Ученики на Учителя.com


Физкультурно-оздоровительная работа с детьми дошкольного возраста на прогулке

А.И. Парасюк
МБДОУ № 125 г. Мурманск, Россия
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА С ДЕТЬМИ
ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА ПРОГУЛКЕ
Аннотация. В статье предложены различные рекомендации к
организации и планированию прогулки детей дошкольного возраста,
направленную на укрепление мышечной системы, повышение жизненного
тонуса и повышения двигательной активности детей.
Ключевые слова. Прогулка, подвижные игры, упражнения, двигательная
активность, оздоровление.
Дошкольный возраст является решающим в формировании
фундамента физического и психического здоровья. До семи лет человек
проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении
последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие
органов и становление функциональных систем организма, закладываются
основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и
окружающим. Очевидна и значимость формирования у детей
определенной базы знаний и практических навыков здорового образа
жизни, осознанной потребности в систематических занятиях физической
культурой и спортом.
Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для
физического развития дошкольника. Прогулка является первым и наиболее
доступным средством закаливания детского организма. Она способствует
повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным
воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям. Дети
много играют, двигаются на прогулке. Движения усиливают обмен
веществ, кровообращение, газообмен, улучшают аппетит. Дети учатся
преодолевать различные препятствия, становятся более подвижными,
ловкими, смелыми, выносливыми. У них вырабатываются двигательные
умения и навыки, укрепляется мышечная система, повышается жизненный
тонус.
В работе по оздоровлению детей на прогулке огромную роль играет
взаимосвязь воспитателя и инструктора по физическому воспитанию.
Совместно организуются игры, преимущественно подвижные. В них
развиваются основные движения, снимается умственное напряжение от
занятий, воспитываются моральные качества. Подвижная игра может быть
проведена в начале прогулки, если занятия были связаны с долгим
сидением детей. Если же дети идут гулять после музыкального или
физкультурного занятия, то игру следует проводить в середине прогулки
или за полчаса до ее окончания.
Выбор игры зависит от времени года, погоды, температуры воздуха.
В холодные дни целесообразно начинать прогулку с игр большей
подвижности, связанных с бегом, метанием, прыжками. Веселые и
увлекательные игры помогают детям лучше переносить холодную погоду.
В сырую, дождливую погоду (особенно весной и осенью)
организовываются малоподвижные игры, которые не требуют большого
пространства.
Во время прогулок широко используются бессюжетные народные
игры с предметами, такие, как кольцеброс, кегли, а в старших группах —
элементы спортивных игр: бадминтон, футбол.
Дети младшего возраста, общаясь и играя со старшими детьми,
нередко сами стремятся организовать подвижную игру, зазывая на участке
всех желающих. У детей формируется самостоятельность и активность в
подвижных играх и спортивных упражнениях.
Так же используются игры, при помощи которых расширяются
знания и представления детей об окружающем. Организуются сюжетно-
ролевые игры, в ходе которых ребёнок так же активизирует двигательную
активность, подбирает или создаёт нужный материал к игре.
Экскурсии по территории детского сада и за ее пределами также
являются двигательной активностью. Длительная ходьба во время
прогулки требует от детей определенной выдержки, организованности и
выносливости. Экскурсии помогают детям не только познавать
окружающий мир, но и учить соблюдать правила поведения и
контролировать свою двигательную активность.
Проводится и индивидуальная работа с детьми. Необходимо чтобы
все дети были заняты, не скучали, чтобы никто не озяб или не перегрелся.
Тех детей, кто много бегает, нужно привлекать к участию в более
спокойных играх.
Использование природных условий эффективно еще тем, что
значительно расширяются двигательные возможности детей, обогащается
их двигательный опыт, заставляющий применять разнообразные способы
выполнения движений, целесообразные в данных сложившихся условиях.
Необходимо способствовать совершенствованию разнообразных
двигательных умений, помогает воспитывать самостоятельность, смелость,
находчивость, взаимопомощь, использование естественных препятствий.
Как и в любой деятельности детей, в подборе упражнений
необходимо соблюдать постепенность и последовательность,
индивидуальный подход. Страховку и помощь в необходимых случаях.
Важным моментом является распределение игр и упражнений с
учетом их интенсивности и сложности. Чередование физической нагрузки
с отдыхом, более интенсивные, сложные игры и упражнения с менее
трудными, знакомые с новыми.
Игры с прыжками, бегом, метанием, упражнениями проводятся в
теплые весенние, летние дни и ранней осенью. Так же в теплый период
года обязательно включаем игры с бегом наперегонки, с элементами
соревнований, игры – эстафеты. В зимнее время: катание на санках,
ледянке, скольжение на ногах по ледяным дорожкам.
Оздоровительный бег на воздухе в среднем темпе является
важнейшим средством воспитания общей выносливости у дошкольников.
Оздоровительные пробежки с детьми старшего дошкольного возраста
целесообразно проводить 2 раза в неделю в дни, когда нет физкультурных
занятий, во время утренней прогулки. Вначале проводиться небольшая
разминка для всех групп мышц. В самом начале дети бегут «стайкой».
Первые один-два круга воспитатель бежит с ними, следя за их
самочувствием. Уставшим детям предлагают сойти с дистанции, а других,
наоборот, подбадривают и дают проявить свою выносливость.
Воспитатель находиться то впереди, то сзади, то сбоку. Постепенно дети
вытягиваются в колонну и бегут в равномерном темпе. Выносливым детям
предлагают самостоятельно пробежать еще один-два круга. При этом
воспитатель контролирует самочувствие детей. Оздоровительный бег
заканчивается ходьбой с выполнением упражнений на дыхание и
упражнений на расслабление.
Прыжки являются действенным средством для повышения
двигательной активности детей. Игры с мыльными пузырями развивают
дыхание у дующего ребенка, внимание, ловкость и прыгучесть у ловящих
эти пузыри детей.
Основные виды упражнений:
Ходьба и бег по траве, по тропинке прямой и извилистой, на горку и
с горки, между кустами и деревьями. Пройти по доске, по узкому мостику,
земляному валу, перешагивая через палки. Бег за каталками, обручами,
друг за другом.
Лазание: на четвереньках на горку и с горки. Подлезать под низкие
ветки, пролезать между рядом стоящими деревьями.
Прыжки: на двух ногах, через палку, канавку, с кочки на кочку, через
скакалку.
Метание в цель. Метание в горизонтальную и вертикальную цель,
метание шишек, дисков, палочек, мячей на дальность, через куст.
Одной из форм двигательной активности на прогулке являются также
трудовые поручения. Дети с удовольствием помогают убирать опавшую
листву, выпавший снег и просто подметать дорожки около участка. В
наблюдениях за живой и неживой природой дети активно двигаются при
поиске красивого опавшего листа, необычного камушка или веточки. В
зимнее время на участках воспитатели совместно с детьми строят горки,
ледяные дорожки и снежные сооружения.
К окончанию прогулки организуются спокойные игры с детьми.
Проводится оздоровительная дыхательная гимнастика, пальчиковая
гимнастика.
Такая активная деятельность на прогулках требует правильно одевать
детей. Одежда должна быть удобной, достаточно легкой, но не
сковывающей движения детей. Воспитатель так продумывает прогулку,
чтобы дети не охлаждались и в то же время не перегревались и не потели,
что особенно опасно в зимнее время.
Чем больше двигательных действий совершает ребенок, тем быстрее
он развивается. За первые 7 лет жизни ребенок проходит огромный и
важный путь в развитии движений — от хаотичных элементарных
движений до сложных двигательных действий.
Эффективность прогулок в дошкольном учреждении во
многом определяется пониманием их значимости, которое состоит в том,
чтобы:
• удовлетворить естественную биологическую потребность ребенка в
движении;
• обеспечить развитие и тренировку всех систем и функций организма
ребенка через специально организованную для данного возраста
двигательную активность и физические нагрузки;
• сформировать навыки в разных видах движений;
• способствовать развитию двигательных качеств и способностей ребенка;
• стимулировать функциональные возможности каждого ребенка и
активизировать детскую самостоятельность;
• создать оптимальные условия для разностороннего развития детей:
активизации мыслительной деятельности, поиска адекватных форм
поведения, формирования положительных эмоциональных и нравственно-
волевых проявлений детей.
Таким образом, правильная организация и проведение прогулки:
укрепление здоровья, развитие двигательной активности детей, подвижные
игры, пример взрослого, в отношении к своему здоровью – все это
является залогом привития детям здорового образа жизни.
Список литературы
1. Киселева Г. М., Пономарева Л. И. «Прогулки в детском саду.
Младшая и средняя группы»// Методическое пособие/Под ред---
М. : ТЦ Сфера, 2009
2. Корнеичева Е. Е., Грачева Н. И. «Планирование внеучебной
деятельности с детьми в режиме дня» //Учебно-методическое
пособие. - М. : Центр педагогического образования, 2011
3. Моргунова О.Н. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ.
Воронеж, 2005
4. Нищева Н. О здоровье дошкольников. Родителям и педагогам.
СПб .: ООО «Издательство «Детство-Пресс», 2006
5. Павлова М. А., М. В. Лысогорская канд. психол. наук.
"Здоровьесберегающая система дошкольного образовательного
учреждения: модели программ, рекомендации, разработки
занятий" – М. : Волгоград: Учитель 2009
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: