Ученики на Учителя.com


Технологическая карта урока "Тестирование подъёма туловища из положения «лежа на спине» за 1 минуту" 3 класс

Тема: «Тестирование подъёма туловища из положения «лежа на спине» за 1 минуту»
Класс: 3 класс
Дата: 28 сентября 2018 г.
Цель: проверка уровня сформированности умения выполнять подъём за 1 минуту;
Задачи:
образовательная: закрепить подъем туловища из положения лежа;
развивающая: развивать физические качества, силу, выносливость, координацию;
воспитательная: воспитывать любовь к спорту, дисциплинированность на уроке физической культуры.
Планируемые результаты:
Личностные: сотрудничество с учителем и сверстниками, умения проявлять дисциплинированность и
внимательность;
Предметные: совершенствовать технику выполнения упражнений;
Метапредметные (познавательные, регулятивные, коммуникативные): умение планировать учебное
сотрудничество со сверстниками, умение выполнять упражнения по образцу, следить за техникой упражнения.
Формируемые УУД:
личностные: формирование потребности в занятиях физической культурой, личная ответственность за свои
поступки;
регулятивные: развитие внимания, умение различать и выполнять команды, правильно выполнять двигательные
действия;
коммуникативные: умения слушать и правильно выполнять заданные упражнения;
познавательные: извлекают необходимую информацию из объяснения учителя, и собственного опыта.
Оборудование: секундомер, мат – твердый, волейбольный мяч.
Этап урока
Время
Деятельность учителя
Деятельность
обучающихся
Формируемые УУД
Подготовительный
этап
10 мин
-В одну шеренгу стройся!
Здравствуйте, ребята! Меня
зовут Олеся Дмитриевна, и
сегодня я проведу у вас урок
физической культуры.
-Тема нашего урока:
«Тестирование подъёма
туловища из положения «лежа
на спине» за 1 минуту».
-На уроке вы должны быть
внимательными и выполнять все
упражнения точно по образцу.
-При выполнении упражнений
не забывайте про технику
безопасности.
-Налево, Кругом, направо,
направо, кругом. За
направляющим по залу шагом
марш.
- Исходное положение, руки на
поясе, ходьба на носках. Руки на
поясе, ходьба на пятках. Руки на
поясе, ходьба внешней стороной
стопы. Руки на поясе, ходьба на
Обучающиеся
приветствуют
учителя, слушают
его, выполняют
разминку.
Личностные,
Регулятивные,
Коммуникативные,
Познавательные.
внутренней стороне стопы.
-Лёгким бегом, марш. Бег
приставным шагом правым
боком. Бег приставным шагом
левым боком. Бег с
захлёстыванием голеней. Бег с
высоким подниманием бедра.
-Переходим на ходьбу.
Восстанавливаем дыхание. Руки
вверх, вдох, выдох.
-Направляющий на месте. На
месте стой. Раз, два.
-На первый, второй третий
рассчитайсь. Первые номера
один шаг вперед, вторые номера
два шага вперед, третьи номера
три шага вперед. На вытянутые
руки разомкнись.
-Исходное положение: ноги на
ширине плеч, руки на поясе,
выполняем наклоны головой: На
раз–вперёд, на два - назад, на
три – вправо, на четыре – влево,
начали.
-Следующее упражнение
вращение плечевым суставом.
Исходное положение, ноги на
ширине плеч, сначала вперед,
потом назад, начали.
-Исходное положение, ноги на
ширине плеч, выполняем
круговые движения локтевым
суставом вперед, назад, начали.
-Исходное положение, ноги на
ширине плеч выполняем
круговые вращения кистей рук,
вперед, назад, начали.
-Исходное положение, ноги на
ширине плеч, руки перед
грудью, выполняем рывки
руками вправо, влево. На счет
1,2 рывки перед собой, 3,4
рывки руками с отведением рук
в правую сторону. На счет 1,2
рывки перед собой, 3,4 рывки
руками с отведением рук в
левую сторону.
-Исходное положение ноги на
ширине плеч, руки на поясе.
Наклоны туловищем. На счёт 1
наклон туловища вперёд, на 2
назад, на 3 в правую сторону, на
4 в левую сторону.
-Исходное положение, ноги на
ширине плеч, руки на поясе.
Повороты туловищем. На счёт
1,2 повороты туловища в левую
сторону, на счёт 3,4 в правую
сторону.
-Исходное положение, ноги на
ширине плеч, руки на поясе
выпады вперед сначала правой,
потом левой ногой на 1,2,3
вперед правой ногой, 4,
возвращаемся в исходное
положение, 1,2,3 левой ногой, 4
возвращаемся в исходное
положение.
-Исходное положение, ноги на
ширине плеч, руки в замок
перед собой, перекаты с правой
ноги на левую и наоборот,
начали.
-Исходное положение, ноги на
ширине плеч, руки вытянули
перед собой. Махи ногами. На
счёт 1,2 махом левой ноги
носком касаемся кисти правой
руки, на счёт 3,4 махом правой
ноги носком касаемся кисти
левой руки. Приседания девочки
10 раз, мальчики 15 раз. Ноги
вместе. Руки на пояс. Прыжки
на месте 15 раз.
-В одну шеренгу стройся. Раз,
два!
Основной этап
15 мин
-На первый, второй рассчитайсь.
-Первые номера один шаг
вперед, вторые номера два шага
вперед. Вторые номера
повернулись к первым, работа в
парах.
-Сели на скамейку, запомнили
кто с кем в паре.
-Нам понадобятся два мата.
-На на каждом мате
располагаются по два ученика.
-Один ученик выполняет
задание, другой держит ноги и
считает подъемы, затем
меняемся. Все остальные в это
время сидят на скамейке.
-Начинаем выполнять задание
строго с моей команды.
-Подъем туловища выполняется
из положения лежа на спине,
руки за голову, ноги согнуты,
локтями тянемся к коленям.
-Критерии: подъем туловища
меньше 13 раз-3, до 20 раз-4,
Обучающиеся
выполняют задание
в парах
Личностные,
Регулятивные,
Коммуникативные,
Познавательные.
свыше 20-5.
-Первые две пары выходят ко
мне.
Заключительный
этап
10 мин
-Игра называется «Рыбак и
рыбка».
-Из общего числа играющих
выбирается водящий. Остальные
игроки встают в круг.
-Водящий становится в центр
крута. У него в руках скакалка .
Водящий вращает скакалку над
уровнем пола на высоте 5—10
см. (Не выше! И размахивать
скакалкой не нужно).
-Каждый из играющих должен
подпрыгнуть и пропустить
скакалку. Тот, кого водящий
задел скакалкой, становится
водящим.
-В одну шеренгу стройся. Раз,
два.
-Ребята, чем мы с вами на уроке
сегодня занимались?
-Полезным ли был урок?
-Спасибо за урок, мне
Обучающиеся
играют в игру
«Рыбак и рыбка»
Личностные,
Регулятивные,
Коммуникативные,
понравилось с вами работать. До
свидания.
Подпись учителя: _________/___________________________ Дата ____
Подпись методиста:_______/___________________________ Дата ____
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: