Техника безопасности для учащихся по предмету физическая культура
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
ДЛЯ УЧАЩИХСЯ ПО ПРЕДМЕТУ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Физическая культура – органическая составная часть общей культурьт ы
общества и личности, вид социальной деятельности людей, направленный на
укрепление здоровья и развитие их физических способностей, на подготовку к
жизненной практике.
Физкультурник – человек, систематически занимающийся доступными
физическими упражнениями для укрепления своего здоровья, гармоничного
развития и физического совершенствования.
Физическое развитие – это биологический процесс становления и
применения форм и функций человеческого организма, совершающийся под
влиянием наследственности, условий жизни и воспитания.
Программа физического воспитания предусматривает изучение учащимися
теоретических тем и овладение рядом практических физических упражнений из
различных видов спорта.
1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ.
УЧАЩИЙСЯ ДОЛЖЕН :
• Пройти медицинский осмотр и заниматься в той медицинской группе, к
которой он относится по состоянию здоровья;
• Иметь опрятную спортивную форму ( трусы, майку, футболку, спортивный
костюм, трико, чистую обувь, кеды, кроссовки ), соответствующим
погодным условиями теме проведения занятия; выходить из раздевалки по
первому требованию учителя;
• После болезни предоставить учителю справку от врача;
• Присутствовать на уроке в случае освобождения врачом после болезни;
• Бережно относится к спортивному инвентарю и оборудованию и
использовать его по назначению; иметь коротко остриженные ногти; знать
и выполнять инструкцию по мерам безопасности;
УЧАЩИМСЯ НЕЛЬЗЯ :
• Резко открывать двери виснуть на них, выключать свет, трогать плафоны в
раздевалке, спортивном зале, вставлять в розетки посторонние предметы,
пить холодную воду до и после урока;
• Заниматься на непросохшей площадке, скользком и неровном грунте.
• Оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том
числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или
отстранён от участия в учебном процессе.
2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ.
УЧАЩИЙСЯ ДОЛЖЕН :
• Переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
• Снять с себя предметы, представляющие опасность для других
занимающихся (серьги, часы, браслеты и т.д.);
• Убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние
предметы;
• Под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование,
необходимые для проведения занятия;
• С разрешения учителя выходить на место проведения занятия;
• По команде учителя встать в строй для общего построения.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.
УЧАЩИЙСЯ ДОЛЖЕН:
• Внимательно слушать и четко выполнять задания учителя;
• Брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения
учителя;
• Во время передвижений смотреть вперед, соблюдать достаточные
интервал и дистанцию, избегать столкновений;
• Выполнять упражнения с исправным инвентарем и заниматься на
исправном оборудовании.
УЧАЩИМСЯ НЕЛЬЗЯ:
• Покидать место проведения занятия без разрешения учителя;
• Толкаться, ставить подножки в строю и движении;
• Залезать на баскетбольные фермы, виснуть на кольцах;
• Жевать жевательную резинку;
• Мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений;
• Выполнять упражнения с влажными ладонями;
• Резко изменять направление своего движения.
БЕГ
- при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;
- во время бега смотреть на свою дорожку;
- после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5 – 15 м,
чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;
- возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не
ставить подножки, не задерживать соперников руками;
- в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;
ПРЫЖКИ
- грабли класть зубьями вниз;
- не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;
- выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет;
- выполнять прыжки поочередно, не перебегать дорожку для разбега во
время выполнения попытки другими учащимися;
- после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернуться
на свое место для выполнения следующей попытки с правой или левой
стороны дорожки для разбега.
МЕТАНИЯ
- перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет;
- осуществлять выпуск снаряда способом, исключающим срыв;
- при групповом метании стоять с левой стороны от метающего;
- в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд;
- находясь в близи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий
бросок был в поле зрения, не поворачиваться к нему спиной, не пересекать
зону метаний бегом или прыжками;
- после броска идти за снарядом только с разрешения учителя;
- при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда
от земли.
ГИМНАСТИКА
- при переноске матов держитесь за специальные ручки сбоку по два
человека с каждой стороны. При укладке следите, чтобы их поверхность
была ровной и не сбивалась в комок, не было зазоров, а также наложения
края матов на другой;
- вся площадь вокруг бревна застилается матами в один слой, а в месте
приземления в два слоя;
- на опорном прыжке в месте приземления уложите маты в два слоя, длиной
не менее пяти метров;
- высоту перекладины устанавливайте в лежачем положении. Хорошая
прочность растяжек и креплений должна обеспечить устойчивость
снаряда. Не стойте под перекладиной во время её установки;
- устанавливая прыжковые снаряды, выдвигайте ножки поочередно с каждой
стороны, предварительно наклонив снаряд;
- не стойте близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся,
не отвлекайте и не мешайте ему;
- залезайте и спускайтесь с каната способом, указанным учителем. Не
раскачивайте канат, на котором учащийся выполняет упражнение. Не
используйте его не по назначению;
- выполняя упражнение на перекладине, необходимо помнить, что
неточность в исполнении упражнения или недостаточно хороший хват
приводят к срыву и падению;
- перед выполнением опорного прыжка установите гимнастический мостик
от снаряда на расстоянии в зависимости от ваших возможностей,
способностей и подготовленности. Не начинайте выполнять упражнение,
если есть помехи при разбеге или в месте приземления. При выполнении
опорного прыжка другим учащимся не перебегайте место для разбега.
Осуществляйте страховку, стоя за снарядом.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
- избегать столкновений с другими учащимися;
- перемещаться спиной, смотреть через левое плечо;
- исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют
условия игры;
- соблюдать интервал и дистанцию;
- быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения
упражнений другими учащимися;
- по окончанию выполнения упражнений потоком вернуться на свое место;
- после выполнения упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.
4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ НЕСЧАСНЫХ СЛУЧАЯХ И
ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ.
УЧАЩИЙСЯ ДОЛЖЕН:
• При получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и
поставить в известность учителя физкультуры;
• С помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую
помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать скорую
помощь;
• При возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие,
организованно, под руководством учителя, покинуть место проведения
занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
• По распоряжении учителя поставить в известность администрацию
учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ.
УЧАЩИЙСЯ ДОЛЖЕН:
• Под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его
хранения;
• Организованно покинуть место проведения занятия;
• Переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
• Вымыть с мылом руки.
Физкультура - еще материалы к урокам:
- Рабочая программа секции "Волейбол" 5-11 класс
- Технологическая карта урока "Упоры лежа, стоя. Висы. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой" 1 класс
- Пропаганда здорового образа жизни в работе учителя физической культуры
- Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом
- Презентация "Технические приемы волейбола"
- Конспект урока "Спринтерский бег. Низкий старт" 6 класс