Конспект урока по физической культуре в 3 классе "Совершенствование техники ловли и передачи мяча изученными способами"


Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №6» Изобильненского
Муниципального района Ставропольского края
Конспект урока по физической культуре в 3 классе.
Тема: Совершенствование техники ловли и передачи
мяча изученными способами.
«Стрейчинг»
Игра «11-отбрось»
подготовила
учитель начальных классов
Шумская Наталья Николаевна
П. Передовой
2010
Открытый урок по физической культуре в 3 классе.
Тема: Совершенствование техники ловли и передачи мяча изученными способами.
«Стрейчинг» Игра «11-отбрось»
Цели: совершенствовать технику ловли и передачи мяча изученными способами,
познакомить с новым комплексом общеразвивающих упражнений – «Стрейчингом»,
совершенствовать технику выполнения строевых упражнений,
формировать навык ходьбы, бега;
развивать силу рук, координацию движения, глазомер и чувство расстояния,
совершенствовать гибкость и подвижность в суставах,
тренировать мышечно-связочный аппарат,
развивать внимание.
Ход урока.
1.Подготовительная часть.
-построение
-сообщение темы и цели урока
-сорсершенствование техники выполнения строевых упражнений:
Расчёт на 1-2
Построение в 2 шеренги
Направо, налево, кругом
Построение в 1 шеренгу
Расчёт на 1-2-3
Построение в 3 шеренги
Построение в 1 шеренгу
Повороты
-Формирование навыка ходьбы на носочках, пяточках, внешней, внутренней стороны
стопы.
-формирование навыка бега (10 минут)
-Разучивание ОРУ «Стрейчинг»
Стрейчинг – это специально разработанная система упражнений, направленных на
совершенствование гибкости и подвижности в суставах, тренировку мышечно-связочного
аппарата. Стрейчинг – это метод фиксированной растяжки. С помощью очень медленных
и плавных движений (сгибаний и разгибаний), направленных на растягивание той и иной
группы мышц, принимается и удерживается в течение некоторого времени определённая
поза. Стрейчинговые упражнения помогают расслаблять мышцы с помощью растяжки.
1) и.п. - о.с.
1-2 медленно поднять подбородок вверх, задержались несколько секунд 3-4,5-6,
7-8-и.п.
2)и.п. – о.с.
1-2 положить голову на плечо
3-4, 5-6 задержались
7-8 и.п.
3)и.п. – о.с.
1-2 обняли себя за плечи
3-4,5-6 задержались
7-8 и.п.
4) и.п.- о.с.
1-2-3 медленно подняли левую ногу до уровня пояса, обхватили руками
4-5-6задержались
7-8 и.п.
5)тоже с правой ноги
6)и.п.- стойка ноги шире плеч, спина прямая, живот втянут
1-2-3 обе колени повернули внутрь, задержались
4 и.п.
7)и.п. – о.с.
1-2-3 наклон вперёд, обняли колени, задержались
4 и.п.
Сели, спинку прямо держим
Гордо голову подняли.
На носочках взгляд задержим
И в наклона поиграем.
8)Сели на пол на коврик.
И.п. сидя на полу, руки, на поясе
1-2-3 наклон вперед, коснулись носочков ног, задержались.
4 и.п.
9) и.п. лежа на спине, ноги прямые, руки вдоль туловища
1-2-3 подняли согнутые в колено ноги к груди, задержались
4 и.п.
2. Основная часть.
1) Совершенствование техники ловли и передачи мяча
-перестроение
-бросить мяч в пол и поймать
- бросить мяч вверх и поймать
- бросить мяч в стену и поймать
- бросить мяч в стену, дать ему упасть на пол и после отскока поймать
-тоже стоя спиной
- передача мяча в шеренге
Над головой
Между ног
Справа
Слева
2) Игра «11 – отбрось»
повторение правил игры
-игра
3.Подведение итогов
-Что нового вы узнали на уроке?
-Что такое Стрейчинг?
-оценки
-Организация на перемену.