План-конспект урока "Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара" 9 класс


План – конспект открытого урока по физической культуре в 9 классе
по разделу "Волейбол"
Класс: 9
Дата проведения: 12 октября 2014 г.
Тема урока: отработка техники приема и передачи мяча. Техника
нападающего удара.
Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.
Тип урока: тренировочный.
Задачи урока.
Обучить технику прямого нападающего удара.
Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу
двумя руками.
Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию
движений.
Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую
взаимопомощь.
Место проведения: спортивный зал
Время проведения:_____________________
Количество учащихся на уроке: ___12 ч.__________________
Спортивный инвентарь:
1. Мячи волейбольные
2. Набивные мячи 2 шт.
3. Карточки по волейболу
№№
п/п
Содержание урока
Время
выполнения
(мин.)
Орг.метод
указания
1
Подготовительная часть
10
1. Построение. Приветствие.
Сообщение задач урока
1
2.ходьба, её разновидности: на
носках, пятках, скрестный шаг, в
полуприседи, в полномприседи,
перекат с пятки на носок. Перекат с
пятки на носок с выпрыгиванием
вверх
1
Обратить
внимание на
осанку, на
отталкивание,
стопы
параллельно,
приземляться
только на место
отталкивания
3.прыжки: на двух, правой, левой, с
ноги на ногу, с вращением рук
вперёд и назад
1
4. Бег: обычный; толчком одной,
прыжок вверх – потянуться рукой к
сетке; то же, толчком двумя
(объяснить работу ног, как в
нападающем ударе)
2
Обратить
внимание на
приземление
5. Перемещения: правое, левое
плечо вперёд приставными шагами
в средней стойке волейболиста;
Ускорения – имитация передачи
мяча через сетку - перемещения
спиной вперёд в основной стойке
волейболист
1
Обратить
внимание на
технику
перемещений
6. Прыжки в парах вдоль
волейбольной сетки.
2
Обратить
внимание на
скрестный шаг
7. Ору в движении и на месте.
2
Обратить
внимание на спец.
упражнения
2
Основная часть урока
25
Упражнения с набивным мячом:
1. Передача двумя руками снизу
1
Обратить
внимание: кисть не
выше уровня плеч
2. Передача снизу правой, то же –
левой
2
3. Передача двумя руками сверху
2
Обратить
внимание на
“захлёст” кистей
рук
Упражнения с волейбольным
мячом
1. Жонглирование: приём и
передача мяча сверху, снизу
1
Обратить
внимание на кисть
2. Передача сверху над собой
2
Обратить
внимание на
высоту передачи
3. Передача в парах
2
Обратить
внимание на
точность передач
4. Передача после отскока от пола
2
Обратить
внимание на
сосредоточенность,
наблюдательность,
готовность,
сообразительность,
внимательность,
быстроту,
координацию
движений.
5. Передача со сближением и
расхождением
2
6. Прием снизу “вратарь”.
1
Прямой нападающий удар:
1. Верхняя подача в стену (боковая
сетка)
1
Обратить
внимание на
предплечье, кисть
2. Верхняя подача в парах (лёгкая,
удар ладонью)
1
3. Броски мяча двумя руками,
ударом об пол
1
Обратить
внимание на
“захлёст” кистей
рук
4. Броски мяча двумя руками,
ударом об пол в прыжке
1
Обратить
внимание на место
удара
5. Мяч в прямой руке, удар правой
рукой по мячу
1
Обратить
внимание на
“захлёст” кистей
рук
6. Прямой нападающий удар с
собственного набрасывания
1
Обратить
внимание на удар в
высшей точке
броска, стопы
параллельно,
прыжок
вертикальный,
приземление
мягкое
7. В парах. Бросок теннисного мяча
в прыжке с разбега через сетку.
1
Обратить
внимание на
безостано-вочный
переход от разбега
к прыжку. Бросок
производить
прямой рукой с
активным
движением кистью
8.нападающий удар по мячу
находящемуся в руке партнера (на
возвышении – стул на расстоянии
1,5 от сетки)
1
Обратить
внимание на
отталкивание
9. Нападающий удар по мячу,
наброшенному партнёром
1
Обратить
внимание на
приземление
10.нападающий удар из зоны 2 с
передачи из зоны 3
1
Обратить
внимание на
согласован-ность
движений с
траекторией полёта
мяча
3
Заключительная часть
5
Построение
1
Упражнения на восстановление
дыхания
3
Подведение итогов урока –
хорошее на уроке, что удалось что
не очень, на что обратить
внимание.
1
Организованный выход из зала.