Презентация "Методика обучения технике нападения"

принцип постепенности при обучении технике игры;

целенаправленная физическая подготовка, как основа для образования двигательных навыков;

Знание биологических закономерностей движения и действий при выполнении технических приёмов волейбола;

знание причин возникновения ошибок при обучении и совершенствовании техники игры и исправления этих ошибок;

подводящие упражнения, тренажёры, обучающие устройства, которые делают технику движений доступной обучающихся без искажения её сущности.

Выполнение этой задачи будет успешным, если в тренировочном процессе используются:

• Процесс овладения техникой игры в волейбол подчиняется закономерностям формирования двигательных навыков.
   При формировании двигательного навыка различают следующие фазы, в порядке друг за другом.

физиологическая

психологическая

методическая

• Создаётся представление (первое) о двигательном действии.
• Сначала упражнения выполняются неверно и приблизительно похожее на конечный вариант.
• Выполнение сопровождается излишними мышечными усилиями и значительным повышением обмена веществ. Здесь отмечается УНС.
• Недостаточное совершенство координации в работе мышц приводит к скованности движений.
    Методическая задача и приёмы обучения – овладеть основами техники и общим ритмом действия.
• Обучение сконцентрировано на времени, ибо длительные перерывы в занятиях снижают его действенность.
• Слишком частые повторения упражнения в течение одного занятия не целесообразны, поскольку образование новых координаций быстро утомляют нервную систему.
• Изучение сложного технического приёма (например, нападающего удара) по частям, а более простых – в целом.
• Используются словесные, акустические, зрительные способы передачи информации.

• Формирование умения совершенного выполнения двигательного действия (этап углублённого разучивания).
• Двигательные ощущения становятся более чёткими. Появляется возможность уточнить движения.
• В коре больших полушарий происходит концентрация нервных процессов с развитием внутреннего торможения.
 Методическая задача и приёмы обучения – детальное изучение двигательного действия с исправлением выявленных в одном занятии повышено.
• Перерыв между занятиями в 2-3 дня не снижает эффективность обучения.
• Используются методы обучения, которые опираются на двигательные восприятия (словесный, наглядный, сопряжённого действия, идеомоторный).

• Стабилизация и автоматизация действия (этап закрепления и дальнейшего совершенствования двигательного навыка).
• При выполнении действия не требуется сосредоточение внимания.
• Движение устойчиво к сбивающим факторам и не поддаётся внешнему торможению.
Методическая задача и приёмы воздействия – дальнейшее совершенствование технических деталей двигательного действия, доводя его до автоматизма; достижения вариабельного навыка (гибкого, подвижного) не поддающегося влиянию помех (шум, свет и др.).
• Совершенствование мастерства должно идти в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся.

• Назвать терминологически правильно приёмы;
• Показ приёма тренером, на слайдах, плакатах, видеотехнике с комментариями о его роли в игре;
• Объяснить технику выполнения приёма с демонстрацией (положения звеньев тела до выполнения, в момент выполнения, после выполнения технического приёма);
• Делаются попытки практического выполнения приёма – исходное положение (стойка), перемещение, имитация в целом или по частям;
• Упражнение с мячами с партнёром в самых простых условиях;
• Работа на тренажёрах, специальном оборудовании (если необходимо) с мячами или без мячей;
• По мере усвоения двигательных действий условия выполнения упражнений усложняются (увеличение количества мячей, партнёров, дополнительные задания и т.д.);
• Выполнение технического приёма (приёмов) в условиях, приближённых к игре.

а) недостатки в развитии физических качеств (ловкости, быстроты, силы);

б) обучающийся неправильно представляет движение в техническом приёме;

в) обучающийся неверно ощущает мышечные восприятия;

г) нет анатомических предпосылок для изучения того или иного приёма;

д) несистематическое посещение тренировок, в результате чего двигательный навык не стабилизируется.

-  сопоставление ошибочного и правильного выполнения приёма (словесное объяснение, плакаты и т.д.).

-  избирательные упражнения в отдельных компонентах движения;

-  направленное прочувствование движений с внешней помощью;

- создание условий, в которых неправильное выполнение движения невозможно;

- ясное понимание обучающего принципиальных основ техники движений;

•  
По целевому признаку организации действий техника игры делится на технику нападения и технику защиты

• Включает в себя технику перемещений (стойки и разновидности перемещений) и технику владения мячом (подачи, передачи для нападающего удара, нападающие удары и перебивания).
•         Стойки –приобретение готовности к перемещению и выхода в исходное положение для выполнение технического приёма.
•         Виды стоек: устойчивая и неустойчивая.
• В зависимости от предстоящих игровых действий игрок выполняет стойку, рациональную для определённого вида деятельности.
• Для стоек характерно следующее положение: одна нога впереди, вторая чуть сзади, туловище слегка наклонено вперёд, предплечья согнуты в локтевых суставах, ладони на уровне пояса, ноги преступают.

•  Перемещения – выбор места для выполнения технического приёма.
• Виды перемещений:
• шаг обычный (вперёд, назад, в стороны);
• бег обычный (вперёд, назад, в стороны);
• скачок, выпад;
• прыжок (толчком одной-двумя ногами с разбега, с места, с поворотом-без поворота туловища).
• Все виды перемещений объединяет плавность и мягкость их выполнения, что достигается благодаря неполному выпрямлению ног в коленных суставах и отсутствия маховых движений руками.

• В стойке, приставные шаги вправо, влево (шагом вперёд, назад);
• В стойке, крестные шаги в право, влево;
• В стойке, двойной шаг вперёд, назад;
• Скачок вперёд, назад в стойку;
• От линии нападения двойным шагом (скачком) остановиться у сетки и поворот в стойку;
• По лицевой линии бег из зоны 1 в зону 6, остановка, поворот к сетке в стойку;
• В стойке перемещения по периметру площади лицом к сетке;
• Перемещения по зонам площадки с остановками в стойке;
• То же, но из стойки прыжок вверх;
• Челночный бег от линии нападения лицом вперёд до сетки, остановка в стойке, прыжок вверх – перемещение назад спиной вперёд до линии нападения, остановка в сетке, прыжок вверх и т.д.;
• Бег лицом вперёд до линии нападения к сетке и спиной вперёд до лицевой линии;
• В стойке перемещения по сигналу учителя в сторону, вперёд, назад, прыжок;
• Ловля мяча руками (мяч набрасывает партнёр не точно) после перемещения разными способами;
• Сочетания различных способов перемещений с остановками и принятием стойки

• Волейболист поддерживает мяч левой (правой) рукой на уровне чуть выше пояса, а правая (левая) рука лежит на мяче, разноимённая бьющей руке нога впереди.
• Подброс мяча на высоту чуть выше вытянутой руки вверх, оптимальная амплитуда замаха, незначительное отклонение туловища назад, перенос веса тела на впереди стоящую ногу.
• Бьющая рука движется к мячу с нарастающей скоростью.
• Удар по мячу плоской напряжённой кистью, кулаком, полукулаком по центру мяча.

Имитация – на счёт раз – из стойки вскинуть руки в положение замаха; на счёт два – подброс мяча;

Из положения руки с мячом внизу вскинуть вверх (но не заносить мяч за голову) и бросок мяча вперёд;

То же, но бросок одной рукой с переводом мяча в одну руку;

Бросок мяча одной рукой (руки держат мяч правой (левой) сверху левой (правой) снизу чуть ниже пояса; вскинуть мяч вперёд-вверх и в конце вскидывания левую (правую) руку отводят от мяча;

Подброс мяча пред собой на высоту чуть выше вытянутой руки. В момент подброса замах для удара и удар по мячу с поддерживанием мяча не бьющей рукой (для прямых и боковых подач);

В стойке – удар по подвешенному мячу;

Подача в стену, в партнёра, через сетку с 3,6, 9 метров

• - подброс мяча не на оптимальной высоте;
• - подброс мяча не в сагитальной  плоскости;
• - не точный удар по мячу (сверху, сбоку);
• - скорость бьющей руки незначительна;
• - встреча бьющей руки с мячом не на оптимальной высоте.
Передача вперёд с опоры Исходное положение – туловище вертикально, ноги слегка согнуты в коленных и голеностопных суставах в зависимости от высоты траектории полёта мяча;
• Кисти рук перед лицом образуют «ковш», локти слегка разведены, большие и указательные пальцы почти соединены в треугольнике.
• Кисти и пальцы рук после тыльного сгибания, взаимодействия с мячом, упруго и эластично выпрямляются вместе с разгибанием рук в локтевом суставе.

В стойке, имитация передачи;

В стойке, выталкивание мяча вперёд-вверх;

Подбросить мяч вверх и поймать его в изначальном положения для выполнения передачи;

В парах – один набрасывает мяч, другой ловит его в изначальном положении для выполнении передачи;

То же, но подброс мяча в сторону от игрока;

Выталкивание мяча в баскетбольное кольцо или мишень на стене;

Подброс мяча над собой и передача партнёру (партнёр ловит мяч в изначальном положении для передачи);

В паре – один набрасывает мяч точно партнёру, тот выполняет передачу;

То же, но подброс не точно;

То же, но передача в баскетбольное кольцо;

Удар мячом об пол, после отскока переместиться под мяч и выполнить передачу;

Передача в стену, в парах, в тройках и др.

-не точный выход под мяч (мяч не перед лицом);

- большие пальцы направлены вперёд;

-локти слишком широко разведены или наоборот;

- кисти рук не образуют «ковш»;

- кисти встречают мяч при почти выпрямленных в локтевых суставах руках.

•  Состоит из разбега, прыжка, удара по мячу и приземлению.
• Обучение проводить только расчленённо в такой последовательности: прыжок вверх с места толчком двумя ногами, разбег вместе с прыжком и замахом, удар по мячу.
• Во время выполнения разбега и прыжка решаются две задачи: достижение максимальной точности по отношению к траектории полёта мяча и оптимальной высоте прыжка.
• Не определив траектории полёта мяча, волейболист выполняет один-два ступающих шага в замедленном темпе (первая фаза разбега).
• Определив характер траектории полёта мяча, волейболист корректирует скорость своего перемещения (вторая фаза).
• Затем напрыгивания-стопорящий шаг (третья фаза).
• В последней фазе нога выносится вытянутой вперёд скачком и ставится на пятку.
• Руки отводятся назад и в момент приставления сзади стоящей ноги к стопорящей делают маховое движение вперёд-вверх.
• Не бьющая рука выносится при махе до уровня груди, головы.
• Перед отталкиванием наиболее рациональным является параллельное положение стоп или небольшой разворот их к наружи. Высота прыжка зависит, в основном, от угла сгибания ног в коленных суставах.

Прыжок с места вверх с махом рук;

То же, но с поворотом на 900, 1800, 3600;

Прыжок вверх толчком двумя ногами после одного шага вперёд, в сторону;

Прыжки с подкидного мостика;

Спрыгивание с возвышения:

а) Сделав вперёд широкий шаг, ставя ногу на пятку, приставить другую ногу и выполнить прыжок (в момент первого шага руки отводятся назад);

б) То же, но выполнять быстро;

в) То же, но первый (стопорящий) шаг выполнить скачком;

г) То же, но с доставанием предмета на высоте;

д) То же, но разбег с линии нападения.

- имитация ударного движения на месте, в прыжке, с разбега;

- удар по мячу кистью, стоя на коленях;

- удар по подвешенному на высоте вытянутой руки мячу;

- удар в стену через пол на месте и в прыжке;

- нападающий удар в парах на месте и в прыжке (один набрасывает мяч или пасует);

- броски теннисных мячей через сетку на месте и с разбега;

- удар через сетку с моста в прыжке с собственного подброса;

- то же, но с одного, двух, трёх шагов;

- то же, но с передачи партнёра.

Стопорящий шаг на носок;

Остановка перед отталкиванием;

Нет махового движения вперёд-вверх не бьющей руки;

Удар согнутой в локте рукой;

В момент удара опускание локтя вниз;

Ранний или поздний разбег;

Неправильные ритм и темп разбега;

Неправильная глубина приседа перед отталкиванием и постановка стоп;

Медленное отталкивание;

Недостаточная сила удара и неточное положение руки на мяче;

Приземление после удара на прямые ноги.