Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Общеразвивающие упражнения оздоровительной направленности для самостоятельного выполнения утренней гимнастики" 3 класс

Конспект урока по физической культуре в 3А классе
Тема урока : «Общеразвивающие упражнения оздоровительной
направленности для самостоятельного выполнения утренней гимнастики и
физкультминуток».
Цель: Закрепить Универсальные двигательные действия и умения посредством
средств и методов физической культуры.
УУД:
Предметными результатами освоения учащимися содержания урока
являяется формирование следующих умений:
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня,
организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья,
физического развития и физической подготовки человека;
- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы
соревнований, осуществлять их объективное судейство;
- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования
техники безопасности к местам проведения;
- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания урока
по физической культуре являются следующие умения
- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах
взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы;
- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в
процессе ее выполнения;
- обосновывать эстетические признаки в двигательных действиях человека;
- технически правильно выполнять спортивно-оздоровительные и
физкультурно-оздоровительные двигательные действия, использовать их в
игровой и соревновательной деятельности.
Личностными результатами освоения учащимися содержания урок по
физической культуре являются следующие умения:
- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на
принципах уважении и доброжелательности, взаимопомощи и
сопереживания;
- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в
различных ситуациях и условиях;
- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей;
Принципы, лежащие в основе построения урока:
1)личностно-ориентированные: двигательного развития, творчества,
психологической комфортности;
2) культурно-ориентированные: целостного представления о физической
культуре, систематичности, непрерывности, «овладения основами физической
культуры»;
3) деятельностно-ориентированные: двигательной деятельности, перехода от
совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной
физкультурной деятельности младшего школьника.
Методическая карта урока:
1. Организация класса.Введение в ситуацию общения(подготовительная
часть)
-постановка целей и задач урока
-настроить обучающихся на деятельность
-теоретическая часть(слагаемые здоровья)
-выполнение ОРУ на внимание.
2.Актуализация знаний и пробное учебное действие (основная часть урока)
- формирование навыка выполнения двигательных действий
-обучить комплексу ОРУ для выполнения утренней гимнастики и
физкультпауз
- обучить комплексу специальных упражнений для совершенствования
физических качеств: ловкость, координация, быстрота.
3. Рефлексия учебной деятельности (заключительная часть)
- обучение игровым заданиям и элементам соревнований
- обучение умению оценить результат деятельности
- снижение нагрузки посредством выполнения дыхательных упражнений
- подведение итогов.
Задачи:
1. Образовательная: разучить комплексы упражнений оздоровительной
направленности для самостоятельных занятий утренней гимнастикой и
выполнения физкультпауз.
2. Воспитательная: умения активно включаться в коллективную
деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих
целей .
3. Оздоровительная: формирование привычки систематического
выполнения физических упражнений, применение в повседневной жизни
норм здорового образа.
4. Развивающая: развитие ловкости, быстроты, совершенствование
координации и гибкости.
Инвентарь: гимнастические палки, мыльные пузыри.
Части
урока
содержание
дозировка
Методические указания
1.Подгото-
вительная
часть
1.Построение. Сообщение
задач урока.
Теоретическая часть.
«Слагаемые здоровья».
2.Измерение пульса.
3.Выполнение ОРУ «На
пути к вершине
здоровья»:
-«лес» - наклоны в
3 мин
3 мин
1.научить организовывать
и проводить занятия
физической культурой с
разной целевой
направленностью,
подбирать для них
физические упражнения и
выполнять их с заданной
стороны руками;
- «река»- плавательные
движения руками;
-«пустыня» - разминаем
кисти рук;
-«болото»-прыжки с ноги
на ногу;
-«ущелье»-ходьба присев.
4. По ходу движения
разбиться на пары( в
медленном беге по
свистку выполнить
упражнения):
- «чехарда»
-пролезть под ногами
(ноги врозь)
-прыжок – ноги врозь,
хлопок в ладоши.
По 1-2
повторения
каждое
упражнение
По 2-3
повторения
дозировкой нагрузки.
2.научить умению
характеризовать
физическую нагрузку по
показателю частоты
пульса, регулировать её
напряжённость во время
занятий по развитию
физических качеств;
3. умения активно
включаться в
коллективную
деятельность,
взаимодействовать со
сверстниками в
достижении общих целей
.
4. Развитие координации,
ловкости, укрепление
основных мышечных
групп.
5. Выполнение
упражнений на внимание,
умение повторить
двигательное действие.
2.
Основная
часть
1. Построение в колонну
по 3.
2. ОРУ под музыку с
гимнастическими
палками:
- наклоны головой
-палка вверху- наклоны
вправо, влево,
-повороты вправо, влево,
-на 1- палка к груди, на2-
вперед, на 3-вверх, на 4 –
и.п.
- наклоны: палка веред,
вниз, и.п.
- махи ног
-подъем согнутой в
колене ноги
-выпады вперед, палка
вверх
- выпады в стороны, палка
вперед
-приседания, палка вперед
- прыжки скрестно
- прыжки вперед, назад.
3. ОРУ из и.п. сидя:
-наклоны, ноги врозь,
-наклоны, ноги вместе
- махи ног
Каждое
упражнение
выполняется
4-6 раз, на 4
счета.
3-4
повторения
1.уметь бережно
обращаться с инвентарём
и оборудованием,
соблюдать требования
техники безопасности к
местам проведения
2.научить представлять
физическую культуру как
средство укрепления
здоровья, физического
развития и физической
подготовки человека
3.планировать занятия
физическими
упражнениями в режиме
дня, организовывать
отдых и досуг с
использованием средств
физической культуры;
4.технически правильно
выполнять двигательные
действия
5. научить видеть красоту
движений
6. Развитие быстроты за
счет частоты шагов,
ловкости, гибкости и
координации. Укрепление
стопы, профилактика
плоскостопия.
7. Подобранные
упражнения
способствуют
формированию
правильной осанки за
счет укрепления мышц
- «лодочка».
4. Построение в колонну
по одному:
5. ОРУ с использованием
ориентиров:
- бег с высоким
подниманием бедра
(правым и левым боком)
- скерестный шаг (правым
и левым боком)
- прыжки на 2 ногах
-бег «змейкой».
6 . Измерение пульса.
Каждое
упражнение
выполняется 1
раз
10 сек
пресса и основных
мышечных групп спины.
8. Все упражнения
выполняются с
соблюдением правил
безопасного поведения :
сохраняя интервал и
дистанцию, начиная
выполнять упражнения в
одну сторону.
9. При выполнении ОРУ с
использованием
ориентиров увеличить
частоту шагов и следить
за работой рук.
10 Сравнить ЧСС до и
после физической
нагрузки.
3.Заключи
тельная
часть
1.Дыхательные
упражнения с мыльными
пузырями (работа в
парах):
-сделать глубокий вдох и
длительный выдох «Кто
надует самый большой
пузырь»
-сделать глубокий вдох и
последовательные
короткие выдохи « Кто
надует большее
количество пузырей»
- один надувает пузырь,
другой дует на него так,
чтобы он полетел вверх
« Чей пузырь выше
улетит».
Упражнения
выполняются
2 – 3 раза
1.Формирование умения
организовывать и
проводить со
сверстниками подвижные
игры и элементы
соревнований,
осуществлять их
объективное судейство.
Формирование
самооценки и умения
оценить партнера.
2. Улучшение
деятельность
дыхательной и сердечно-
сосудистой системы.
3. снижение нагрузки .
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: