Ученики на Учителя.com


Рабочая программа по физкультуре 5 класс на 2020-2021 уч. год В.И. Лях

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Дружинская средняя общеобразовательная школа Омского
муниципального района Омской области»
Рабочая программа
по физической культуре 5 класс
2020-2021 учебный год
Программа: Физическая культура, рабочие программы, предметная линия
учебников В.И. Ляха 5-9 классы, Просвещение, 2015г.
Автор программы: В.И. Лях
Учебно-методическое обеспечение: Лях В.И. Физическая культура.
5-6 кл. М.: Просвещение 2012
Разработал учитель: Е.А.Лобанова
2020 год
Рассмотрено
на Методическом совете
МБОУ «Дружинская СОШ»
протокол
Заместитель директора по
учебно-воспитательной работе
______________ Н.И. Дудко
Утверждено
Приказ №______
Директор МБОУ «Дружинская СОШ»
________________ Е.А. Соколова
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе ФГОС, ООП ООО МБОУ
«Дружинская СОШ», Учебного плана МБОУ «Дружинская СОШ» и авторской программы
В.И. Лях, М.Я Виленского, Москва «Просвещение» 2016г по Физической культуре 5-9 классы,
адаптированной на двухчасовые занятия в неделю, с общим объемом – 68 часов в год.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически
развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для
укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха.
Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе
направлен на решение следующих задач:
⁻ содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной
осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды,
воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной
гигиены;
⁻ обучение основам базовых видов двигательных действий;
⁻ дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение
двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование
движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных
параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных,
выносливости, силы и гибкости);
⁻ формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими
упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
⁻ выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
⁻ углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и
инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой
помощи при травмах;
⁻ воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями,
избранными видами спорта в свободное время;
⁻ выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира
отделения, капитана команды, судьи;
⁻ формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
⁻ воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи,
дисциплинированности, чувства ответственности;
⁻ содействие развитию психических процессов и обучение основам психической
саморегуляции.
Место курса в учебном плане
Согласно Учебного плана МБОУ «Дружинская СОШ» на 2020 - 2021 учебный год на изучение
учебного предмета «Физическая культура» в 5 классе отводится 68 часов (2 часа в неделю).
Планируемые результаты
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса.
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной
программы основного общего образования Федерального государственного образовательного
стандарта данная рабочая программа для 5—9 классов направлена на достижение учащимися
личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Планируемые результаты освоения программы предмета
Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые
результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной
школе.
Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они,
с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным
содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования,
которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим
основную школу.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в
основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное
— конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и
личностными результатами.
Личностные результаты освоения предмета физической культуры
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся,
которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти
качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к
занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а
также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения
индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в
физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической
подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных
возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами
физической культуры;
- владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой
оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в
соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического
развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в
процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
- способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные
мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
- владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий
физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и
доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
- умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
- умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и
благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду,
осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
- красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах
движения и пере движений;
- хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений
посредством занятий физической культурой;
- культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
- владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных
оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания
в самостоятельных занятиях физической культурой;
- владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с
другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
деятельностью, излагать их содержание;
- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой
деятельности.
В области физической культуры:
- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег,
прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной
функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также
применения их в игровой и соревновательной деятельности;
- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых
упражнений по физической культуре.
Метапредметные результаты освоения физической культуры
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных
универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и
умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе
освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного
материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в
рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни
учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
- понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию
целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и
нравственных качеств;
- понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека,
расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую
сохранность творческой активности;
- понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни,
профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление
доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и
нарушения в состоянии здоровья;
- уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости
и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
- ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной
дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты
собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
- добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых
знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
- рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и
обеспечивать их безопасность;
- поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности,
активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и
физического утомления.
В области эстетической культуры:
- восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными
образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций
укрепления и сохранения здоровья;
- понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных
умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
- восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия,
проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и
взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме,
проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
- владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной
деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
- владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать
собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической
культурой, их планирования и содержательного наполнения;
- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых
видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в
самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной
деятельности;
- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического
развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и
проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты освоения физической культуры
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной
деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета
«Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной
деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с
организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же, как и метапредметные, проявляются в разных
областях культуры.
В области познавательной культуры:
- знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии
на укрепление мира и дружбы между народами;
- знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и
форм организации;
- знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных
привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
- способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий
физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся,
независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
- умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий,
корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
- способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в
условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области эстетической культуры:
- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по
формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических
упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей
физического развития;
- способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры
движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической
направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных
особенностей физической подготовленности;
- способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки,
объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области физической культуры:
- способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности,
составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической
подготовки;
- способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической
направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия
и индивидуальных особенностей организма;
- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий
и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность
этих занятий.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских
игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России
(СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.
Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и
бережному отношению к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.
Профессионально - прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур.
Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Способы физкультурной деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка
к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки,
физкультминуток и физкульт - пауз (подвижных перемен).
Планирование занятий физической подготовкой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка эффективности занятий физкультурно - оздоровительной деятельностью.
Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
упражнений (технических ошибок).
Измерение резервов организма и состояния здоровья с по! мощью функциональных проб.
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме
учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Ритмическая гимнастика (девочки).
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях
(мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.
Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.
Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.
Волейбол. Игра по правилам.
Футбол. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Обще! физическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы,
выносливости.
Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Лыжная подготовка (лыжные гонки). Развитие выносливости, силы, координации
движений, быстроты.
Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.
Изменения, внесенные в программу:
Содержательный компонент программы, предназначенный для проведения разделов
«Плавание», «Гандбол» используется для проведения раздела «Спортивные игры», ввиду
отсутствия материально – технического оснащения и условий для проведения данных
разделов. Разделы «Плавание» и «Гандбол» проводятся в теоретической части урока. На
первом уроке проводится инструктаж по ОТ.
Формы итогового контроля
Итоговый контроль проводится в форме сдачи нормативов: бег на короткую дистанцию
(от 30 – 60м), прыжок в длину с места, отжимания от пола, наклон вперед из положения стоя,
бег на выносливость (500м,1000м), целью которого является проверка и оценка уровня
физической подготовленности у учащихся по итогам освоения программы.
Распределение программного материала по четвертям
№
п/п
Вид программного
материала
Количество
часов (уроков)
1
четверть
3
четверть
1
Базовая часть
48
1.1
Основы знаний о
физической
культуре. Способы
двигательной
(физкультурной)
активности.
В процессе
урока
В течение года
1.2
Легкая атлетика
18
10
1.3
Спортивные игры
20
6
4
1.4
Гимнастика с
элементами
акробатики
14
1.5
Лыжная подготовка
16
16
ИТОГО
68
16
20
Календарно – тематическое планирование 5 класс
№
ур
ок
а
Наименование
раздела
программы
Тема
урока
Домашнее задание
Дата проведения
план
факт
1
Лёгкая
атлетика.
1 четверть.
(10ч)
Инструктаж по ОТ. Правила ТБ
№33. Высокий старт. Бег на
короткие дистанции от 15 до 30 м.
Сгибание и
разгибание рук, в
упоре лежа-2х15
2
Влияние легкоатлетических
упражнений на укрепление
здоровья и основные системы
организма. Скоростной бег до 50 м.
Лежа на спине
поднимание
прямых ног.22р
3
Название разучиваемых
легкоатлетических упражнений и
основы правильной техники их
выполнения. Бег на результат 30 м.
Входной контроль нормативов
Приседание, руки
вперед 2х17р
4
Бег в равномерном темпе до 15
минут». Входной контроль
нормативов
Многоскоки.5х10м
5
Прыжок в длину с 7-9 шагов
разбега способом "согнув ноги"».
Входной контроль нормативов
Прыжки со
скакалкой 80 раз
6
Прыжок в высоту с 3-5 шагов
разбега. Входной контроль
нормативов
Выпрыгивание из
глубокого
приседа.-25р
7
Метание малого мяча с места на
дальность, заданное расстояние.
Входной контроль нормативов
Прыжки с
возвышения на пол
и обратно на
возвышение - 25р
8
Метание малого мяча в
вертикальную цель с 5–6 м.
Развитие скоростно-силовых
качеств. П/и «Русская лапта»
Наклоны и
повороты туловища
в различных
положениях
9
Броски набивного мяча (2 кг)
двумя руками из-за головы с
положения сидя на полу, от груди. .
П/и «Русская лапта»
Перекладывание,
броски и ловля
набивных мячей.
10
Бег 60м. на результат. Повороты и
ускорение. П/и «Русская лапта»
Наклоны и
повороты туловища
в различных
положениях.
11
Спортивные
игры.
Баскетбол.
(6 ч)
Правила ТБ№31
Стойка и передвижения игрока
Прыжки через
скамейку боком
5под.
12
Ведение мяча на месте.
Лежа на спине
поднимание
прямых ног.28р
13
Остановка двумя шагами и
прыжком
Упражнения на
развитие гибкости
14
Стойки и повороты
Повторить
общеразвивающие
упражнения на
ловкость
15
Передача мяча на месте
Прыжки через
скамейку боком 3
под.
16
Ведения мяча в низкой, средней,
высокой стойке на месте
Повторить правила
игры.
17
Спортивные
игры.
Баскетбол.
2 четверть.
(2ч)
Броски одной и двумя руками мяча.
Броска мяча в кольцо
Повторить технику
броска мяча.
18
Ведение мяча с изменением
скорости, с изменением
направления.
Повторить технику
ведение мяча
19
Гимнастика
2 четверть.
(14ч)
Правила ТБ №32. Акробатика.
Кувырок вперед
Упражнения с
палкой
20
Кувырок вперед и назад. Стойка на
лопатках
Мост из
положения, лежа на
спине
21
Акробатические соединения из 2-3
элементов
Наклон, вперед
касаясь лбом колен
22
Акробатические соединения из 4-
5элементов
Прыжки со
скакалкой 90
23
Висы:
Вис согнувшись, вис прогнувшись
(мальчики), смешанные висы
(девочки).
Прыжки через
скамейку боком
5под.
24
Подтягивание в висе.
Сгибание и
разгибание рук, в
упоре лежа.-2х24
(м) 2x12 (д).
25
Подтягивание в висе лежа –дев.
Поднимание прямых ног в висе -
мал
. Выпрыгивание из
глубокого приседа
-30р (м), 25р (д)
26
Комбинация на перекладине
Индивидуальное
задание
27
Опорный прыжок, строевые
упражнения
28
Прыжки со скакалкой
29
Броски набивного мяча
30
Опорный прыжок
31
Построение и перестроение на
месте.
Упражнения с
удержанием груза
на голове.
32
Освоение строевых упражнений.
Строевой шаг; размыкание и
смыкание на месте.
Наклон, вперед
касаясь лбом колен
33
Спортивные
игры.
Волейбол.
3 четверть
(4ч)
Правила ТБ№31
Стойка и перемещение игрока
Приседание, руки
вперед 2х17р
34
Передача мяча сверху двумя руками
на месте и после движения
Приседание, руки
вперёд.-2х20р
35
Передача мяча сверху двумя руками
36
Нижняя прямая подача мяча
Лежа на спине
поднимание
прямых ног.28р
37
Лыжная
подготовка
3 четверть.
(16ч)
Одновременный бесшажный ход
38
Одновременный двушажный ход
39
одновременного безшажного хода.
Эстафетный бег
Индивидуальное
задание
40
Попеременный двухшажный ход
41
Повороты переступанием
42
Спуски и подъемы
Приседание, руки
вперед 2х20р
43
Подъем «полуелочкой»
44
Торможение «плугом»
45
Подъема «елочкой»
46
Прохождение дистанции 2 -2,5км.
47
Спуски в средней стойке
Сгибание и
разгибание рук, в
упоре лежа.-2х24
(м) 2x12 (д).
48
Прохождение дистанции 2 - 3 км.
49
Одновременный бесшажный ход
50
Прохождение дистанции на лыжах
до 2км. Правила соревнований.
51
Прохождение дистанции на лыжах
до 3 км. Развивать выносливость.
52
Игры на лыжах. Развивать
выносливость на лыжах.
53
Спортивные
игры.
Волейбол (5ч)
4 четверть
Прием мяча снизу двумя руками.
Многоскоки.5х10м
54
Нижняя прямая подача мяча.
55
Подача мяча через сетку
56
Передача мяча сверху над собой
57
Передача мяча сверху над собой
через сетку
58
Спортивные
игры. Футбол
(3ч)
Правила ТБ№31 Правила
соревнований. История футбола.
Перемещение и остановки.
Повторить правила
соревнований.
59
Ведение мяча и удары по воротам.
Игра в футбол.
Индивидуальное
задание
60
Основные приемы игры в футбол.
Повороты и ускорение.
Многоскоки.5х10м
61
Лёгкая
атлетика
4четверть
(8ч)
Правила ТБ№33 Прыжки в высоту с
3-5 беговых шагов способом
перешагивания.
Наклоны и
повороты туловища
в различных
положениях
62
Правила соревнований в беге на
средние дистанции. Бег 500 метров .
Прыжки со
скакалкой 90.
П/и «Русская лапта» Контроль
нормативов
63
Кроссовая подготовка 1 км.
Контроль нормативов
Приседание, руки
вперёд.-2х20р
64
Бег на результат 60 м. Эстафеты.
ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростных
качеств. Контроль нормативов
Повторить
упражнения для
развития
скоростных качеств
65
Метание мяча в горизонтальную и
вертикальную цель. . Контроль
нормативов
Повторить технику
метания
66
Высокий старт (до 40-50 метров).
Старты из различных и.п.
Встречная эстафета. Правила
соревнований в спринте. Контроль
нормативов
Выпрыгивание из
глубокого приседа
-30р (м), 25р (д)
67
В горизонтальную и вертикальную
цель метание. Эстафетный бег по
кругу.
Сгибание и
разгибание рук, в
упоре лежа.-2х24
(м) 2x12 (д).
68
Метание мяча в горизонтальную и
вертикальную цель, с места и
разбега.
Корректировка календарно-тематического планирования
на 2020-2021 учебный год
__________ класс
Разд
ел
№
уро
ка
Тема урока
Запланированна
я дата
проведения
урока
Фактическая
дата проведения
Причина
изменения
планирования
Измененная тема
урока
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: