Ученики на Учителя.com


План-конспект урока "Волейбол" 5 класс

План - конспект урока
Дата :
Класс: 5
Тема урока: Волейбол.
Тип урока: Обучающий.
Вид урока: индивидуальный, групповой, поточный.
Цель урока:1. Знать технику безопасности на уроках по волейболу, стойки и виды перемещения волейболиста. 2. Уметь
перемещаться по площадке во время игры и передавать верхнюю и передачу над собой и партнеру.
Задачи урока: 1. Ознакомить с техникой безопасности на уроках по волейболу.2.Ознакомить со стойками и видами
перемещения по площадке во время игры в волейбол. 3.Закрепление передач мяча разным способом на месте и в
движении.
Оборудование: свисток, мячи
Место проведения: спортивный зал.
№
Содержание урока
дозировка
Организационно методические
указания.
1
Вводная
10мин
1.Построение, сообщение задач
2.Техника безопасности на уроках по
волейболу.
1мин
Дежурный сдает рапорт о готовности класса к
уроку.
Т.б .
3.Ходьба:
-на носках,
-на пятках,
-перекатом с пятки на носок,
-перекатом с носка на пятки.
2мин
Обратить внимание на осанку правильное
положение рук; сгибать кисти и пальцы
выполнять круговые движения кистями.
4.Бег:
-лицом вперед
-спиной вперед
-приставными шагами.
2мин
Следить за дыханием работой рук и
правильной постановкой стопы.
5.ОРУ без предметов
- наклоны и повороты головы
-круговые вращения согнутых рук вперед-назад.
- наклоны туловища вперед-назад, влево- право.
- выпады.
- передвижение в приседе, выпрыгивание из
приседа с придвижением вперед.
5мин
Упражнения подготовительной части
должны соответствовать задачам урока.
Необходимо включать в разминку упражнения,
обеспечивающие общую функциональную
готовность организма к активной мышечной
деятельности и выполнению двигательных
действий в основной части урока.
2
Основная часть
32мин
1. Стойки и перемещения по площадке в игре
волейбол:
а) высокая.
б) средняя
в) низкая.
Упражнения: 1. Игроки принимают среднею
стойку.2.Из средней ,принять высокую а затем
низкую стойку.3.Из средней стойки, шагом
переместиться в перед в сторону, назад.4.То же
но перемещение бегом.5. То же но скачком.
2мин
Стойка - это положение игрока, удобное для
осуществления перемещений по площадке и
принятия и.п. для выполнения игровых
приемов.
Положение в стойке зависит от игровой
ситуации.
И.п стойки во всех одинакова- ноги
полусогнуты, стопы на ширине плеч, одна
впереди другой, туловище наклонено вперед,
руки согнуты ,взгляд устремлен в перед на
соперника.
Перемещаться можно шагом, скачком, бегом.
2.Передача мяча над собой.
Упражнения:
1Иметация передачи сверху.
2.В стену,
3.В парах (набрасывают друг другу)
10мин
Существует два вида передачи –верхняя и
нижняя.
Разберем передачу сверху- обычно сверху
подают мячи летящие с небольшой скоростью,
по средней или высокой траектории. И.п- ноги
на ширине плеч, кисти рук находятся в впереди
на уровне глаз. В момент касания мяча кисти
рук расположены в виде «ковшика». Разгибая
ноги , руки и туловище игрок передает мяч.
Передача над собой- кисти у лба, разгибая
ноги прогибаясь в пояснице, сделать передачу.
3. Дальнейшее разучивание приема и передачи
мяча сверху двумя руками в движении.
10мин
Упражнение:
1) передача мяча в колоннах с перемещением в
конец своей колонны
2) передача мяча в колоннах с перемещением в
конец противоположной колонны
3) передача мяча в парах передвигаясь
приставными шагами по длине спортивного зала
4) Передача мяча назад в тройках. Первый игрок
передаёт мяч назад второму (первый игрок стоит
спиной ко второму), второй- третьему, третий -
первому и т. д
4. Закрепление нижней передаче:
Упражнения:
1) 3-5 нижних передач над собой и отдать мяч
партнеру.
2) передача в стену (то же партнер)
3) Нижняя передача в парах.
4) Продвижение к партнеру выполняя 4-6
нижних передач мяча над собой, затем следует
верхняя передача партнеру.
5Нижняя передача мяча в парах с продвижением
вдоль всего зала.
10мин
1)Пальцы образуют воронку, руки в локтевых
суставах выпрямлять до конца. Обратить
внимание на подвижность тазобедренного ,
коленных суставов.
2) расстояние от стены 1-2м.После последней
передачи уходит за спину напарника.
3
Заключительная часть:
3мин
Построение, Упражнение на расслабление мышц,
краткое подведение итогов.
Оценить работу за урок.
Домашнее задание
Историю возникновения игры.
Учитель: Зам.директора по УР:
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: