Конспект урока "Развитие скоростно-силовых качеств. Совершенствование техники передачи мяча в игре"

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА.
Предмет Физическое и медицинское образование, учитель Новикова Надежда
Николаевна
Класс 8А дата 15.03.2016г.
Тема урока: Развитие скоростно- силовых качеств. Совершенствование техники
передачи мяча в игре.
Цель учителя: Совершенствование техники выполнения комплекса УГГ. Прививать
культуру поведения на уроке, проявлять взаимовыручку, отвечать за свои действия.
Цель ученика: Доведение техники упражнений до совершенства.
Знать: Правила техники безопасности на воде. Упражнения УГГ.
Уметь: работать с учебником, работать по заданию (освобожденным от практических
занятий). Составлять индивидуальный комплекс УГГ, работать в группах, команде.
Материалы (наглядные пособия, дидактический материал, ТСО и т.д.) Учебники:
В.И.Лях, А.А.Зданевич (8 класс)
Ресурсы (откуда берется информация по теме: книги, учебники, Интернет и т.д.)
Используемые технологии (модульная, проектно-исследовательская,
дифференцированного подхода, развивающего обучения и т.д.) дифференцированный
подход к студентам.
Форма организации учебной деятельности учащихся: (групповая; парно-групповая;
фронтальная и т.д.) групповая; парно-групповая).
Критерии оценивания:
C выполнение
D анализ и повышение результата
Глобальный контекст
Личное и культурное самовыражение
Ключевая концепция
Изменение
Сопутствующие концепции
Функция
Вопросы исследования:
1. Фактический: Что такое упражнения?
2. Концептуальный: Как помогают упражнения в жизни человеку?
3. Спорный: Может ли человек со слабой физической подготовкой достичь
высоких результатов с помощью специальных упражнений ?
КОНСПЕКТ УРОКА (в соответствии с типами и видами уроков)
Оргмомент: проверка готовности к уроку.
План:
1. Построение и объявление задачи урока. Уровень
2. Комплекс УГГ (10 упражнений). Высокий Средний Низкий
3. Работа над техникой передачи мяча в парах на воде: 20 р 15 р 10 р
4. Выполнение упражнения на тренажере для ног: 150 шагов 130 шагов 100шагов
5. Упражнение на пресс на гимнастическом мате: 35 раз 30 раз 25 раз
6. Контроль ЧСС: 110 с/м 150 с/м 180 с/м
7. Эстафеты с использованием мяча в командах:
8. Прыжки через скамейку:
10.Упражнение на скамейке на гибкость: 30 накл. 25 накл. 20 накл.
11. Игра с элементами «Водное поло».
Информация о домашнем задании:
Индивидуальный комплекс упражнений на слабые мышцы.
Комплекс упражнений без предмета 1.
Описание упражнения
дозировка
Комментарии к выполнению
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
И.п.- ноги на ширине плеч, руки на пояс
1-4 круговые вращения головой влево
5-8 круговые вращения головой вправо
И.п.- руки перед грудью согнуты в локтях
1-2 рывки руками
3-4 рывки прямыми руками
И.п. – руки к плечам, согнуты в локтях
1-2 круговые вращения вперед
3-4 круговые вращения назад
И.п. – руки на пояс
1-2 - пружинящие наклоны влево
3-4 пружинящие наклоны вправо
И.п. – пятки вместе, носки врозь, руки на
пояс
1- присед руки вперед
2- И.п.
И.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс
1- наклон к левой ноге, касаясь руками её
2 наклон к правой ноге, касаясь её
3 наклон вперед, касаясь руками пола
4 И. п.
И.п. – выпад на правой ноге, левая нога в
сторону, руки на пояс.
1 - перекат на левую ногу
2 И.п.
И.п. - ноги на ширине плеч, руки на пояс
1-4 круговые вращения туловищем влево
5-8 круговые вращения туловищем
вправо
И.п. – узкая стойка ноги врозь, руки на пояс
1- прыжок влево
2- прыжок вправо
3- прыжок вперед
4- прыжок назад
Упражнение на дыхание
Упражнение на дыхание
1 –глубокий вдох
2 выдох
12-14 раз
14-16 раз
14-16 раз
14-16 раз
10-16-20 раз
16-18 раз
12 раз
14-16 раз
12-16-20 раз
10 раз
Амплитуда вращения больше,
упражнение выполнять
медленно.
Локти выше,
ладони разводить и не опускать
вниз.
Амплитуда вращения больше.
Наклон точно влево и вправо,
Упражнение выполнять точно
под счет.
Пятки от пола не отрывать,
вперед не наклоняться.
Ноги в коленях не сгибать,
наклон глубже,
носом тянуться к коленям.
Спину держать ровно, слушать
внимательно счет.
Выполнять плавно, без резких
движений, прогибаться глубже.
Дышать ровно, прыгать на
передней части стопы, смотреть
перед собой.
Дышать глубоко
Основная часть:
o
Уровень
Высокий Средний Низкий
Работа над техникой передачи мяча в парах на воде:
Передачи мяча одной рукой от плеча 20 р 15 р 10 р
Передача мяча из-за головы двумя руками 20 р 15 р 10 р
Передача мяча с поворотом на 360 градусов 20 р 15 р 10 р
Выполнение упражнения на тренажере для ног: 150 шагов130 шаг100шагов
Упражнение на пресс на гимнастическом мате: 35 раз 30 раз 25 раз
Контроль ЧСС: 110 с/м 150 с/м 180 с/м
Эстафеты с использованием мяча в командах:
Прыжки через скамейку:
Упражнение на скамейке на гибкость: 30 накл. 25 накл. 20накл.
Игра с элементами «Водное поло».
Заключительная часть: 5 минут
1.Построение, подведение итогов урока.
_____________________________________________________________________________
Контроль и самоконтроль знаний и способов деятельности (вид проверки: тест, и т.д.):
применение способов передачи мяча в игре.
Рефлексия и подведение итогов учебного занятия:
Ответить на вопросы:
Информация о домашнем задании:
Индивидуальный комплекс упражнений на слабые группы мышц.
Проверка самостоятельной работы у освобождённых студентов:
1. Составить комплекс ОРУ для плечевого пояса с гантелями.
2. Описать игру на воде с мячом.
3. Пошаговые действия спасения утопающего в летний период.
4. Привлечение 3-6-х освобождённых студентов к судейству на уроке.
Довольны ли вы своей работой сегодня на уроке?
Что вам помешало или не хватало сегодня на уроке?