Спортивно- военизированная эстафета «Мы - патриоты!»

Спортивно- военизированная эстафета

«Мы - патриоты!»

Нужно, чтобы к физическим упражнениям приобщился

каждый человек. Без этого немыслимы никакие

разговоры о здоровом образе жизни.

(Николай Амосов)

Цель: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно

использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения

собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного

отдыха.

Конкретизация цели: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов

и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном

развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств

физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи:

- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств (физической

выносливости, силы, ловкости), военно-практических навыков и повышение

функциональных возможностей организма;

- повышение интереса у школьников к профессии защитника Отечества;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими

упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими

действиями и приемами базовых видов спорта;

- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-

оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими

упражнениями;

- развитие массовой физической культуры среди школьников;

- способствие создания физической рекреации;

- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и

сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Дата проведения: ___ февраль 201__год.

Место проведения: спортивный зал (9х18 кв.м) МОУ «СОШ п. Коминтерн».

Состав команды: все обучающиеся 5-11 классов, отнесённые к основной физкультурной

группе здоровья.

Инвентарь:

1.канат гимнастический- 1 шт.;

2.сетка волейбольная- 1 шт.;

3.мяч баскетбольный- 2 шт.;

4.обруч гимнастический- 5 шт.;

5.секундомер хронометражный- 1 шт.;

6.мат гимнастический- 5 шт.;

7.контрольные маячки- 2 шт.;

8.противогаз- 15шт.

Программа соревнований:

1 этап теоретический (мин/сек.). Проводится за письменным столом. Вопрос оглашается после

команды “Старт”.

Вопрос: “Слагаемые здорового образа жизни”. Оценивается по семибалльной системе: один

фактор – один балл.

 режим дня;

 гигиена;

 рациональное питание;

 закаливание;

 чередование труда и отдыха;

 организация целесообразного режима двигательной активности;

 организация занятий физическими упражнениями и спортом.

За оценку ниже “7” баллов начисляются штрафные очки. “6” баллов – 1 штрафное очко, “5”

баллов – 2 штрафных очка, “4” балла – 3 штрафных очка, “ 3” балла – 4 штрафных очка, “2”- 5

штрафных очков, “1”- 6 штрафных очков.

2 этап. Одевание противогаза (мин/сек.) осуществляется по звуковому сигналу и означает

команду “Газы”. Противогаз находится в походном положении. Порядок надевания противогаза:

1. Задержать дыхание

2. Закрыть глаза

3. Снять головной убор

4. Вынуть шлем-маску из сумки

5. Надеть ее

6. Устранить перекосы и складки

7. Сделать полный вдох

8. Открыть глаза и возобновить дыхание

Норматив “Отлично” - 7 сек.; “хорошо” - 8 сек – 1 штрафное очко; “удовлетворительно” - 10 сек –

2 штрафных очка.

Ошибки, снижающие оценку на один балл:

 участник не закрыл глаза, не задержал дыхание;

 после надевания не сделал полный вдох;

 перекручена соединительная трубка;

 шлем-маска надета с перекосом.

Ошибки, за которые присуждаются 3 штрафных очка:

 допущены складки и перекосы, через которые воздух проникает под шлем маску;

 не полностью навинчена фильтрующая коробка

3 этап. Преодоление полосы препятствий (мин/сек.).

Полоса препятствий представляет собой сложнейший комплекс искусственных препятствий и

барьеров, преодоление которых позволяет будущим воинам вырабатывать разнообразные

двигательные умения и навыки, воспитывать практически все физические качества, так

необходимые в воинской службе и, тем более, в бою.

Классифицируя это упражнение по физиологическому признаку, следует отметить, что оно может

быть отнесено к 4 зоне работоспособности, которая характеризуется максимальной

интенсивностью движений, высокой частотой сердечных сокращений, предельными значениями

молочной кислоты, накапливающейся в мышцах. Отсюда вытекают и требования к подбору

подготовительных средств.

Полоса препятствия состоит из преодоления «тарзанки», «туннеля», бросков мяча в цель,

пробегания сквозь обручи. Все этапы преодолеваются с соблюдением техники безопасности и

выполняются технически грамотно, с соблюдением всех мер предостороженности. Далее эстафета

передаётся следующему участнику; способ передачи – хлопок о раскрытую ладонь.

4 этап. Заключительный этап определяет победителя эстафеты.

Наиболее наглядным окончанием соревнования является пересечение финишной черты, т.е.

последний этап – бег по виражу. Итоговое время для каждой команды определяется с учетом

количества штрафных очков, набранных командой в ходе эстафеты. Штрафное очко

приравнивается к штрафному времени.

Судейство:

Места определяются по наименьшему затраченному времени каждой командой на все этапы

спортивно- военизированной эстафеты.

Штрафные санкции: 1 штрафная минута добавляется к общему времени команды за неявку одного

из участника эстафеты по неуважительной причине.

МОУ «СОШ п. Коминтерн»

2010-2011 уч.год

Скачать материал

Спортивно- военизированная эстафета «Мы - патриоты!»

Физкультура - еще материалы к урокам:

Предметы

Похожие материалы