Презентация "Гигиена сердечнососудистой системы. Первая помощь при заболевании сердца и сосудов" 8 класс

Гигиена сердечнососудистой системы. Первая помощь при заболевании сердца и сосудов

Последствия гиподинамии

При недостаточной двигательной нагрузки истончаются кости, и кальций поступает в кровь.

Он оседает на стенках сосудов из о чего сосуды становятся ломкими теряют эластичность и легко повреждаются.

Давление крови в сосудах затрудняется.

Правила тренировки сердечнососудистой системы

• НЕ ТРЕНИРОВАННОМУ ЧЕЛОВЕКУ НЕ НУЖНО СРАЗУ ПРИСТУПАТЬ К БОЛЬШИМ ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ!!! Т.К. ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ НЕ ТОЛЬКО К УТОМЛЕНИЮ МЫШЦ, НО И К КИСЛОРОДНОМУ ГОЛОДАНИЮ, А ВЕДЬ СЕРДЦЕ ОЧЕНЬ ЧУВСТВИТЕЛЬНО К НЕДОСТАТКУ КИСЛОРОДА.
• Также, известно, что слабые нагрузки тренировочного эффекта не дают!
Поэтому нагрузка должна не только постепенно наращиваться, но и правильно дозироваться.

Размеры сердца Здоровье сердца Можно предположить, что в результате тренировки сердце крепнет, становиться больше и сильнее. Это действительно так, но далеко не всегда увеличение массы сердца говорит о его выносливости и высокой работоспособности. Влияние курения Под действием веществ, содержащихся в табачном дыму, сердце начинает работать сильнее и чаще, а сосуды суживаются. Это приводит к стойкому повышению артериального давления, а это очень сильно влияет на работу всего организма! Первая помощь при стенокардии Во время приступа стенокардии желателен полный покой , удобное неподвижное положение тела, так как дополнительная физическая нагрузка может резко ухудшить состояние больного. Если он упал, ни в коем случае до вызова скорой медицинской помощи не следует перекладывать или переносить его. Необходимо лишь дать ему таблетку какого-нибудь препарата, расширяющего сосуды сердца (валидол, нитроглицерин). Первая помощь при гипертоническом кризе – резком повышении артериального давления

• Оказывающий первую помощь должен посадить больного в кресло или положить в постель и дать ему препараты, снижающие давление, которые были рекомендованы ему раньше врачом.
• На затылок и шею можно наложить горчичники.

Страдающие гипертонической болезьню не должны:

• Потреблять много жидкости
• Злоупотреблять животными жирами и пряностями

• Не курить!

• Не употреблять спиртные напитки

Заключение

•  Никотин вызывает резкое сужение капилляров сердца. Такие сужения называются спазмами. Спазмы лишают участки сердца кровоснабжения. Если это продолжается длительное время, происходит омертвение ткани (инфаркт).
• Риск развития ишемической болезни сердца увеличивается соответственно количеству выкуриваемых сигарет, продолжительности курения, возрасту, с какого было начато курение, его характеру (вдыхание дыма).
• Немаловажное значение в развитии ишемической болезни сердца имеют эмоциональные стрессы и индивидуальные особенности поведения личности.
• К основным сердечнососудистым заболеваниям относят: инсульт, инфаркт, атеросклероз и гипертония.