Ученики на Учителя.com


Психотехнические игры в подготовке спортсменов по пулевой стрельбе

«Психотехнические игры в подготовке спортсменов по пулевой
стрельбе»
Вы не можете попасть в цель, которую не видите.
Но если вы видите ясную цель и продолжаете в нее стрелять, то, в конце концов, в нее попадете.
Брайан Трейси
Пулевая стрельба - один из видов стрелкового спорта. В зарубежной
методической литературе пулевую стрельбу относят к «Психологическим
видам спорта». Она предъявляет специфические требования к физическим
способностям спортсмена, развитие таких качеств, как координация
(устойчивость), статическая выносливость и взрывная скорость.
Пулевая стрельба вид спорта, в котором монотонная многочасовая
тренировочная нагрузка, выполняемая стрелком при ограниченном
восприятии внешних источников информации, нередко оказывает
тормозящее, а порой и угнетающее действие на центральную нервную
систему, что может повлечь за собой развитие таких неблагоприятных
явлений, как переутомление, снижение интереса к занятиям и т.п.
Важное место в психологической подготовке спортсмена на
соревнованиях занимают упражнения для снятия напряжения и
саморегуляции своего эмоционального состояния. По мнению Володиной
И.С., А.Я.Корха именно игра является средством снятия монотонии,
усталости, повышения эмоциональности тренировочного процесса, развития
психологических качеств. Психотехнические игры повышают не только
интерес к занятиям стрелковым спортом, а положительно сказываются на
развитии психологической выносливости к длительным напряжениям, так же
следует отметить, что с помощью стрелковых игр можно задавать
необходимую тренировочную нагрузку, которая не будет столь
утомительной, как если бы она была дана не в игровой форме.
Специалисты отмечают, что ранняя психологическая подготовка
заключается в выработке правильного отношения спортсмена к
предстоящему соревнованию, в изучении условий проведения соревнований
и состава участников, в создании в процессе учебно-тренировочных занятий
модели предстоящих соревнований, в проверке и уточнении намеченных
программ в процессе тренировок, в совершенствовании приемов
саморегулирования.
Игровой метод в силу всех присущих ему особенностей используется в
процессе физического воспитания не столько для начального обучения
движениям или избирательного воздействия на отдельные способности,
сколько для комплексного совершенствования двигательной деятельности в
усложненных условиях. В наибольшей мере он позволяет совершенствовать
такие качества, как ловкость, быстрота ориентировки, находчивость,
самостоятельность, инициативность.
Соревнование (или состязание), как игра, относится к числу широко
распространенных общественных явлений. Оно имеет очень большое
значение как способ организации и стимулирования деятельности в самых
различных сферах жизни: в производственной деятельности, в искусстве, в
спорте и т.д. Естественно, что конкретный смысл соревнований в них
различен.
Выявлено, что соревновательный метод в физическом воспитании
применяется как в относительно элементарных формах, так и в развернутой
форме. В первом случае это выражается в использовании соревновательного
начала в качестве подчиненного элемента общей организации занятия, во
втором – в качестве относительно самостоятельной формы организации
занятий, подчиненной логике соревновательной деятельности.
Отличительной особенностью стрелкового спорта от других видов
спорта является то, что стрелок ведет самый трудный из поединков –
поединок с самим собой. Стрелковые игры составляют неотъемлемую и
важную часть тренировки и выступают как средство и методы
психологической подготовки стрелков, целью стрелковых игр является
повышение психологической напряженности тренировки, устранение
монотонности, повышение эмоциональности тренировки, повышение
интереса, развитие психологических качеств стрелка: психологической
выносливости к длительным напряжениям, мобилизационной готовности,
решительности, уверенности, целеустремленности и др.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: