Перспективный план по физической культуре в средней группе ДОУ
Ме
сяц
№
нед
ели
Задачи
Вводная часть
ОРУ
Основные движения
Подвижная
игра
Заключительная часть
С Е Н Т Я Б Р Ь
1
Упражнять детей в ходьбе и беге
колонной по одному; учить
сохранять устойчивое равновесие
на уменьшенной площади опоры;
упражнять в энергичном
отталкивании двумя ногами от
пола(земли) и мягком
приземлении при подпрыгивании
Ходьба в колонне,
стойка у стены. Бег
врассыпную в
чередовании с
ходьба в колонне
без предметов
Подпрыгивание на месте (батуте) на
двух ногах
Подбрасывание и ловля мяча
«Мой
веселый,
звонкий
мяч
Ходьба в колонне
Ходьба в колонне
ходьба за первым за
последним бег
врассыпную
без предметов
Ходьба между двумя линиями, бег.
Прыжки на двух ногах с
продвижением вперед
«Не зевай,
быстро
пару
выбирай»
Ходьба в колонне
Упражнять детей в ходьбе и беге
колонной по одному и
врассыпную; в умении
действовать по сигналу;
развивать ловкость и глазомер
при прокатывании мяча двумя
руками.
Игровые упражнения «Не пропусти мяч», «Не задень», подвижная игра «Автомобили»
2
Учить детей энергично
отталкиваться от пола и
приземляться на полусогнутые
ноги при продвижении верх,
доставая до предмета; упражнять
в прокатывании мяча.
Ходьба и бег в
колонне по одному
с остановкой по
сигналу
с флажками
Подпрыгивание на месте на двух
ногах. Прокатывание мяча
«Самолеты
»
Ходьба в колонне по
одному
Ходьба и бег в
чередовании.
Перестроение в две
колонны
с мячом
Подпрыгивание на месте на двух
ногах вверх. Прокатывание мячей
друг другу. Ползание на
четвереньках.
«Кот и
мыши»
Ходьба
Упражнять детей в ходьбе и беге
по одному, на носках; учить
катать обруч друг другу;
упражнять в прыжках.
Игровые упражнения «Прокати обруч», «Вдоль дорожки», подвижная игра «Найди себе пару»
3
Упражнять детей в ходьбе
колонной по одному, беге
врассыпную (повторить 2 раза в
чередовании); упражнять в
прокатывании мяча, лазанье под
шнур.
Ходьба в колонне,
ходьба на носках и
пятках. Прыжки на
двух нога с
продвижением
с кольцом
Прокатывание мяча друг другу,
ползание под шнур
«Воробуш
ки и
автомобил
ь»
Ходьба, игра «Иголка и
нитка»
Ходьба в колонне,
ходьба на носках,
прыжки с
продвижением
вперед 5Х2 м
без предметов
Бросание мяча вверх и ловля его
двумя руками, лазание под дугу,
прыжки на двух ногах между
кеглями
«Подбрось
– поймай»
Ходьба «Иголка и
нитка»
Упражнять в ходьбе в обход
предметов, поставленных по
углам площадки; повторить
подбрасывание и ловлю мяча
двумя руками; упражнять в
прыжках, развивая точность
приземления.
Игровые упражнения «Мяч через сетку», «Кто быстрее добежит», «Подбрось- поймай», подвижная игра
«Воробышки и кот»
4
Продолжать учить детей
останавливаться по сигналу
воспитателя во время ходьбы;
закреплять умение
группироваться при лазанье под
шнур; упражнять в сохранении
устойчивого равновесия при
ходьбе по уменьшенной площади
опоры.
Ходьба в колонне
ходьба за первым за
последним бег
врассыпную с
остановкой на
сигнал. Ходьба в
колонне
с малым
обручем
Лазание под шнур, ходьба на носках
по доске,
«»Зайцы и
волк»
Ходьба
Ходьба в колонне с
изменением
направления,
перестроение в
пары при
перемещении в
обоих
направлениях, бег
врассыпную,
ходьба в колонне
с мячом
Ходьба по доске с перешагиванием
кубиков, лазанье под дугу, прыжки
на двух ногах с продвижением
вперед
«Кролики»
Ходьба
Разучить перебрасывание мяча
друг другу, развивая ловкость и
глазомер; упражнять в прыжках.
Игровые упражнения «Перебрось- поймай», «Успей поймать», «Вдоль дорожки», подвижная игра « Огуречик,
огуречик…»
1
Учить детей сохранять
устойчивое равновесие при
ходьбе на повышенной опоре;
упражнять в энергичном
отталкивании от пола (земли) и
мягком приземлении на
полусогнутые ноги в прыжках с
продвижением вперёд.
Ходьба в колонне с
изменением
направления, на
носках, на прямых
ногах
без предметов
Ходьба по гимнастической
скамейке.
Прыжки на двух ногах с
продвижением вперед
«Кролики»
Ходьба, потряхивание
расслабленными
кистями рук
Ходьба в колонне,
на носках, пятках.
Прыжки на двух
ногах с
продвижением
вперед
с флажками
Ходьба по гимнастической скамейке
с мешочками на голове.
Прыжки на двух ногах до шнура с
перепрыгиванием
«Зайцы и
волк»
Ходьба
Упражнять в перебрасывании
мяча через сетку, развивая
ловкость и глазомер; в
сохранении устойчивого
равновесия при ходьбе и беге по
уменьшенной площади опоры.
Игровые упражнения «Мяч через шнур», Кто быстрее доберется до кегли», подвижная игра «Найди свой цвет»
2
Учить детей находить своё место
в шеренге после ходьбы и бега;
упражнять в приземлении на
полусогнутые ноги в прыжках из
обруча в обруч; закреплять
умение прокатывать мяч друг
другу, развивая точность
направления движения.
Построение в
шеренгу.
Ходьба и бег
врассыпную
без предметов
Прыжки. Перепрыгивание из обруча
в обруч на двух ногах.
Прокатывание мячей друг другу
«Автомоби
ли»
Ходьба в колонне по
одному
Ходьба в колонне,
на носках, пятках, с
высоким
подниманием ног
с мячом
Прыжки на двух ногах из обруча в
обруч.
Прокатывание мяча между
предметами
«Ловишки
»
Ходьба «Иголка и
нитка»
Упражнять детей в ходьбе с
выполнением различных заданий
в прыжках, закреплять умение
действовать по сигналу.
Игровые упражнения «Подбрось- поймай», «Кто быстрее», подвижная игра «Ловишки- перебежки»
3
Повторить ходьбу в колонне по
одному, развивать глазомер и
ритмичность при перешагивании
через бруски; упражнять в
прокатывании мяча в прямом
направлении, в лазанье под дугу.
Ходьба в колонне,
на носках. Бег
врассыпную с
остановкой на
сигнал. Ходьба в
колонне
с палкой
Прокатывание мяча в прямом
направлении.
Лазание под шнур
«У
медведя во
бору»
Игра малой
подвижности «Угадай,
где спрятано»
Ходьба в колонне, на
пятках. Бег с
остановкой на сигнал.
Ходьба в колонне
с мячом
Лазание под дугу
Прыжки на двух ногах через 4-5
линий(брусков).
Подбрасывание мяча двумя руками.
«Наседка и
цыплята»
Ходьба, игра «Иголка и
нитка»
О К Т Я Б Р Ь
4
Упражнять в ходьбе и беге в
колонну по одному, в ходьбе и
беге врассыпную; повторить
лазанье под дугу, не касаясь
руками пола; упражнять в
сохранении равновесия при
ходьбе на уменьшенной площади
опоры.
Построение в
шеренгу, ходьба и
бег в колонне,
врассыпную
С кеглей
Подлезание под дугу.
Ходьба по доске, перешагивая через
кубики.
Прыжки на двух ногах между
мячами
«Кто
быстрее»
Ходьба с игрой «Руки,
как плети»
Ходьба в колонне
на носках и пятках,
бег врассыпную с
остановкой на
сигнал, ходьба в
колонне
с флажками
Лазанье под шнур. Прокатывание
мяча по дорожке в прямом
направлении
«Кто
быстрее
перенесет
предмет»
Ходьба
Повторить ходьбу и бег
колонной по одному; упражнять
в бросании мяча в корзину,
развивая ловкость и глазомер.
Игровые упражнения «Подбрось поймай», «Мяч в корзину», подвижная игра «Лошадки»
Н О Я Б Р Ь
1
Упражнять детей в ходьбе и беге
между предметами; в прыжках на
двух ногах, закреплять умение
удерживать устойчивое
равновесие при ходьбе на
повышенной опоре.
Ходьба, с высоким
подниманием ног.
Бег врассыпную с
остановкой на
сигнал.
с кубиком
Ходьба по гимнастической
скамейке, перешагивая через
кубики.
Прыжки на двух ногах между
кубиками
«Салки»
Игра малой
подвижности «Найди
и промолчи»
Ходьба в колонне,
на пятках. Бег
врассыпную с
остановкой на
сигнал
с кольцом
Ходьба по гимнастической скамейке
с мешочком на голове.
Прыжки на двух ногах через линии.
Бросание мяча вверх и ловля его
двумя руками
«Кролики»
Ходьба
Упражнять в ходьбе и беге с
изменением направления
движения; ходьба и бег
«змейкой» между предметами;
сохранении равновесия на
уменьшенной площади опоры.
Повторить упражнения в
прыжках.
Игровые упражнения «Не попадись», «Поймай мяч», подвижная игра «Кролики»
2
Упражнять в ходьбе и беге по
кругу, в ходьбе и беге на носках;
в приземлении на полусогнутые
ноги в прыжках; в прокатывании
мяча.
Ходьба в колонне
по одному, ходьба и
бег по кругу с
поворотом в
другую сторону по
сигналу
с лентой
Прыжки на двух ногах через 5-6
линий.
Прокатывание мячей друг другу
«Самолеты
»
Ходьба. Игра
«Раздувайся, пузырь»
Ходьба в колонне,
на носках Бег
врассыпную.
Ходьба в колонне
с мячом
Прокатывание малого мяча.
Спрыгивание с куба с поворотом на
90. Ходьба по ребристой доске.
«Перелет
птиц»
Ходьба
Повторить
игровые
упражнения с
мячом
Игровые упражнения «Не попадись», «Догони мяч», подвижная игра «Найди себе пару»
3
Упражнять детей в ходьбе и беге
врассыпную между предметами;
в ловле мяча двумя руками;
закреплять навык ползания на
четвереньках.
Ходьба в колонне,
перестроение в
пары, Ходьба в
колонне на носках и
на пятках.
без предметов
Броски мяча о пол и ловля его двумя
руками.
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони и
колени.
«Лисы и
куры»
Ходьба в колонне по
одному
Ходьба в колонне,
змейкой на носках
с флажками
Броски мяча о пол одной рукой и
ловля его двумя руками.
Ползание в шеренгах с опорой на
ладони и ступни.
Прыжки на двух ногах между
предметами
«Наседка и
цыплята»
Ходьба. Игра «Иголка
и нитка»
Упражнять детей в ходьбе между
предметами, не задевая их,
упражнять в ходьбе и беге с
ускорением
Игровые упражнения «Не задень», «Передай мяч», подвихная игра «Догони пару»
4
Упражнять детей в ходьбе и беге
с остановкой по сигналу
воспитателя; в ползании на
животе по гимнастической
скамейке, развивая силу и
ловкость; повторить задания на
сохранение устойчивого
равновесия.
Ходьба в колонне
по одному, ходьба и
бег врассыпную
с палкой
Ползание по гимнастической
скамейке на животе, подтягиваясь
двумя руками.
Ходьба по гимнастической скамейке
боком приставными шагами
«Наседка и
цыплята»
Ходьба в колонне по
одному
Ходьба в колонне,
на носках и пятках.
Остановка по
сигналу с
принятием какой-
либо позы.
с мячом
Ходьба по гимнастической скамейке
боком приставными шагами с
приседанием посередине скамейки.
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони и
колени
«У
медведя во
бору»
Ходьба. Упражнение
«Улитка»
Упражнять детей в ходьбе и беге
по кругу, взявшись за руки;
развивать глазомер и силу
броска при метании на
дальность, упражнять в
прыжках.
Игровые упражнения «Пингвины», «Кто дальше бросит», подвижная игра «Самолеты»
Д Е К А Б Р Ь
1
Развивать внимание детей при
выполнении заданий в ходьбе и
беге; упражнять в сохранении
устойчивого равновесия при
ходьбе по уменьшенной площади
опоры; развивать ловкость и
координацию движений в
прыжках через препятствие.
Ходьба и бег в
колонне по одному,
обозначая повороты
с платочком
Ходьба по шнуру, приставляя пятку
одной ноги к носку другой.
Прыжки через 5-6 шнуров
«Лиса и
куры»
Игра малой
активности «Найдем
цыпленка»
Ходьба и бег
врассыпную,
перестроение по
сигналу в колонну
по одному
с кольцом
Ходьба по шнуру, положенному по
кругу.
Прыжки на двух ногах через 5-6
шнуров.
Прокатывание мяча между
предметами
«Светофор
»
Ходьба
Упражнять в ходьбе между
сооружениями из «снега»; в
умении действовать по сигналу
воспитателя.
Игровые упражнения «Веселые снежинки», «Кто быстрее до снеговика», «Кто дальше бросит»
2
Упражнять детей в перестроение
в пары на месте; в прыжках с
приземлением на полусогнутые
ноги; развивать глазомер и
ловкость при прокатывании мяча
между предметами.
Ходьба и бег в
колонне, с высоким
подниманием ног,
ходьба на пятках.
с лентой
Прыжки со скамейки на резиновую
дорожку.
Прокатывание мяча между
предметами
«Котята и
щенята»
Ходьба, повороты
туловища и
расслабленных рук
вправо-влево
Ходьба в колонне,
перестроение в
пары, ходьба в
парах
с мячом
Прыжки со скамейки.
Прокатывание мячей между
предметами.
Бег по дорожке
«Котята и
щенята»
Ходьба и игра
«Раздувайся, пузырь»
Упражнять в ходьбе ступающим
шагом, как на «лыжах».
Игровые упражнения «Пружинка», «Разгладим снег», подвижная игра «Веселые снежинки»
3
Упражнять детей в ходьбе и беге
колонной по одному; развивать
ловкость и глазомер при
перебрасывании мяча друг другу;
повторить ползание на
четвереньках.
Ходьба в колонне
по одному, ходьба и
бег врассыпную
без предметов
Перебрасывание мячей друг другу с
расстояния 1,5 м.
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони и
колени
«Зайцы и
волк»
Игра малой
подвижности «Где
спрятался зайка?»
Ходьба в колонне,
перестроение в
пары,. Ходьба в
парах на носках
с флажками
Перебрасывание мяча друг другу с
расстояния 2 м.
Ползание в прямом направлении с
опорой на ладони и стопы.
Ходьба с перешагиванием через
набивные мячи
«Кролики»
Ходьба. Игра «Найди
кролика»
Закреплять навык скользящего
шага в ходьбе на «лыжах»;
упражнять в метании на
дальность «снежков», развивая
силу броска.
Игровые упражнения «Кто дальше?», «Снежная карусель»
4
Упражнять в действиях по
заданию воспитателя в ходьбе и
беге; учить правильному хвату
рук за края скамейки при
ползании на животе; повторить
упражнения в равновесии.
Ходьба в колонне, в
шеренге
приставным шагом
боком. Бег
врассыпную.
с палкой
Ползание по гимнастической
скамейке на животе, хват рук с
боков скамейки.
Ходьба по гимнастической скамейке
боком приставным шагом руки за
головой
«Кролики»
Ходьба. Игра «Найди
кролика»
Ходьба в колонне, в
шеренге
приставным шагом
боком. Бег
врассыпную.
с мячом
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони и
колени.
Ходьба по гимнастической скамейке
с приседанием посередине и
хлопком в ладоши
«Птички и
кошка»»
Ходьба.
Закреплять навык передвижения
скользящим шагом «на лыжах».
Игровые упражнения «Петушки ходят», «По снежному валу», подвижная игра «Снайперы»
Я Н В А Р Ь
1
2
Упражнять детей в ходьбе со
сменой ведущего; в прыжках и
перебрасывании мяча друг другу.
Ходьба в колонне
по одному со
сменой ведущего.
Бег врассыпную
с мячом
Прыжки с гимнастической
скамейки.
Перебрасывание мячей друг другу
«Найди
себе
пару»»
Ходьба
Ходьба в колонне,
елочкой. Прыжки
через 8 шнуров. Бег
змейкой между
шнурами. Ходьба
с лентой
Отбивание малого мяча об пол 3-4
раза.
Прыжки на двух ногах с
продвижением вперед.
Ходьба на носках между
предметами.
«Кто
быстрее
прибежит
к флажку»
Ходьба
Закреплять навык скользящего
шага, упражнять в беге и
прыжках вокруг «снежной
бабы».
Игровые упражнения «Снежная карусель», «Прыжки к елке», подвижная игра «Ловишки»
3
Повторить ходьбу и бег между
предметами, не задевая их;
ползание по гимнастической
скамейке на четвереньках,
развивать ловкость в
Ходьба в колонне,
на носках, с
высоким
подниманием
колен. Бег змейкой.
с мячом
Отбивание мяча об пол.
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони и
ступни
«Цветные
автомобил
и»
Ходьба, упражнение
«Улитка»
упражнениях с мячом.
Ходьба в колонне,
на носках, с
высоким
подниманием
колен. Бег змейкой.
Ходьба
без предметов
Прокатывание мячей друг другу в
парах.
Ползание в прямом направлении с
опорой на ладони и ступни с
вставанием на ноги и хлопком в
ладоши.
Прыжки на двух ногах справа и
слева от шнура с продвижением.
«Мяч
через
сетку»
Ходьба в колонне по
одному в обход зала
Учить детей в перепрыгивании
через препятствия; в метании
«снежков» на дальность.
Игровые упражнения «Кто дальше бросит?», «Перепрыгни- не задень»
4
Упражнять в ходьбе со сменой
ведущего, с высоким
подниманием колен; в
равновесии при ходьбе по
гимнастической скамейке,
закреплять умение правильно
подлезать под шнур.
Ходьба со сменой
ведущего в
колонне, на носках,
на пятках. Бег
врассыпную.
с обручем
Лазанье под шнур боком.
Ходьба по гимнастической скамейке
с мешочком на голове
«Автомоби
ли»
Ходьба в колонне по
одному
Ходьба в колонне,
перестроение в
пары. Ходьба в
парах с высоким
подниманием
колен, бег
врассыпную.
с палкой
Лазанье под шнур не касаясь пола
руками прямо и боком.
Ходьба по гимнастической скамейке
боком приставными шагами с
приседанием посередине.
Прыжки на двух ногах между
предметами
«Наседка и
цыплята»
Ходьба. Игра «Найди
потерявшегося
цыпленка»
Учить детей в перепрыгивании
через препятствия; в метании
«снежков» на дальность.
Игровые упражнения «Кто дальше бросит?», «Перепрыгни- не задень»
Ф Е В Р А Л Ь
1
Упражнять детей в ходьбе и беге
между предметами, в
равновесии; повторить задание в
прыжках
Ходьба в колонне
по одному и бег
между
расставленными
предметами
без предметов
Ходьба по гимнастической скамейке
с остановкой, поворотом кругом и
продолжением пути.
Прыжки через бруски
«Найдем
зайку»
Игра малой
подвижности «Где
спрятался зайка?»
Ходьба в колонне
по одному и бег
врассыпную.
Построение в три
колонны.
с лентой
Ходьба с перешагиванием через
предметы, высоко поднимая колени.
Прыжки через шнур справа и слева.
Перебрасывание мячей друг другу
«Котята и
щенята»
Ходьба в колонне по
одному
Повторить метание «снежков» в
цель.
Игровые упражнения «Змейка», «Добрось до кегли»
2
Упражнять детей в ходьбе с
выполнением заданий по команде
воспитателя, в прыжках из
обруча в обруч; развивать
ловкость при прокатывании мяча
между предметами.
Ходьба в колонне,
перестроение в
пары. Ходьба
парами с высоким
подниманием колен
с мячом
Прыжки из обруча в обруч на двух
ногах.
Прокатывание мячей между
предметами.
«Мяч через
сетку»
Ходьба, игра «Кто
ушел»
Ходьба в колонне
по одному с
остановкой,
поднятием колена и
удержанием
равновесия
на стульях
Прыжки на двух ногах через 5-6
шнуров.
Прокатывание мячей друг другу.
Ходьба на носках
«У медведя
во бору»
Ходьба в колонне по
одному с хлопком в
ладоши на каждый
четвертый счет
Повторить игровые упражнения с
бегом и прыжками.
Игровые упражнения «Метелица». «Покружись», «Кто дальше бросит»
3
Упражнять детей в ходьбе и беге
врассыпную между предметами;
в ловле мяча двумя руками;
закреплять навык ползания на
четвереньках.
Ходьба в колонне,
по кругу, взявшись
за руки. Прыжки, с
продвижением
вперед на одной
ноге попеременно.
без предметов
Перебрасывание мячей друг другу.
Ползание по гимнастической
скамейке на четвереньках.
«Воробыш
ки и
автомобил
ь»
Ходьба
Ходьба в колонне,
по кругу с
изменением
направления,
ходьба на носках
с мячом
Метание мешочков в вертикальную
цель.
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони и
колени.
«Мыши в
кладовой»
Ходьба. Игра «Иголка
и нитка»
Упражнять детей в метании
«снежков» на дальность
Игровые упражнения «Кто дальше бросит», «Найдем снегурочку»
4
Упражнять детей в ходьбе с
изменением направления
движения; повторить ползание в
прямом направлении, прыжки
между предметами.
Ходьба в колонне,
на носках, змейкой
между кубиками.
Бег змейкой.
с палкой
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони и
колени.
Ходьба, перешагивание через
предметы с высоким подниманием
колена
«Перелет
птиц»
Ходьба в колонне по
одному
Ходьба в колонне,
на носках, змейкой
между кубиками.
Бег и ходьба
врассыпную
без предметов
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони и
ступни.
Ходьба по гимнастической скамейке
боком приставными шагами.
Прыжки на левой и правой ноге
«Автомоби
ли"
Ходьба в колонне по
одному
Развивать ловкость и глазомер
при метании «снежков»;
повторить игровые упражнения.
Игровые упражнения «Точно в цель», «Туннель», подвижная игра «Найдем зайку»
М А Р Т
А П Р Е Л Ь
1
Упражнять детей в ходьбе и беге
по кругу с изменением
направления движения и беге
врассыпную; повторить
упражнения в равновесии и
прыжках
Ходьба в колонне.
Бег с изменением
направления.
с лентой
Ходьба на носках между
предметами.
Прыжки через шнур справа и слева
с продвижением вперед
«Перелет
птиц»
Игра малой
подвижности «Найди
и промолчи»
Ходьба в колонне,
на носках Ходьба и
бег в чередовании
с мячом
Ходьба по наклонной доске.
Прыжки на двух ногах через
короткую скакалку
«Куры и
цыплята»
Ходьба
Развивать ловкость и глазомер
при метании в цель; упражнять в
беге; закреплять умение
действовать по сигналу
воспитателя
Игровые упражнения «Быстрые и ловкие», «Сбей кеглю», подвижная игра «Зайка беленький»
2
Упражнять детей в ходьбе с
выполнением заданий по команде
воспитателя; в прыжках в длину с
места, в бросании мяча через
сетку; повторить ходьбу и бег
врассыпную.
Ходьба в колонне,
на носках змейкой
между большими
мячами. Бег
змейкой между
мячами. Ходьба с
мячом.
без предметов
Прыжки в длину с места.
Перебрасывание мячей через шнур
«Бездомны
й заяц»
Ходьба, семенящий
бег с расслабленными
руками
Ходьба в колонне,
на носках змейкой
между большими
мячами. Бег
змейкой между
мячами. Ходьба с
мячом.
с обручем
Прыжки в длину с места.
Перебрасывание мяча через шнур
двумя руками из-за головы и ловля
мяча после отскока от пола
Прокатывание мяча друг другу
«Самолеты
»
Ходьба в колонне по
одному
Упражнять детей в ходьбе,
чередуя с прыжками, в ходьбе с
изменением направления
движения, в беге в медленном
темпе до 1 минуты, в чередовании
с ходьбой.
Игровые упражнения «Подбрось- поймай», «Прокати- не задень», подвижная игра «Лошадка»
3
Упражнять детей в ходьбе и беге
по кругу; ходьбе и беге с
выполнением задания; повторить
прокатывание мяча между
предметами; упражнять в
ползании на животе по скамейке.
Ходьба в колонне
по одному. Ходьба
и бег по кругу с
выполнением
заданий.
с палкой
Прокатывание мяча между
предметами.
Ползание по гимнастической
скамейке на животе, подтягиваясь
двумя руками
«Самолеты
»
Ходьба. Игра
«Улитка»
Ходьба с
заданием: в
полуприсяди, на
носках
без предметов
Прокатывание мяча между
предметами.
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони и
колени.
Ходьба по скамейке с мешочком на
голове
«Котята и
щенята»
Ходьба Игра «Найди
щенка»
Упражнять детей в беге на
выносливость; в ходьбе и беге
между предметами; в прыжках на
одной ноге (правой и левой,
попеременно).
Игровые упражнения «На одной ножке вдоль дорожки», «Брось через веревочку», подвижная игра «Самолеты»
4
Упражнять детей в ходьбе и беге
врассыпную, с остановкой по
сигналу воспитателя; повторить
ползание по скамейке «по-
медвежьи»; упражнения в
равновесии и прыжках.
Ходьба в колонне
по одному. Ходьба
и бег врассыпную с
остановкой на
сигнал.
с кольцом
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони и
ступни.
Ходьба по доске, положенной на пол.
Прыжки через 5-6 шнуров,
положенных на пол.
«Кто
быстрее
принесет
кубик»
Ходьба с
потряхиванием
расслабленными
руками.
Ходьба в колонне,
перестроение в
пары. Ходьба
парами, на носках с
высоким
подниманием колен
с флажками
Лазанье по гимнастической стенке и
передвижение по третьей рейке.
Ходьба по доске, лежащей на полу на
носках
Прыжки на двух ногах через шнуры
«Охотник
и зайцы»
Игра малой
подвижности «Найдем
зайку»
Упражнять детей в ходьбе
попеременно широким и
коротким шагом; повторить
упражнения с мячом, в
равновесии и прыжках
Игровые упражнения «Перепрыгни ручеек», «Бег по дорожке», «Ловкие ребята»
1
Упражнять детей в ходьбе и беге
по одному, ходьбе и беге
врассыпную; повторить
упражнения в равновесии и
прыжках.
Ходьба в колонне с
перешагиванием
через бруски.
Бег и ходьба
врассыпную.
с флажками
Ходьба по доске, лежащей на полу с
мешочком на голове.
Прыжки на двух ногах через
препятствие.
«Цветные
автомобил
и»
Ходьба
Ходьба в колонне с
высоким
подниманием
колена
с палкой
Ходьба по гимнастической скамейке
боком приставными шагами с
мешочком на голове.
Прыжки на двух ногах через шнуры.
Метание мешочков в горизонтальную
цель.
«Пробеги
тихо»
Игра малой
подвижности «Угадай,
кто позвал»
Упражнять детей в ходьбе и беге
с поиском своего места в колонне
в прокатывании обручей;
повторить упражнения с мячом.
Игровые упражнения «Прокати и поймай», «Сбей кеглю», Подвижная игра «У медведя во бору»
2
Упражнять детей в ходьбе и беге
по кругу, взявшись за руки,
ходьбе и беге врассыпную;
метании мешочков в
горизонтальную цель; закреплять
умение занимать правильное
исходное положение в прыжках в
длину с места.
Ходьба в колонне с
перестроением в
круг. Остановка,
поворот, ходьба в
другую сторону
без
предметов
Прыжки в длину с места.
Метание мешочков в горизонтальную
цель.
«Совушка
»
Ходьба в колонне по
одному с переходом
на обычный шаг
Ходьба в колонне
боком приставным
шагом по
гимнастической
палке, опираясь на
пятки
с кеглей
Прыжки в длину с места.
Метание мячей в вертикальную цель.
Отбивание мячей одной рукой
несколько раз подряд и ловля его
двумя руками.
«Перелет
птиц»
Ходьба
Повторить ходьбу и бег по кругу;
упражняя в прыжках и
подлезании; упражнять в умении
сохранять устойчивое равновесие
при ходьбе и беге по
ограниченной площади опоры.
Игровые упражнения «По дорожке». Подвижная игра «Воробышки и автомобиль»
3
Упражнять в ходьбе с
выполнением заданий по сигналу
воспитателя; развивать ловкость и
глазомер при метании на
дальность, повторить ползание
на четвереньках.
Ходьба в колонне,
бег врассыпную по
сигналу, построение
в круг.
с мячом
Метание мешочков на дальность.
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони и
колени
«Совушка
»
Ходьба в колонне по
одному
Ходьба и бег в
колонне с
выполнением
задания.
без
предметов
Метание мешочков правой и левой
рукой на дальность.
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на колени и
ступни.
Прыжки на двух ногах
«Пастух и
стадо»
Ходьба
Упражнять детей в ходьбе и беге
с остановкой на сигнал
воспитателя; в перебрасывании
мячей друг другу, развивая
ловкость и глазомер.
Игровые упражнения «Успей поймать», «Подбрось- поймай». Подвижная игра «Догони пару»
4
Упражнять детей в ходьбе и беге
врассыпную; повторить
упражнения в равновесии и
прыжках.
Ходьба в колонне с
высоким
подниманием
колена, ходьба на
с кольцом
Ходьба по доске, лежащей на полу,
приставляя пятку одной ноги к носку
другой.
Прыжки на двух ногах из
«Птички и
кошка»
Ходьба
Ходьба в колонне,
перестроение в
пары. Ходьба с
остановкой на
сигнал
с лентой
Ходьба по гимнастической скамейке
приставным шагом.
Прыжки на двух ногах между
предметами.
Пастух и
стадо»
Ходьба
Упражнять детей в ходьбе и беге
между предметами; в равновесии;
перебрасывании мяча.
Игровые упражнения «Пробеги- не задень», «Накинь кольцо». Подвижная игра «Догони пару»
М А Й
1
Упражнять детей в ходьбе
парами, в сохранении
устойчивого равновесия при
ходьбе по уменьшенной площади
опора; повторить прыжки в
длину с места.
Ходьба и бег в
колонне с
выполнением
задания
с мячом
Ходьба по гимнастической скамейке
боком с приседанием посередине.
Прыжки в длину с места через 5-6
шнуров
Прокатывание мяча между кубиками
«Самолеты
»
Ходьба в колонне по
одному
Упражнять детей в ходьбе
колонной по одному в
чередовании с прыжками;
повторить игровые упражнения с
мячом
Игровые упражнения «Достань до мяча», «Перепрыгни ручеек». Подвижная игра «Совушка»
2
Повторить ходьбу со сменой
ведущего; упражнять в прыжках в
длину с места; развивать
ловкость в упражнениях с мячом.
Ходьба в колонне
по одному со
сменой ведущего
с кубиком
Прыжки в длину с места через шнур.
Перебрасывание мячей друг другу.
«Котята и
щенята»
Ходьба в колонне по
одному.
Ходьба и бег в
колонне и
врассыпную.
с кеглей
Прыжки через короткую скакалку на
двух ногах на месте.
Перебрасывание мячей друг другу в
парах.
Метание мешочков на дальность
«Кот и
мыши»
Игра малой
подвижности по
выбору детей.
Упражнять детей в ходьбе с
остановкой по сигналу
воспитателя; ходьбе и бегу по
кругу; повторить задания с бегом
и прыжками
Игровые упражнения «Попади в корзину», «Подбрось- поймай». Подвижная игра «Удочка»
3
Упражнять детей в ходьбе с
высоким подниманием колен, бег
в рассыпную, в ползании по
скамейке; повторить метание в
вертикальную цель.
Ходьба в колонне
по одному с
высоким
подниманием
колена. Бег
врассыпную.
с палкой
Метание мяча в вертикальную цель
правой и левой рукой.
Ползание по гимнастической
скамейке на животе.
«Зайцы и
волк»
Игра малой
подвижности «Найдем
зайца»
Ходьба и бег в
колонне с
выполнением
задания
без
предметов
Метание в вертикальную цель с
расстояния 2 м.
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони и
ступни
Прыжки через короткую скакалку
«Пастух и
стадо»
Ходьба в колонне по
одному
Упражнять детей в ходьбе и беге
парами; закреплять прыжки через
короткую скакалку, умение
перестраиваться по ходу
движения.
Игровые упражнения «Не урони», «Не задень», «Бегом по дорожке». Подвижная игра «Пробеги тихо»
.
4
Повторить ходьбу и бег с
выполнением заданий;
упражнять в сохранении
устойчивого равновесия при
ходьбе по повышенной опоре в
прыжках.
Ходьба в колонне
по одному, ходьба в
полуприсяде,
ходьба высоко
поднимая колено
с мячом
Ходьба по скамейке с мешочком на
голове.
Прыжки на двух ногах через шнур
справа и слева с продвижением
вперед.
«У
медведя во
бору»
Игра малой
подвижности «Кто
ушел»
Ходьба в колонне
по одному, ходьба
семенящим шагом в
чередовании с
обычным.
без
предметов
Лазанье на гимнастическую стенку и
спуск с нее.
Ходьба по доске, лежащей на полу на
носках.
«Перелет
птиц»
Игра малой
подвижности «Угадай,
кто позвал»
Упражнять детей в ходьбе и беге
с изменением направления
движения, в подбрасывании ловле
мяча; повторить игры с мячом,
прыжками и бегом.
Игровые упражнения «подбрось- поймай», «Кто быстрее по дорожке». Подвижная игра «Самолеты»
И Ю Н Ь
1
Упражнять детей в ходьбе
парами; ходьбе и беге
врассыпную; в сохранении
равновесия на повышенной
опоре; в прыжках.
Ходьба в колонне
по одному,
перестроение в
пары в движении
с кубиком
Ходьба по гимнастической скамейке
боком приставными шагами.
Прыжки на двух ногах.
«Лиса и
куры»
Игра малой
подвижности «Найдем
цыпленка»
Ходьба в колонне
по одному, ходьба и
бег врассыпную
с мячом
Ходьба по гимнастической скамейке
приставным шагом с перешагиванием
предмета.
Прыжки на правой и левой неге до
кубика.
Игровое упражнение с мячом
«Котята и
щенята»
Ходьба в колонне по
одному
Развивать ловкость и глазомер
при метании в цель; упражнять в
беге; закреплять умение
действовать по сигналу
воспитателя.
Игровые упражнения «Успей поймать», «Подбрось- поймай». Подвижная игра «Догони пар
2
Повторить ходьбу со сменой
ведущего, с поиском своего
места в колонне; упражнять в
прыжках с препятствием;
Ходьба в колонне
по одному со
сменой ведущего по
сигналу
с палкой
Прыжки на двух ногах через бруски.
Метание мешочков на дальность
правой и левой рукой.
«Совушка
»
Ходьба в колонне по
одному
развивать ловкость при метании
на дальность.
Ходьба и бег
врассыпную,
построение в
колонну по одному
в движении
без
предметов
Прыжки через шнур справа и слева с
продвижением вперед.
Метание мешочков на дальность
правой и левой рукой.
«Пастух и
стадо»
Игра малой
подвижности по
выбору детей.
Упражнять детей в ходьбе,
чередуя с прыжками, в ходьбе с
изменением направления
движения, в беге в медленном
темпе до 1 минуты, в
чередовании с ходьбой.
Игровые упражнения «Подбрось- поймай», «Прокати- не задень», подвижная игра «Лошадка»
3
Упражнять детей в ходьбе и беге
между предметами; повторить
прокатывание мячей друг другу,
ползание по скамейке с опорой
на ладони и ступени.
Ходьба в колонне
по одному, ходьба
на носках мелким
семенящим шагом
без
предметов
Прокатывание мячей друг другу сидя.
Ползание по гимнастической
скамейке с опорой на ладони и
колени.
«Найди
пару»
Игра малой
подвижности по
выбору детей
Ходьба и бег между
предметами, ходьба
и бег в колонне по
одному и
врассыпную.
с мячом
Метание мешочков в вертикальную
цель.
Лазанье под дугу, не касаясь руками
пола.
Прыжки на правой и левой ноге с
продвижением вперед
«Лиса и
куры»
Игра малой
подвижности «Найдем
цыпленка»
Упражнять детей в беге на
выносливость; в ходьбе и беге
между предметами; в прыжках на
одной ноге (правой и левой,
попеременно).
Игровые упражнения «На одной ножке вдоль дорожки», «Брось через веревочку», подвижная игра «Самолеты»
4
Упражнять детей в ходьбе и бегу
с перешагиванием через
препятствие; повторить
упражнения в лазанье и
равновесии.
Ходьба в колонне
по одному, ходьба и
бег с
перешагиванием
через бруски.
с мячом
Лазанье по гимнастической стенке,
переход на другой пролет и спуск.
Ходьба по доске, лежащей на полу,
перешагивание через кубики.
«Ловишки
»
Игра малой
подвижности «Кто
ушел»
Ходьба в колонне
по одному, ходьба
семенящим шагом в
чередовании с
обычным.
с обручем
Лазанье по гимнастической стенке,
переход на другой пролет и спуск.
Ходьба по доске, лежащей на полу,
перешагивание через набивные мячи
«У
медведя во
бору»
Ходьба в колонне по
одному
Упражнять детей в ходьбе
попеременно широким и
коротким шагом; повторить
упражнения с мячом, в
равновесии и прыжках.
Игровые упражнения «Перепрыгни ручеек», «Бег по дорожке», «Ловкие ребята»
И Ю Л Ь
1
Упражнять детей в ходьбе и беге
по кругу; в сохранении
равновесия при ходьбе на
повышенной опоре; в прыжках
через шнуры
Ходьба в колонне
по одному, ходьба
по кругу, взявшись
за руки
без
предметов
Ходьба по гимнастической скамейке
боком приставным шагом.
Прыжки через шнуры на двух ногах.
«Автомоби
ли»
Ходьба с
потряхиванием
расслабленными
руками
Ходьба в колонне
по одному с
изменением
направления
движения по
сигналу
с кубиком
Ходьба по гимнастической скамейке
парами.
Прыжки на двух ногах через
короткую скакалку.
Индивидуальные игровые
упражнения с мячом.
«Совушка
»
Ходьба в колонне по
одному
Упражнять детей в ходьбе и
беге с поиском своего места в
колонне; в прокатывании
обручей; повторить
упражнения с мячами.
Игровые упражнения «Прокати и поймай», «Сбей кеглю», Подвижная игра «У медведя во бору»
2
Повторить ходьбу с
выполнением заданий; упражнять
детей в прыжках; развивать
ловкость в заданиях с мячом.
Построение в одну
шеренгу,
перестроение и
ходьба в колонне по
одному
со
скакалкой
Прыжки в длину с места.
Перебрасывание мячей друг другу.
«Найди
себе пару»
Игра малой
подвижности по
выбору детей
Ходьба и бег в
колонне по одному
с выполнением
заданий
с палкой
Прыжки в длину с места.
Прокатывание мячей друг другу.
Бег по дорожке.
«Котята и
щенята»
Ходьба в колонне по
одному
Повторить ходьбу и бег по кругу;
упражнения в прыжках и
подлезании; упражнять в умении
сохранять устойчивое равновесие
при ходьбе и беге по
ограниченной площади опоры.
Игровые упражнения «По дорожке». Подвижная игра «Воробышки и автомобиль»
3
Упражнять детей в ходьбе и беге
врассыпную с остановкой на
сигнал воспитателя; упражнять в
лазанье под шнур; в
прокатывании мячей между
предметами, развивая ловкость.
Ходьба в колонне
по одному по кругу
с остановкой на
сигнал
с кеглей
Подлезание под шнур прямо и боком.
Прокатывание мячей между
предметами.
«Совушка
»
Ходьба в колонне по
одному
Ходьба с поворотом
по сигналу и
продолжением
движения
с мячом
Ползание на четвереньках между
предметами с опорой на ладони и
колени.
Прыжки из обруча в обруч
«Лиса и
куры»
Игра малой
подвижности «Найдем
цыпленка»
Упражнять детей в ходьбе и беге
с остановкой на сигнал
воспитателя; в перебрасывании
мячей друг другу, развивая
ловкость и глазомер.
Игровые упражнения «Успей поймать», «Подбрось- поймай». Подвижная игра «Догони пару»
4
Упражнять детей в ходьбе
колонной по одному, в ходьбе
переменным шагом через шнуры;
в равновесии; в прыжках
Ходьба в колонне
по одному с
перешагиванием
через кубики
с кубиком
Ходьба по горизонтальному бревну,
лежащему на земле боком.
Прыжки между предметами
«змейкой»
Игровые упражнения с мячом.
«Кролики»
Ходьба
Ходьба в колонне
по одному с
выполнением
заданий
без
предметов
Ходьба по бревну, лежащему на
земле, приставляя пятку одной ноги к
носку другой.
Прыжки на правой и левой ноге с
продвижением вперед.
«Ловишки
»
Ходьба в колонне по
одному
Упражнять детей в ходьбе и беге
между предметами; в равновесии;
перебрасывании мяча.
Игровые упражнения «Пробеги- не задень», «Накинь кольцо». Подвижная игра «Догони пару»
А
В Г У С Т
1
Повторить ходьбу и бег между
предметами; упражнять в
заданиях с мячом.
Ходьба в колонне
по одному, ходьба и
бег врассыпную
без
предметов
Ходьба с перешагиванием через
набивные мячи, высоко поднимая
колено.
Игровые упражнения с мячом в парах
«Кролики»
Игра малой
подвижности по
выбору детей
Ходьба в колонне
по одному, ходьба и
бег врассыпную
с мячом
Ходьба по доске боком приставным
шагом.
Прыжки на правой и левой ноге(по 2
раза подряд) с продвижением вперед
«Кто
быстрее»
Ходьба в колонне по
одному
Упражнять детей в ходьбе
колонной по одному в
чередовании с прыжками;
повторить игровые упражнения с
мячом.
Игровые упражнения «Достань до мяча», «Перепрыгни ручеек». Подвижная игра «Совушка»
2
Упражнять в ходьбе и беге
врассыпную с остановкой по
сигналу воспитателя; повторить
прыжки в длину с места, метание
на дальность
Ходьба в колонне
по одному, ходьба и
бег врассыпную
с мячом
Прыжки в длину с места.
Метание мячей на дальность.
«Совушка
»
Ходьба в колонне по
одном
Ходьба и бег в
колонне по одному
с выполнением
заданий
с кеглей
Прыжки в длину с места.
Перебрасывание мяча через сетку и
ловля его после отскока от земли.
«Перелет
птиц»
Игра малой
подвижности по
выбору детей
Упражнять детей в ходьбе с
остановкой по сигналу
воспитателя; ходьбе и бегу по
кругу; повторить задания с бегом
и прыжками.
Игровые упражнения «Перепрыгни ручеек», «Бег по дорожке», «Ловкие ребята»
3
Повторить ходьбу с
выполнением заданий; упражнять
детей в метании в цель; в
ползании по прямо, с опорой на
ладони и колени.
Ходьба в колонне
по одному с
выполнением
заданий
с флажками
Метание мешочков в горизонтальную
цель.
Прыжки на двух ногах, на правой и
левой ноге по прямой.
«Лошадки
»
Ходьба в колонне по
одному
Ходьба и бег в
колонне по одному.
Ходьба и бег
врассыпную.
с мячом
Прыжки на двух ногах, на правой и
левой ноге между предметами.
Прокатывание обручей друг другу.
«Подбрось
- поймай»
Ходьба «иголка-
нитка»
Упражнять детей в ходьбе и беге
парами; закреплять прыжки через
короткую скакалку, умение
перестраиваться по ходу
движения
Игровые упражнения «Не урони», «Не задень», «Бегом по дорожке». Подвижная игра «Пробеги тихо»
.
4
Упражнять детей в ходьбе с
изменением направления
движения, в беге врассыпную; в
равновесии, в прыжках
Ходьба в колонне
по одному с
изменением
направления
движения
с обручем
Ходьба по бревну боком
приставными шагами.
Прыжки на двух ногах через шнуры.
«Автомоби
ли»
Игра малой
подвижности по
выбору детей
Ходьба в колонне
по одному с
высоким
подниманием
колена
без
предметов
Ходьба, высоко поднимая колени,
перешагивая через мячи
Прыжки на двух ногах через шнур с
продвижением вперед
Прокатывание обручей друг другу
«Светофор
»
Ходьба
Упражнять детей в ходьбе и беге
с изменением направления
движения, в подбрасывании и
ловле мяча; повторить игры с
мячом, прыжками и бегом.
Игровые упражнения «подбрось- поймай», «Кто быстрее по дорожке». Подвижная игра «Самолеты»
