Творческий проект по физической культуре "Здоровый образ жизни"

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №2 г. Юрюзань

Катав-Ивановского Муниципального района

Творческий проект

по физической культуре

«Здоровый образ жизни»

Автор проекта:

Вавулов Никита

ученик 7 «Б» класса

Руководитель проекта:

Сумбаева Ольга Николаевна

Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

• Профилактика возникновения вредных привычек.
• Закрепление представлений об укреплении здоровья человека.
• Воспитание чувства ответственности за свое здоровье.

Актуальность здорового образа жизни

вызвана возрастанием и изменением

характера нагрузок на организм человека

в связи с усложнением общественной

жизни, увеличением рисков техногенного,

экологического, психологического,

политического и военного характера,

провоцирующих негативные сдвиги

в состоянии здоровья.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ

жизни, основанный на принципах

нравственности, рационально

организованный, активный, трудовой,

закаливающий и, в то же время,

защищающий от неблагоприятных

воздействий окружающей среды,

позволяющий до глубокой старости

сохранять нравственное, психическое и

физическое здоровье.

Физическое здоровье - это естественное

Состояние организма, обусловленное

Нормальным функционированием всех его

органов и систем. Если хорошо работают

все органы и системы, то и весь организм

человека (система саморегулирующаяся)

правильно функционирует и развивается.

Психическое здоровье зависит от

состояния головного мозга, оно

характеризуется уровнем и качеством

мышления, развитием внимания и памяти,

степенью эмоциональной устойчивости,

развитием волевых качеств.

Нравственное здоровье определяется

теми моральными принципами, которые

являются основой социальной жизни

человека, т.е. жизни в определенном

человеческом обществе. Отличительными

признаками нравственного здоровья

человека являются, прежде всего,

сознательное отношение к труду,

овладение сокровищами культуры,

активное неприятие нравов и привычек,

противоречащих нормальному образу

жизни.

Влияние вредных привычек на

физическое и психическое здоровье

человека

Крайне вредно табакокурение сказывается

на деятельности сердечно - сосудистой

системы и часто приводит к сердечной

недостаточности, стенокардии, инфаркту

миокарда и другим заболеваниям.

Влияние вредных привычек на

физическое и психическое здоровье

человека

Алкоголь разрушающе действует на все

системы и органы, так как хорошо

растворяется в крови и разносится ею

по всему организму.

Злоупотребление спиртными напитками

приводит к тяжелым нарушениям в

деятельности желез внутренней секреции,

прежде всего поджелудочной и половой.

Влияние вредных привычек на

физическое и психическое здоровье

человека

Наркотики - это вещества, которые

вызывают отравление организма,

приводят к психологической и физической

зависимости, ослабляют волю, вредят

здоровью человека, сокращают его жизнь.

Здоровье во многом зависит от образа

жизни, однако, говоря о здоровом образе

жизни, в первую очередь имеют в виду

отсутствие вредных привычек. Это,

конечно, необходимое, но вовсе

не достаточное условие. Главное

в здоровом образе жизни — это активное

творение здоровья, включая все его

компоненты.

Спасибо за внимание!

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №2 г. Юрюзань

Катав-Ивановского Муниципального района

Творческий проект

по физической культуре

«Здоровый образ жизни»

Автор проекта:

Вавулов Никита

ученик 7 «Б» класса

Руководитель проекта:

Сумбаева Ольга Николаевна