Ученики на Учителя.com


План - конспект открытого занятия "Технические элементы игры в волейбол"

Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования
«Детско-юношеская спортивная школа» г.Покачи
ПЛАН-КОНСПЕКТ
открытого занятия по волейболу
«Технические элементы игры в волейбол»
дата проведения: 22.12.2015 г.
место проведения: спортивный зал
Подготовила: тренер-преподаватель
МАУДО «ДЮСШ» Бурдеева Т.Н.
Цели занятия:
➢ Формировать физическую культуру личности;
➢ Расширять функциональные возможности воспитанников;
➢ Содействовать развитию психических процессов и индивидуальных
свойств личности.
Задачи занятия. Обучение основным индивидуальным техническим
приемам игры:
- основным стойкам и перемещениям;
- приему и передачи двумя руками сверху;
- приему и передачи руками снизу;
- подаче;
- нападающему удару;
- блокированию.
Дата проведения: 22 декабря 2015 года
Место проведения: спортивный зал
Продолжительность урока — 40 минут.
Инвентарь: волейбольные мячи, теннисные мячи, волейбольная сетка,
скамейки, конь, мостик, свисток.
Подготовительная часть — 10 минут:
Построение, принятие рапорта, проверка присутствующих (3 мин).
Сообщение задач урока (2 мин).
Повороты на месте. Ходьба обычная, по сигналу остановка, поворот кругом и
ходьба в обратном направлении (1 мин).
Общеразвивающие упражнения в движении и на месте (4 мин):
1. Ходьба обычная, круговые движения прямыми и согнутыми
руками, пружинящими и рывковыми движениями отведение рук назад,
сжимание пальцев в кулак.
2. В различных исходных положениях (на месте и в движении)
движения плечами вверх-вниз, вперед, назад, круговые движения плечами.
3. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, и круговые
движения кистями, сжимание и разжимание пальцев рук в положении руки
вперед, в стороны, вверх в сочетании с различными перемещениями (ходьба,
приставные шаги).
4. Бег с высокого и низкого старта 10 – 20 м лицом вперед, боком
вперед, спиной вперед, быстрое передвижение на согнутых ногах. То же, но
передвижение приставными шагами правым и левым боком вперед, лицом
вперед, спиной вперед, двойными шагами и скачками.
5. Бег вдоль границ площадки. По сигналу последний в колонне
ускоряет шаг и, обогнав колонну, бежит вперед. Затем обгон начинает
следующий и т. д.
6. Из упора, стоя у стены, одновременное и попеременное сгибание и
разгибание рук при максимальном тыльном сгибании в лучезапястных
суставах (ладони располагаются на стене пальцами вверх, в стороны, вниз,
пальцы вместе или расставлены, расстояние от стены постепенно
увеличивается). То же, но опираясь о стену пальцами.
7. Стоя на одной ноге, другая впереди, сгибание и разгибание стопы,
круговые движения стопой наружу и внутрь; то же с одновременным
сжиманием и разжиманием пальцев рук круговыми движениями рук.
8. Из различных исходных положений (стоя на одной и обеих ногах, в
выпаде на согнутой ноге) пружинящее покачивание на носках.
Основная часть — 27 минут:
I. Просмотр презентации – 3 мин.
Рис. 1. Стойки волейболиста
II. Обучение перемещениям волейболиста — 4 мин.
С изучения стоек и перемещений начинается знакомство с волейболом.
Разучивание способов передвижения на площадке, характерных для игры в
волейбол. Основные способы – это приставные шаги вправо, влево, вперед и
назад, двойной шаг вперед и назад, скачок вперед и назад. Стойками принято
называть наиболее рациональные исходные положения волейболиста для
выполнения различных перемещений, технических приемов и тактических
действий во время игры (рис. 1). Показ после объяснения и выполнение
воспитанниками.
Очень важно научиться сочетать различные способы перемещения с
остановками и принятием той или иной стойки, а также уметь выбирать тот
или иной способ перемещения в зависимости от игровой обстановки
(расстояние от мяча, скорость полета мяча и его траектория и т. д.).
1. Занимающиеся стоят в колоннах лицом к сетке за линией нападения.
Первые в колоннах бегут к сетке, останавливаются двойным шагом, скачком,
выполняют поворот и имитируют вторую передачу (в зоне 2 поворот
выполняется налево, в зоне 4 – направо, в зоне 3 – налево и направо). Надо
следить за тем, чтобы при повороте налево впереди была правая нога, а при
повороте направо – левая.
2. Продвижение в колонне по одному вдоль границ площадки. По
сигналу занимающиеся изменяют способ перемещения (на каждый сигнал
определенный способ).
II. Обучение верхней передаче двумя руками — 10 мин.
Рис. 2. Ловля и броски набивного мяча после перемещения
1. Ловля набивного мяча (1—2 кг) двумя руками на уровне лица в
средней и низкой стойках волейболиста. В момент ловли слегка присесть,
затем, выпрямляя ноги и руки, бросить мяч вверх-вперед, выполнив заключи-
тельное движение кистями и пальцами. То же, но бросок мяча над собой и
назад. Воспитанники располагаются во встречных колоннах, после броска
игрок уходит назад, в свою колонну.
2. Ловля и броски набивного мяча после различных перемещений, а
также во время перемещения. Игроки располагаются, как на рис. 2, из
колонны игрок выходит навстречу водящему и после остановки ловит мяч и
бросает его во встречную колонну. То же, но на бегу.
3. Подбрасывание мяча над собой и затем верхняя передача вперед-
вверх, над собой.
4. Верхняя передача мяча, посланного учеником. Передача после
перемещения навстречу к однокласснику.
5. В парах. Один занимающийся набрасывает мяч партнеру, последний
верхней передачей возвращает мяч обратно.
III. Игры, эстафеты — 10 мин.
1. Занимающиеся стоят в колонне по одному (рис.3). По сигналу
первый игрок передвигается приставными шагами вправо до линии Б, затем
влево до линии А и снова вправо к линии В. От линии В игрок передвигается
приставными шагами влево и выполняет те же задания. Когда он пересечет
линию старта, в игру вступает второй игрок, а первый переходит в конец
колонны. Можно дать задание передвигаться бегом, а после остановки у
линии Б к линии А передвигаться спиной вперед и т. д.
2. То же, что в предыдущей эстафете, но на отрезках между линией
старта и линией А, а также линиями В и Б игрок должен выполнить поворот
на 360°.
Рис. 3. Эстафета с перемещением различными способами
3. На дистанции расставлены препятствия: гимнастическая скамейка и
конь (рис. 4). После прыжка через скамейку игрок выполняет поворот на
360°, затем опорный прыжок через коня. На обратном пути после поворота
на 360° игрок пролезает под конем, снова выполняет поворот, перепрыгивает
скамейку и возвращается в колонну.
Рис. 4. Эстафета с преодолением препятствий
4. «Пионербол» двумя мячами. Игроки двух команд размещаются по
обе стороны сетки, натянутой на высоте 2 м. У игроков, стоящих в центре
площадки, в руках волейбольные (или набивные) мячи. По сигналу надо
бросить мячи через веревку. Команда проигрывает очко, если оба мяча
оказались на ее стороне. Затем проводится игра четырьмя волейбольными
мячами. Разыгрывается от 5 до 10 очков. В этой игре вводится расстановка
игроков, как в игре в волейбол, а после розыгрыша каждого очка игроки
совершают переход по направлению движения часовой стрелки.
Заключительная часть — 3 минуты:
Ходьба медленная, выполнение несложных заданий по сигналам: поднять
руки вверх, остановиться.
Подведение итогов урока. Отметить лучших, объяснить основные ошибки
воспитанников.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: