ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПРИ ТРАВМАХ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ У ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ В ВОЗРАСТЕ 10-12 ЛЕТ
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ
ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПРИ ТРАВМАХ
НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ У ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ В
ВОЗРАСТЕ 10-12 ЛЕТ
Автор: Никулина В.П.- учитель физической культуры
Аннотация:
Данная статья характеризует степень использования средств и методов лечебной
физической культуры в профилактике травматизма в таком виде спорта, как футбол.
Осуществлялся метод анализа амбулаторных карт, занимающихся в секции футбола, и на
основе полученных данных была проведена их статистическая обработка. Применение, в
процессе учебно-тренировочной деятельности, разработанных комплексов упражнений
лечебной гимнастики, в профилактике и реабилитации повреждений нижних конечностей,
оказало положительное влияние в экспериментальной группе.
Актуальность рассматриваемой проблемы связана с недостаточными данными по общей
и специальной работоспособности футболистов после полученных травматических
повреждений, в целом, а так же после травм суставов нижних конечностей у детей, в
частности. Постоянные травмы игроков в футболе, большая часть которых неизбежна, так
как их обуславливает слишком много факторов, выводят их из игрового строя и порой
существенно сказываются на состоянии игры всей команды, ее характере и, как правило,
на турнирном положении в каких-либо соревнованиях. Возникает извечная проблема - как
быстрее вернуть игрока в строй, и не просто вернуть, а в надлежащем состоянии [1].
К сожалению, в детском футболе нет современной научно обоснованной системы
втягивающих тренировочных занятий после травматических повреждений, направленных
на восстановление, а затем и повышение спортивной работоспособности после
больничного этапа восстановления и после курса лечебной физической культуры [2].
Цель исследования - совершенствование мер профилактики травматизма нижних
конечностей в тренировочном процессе у футболистов в возрасте 10-12 лет.
Исходя из цели исследования, были определены следующие задачи:
1.Провести анализ травм нижних конечностей у юных футболистов 10-12 лет;
2. Разработать комплекс средств лечебной физической культуры направленный на
профилактику и реабилитацию при травмах нижних конечностей юных футболистов 10-
12 лет;
3. Оценить эффективность разработанного комплекса средств профилактической и
реабилитационной направленности при травмах нижних конечностей у юных
футболистов.
Для решения поставленных задач, были использованы следующие методы исследования:
анализ научно-методической литературы; опрос (анкетирование); педагогический
эксперимент; методы математической статистики.
Организация исследования. В педагогическом эксперименте приняло участие 40 юных
футболистов в возрасте 10-12 лет. Методом случайной выборки они были разделены на
две группы: КГ (n=20) и ЭГ (n=20). На начальном этапе тестирования группы были
равнозначны по возрастным показателям. Педагогический эксперимент проводился на
базе УСУ «ДЮСШ Пинского района» (г.Пинск, Бресткая область).
Количество и характер травм нижних конечностей определялись с помощью анализа
амбулаторных карт испытуемых. Проводился анализ показателей травматизма
занимающихся ЭГ до использования в учебно-тренировочном процессе комплексов ЛФК,
и после. Проведение исследования у испытуемых КГ проходило без использования в
учебно-тренировочном процессе специально разработанных комплексов ЛФК, т.е. по
общепринятой методике.
Было проанализировано 324 амбулаторных карт юных футболистов и установлено, что из
общего количества у 77% (251 ребенок) за период занятий футболом были зафиксированы
различные виды растяжений; у 9% (27 детей) – зафиксированы различные ушибы; у 1% (3
детей) – переломы; у 2% (7 детей) – вывихи; и у 11% (36 детей) за период занятий
футболом травм и повреждений не наблюдалось.
Метод опроса (анкетирование) проводился для того, чтобы выяснить при каких
обстоятельствах были получены эти травмы: по результатам анализа, было установлено,
что количество полученных травм во время соревнований составило 38,4%; во время
учебно-тренировочного процесса – 46,1%; на разминке – 5,3%; из-за отсутствия разминки
перед играми – 10,2%.
Для оценки эффективности используемых средств и методов ЛФК в процессе
восстановления полученных травм нижних конечностей юными футболистами 10-12 лет,
в начале педагогического исследования и по его окончанию проводился анализ
показателей имеющихся травм нижних конечностей у исследуемых детей. Нами было
выделено 2 направления в работе, с целью снижения травматизма нижних конечностей у
юных футболистов:
1. Профилактика травм.
2. Реабилитация травм.
Исследование проводилось в период с июня 2014г. по апрель 2015г. и состояло из четырех
этапов:
1-й этап - октябрь 2014г. (анализ и обобщение научно-методической литературы по
теме исследования, определение цели исследования, построение гипотезы, а так же
выявления наиболее распостраненных травм нижних конечностей юных
футболистов 10-12 лет и анализ медицинских карт детей, занимающихся футболом
проведение контрольных испытаний, анкетирования анализ и обработка данных);
2-й этап – октябрь 2014г. - март 2015г. (был разработан и апробирован комплекс
средств лечебной физической культуры, направленный на профилактику и
реабилитацию при травмах нижних конечностей у юных футболистов 10-12 лет);
3-й этап – апрель 2015г. (повторное проведение контрольных испытаний,
окончательная обработка полученных результатов исследования.).
Результаты исследования. Согласно условиям первой поставленной задачи в результате
анализа 324 медицинских карт было выявлено, что на момент проведения исследования, у
77% (251 ребенок) детей занимающихся футболом в ДЮСШ, имелись травмы нижних
конечностей различной локализации.
В ходе анализа было установлено, что в процессе учебно-тренировочной и
соревновательной деятельности юные футболисты, чаще всего получают травмы:
коленного сустава - 36,4%, голеностопного сустава – 38,9%, тазобедренного сустава –
15,2%, голени – 5,7%, пальцев стопы – 3,8%. Данная ситуация обусловлена большой
интенсивностью тренировочного процесса и соревновательной деятельностью
футболистов данного возраста.
В результате обработки анкет большинство травм футболисты получали в
соревновательный период из-за некачественной разминки перед игрой, ввиду
недостаточности времени выделяемого на разминку.
Рассматривая имеющиеся травмы у юных футболистов ЭГ (n=20) и КГ (n=20) перед
началом проведения педагогического исследования (октябрь 2014г.) установлено, что в
КГ растяжения имелись у 7чел. (35%), вывихи у 1чел. (5%), а ЭГ вывихи у 1 чел. (5%) ,
растяжения у 8чел. (40%).
Рассматривая растяжения по локализации, в ходе анализа было установлено, что в КГ
(n=20) у 4 чел. (30%) были растяжения связок голеностопного сустава; растяжения мышц
паховой области зафиксировано у 2 чел. (10%); растяжения мышц задней поверхности
бедра наблюдается у 1 чел. (5%).
В ЭГ (n=20) растяжение мышц паховой области зафиксировано у 4 чел. (20%);
растяжение связок голеностопного сустава наблюдается у 2 чел. (10%); растяжение мышц
задней поверхности бедра наблюдалось у 2 чел. (10%). Что же касается вывихов, то они в
обеих группах (ЭГ и КГ) пришлись на пальцы стопы: в КГ у 1 чел. (5%); в ЭГ у 1 чел.
(5%).
В таблице 1 показано процентное соотношение имеющихся травм нижних конечностей в
КГ (n=20) и ЭГ (n=20) на начальном периоде исследования.
Таблица 1 – Количество травм нижних конечностей в КГ и ЭГ на начальном этапе
исследования, %
Испытуемые
Соотношение повреждений
Травмы
нижних конечностей
Без наличия
травм
КГ (n=20)
40%
60%
ЭГ (n=20)
45%
55%
В КГ на начальном этапе педагогического эксперимента у 40% детей (8 чел.) имелись
повреждения нижних конечностей, а у 60% (12 детей) повреждений не было. В ЭГ
установлено, что у 45% детей (9 чел.) наблюдаются повреждения нижних конечностей; у
55% (11 детей) травм нижних конечностей не обнаружено.
В ходе исследования нами было отобрано 6 контрольных испытаний. Для оценки уровня
физической подготовки были использованы: («Прыжок в длину с места (см)»;
«Челночный бег 3x10 м (с)»; «Бег 300 м (с)»; «Бег 30 м (с)»; «Обводка стоек 15 м (с)»;
«Жонглирование мячом (кол-во раз)".
При тестировании уровня развития физической подготовки у испытуемых ЭГ (n=20) и КГ
(n=20), в начале проведения педагогического эксперимента (октябрь 2014 года), при
сопоставлении полученных данных обеих групп, различий не наблюдалось – все
полученные результаты оказались на статистически не достоверном уровне (таблица 2).
Таблица 2 - Результаты сопоставления данных КГ и ЭГ в начале педагогического
исследования
Упражнения
Тестирование групп
Р - достоверность
различий по
t-критерию Стъюдента
ЭГ (n=20)
КГ (n=20)
x±m
х±m
Обводка стоек 15 м (с)
7,21±0,05
7,26±0,09
p>0,05
Прыжок в длину с места (см)
159,7±2,16
158,9±2,0
p>0,05
Жонглирование мячом (кол-
во раз)
5,5±0,54
5,20±0,49
p>0,05
Бег 30 м (с)
5,65±0,11
5,88±0,08
p>0,05
Челночный бег 3х10 м (с)
8,32±0,06
8,30±0,16
p>0,05
Бег 300 м (с)
65,44±0,73
65,44±0,39
p>0,05
Достоверных различий в уровне физической подготовленности между ЭГ и КГ на
начальном этапе исследования не выявлено (р>0,05).
Согласно условиям второй поставленной задачи, в ходе исследования нами был
разработан комплекс средств лечебной физической культуры направленный на
профилактику и реабилитацию при травмах нижних конечностей юных футболистов 10-
12 лет. Было выделено 2 направления в работе, с целью снижения травматизма нижних
конечностей у футболистов:
1. Профилактика травм.
2. Реабилитация травм.
Комплекс средств профилактики травматизма включал:
1. Разработку профилактических мер, которая включала методическую работу с
тренерами по информированию о причинах травм, о значении полноценной разминки,
оптимальной техники выполнения технических элементов, ежедневного массажа и
самомассажа, сауны или парной бани, силовой тренировки, лечения очагов хронической
инфекции, регулярной витаминизации.
2. Разработку и внедрение комплексов упражнений, направленных на укрепление мышц
нижних конечностей, увеличения гибкости и подвижности в суставах.
Комплекс средств реабилитации включал разработку и внедрения комплексов
специальных упражнений, направленных на восстановление функций в области
повреждений. Эти комплексы использовались в учебно-тренировочных занятиях, а также
ежедневно использовалась самостоятельная лечебная гимнастика.
В реабилитации при травмах нижних конечностей основными задачами лечебной
физической культуры были:
– окончательное восстановление движений травмированной конечности;
– нормализация всех функций организма.
Для использования в учебно-тренировочном процессе нами были разработаны и
внедрены:
комплекс физических упражнений для восстановления после травм в
тазобедренном суставе (мышцы паховой области), который состоял из 13
упражнений.
комплекс физических упражнений для восстановления движений в голеностопном
суставе.
комплекс физических упражнений на растяжение голеностопного и коленного
суставов в восстановительном периоде состоял из 16 упражнений.
комплекс физических упражнений для восстановления голеностопного сустава,
после растяжений связок, который применялся в домашних условиях.
С октября 2014г. по апрель 2015г. был апробирован разработанный нами комплекс
средств лечебной физической культуры направленный на профилактику и реабилитацию
при травмах нижних конечностей юных футболистов 10-12 лет.
Согласно условиям третьей поставленной задачи осуществлялась оценка эффективности
разработанного комплекса средств профилактической и реабилитационной
направленности при травмах нижних конечностей у юных футболистов. В ходе
проведения педагогического исследования, в итоговой его части (апрель 2015г.)
осуществлялся повторный анализ амбулаторных карт испытуемых, с целью определения
видов полученных травм за период проведения эксперимента (октябрь 2014г. – март
2015г.) в КГ и ЭГ.
На начальном этапе исследования была определена общая статистика имеющихся травм у
испытуемых. Для более полного сравнения, в таблице 3 показано количество имеющихся
травм КГ (n=20) и ЭГ (n=20) на период начального и итогового этапов проведения
исследования.
Таблица 3 - Динамика травм нижних конечностей в КГ и ЭГ на протяжении исследования
(октябрь 2014г. – март 2015г.)
Испытуемые
Время исследования
Виды травм
Растяжения
Вывихи
КГ (n=20)
Октябрь 2014г.
12 человек
3 человека
Март 2015г.
7 человек
1 человек
ЭГ (n=20)
Октябрь 2014г.
10 человек
1 человек
Март 2015г.
8 человек
1 человек
Из полученных данных, наблюдается незначительная динамика улучшения в обеих
группах. Было установлено, что на момент окончания проведения педагогического
исследования (март 2015г.), количество растяжений, в ЭГ увеличилось с 8 чел. (40%) до
10 чел. (50%), что же касается вывихов, то они остались неизменными - 1 чел. (5%).
Рассматривая результаты КГ установлено, что увеличение произошло в получении
растяжений с 7 чел. (35%) до 12 чел. (60%), в свою очередь количество вывихов возросло
и наблюдается у 3 чел. (15%).
Динамика роста травм нижних конечностей у юных футболистов 10-12 лет за период
проведения педагогического эксперимента в КГ (n=20) составляет 35% (7 чел.), в ЭГ
(n=20) – 10% (3 чел.).
В таблице 4 представлена динамика травм нижних конечностей юных футболистов 10-12
лет в КГ и ЭГ на протяжении исследования.
Таблица 4 – Динамика травм нижних конечностей по локализации в КГ и ЭГ на
протяжении исследования (октябрь 2014г. – март 2015г.)
Испытуемые
Время
исследования
Виды травм
Вывихи
пальцев
стопы
Растяжение мышц
задней поверхности
бедра
Растяжение связок
голеностопного
сустава
Растяжение
мышц паховой
области
КГ (n=20)
Октябрь 2014г.
1 человек
1 человек
4 человка
2 человека
Март 2015г.
3 человека
2 человека
6 человек
4 человека
ЭГ (n=20)
Октябрь 2014г.
1 человек
2 человека
2 человека
4 человека
Март 2015г.
1 человек
3 человека
3 человека
4 человека
Рассматривая локализацию имеющихся видов растяжений на итоговом этапе
исследования в КГ (n=20), при анализе амбулаторных карт было выяснено, что
растяжения мышц паховой области наблюдалось у 4 чел. (20%); растяжений связок
голеностопного сустава зафиксировано у 6 чел. (30%); растяжение мышц задней
поверхности бедра наблюдается у 2 чел. (10%). Что же касается вывихов пальцев стопы,
то на итоговом этапе данные повреждения наблюдались у 3 чел. (15%).
При рассмотрении полученных соотношений, установлено, что количество случаев,
растяжения мышц паховой области увеличилось в среднем на 10% (2 чел.); растяжение
связок голеностопного сустава возросло на 10% (2 чел.); увеличение произошло при
получении повреждений (растяжений) мышц задней поверхности бедра на 5% (1 чел.);
возросло количество полученных вывихов пальцев стопы на 5% (1 чел.). В КГ на
итоговом этапе педагогического эксперимента у 75% детей (15 чел.) имелись повреждения
нижних конечностей, а у 25% (5 детей) повреждений не было.
Как при рассмотрении степени повреждений нижних конечностей в КГ (n=20), таким же
образом осуществлялся и анализ в ЭГ (n=20). Рассматривая имеющиеся повреждения
нижних конечностей, наблюдается, что соотношение начального и итогового уровней
исследования юных футболистов ЭГ (n=20) возросло незначительно. Сравнивая
полученные показатели, установлено, что количество повреждений мышц паховой
области осталось неизменным (4 чел.); на 5% (1 чел.) увеличилось количество травм,
связанных с растяжением связок голеностопного сустава; на 5% (1 чел.) произошло
увеличение растяжений мышц задней поверхности бедра; на неизменном уровне остались
вывихи пальцев стопы (1 чел.), полученные юными футболистами. Данные результаты
подтверждают эффективность использования комплексов лечебной гимнастики,
направленных на профилактику и реабилитацию травм нижних конечностей в процессе
учебно-тренировочной деятельности.
В ЭГ количество юных спортсменов имеющих повреждения нижних конечностей на
итоговом этапе исследования насчитывало 55% (11 чел.), количество детей, не имеющих
травм – 45% (9 чел.).
В ходе проведения педагогического исследования, определялся уровень физической
подготовленности юных футболистов КГ и ЭГ. Осуществлялось сравнение результатов
начального и итогового этапов педагогического эксперимента. В таблице 5 представлено
сопоставление дынных начального и итгового этапов тестирования испытуемых КГ.
Таблица 5 - Результаты сопоставления данных КГ (n=20) в начале и в конце
педагогического исследования
Упражнения
КГ (n=20)
Р - достоверность
различий по
t-критерию Стъюдента
Октябрь
2014г.
Март
2015г.
x±m
х±m
Обводка стоек 15 м (с)
7,26±0,09
7,05±0,06
p>0,05
Прыжок в длину с места (см)
158,9±2,0
161,2±2,04
p<0,05
Жонглирование мячом (кол-
во раз)
5,20±0,49
2,20±0,39
p>0,05
Бег 30 м (с)
5,88±0,08
5,95±0,12
p<0,05
Челночный бег 3х10 м (с)
8,30±0,16
8,00±0,13
p<0,05
Бег 300 м (с)
65,44±0,39
63,76±0,46
p<0,05
Анализируя полученные результаты тестирования КГ на начальном и итоговом этапах
исследования установлено, что минимальная статистическая достоверность (p<0,05)
определена лишь в четырех тестах из шести: «Прыжок в длину с места (см)», «Бег 30 м
(с)», «Челночный бег 3x10 м (с)», «Бег 300 м (с)». В оставшихся тестируемых показателях
статистической достоверности не наблюдалось (p>0,05).
При сравнении результатов тестирования ЭГ, на начальном и итоговом этапах
исследования, динамика уровня физической подготовленности отмечена положительной
(таблица 6).
Таблица 6 - Результаты сопоставления данных ЭГ в начале и в конце педагогического
исследования
Упражнения
ЭГ (n=20)
Р - достоверность
различий по
t-критерию Стъюдента
Октябрь
2014г.
Март
2015г.
x±m
х±m
Обводка стоек 15 м (с)
7,21±0,05
6,77±0,07
p<0,001
Прыжок в длину с места (см)
159,7±2,16
172,6±2,59
p<0,001
Жонглирование мячом (кол-
во раз)
5,5±0,54
8,6±0,37
p<0,001
Бег 30 м (с)
5,65±0,11
5,18±0,04
p<0,001
Челночный бег 3х10 м (с)
8,32±0,06
8,46±0,03
p>0,05
Бег 300 м (с)
6,44±0,73
61,64±0,65
p<0,05
В результате сравнения полученных данных начального и итогового этапов
педагогического эксперимента в ЭГ наблюдается положительная динамика физической
подготовки. В четырех упражнениях отмечена наивысшая статистическая достоверность
(p<0,001): «Обводка стоек 15 м (с)», «Прыжок в длину с места (см)», «Жонглирование
мячом (кол-во раз)» и «Бег 30 м (с)». Статистическая достоверность на минимальном
уровне (p<0,05) отмечена при сопоставлении результатов в тестировании упражнения
«Бег 300 м (с)». В упражнении «Челночный бег 3х10 м (с)» статистической достоверности
не зафиксировано (p>0,05).
Что же касается результатов уровня физической подготовки, которые были получены в
конце педагогического исследования (март 2015г.), то они, при сопоставлении данных
обеих групп, показали положительную динамику (таблица 7).
Таблица 7 - Результаты сопоставления данных контрольной и экспериментальной групп в
конце педагогического исследования
Упражнения
Тестирование
групп
Р - достоверность различий
по
t-критерию Стъюдента
ЭГ (n=20)
КГ (n=20)
x±m
х±m
Обводка стоек 15 м (с)
6,77±0,07
7,05±0,06
p<0,05
Прыжок в длину с места (см)
172,6±2,59
161,2±2,04
p<0,01
Жонглирование мячом (кол-во
раз)
8,6±0,37
6,20±0,39
p<0,001
Бег 30 м (с)
5,18±0,04
5,95±0,12
p<0,001
Челночный бег 3х10 м (с)
8,46±0,03
8,00±0,13
p>0,05
Бег 300 м (с)
61,64±0,65
63,76±0,46
p>0,05
Из результатов, представленных в данной таблице, наблюдается положительная
динамика, которая представлена в пяти из шести предложенных двигательных действиях.
В таких упражнениях как «Жонглирование (кол-во раз)» и «Бег 30 м (с)», результаты
оказались на высоком статистически достоверном уровне, достоверность различий
которых составила р<0,001. Достоверность различий выполнения такого предложенного
упражнения, как «Прыжок в длину с места (см)» составила р<0,01. Два предложенных
действия, такие как «Обводка стоек 15 м (с)» и «Бег 300 м (с)» показали значительно
меньшие результаты, но при этом оказались на статистически достоверном уровне с
достоверностью различий р<0,05. И при этом, из шести предложенных, только одно
упражнение «Челночный бег 3х10м (с)», оказалось на прежнем статистически не
достоверном уровне с достоверностью различий р<0,05.
Заключение (выводы). В результате исследования, направленного на повышение
эффективности процесса подготовки спортсменов – футболистов, с целью профилактики
и реабилитации травм нижних конечностей, были решены поставленные задачи и
сформулированы следующие выводы:
Проведен анализ травм нижних конечностей у юных футболистов 10-12 лет. В результате,
нами было выявлено, что травмы имеют различную локализацию. Разработан комплекс
средств лечебной физической культуры направленный на профилактику и реабилитацию
при травмах нижних конечностей юных футболистов 10-12 лет, который позволил
добиться снижения травм в экспериментальной группе (n=20).
В результате проведенного сравнительного анализа установлено, что в КГ общее
количество травм нижних конечностей по окончании исследования возросло на 35% (7
чел.) по сравнению с до экспериментальным периодом. В ЭГ так же количество
травмированных детей увеличилось но на 10% (2 чел.).
Сопоставление результатов тестирования уровня физической подготовленности в
итоговой части исследования показало статистическую достоверность в пользу ЭГ (n=20)
на статистически достоверном уровне от p<0,05 до p<0,001.
Следовательно, можно сделать вывод о том, что доказана эффективность разработанного
комплекса средств лечебной физической культуры направленного на профилактику и
реабилитацию при травмах нижних конечностей юных футболистов 10-12 лет.
Библиографический список:
1. Бахрах И.И. Организационные, методические и правовые основы физической
реабилитации: учеб. пособие / И.И. Бахрах, Г.Н. Грец. - Смоленск: СГИФК, 2003. - 151 с.
2. Саскевич А.П. Использование средств лечебной физической культуры в профилактике
и предупреждении получения травм юными футболистами в процессе учебно-
тренировочных занятий [Электронный ресурс] // Электронный переодический научный
журнал «SCI-ARTICLE.RU». 2014. № 14. С. 275-282. URL: http//sci-
article.ru/number/14_2014.pdf (дата обращения 28.06.2015.
