Конспект урока "Совершенствование двигательных умений и навыков" 4 класс
Поршнева Татьяна Васильевна
учитель начальных классов
МБОУ Тогучинского района Новосибирской области
Горновская начальная
общеобразовательная школа
Конспект урока по физической культуре в 4 классе
Тема: Совершенствование двигательных умений и навыков
Цели урока:
Образовательная
- Способствовать обучению детей коллективной игре, умению взаимодействовать с
партнером
- Вооружить учащихся знаниями и навыками правильного дыхания.
Развивающая
-Совершенствовать двигательные навыки и физические качества через подвижные игры,
обогащать двигательный опыт детей
- Отрабатывать умения действовать с мячом, делать переворот через голову.
Воспитательная
- Воспитывать волевые качества: смелость, решительность
- Способствовать воспитанию культуры эмоционального поведения в
спортивно-игровой деятельности; формировать основы взаимодействия в команде.
Задачи урока:
1. Развивать ловкость, быстроту, выносливость, скоростно-силовые качества.
2. Учить контролировать ЧСС.
3. Воспитывать смелость, решительность, чувство товарищества.
Оборудование и инвентарь:
1.Баскетбольные мячи.
2. Гимнастические скамейки
3. Гимнастические палки
4. Гимнастические маты
Содержание
Дозировка, мин.
Организационно-
методические указания
I Подготовительная часть
1. Построение, сдача рапорта.
2. Сообщение задач урока.
3. Измерение ЧСС.( перед
разминкой измерим пульс, чтобы
узнать каково наше общее
состояние, все ли готовы к
занятиям)
4. Разминка
А) Ходьба:
-на носках, руки вверх
-на пятках, руки в стороны
-на внутренней стороне стопы;
-шаг польки (с подскоком).
7мин
1мин
1мин
30сек
2мин
Построение в спортивном
зале
Приветствие
Пульс измеряется за 15' и
умножается на 4:
15х4=60 16х4=64
17х4=68 18х4=72
19х4=76 20х4=80
Руки вперед, плечи
опустить. Следить за
осанкой.
Шаг короткий.
Руки за голову, локти в
стороны, спина прямая.
С правой ноги, руки на пояс.
Б) Бег:
-обычный;
-по «кочкам»
-приставным шагом в две
стороны;
-с высоким подниманием бедра
- с захлестыванием голени
➢ Ходьба обычная, дыхательная
гимнастика
5. Измерение ЧСС.( вы привели в
рабочее состояние все ваши
органы и системы, а теперь
разомнем связочно-мышечный
аппарат через комплекс
ритмической гимнастики)
6. Комплекс ритмической
гимнастики
А)-построение в шеренгу
-повороты направо, налево,
кругом,
-расчет на 1-2
-перестроение в две шеренги
Б) гимнастические
упражнения:
-. и.п. стойка, руки вперёд.
Сжимание и разжимание пальцев
с силой.
-и.п. стойка ноги врозь, руки
перед грудью с переплетёнными
пальцами, ладони на себя.
1-руки вперёд, ладони от себя
2-и.п.
3-руки вверх, ладони от себя
4-и.п.
-и.п. стойка ноги врозь, руки на
поясе.
1-наклон прогнувшись, руки в
стороны
2-наклон, руками коснуться пола
3-наклон прогнувшись, руки в
стороны
4-и.п.
-и.п. узкая стойка.
1мин
30сек
1мин
10мин
8 раз
8 раз
8 раз
Темп медленный, в колонне
держать дистанцию.
Прыжки с ноги на ногу.
Противоходом налево,
направо.
Упражнения в движении на
восстановление дыхания.
Двумя пальцами нажать на
лучевую артерию. Считать
по команде.
Упражнение выполняется
самостоятельно. Обратить
внимание на полное
сжимание и разжимание
пальцев
Обратить внимание на
полное выпрямление рук
При выполнении наклона
ноги в коленях не сгибать.
При наклоне прогнувшись,
смотреть вперёд.
1-присед, руки вперёд
2-и.п.
3-присед, руки в стороны
4.и.п
-
и.п. стойка ноги врозь.
1-4-наклон, переставляя руки
перейти в положение упора лёжа
5-8-переставляя руки вернуться в
и.п.
-и.п. стойка ноги врозь, руки за
голову.
1-2- поворот вправо
3-4- поворот влево
-и.п. стойка ноги врозь, руки на
пояс
1-сгибая левую, наклон вправо,
левая рука вверх
8 раз
6 раз
8 раз
8 раз
Обратить внимание на
сохранение вертикального
положения туловища.
При выполнении
упражнения ноги не сгибать.
Обратить внимание на
отведение локтей назад,
лопатки соединить.
Наклон выполняется точно в
сторону к прямой ноге, рука
выпрямлена.
II Основная часть
Техника безопасности
1.Эстафета во встречных
колоннах: а) игрок выполняет
передачу двумя руками от
груди на месте и уходит в конец
своей колонны.
2.Игра «Передал- садись»
21мин
3 мин
5 мин
( слушать команды,
выполнять задания
правильно, не толкая друг
друга, помогать друг другу,
поддерживать в случае
необходимости)
Стоятся в две колонны
напротив друг другу, на
расстоянии 3 м от средней
линии. Эстафета
заканчивается, когда первый
игрок, получив мяч встанет
на своё место.
Класс делится на две равные
команды. Команды стоят за
средней линией в колонну
лицом к капитану, стоящему
впереди на расстоянии 3м от
команды. Указать что
передача выполняется
только двумя руками от
груди. Учитель меняет
капитанов и исправляет о
ошибки.
3.Проползти над «Пропастью»
4.Через «Ущелье» по бревну
5. «Передай палку»
6. «Кувырком»
7.Игра на внимание «3,13,33»
( чья команда попадет в кольцо
10 раз)
III Заключительная часть
Построение. Подведение итогов
урока. Домашнее задание:
делать гимнастику.
4 мин
3 мин
3мин
3 мин
2 мин
Лежа на гимнастической
скамейке, подтягиваясь на
руках, преодолеть
«пропасть»
Ходьба по гимнастическому
бревну на минимальной
высоте.
Играющие построены в
колонны. У первых игроков
в обеих руках палки впереди
в низу. Первый пролезает
обеими ногами через палку
и передает ее следующему.
Играющие делают по 2
кувырка на матах и
передают эстафету впереди
стоящему.
Игроки должны на команду
«3» поставить руки на пояс,
«13»- руки к плечам, «33»-
руки вверх.
Если игрок выполняет
движение не правильно- он
выходит. Побеждает
команда, чьи игроки
внимательнее.
Определить команду
победителей. ( Все молодцы.
Обратить внимание на то, за
счет чего выиграла команда
и почему другая проиграла.
Где в жизни пригодятся
полученные двигательные
навыки?
Используемая литература
1.Поурочные разработки по физкультуре В.И.Ковалько
