолжается до тех пор, пока все не обегут круг,

а мяч не возвратится к водящему. Выигрывает команда,

быстрее закончившая игру.

(5)

Ведение

мяча на

месте и в

движении

«Ловец с мячом»

Дети с мячами свободно передвигаются по площадке, один из

них водящий. Его цель, ведя мяч, задеть рукой кого-либо.

Если ему это удается, то тот, кого он задел становится

водящим, а водящий игроком.

уметь демонстрировать технику

ведения мяча

неделя

(6)

Бросок

набивного

мяча

Бросок набивного мяча по заданию учителя

бережно обращаться с инвентарем и

оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам

проведения

(7)

Ловля и

передача

мяча двумя

руками

«Мяч капитану»

Дети делятся на две команды. В каждой команде выбирается

капитан, который становится в кружок, нарисованный в конце

чужой площадке. Дети бросают мяч своему капитану, а

противники стараются перехватить мяч и передать его своему

капитану.

Игра «Снайперы»

Уметь демонстрировать технику ловли

и передачи мяча в соревновательной

деятельности

(8)

Эстафеты с

элементами

баскетбола

Эстафеты с элементами баскетбола Игра «Снайперы»

выполнять технические действия из

базовых видов спорта, применять их в

игровой и соревновательной

деятельности

неделя

(9)

Передачи

мяча

Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50

бег,100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.

Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

планировать занятия физическими

упражнениями в режиме дня

(10)

Передачи

мяча

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60

бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.

Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

характеризовать физическую нагрузку

по показателю частоты пульса,

регулировать ее напряженность во

время занятий по развитию физических

качеств

(11)

Ловля и

передача

мяча на

месте и в

движении.

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит,

мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие

координационных способностей

бережно обращаться с инвентарем и

оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам

проведения

неделя

(12)

Ловля и

передача

мяча на

месте и в

движении.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и

левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра

«Мяч соседу». Развитие координационных способностей

Играть в подвижные игры

(13)

Ловля и

передача

мяча на

месте и в

движении.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в

цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись».

Развитие координационных способностей

Играть в подвижные игры

(14)

Ведение

мяча с

изменением

направления

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в

цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись».

Развитие координационных способностей

Играть в подвижные игры

неделя

(15)

Ведение

мяча с

изменением

направления

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и

левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра

«Мяч соседу». Развитие координационных способностей

Играть в подвижные игры

Легкая атлетика (5 часов)

Планируемые личностные результаты:

• Принятие и освоение социальной роли обучающегося;

• Развитие мотивов учебной деятельности;

социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации.

Регулятивные УУД:

• Организовывать свое рабочее место под руководством учителя.

Познавательные УУД:

• Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме.

• Делать выводы в результате совместной работы всего класса.

Коммуникативные УУД:

• Умение слушать и понимать других;

• Участвовать в диалоге на уроке

(1)

Метание

малого мяча

на дальность

Рассказ и показ техники метания малого мяча на дальность.

1. Имитация метания мяча

2. Метание мяча по счёту учителя

3. Метание малого мяча самостоятельно

Челночный бег.

характеризовать физическую нагрузку

по показателю частоты пульса,

регулировать ее напряженность во

время занятий по развитию физических

качеств

в доступной форме объяснять правила

(технику) выполнения двигательных

действий.

(2)

Метание

малого мяча

на дальность

1. Повторить технику метания мяча в шеренге

2. Метание мяча по счёту учителя

3. Метание малого мяча самостоятельно

Подтягивание

неделя

(3)

Метание

малого мяча

на дальность

Метание малого мяча на дальность в шеренге по два, по

команде учителя

Наклон вперед

Выполнять метание мяча на дальность

(4)

Прыжок в

длину

1. Прыжок в длину через верёвку по одному

2. Прыжок в длину через верёвку по парам

3. Прыжок в длину через верёвку по тройкам

Бег 30м

Выполнять бег на скорость 30м,

прыжки в длину с места

(5)

Прыжки

Прыжки в длину, в высоту с прямого разбега

Прыжок в длину с места

Излагать правила и условия проведения

соревнований по прыжкам в длину с

места

Список использованной литературы:

1. Лях В.И. Физическая культура. Рабочии программы. Предметная линия учебников В.И.Ляха 1-4 классы. - М.: Просвещение, 2013.

2. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2012.

3. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования. М.: Просвещение, 2010

Скачать материал

Рабочая программа по предмету "Физическая культура" 1 класс 2017-2017 уч. год В.И. Лях

Физкультура - еще материалы к урокам:

Предметы

Похожие материалы