Классный час "Зачем нужно заниматься физкультурой?"


МКОУ «Добрынская ООШ»
Классный час
« Зачем нужно заниматься физкультурой?»
Учитель: Талипова Любовь Александровна.
2012- 2013 уч.год
Цели: закрепление знаний детей о факторах, способствующих укреплению здоровья;
развитие умения выбирать разумную модель поведения;
воспитание стремления следить за своим здоровьем.
Задачи: формирование у детей к внутренней мотивации здорового образа жизни;
раскрытие способов поддержки физического здоровья.
учить детей заботиться о своем здоровье с детства, учить воспитывать в себе
чувство воли
1)Вводная беседа.
Учитель: Сегодня мы с вами поговорим о том, зачем нужно заниматься физкультурой и
делать зарядку.
2) Давайте внимательно посмотрим и послушаем инсценировку сказки «Репка»,
посмотрим и подумаем , чему учит нас эта сказка.
Декорация к сказке: домик, дворик, и т.д.
Ведущий:
Возле дома огород, бабка с внучкой у ворот.
Жучка – хвост колечком, дремлет под крылечком.
На крыльцо выходит дед, он в большой тулуп одет.
Из открытого окна деду музыка слышна.
(Слышна песенка «На зарядку».)
Дед:
У меня здоровье крепкое!
Посажу-ка лучше репку я!
Ведущий: Лопату берёт, идёт в огород.
Бабка :И у бабки без зарядки, слава богу всё в порядке!
Ведущий: Рот разевает, сладко зевает.
Внучка (о бабке): Клонит бедную ко сну. С понедельника начну делать я зарядку!
Ведущий: На лавку садится, плетёт косицу.
(Около дома сидят Жучка и кошка.)
Ведущий: Ну, а вы, почему зарядку не делаете?
Жучка: Поиграем лучше в прятки!
Кошка: Обойдёмся без зарядки.
(Играют в прятки).
Ведущий: ^ Жучка за кошкой, кошка в окошко,
Входит мышка в коротких штанишках!
Майка на теле, в руках гантели!
Мышка:
Раз и два! И три – четыре!
Стану всех сильнее в мире!
Буду в цирке выступать, бегемота поднимать!
(Проводится игра «Кошки и мышки»).
Ведущий:
Пока мы с вами играли,
Дед с бабой репу сажали.
Дед: Ох, умаялся с утра!
Бабка: Да и мне на печь пора!
(Уходят в дом).
Ведущий:
Занимается рассвет. На крылечке снова дед.
Видит репку в огороде и себе не верит вроде.
Встал он возле репки – репка выше кепки!
Дед: Эх, бульдозер бы сюда, без него совсем беда!
Ведущий: Тянет – потянет, вытянуть не может!
Дед: Где, ты, бабка?
Бабка: Я сейчас! Ай – да репка удалась!
Ведущий: Бабка за дедку – дедка – за репку – тянут-потянут, вытянуть не могут!
Дед:
Как тянуть? С какого боку?
Выйди, внучка, на подмогу!
(Ведущий перечисляет кто за кем).
Внучка:
Ноет спина! Ломит ручки!
Нам не справится без Жучки!
Ведущий: (Перечисляет кто за кем) Жучка бежит, лает.
Жучка:
Разбудить придётся кошку,
Пусть потрудиться немножко!
Ведущий: (Перечисляет кто за кем).
Бабка: Мышку кликнуть бы на двор.
Кошка:
Мышку звать – какой позор!
Мы и сами, кажется, с усами!
Ведущий:
Тут из норки мышка – прыг,
Ухватилась за турник!
Мышка:
Чем топтать без толку грядку –
Становитесь на зарядку!
Чтоб за дело браться –
Нужно сил набраться!
Ведущий:
Все выходят на зарядку,
Дружно делают зарядку.
Мышка:
Влево! Вправо! Получается на славу!
Встали! Выдохнуть, вдохнуть!
А теперь, пора тянуть!
Дед: (обращается к детям)
Становитесь дружно в ряд.
Вы, ребята, помогайте,
Дружно, вместе повторяйте:
«Ещё разик, ещё раз, репку вытянем сейчас!»
(Дети повторяют).
Дед: Репку вытянули дружно.
Все хором:
Утром долго не валяться,
Физкультурой заниматься.
Прыгать, бегать и скакать,
Душ прохладный принимать.
Рядом с нами дружно встать,
Всё за нами повторять.
3)Учитель: Кто помог вытянуть репку?(мышка)Почему маленькая мышка смогла помочь
вытянуть репку?(потому, что она была сильная, так как делала зарядку).
-А кто из вас делает зарядку? Всегда ли вам хочется ее делать? Как вы считаете, нужно ли
зарядку делать каждый день или можно делать ее от случая к случаю?
-Давайте отыщем в словаре, что такое зарядка.
Заря
́
дка — комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью
разминки мышц и суставов. Зарядка является обязательной процедурой в армии и
спортивных лагерях. В комплекс обычно входят упражнения для мышц шеи, спины,
живота, ног и рук. Типичные упражнения: потягивания, наклоны, приседания, отжимания.
Зарядку обычно проводит квалифицированный тренер, показывающий упражнения
группе, которая затем их повторяет, иногда под музыку. Зарядка может сочетаться с
бегом, закаливанием или моржеванием.
- И так какой же можно сделать вывод , ребята, а кому особенно необходима зарядка и
кто должен ее делать?
- Учащимся, нужно проводить физкультурные минутки на уроках для снятия
напряжения мышц.
- Спортсменам для поддержания физической формы.
- Больным. Они занимаются особой лечебной физкультурой.
- Людям, ведущим малоподвижный образ жизни.
- И всем, всем, всем для улучшения жизненного тонуса.
Делать её нужно КАЖДЫЙ день по 10-15 минут. Она даёт заряд бодрости на весь день.
Если же её делать ЧЕРЕЗ день, то организм утрачивает свою силу и быстро устаёт. Делайте
каждое утро зарядку и будете ощущать силу и мощь всего организма!!!
Учитель: А что ещё нужно делать, что бы быть здоровыми?( заниматься физкультурой и
спортом).
Какие виды спорта вы знаете?
4)Отгадайте загадки:
Есть лужайка в нашей школе,
А на ней - козлы и кони.
Кувыркаемся мы тут
Ровно сорок пять минут.
В школе - кони и лужайка?!
Что за чудо - угадай-ка!(спортзал)
Не пойму, ребята, кто вы?
Птицеловы? Рыболовы?
Что за невод во дворе?
- Не мешал бы ты игре,
Ты бы лучше отошел!
Мы играем в ...( Волейбол.)
По пустому животу
Бьют меня невмоготу;
Метко сыплют игроки
Мне ногами тумаки. (Футбольный мяч)
Этот конь не ест овса,
Вместо ног - два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулем. (Велосипед. )
Два коня у меня,
Два коня,
По воде они возят меня,
А вода тверда,
Словно каменная. (Коньки. )
Мы - проворные сестрицы,
Быстро бегать мастерицы,
В дождь - лежим,
В снег - бежим,
Уж такой у нас режим. (Лыжи. )
Силачом я стать хочу,
Прихожу я к силачу:
- Расскажите вот о чем -
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
- Очень просто. Много лет
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я?.. (Гантели.)
На квадратиках доски
Короли свели полки.
Нет для боя у полков
И патронов, ни штыков. (Шахматы.)
Ты идешь с друзьями в лес,
А он на плечи тебе влез.
Сам идти не хочет,
Он тяжелый очень. (Рюкзак. )
Учитель: Вы любите заниматься спортом? Какой вид спорта вам нравится?
5) А сейчас давайте разгадаем кроссворд.
Кроссворд: «Здоровье».
1. Утром раньше поднимайся,
Прыгай, бегай, отжимайся.
Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна … (зарядка)
2. Дождик тёплый и густой,
Это дождик не простой:
Он без туч, без облаков
Целый день идти готов. (Душ)
3. Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет… (спорт).
4. Он с тобою и со мною
Шёл лесными стёжками.
Друг походный за спиною
На ремнях с застёжками. (Рюкзак).
5. Превратятся скоро в когти
Неподстриженныё… (ногти).
6. Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ –
Это мой… (велосипед).
7. Есть, ребята, у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих –
Что за кони у меня? (Коньки).
8. Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно,… (тренировка)
Какое слово получилось в выделенных клетках? Здоровье.
Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о
тебе лучше, чем ты сам. Я желаю вам здоровья!
6) Учитель:
Итак ребята о чём мы с вами говорили сегодня на нашем классном часе? Зачем же нужно
заниматься физкультурой и делать зарядку? (что бы быть здоровыми).