Ученики на Учителя.com


План-конспект урока "Волейбол" 9 класс

План конспект урока по ФК для 9 класса по волейболу
Задачи урока:
1. Обучать нижней боковой подаче
2. Совершенствовать верхнюю передачу мяча
3. Способствовать развитию силы
4. Воспитывать трудолюбие
Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток
Место проведения: спортивный зал
Время проведения:45 минут
Содержание урока
дозировка
общие методические
указания
I .Подготовительная часть
1. Организационная
часть(рапорт, сообщение задач
урока)
2. Строевые упражнения на
месте
3.Ходьба
- на носках, руки вверх
12 мин.
30 сек.
30 сек.
1 мин.
20 сек.
«Кратко, четко, ясно!»
«Равняясь!, Смирно! По
порядку расчитась! Равнение
на середину. Товарищ учитель
9 класс в количестве
человек на урок фк построен
и готов. Рапорт сдавал»
«Здравствуйте ребята»
«Вольно!»
Задачи урока:
1. Обучать нижней
боковой подаче
2.Совершенствовать
верхнюю передачу мяча
3.Способствовать
развитию силы
4.Воспитывать трудолюбие
«Напра-Во! Напра-Во! Кру-
Гом! Прыжком кру-Гом!
Напра-Во! Напра-Во! Напра-
Во!»
«Налево в обход шагом
Марш!»
« Руки вверх ставь, на носках
Марш!» «Спина прямая ,
смотреть вперед!»
-на пятках, руки за голову
-с перекатом с пятки на носок,
руки на поясе
4. Бег
- бег
- спиной вперед
-приставными шагами правым
боком, руки на поясе
- тоже левым
-по свистку бег в обратном
направлении
-по двум, принять положение
упор присев
- по трем, из упора присев
выпрыгнуть вверх руки через
стороны вверх
-бег змейкой
5.Ходьба
6. Перестроение в колонну по
два с поворотом в движении
7. Специальная разминка в
парах с мячами
1.Передачи правой, левой от
плеча
2.Передачи из-за головы
3.Передачи снизу, вверх,
вперед
4.Передачи из положения
спиной к партнеру
20 сек
.
20 сек.
7 мин.
3 раза
15 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
«Руки за голову ставь, на
пятках Марш!» «Локти точно
в стороны»
«Руки на пояс ставь! С
перекатом с пятки на носок
Марш!»
«Бегом Марш!»
«Бег в медленном темпе!»
«Спиной вперед Марш,
смотреть через левое плечо!»
«Руки на пояс ставь,
приставными шагами правым
боком Марш!»
«Тоже левым боком»
«Поворачиваться через левое
плечо!»
« Упор полный!»
« Прыжок выше!»
« Противоходом налево
Марш! Змейкой Марш!»
« Шагом Марш!» Руки через
стороны вдох, выдох!»
« По ходу движения взять
мячи!»
« В колонну по два налево
Марш!»
Интервал 3 метра, дистанция
2 шага. Направляющий на
месте 1,2. Напра-Во , Навле-
Во 1,2 !»
«Точно в руки»
«Передачи резкие»
«Точно в руки»
5.Перендачи с ударом о пол
30 сек.
«Точно в руки»
II .Основная часть урока
1. Совершенствовать
верхнюю передачу мяча
Специальные упражнения
1. Передачи в парах
2.Передачи с хлопком
3.Передачи с упором присев
4. Передачи с поворотом на
360 градусов
5. Передача над собой с
последующей передачей
партнеру
2. Обучать нижней боковой
подаче
1. рассказ
2. показ
3. опробование
Исправление ошибок
Глубже изучить технику
элемента
28 мин.
10 мин.
18 мин.
1 мин.
30 сек.
1 мин.
«Только верхние передачи»
«После передачи сделать
хлопок за спиной «
Упражнение на развитие
координационных
способностей
« Передача точно в руки
партнеру»
«Подача выполняется боком к
сетке. Ноги на ширине плеч ,
чуть согнуты в коленном
суставе. Мяч находится на
уровне пояса в левой руке.
Бьющая рука отведена вниз
назад. Тяжесть тела
распределена равномерно.
Удар совершается либо
напряженной ладонью, либо
кулаком. Мяч подбрасывается
на высоту 1 метра и
совершается удар снизу-
сзади. Тяжесть тела
переходит на сзадистоящую
ногу.
Возможные ошибки
А) неправильный удар по
мячу
Б) низкий подброс
4.подводящие
упражнения
- имитация подброса
-имитация удара
-подачи с близкого расстояния
-подачи с дальнего расстояния
- подачи в целом
2. Построение в шеренгу
3.Способствовать
развитию силы
Упражнения для развития
силы
30 сек.
Количество
счетов при
постр.
В) бьющая рука согнута
Г) неправильное И.П.
«Высота подброса равна 1
метру»
«Рука бьющая прямая»
«Подачи точно партнеру»
«Следить за техникой»
«Выполнить точную подачу»
« Класс в одну шеренгу на
место общего построения
становись!»
«Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа»
III. Заключительная часть
урока
1. Игра на внимание
«Угадай, чей голосок?»
Играющие находятся в одной
шеренге, Выбирается водящий.
Он отворачивается спиной и
закрывает глаза. Любой
играющий подходит, что
нибудь говорит. Задача
водящего отгадать кто сказал.
2.Подведение итогов игры
3.Подведение итогов урока
4.Домашнее задание:
-прыжки на скакалке
5.Организационный выход из
зала
5 мин.
4 мин.
10 сек
30 сек.
10 сек.
700-800 раз
в 4 подхода
10 сек.
Правила:
1. Поворачиваться
после
разрешения
преподавателя
2. Менять
водящего
Отметить самых
внимательных водящих
« Напра-Во! На выход шагом
–Марш!»
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: