Презентация "Приемы улучшения памяти" 5 класс

Подписи к слайдам:
Приемы улучшения памяти Единственное сокровище человека — это его память. Лишь в ней — его богатство или бедность. Адам Смит По разным данным мы используем менее 10% потенциальных возможностей своего мозга, важнейшей из которых является способность к запоминанию разного рода информации. Психологи всего мира честно трудятся над тем, чтобы определить факторы, положительно влияющие на память. Вот перечень самых интересных открытий. По разным данным мы используем менее 10% потенциальных возможностей своего мозга, важнейшей из которых является способность к запоминанию разного рода информации. Психологи всего мира честно трудятся над тем, чтобы определить факторы, положительно влияющие на память. Вот перечень самых интересных открытий.
  • Цифровая память
  • Ученые со всего мира убеждены, что лучшей тренировкой памяти является запоминание телефонных номеров. С появлением электронных записных книжек, «контактный лист» в нашей памяти все чаще пустует, что пагубно сказывается на ее возможностях в целом. Поэтому возьмите за правило каждый день запоминать по одному телефонному номеру знакомых вам людей, и звонить, используя исключительно ручной набор. Воспроизведение последовательности разных чисел, количество которых превышает 7, является эффективным тренажером не только оперативной, но и зрительной памяти.
Включите воображение
  • Включите воображение
  • Люди, которые запоминают огромные числа, всегда имеют развитое воображение. Они представляют число в виде растений, животных и неодушевленных предметов, к примеру, двойка - лебедь, восьмерка - матрешка, единица - столб у дороги, шестерка - замок и т. д. Не можете представить картинку сразу в уме - нарисуйте.
  • Каждому свое время
  • Ученые доказали, что деление на жаворонков и сов определяет не только разницу биологических ритмов разных типов людей, но и продуктивность запоминания ими информации. Итак, если вы относитесь к совам, старайтесь тренировать свою память с 8-ми до 12-ти вечера. Жаворонки, напротив, информацию лучше запоминают в период с 8-ми до 12-ти утра.
Двигайтесь
  • Двигайтесь
  • Больше танцуйте, двигайтесь, занимайтесь спортом. Это значительно улучшает кровообращение, в том числе и в головном мозге, активизирует психические процессы, обеспечивающие восприятие, воспроизведение и переработку информации.
  • Займитесь рукоделием
  • Не считайте это занятием лишь домохозяек или бабушек. Вышивание крестиком, плетение фенечек, нанизывание бусин - эти действия активизируют память и в целом работу головного мозга.
Стимулируйте память запахами
  • Стимулируйте память запахами
  • Когда вы готовитесь к выступлению на работе или к экзамену в университете окружайте себя запахами, которые стимулируют процессы запоминания - зажгите аромалампу с эфирными маслами: лимонным, мятным или розмариновым.
  • Тренируйтесь
  • Читайте художественную литературу, после чего вкратце записывайте имена героев и сюжет. Просматривайте время от времени записи и восстанавливайте прочитанное в памяти. Это поможет не просто тренировать память, но и прослыть эрудированной личностью в кругу друзей.
Повторяйте
  • Повторяйте
  • Повторение - мать учения. Но не стоит повторять полученную информацию по 5 раз подряд, а делайте это по одному разу в день на протяжении пяти дней. И лучше всего делать это на ночь.
  • Правильно питайтесь
  • Морепродукты, рыба, яйца, злаки, растительное масло и овощи улучшают память. Порой и всего лишь кусочек шоколада может подстегнуть немного уставший мозг.
Читайте специальную литературу
  • Читайте специальную литературу
  • Много дельных советов, как улучшить собственную память, можно получить из книг: - Васильева Е.Е., Васильев В.Ю. «Суперпамять для всех»; - Д. Лапп «Улучшаем память в любом возрасте»; - Н. Грэйс «Улучшение памяти и внимания»; - Тони Бьюзен «Усовершенствуйте свою память»; - А.Р. Лурия «Маленькая книжка о большой памяти» и пр.
  • Изучайте иностранные языки
  • Эффективным средством улучшения памяти является изучение иностранных языков.