Классный час "Ешьте на здоровье" 2 класс


Муниципальное казенное образовательное учреждение
«Лахденпохская СОШ»
Классный час для 2в класса на тему
"Ешьте на здоровье!"
Учитель Нуйя Л.А.
Цель: формирование здорового образа жизни посредством правильного
питания.
Задачи:
1. Научить детей выбирать продукты, полезные для здоровья посредством
беседы с доктором (медсестра ЦРБ Калинина Е.А.)
2.Иметь представление о вредных привычках людей (алкоголь, наркотики,
табак) и их влиянию на организм человека.
3. Вызвать стремление к здоровому питанию посредством знакомства со
спортсменами (Миронов А.Ю тренер-преподаватель ДЮСШ).
4. Выучить золотые правила питания.
5. Проверить опережающее домашнее задание «МОЙ ВИТАМИНЧИК!»
Оборудование: плакат "Овощи и фрукты", пословицы, правила здорового
питания, пирамида питания, ромашка. Фотокалажи.
Ход занятия:
Вступительное слово учителя.
- При встрече люди издревле желали друг другу здоровья:
«Здравствуйте, доброго здоровья!» «Как ваше драгоценное здоровье?!»
И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили
«Здоровья не купишь» «Дал бы здоровья, а счастья найдёшь»
- Что значит быть здоровым?
(Жить без болезней, вести нормальную
деятельность, быть живым, правильное питание)
- Как вы думаете, от кого здоровье в большей степени зависит?
Предлагаю провести мозговой штурм в виде игры «Ромашка»: на лепестках
ромашки записана первая половина пословицы - продолжить…
Голову держи в холоде, (а ноги в тепле)
Заболел живот, держи (закрытым рот)
Быстрого и ловкого (болезнь не догонит)
Землю сушит зной, человека (болезни)
К слабому и болезнь (пристает)
Поработал (отдохни)
Любящий чистоту – (будет здоровым)
- Вы видите, что про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы - это
народная мудрость.
Калинина Е.А. (медсестра, родитель)
- Как вы думаете, если есть продукты полезные, быть может, есть и вредные,
которые приносят нашему здоровью вред?
-Да, ребята, есть такие продукты, которые вредят человеку, оказывая на его
жизнь очень плохое давление. Это АЛКОГОЛЬ. Под воздействием алкогольных
напитков (вино, водка, пиво) человек перестаёт управлять своими эмоциями,
поведением, речью. Если употреблять их часто, то к ним можно очень быстро
привыкнуть, и тогда человек заболевает страшной болезнью, которая
называется алкоголизм. Она очень долго и сложно вылечивается, а иногда от
неё невозможно избавиться. Никогда не соглашайтесь даже попробовать эти
напитки!
- Болезнями двадцать первого века называют также НАРКОМАНИЮ.
Привыкание к какому-либо вредному веществу, например, ТАБАКУ, оказывает
на организм человека очень плохое влияние. Он часто болеет, всегда угрюмый,
не любит спорт и физкультуру. Имея вредные привычки, человеку становится
безразлична жизнь и в конце концов он умирает.
- Знаете ли вы, что древние греки, например, мало болели, но долго жили!
- От чего же им так везло? Пищу ели растительную, мяса употребляли мало,
табака не знали, вино пили разбавленным, много двигались. В школе полдня
занимались наукой, полдня физкультурой.
- А что значит правильное питание? Вы видите ПИРАМИДУ ПИТАНИЯ,
рекомендованную Всемирной Организацией здравоохранения. Давайте
посмотрим, из чего она состоит (демонстрация интерактивной Пирамиды
питания).
Калинина Е.А. показывает на каждый ярус пирамиды, дети называют, какие
продукты питания нарисованы на каждом ярусе пирамиды.
Не все продукты, которыми питается человек, полезны для
здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к
болезням.
- Какие, по вашему мнению, продукты полезны, а какие вредны? Почему?
Разложите карточки с названиями продуктов по–полезности.
А что это за продукты - мы узнаем от загадок.
Загадки о фруктах и овощах.
- Сам с кулачок, - За кудрявый холодок
Красный бочек, Лису из норки поволок,
Потрогаешь – гладко, На ощупь – очень гладкая,
А откусишь сладко. На вкус – как сахар сладкая.
(яблоко) (морковь)
- Как надела сто рубах - Прежде чем его мы съели,
Заскрипела на зубах. Все наплакаться успели.
(капуста) (лук)
- Маленькая печка - Маленький, горький,
С красными угольками Луку брат.
(гранат) (чеснок)
- Он большой, как мяч футбольный, - Сижу на тереме,
Если спелый – все довольны, Мала, как мышь,
Так приятен он на вкус! Красна, как кровь,
Что это за шар? Вкусна, как мед.
(арбуз) (вишня)
- Он большой, как мяч футбольный,
Если спелый – все довольны,
Так приятен он на вкус!
Что это за шар?
(арбуз)
Сижу на тереме,
Мала, как мышь,
Красна, как кровь,
Вкусна, как мед.
(вишня)
Физкультминутка
Мы проверили осанку и свели лопатки,
Мы походим на носках, а потом на пятках.
Пойдем мягко, как лисята, и как мишка косолапый-
И как заинька – трусишка, и как серый волк- волчище.
Вот свернулся еж в клубок, потому что он продрог.
Лучик ежика коснулся, ежик сладко потянулся.
Опережающее домашнее задание. Сообщения детей о полезных растениях,
произрастающих в нашей местности.
Ценность витаминов велика. И здоровье человека во многом зависит от
правильного и разнообразного питания. В питании обязательно должны
присутствовать овощи и фрукты и желательно в сыром виде. Прежде всего это
всем вам доступная квашеная капуста и свежая капуста, морковь, лук, чеснок и
др.
Зимой и особенно весной неплохо бы ежедневно употреблять витамины в
драже. Они продаются в аптеках. Употреблять поливитамины нужно по строго
определенной н