Спортивно- военизированная эстафета «Мы - патриоты!»


Спортивно- военизированная эстафета
«Мы - патриоты!»
Нужно, чтобы к физическим упражнениям приобщился
каждый человек. Без этого немыслимы никакие
разговоры о здоровом образе жизни.
(Николай Амосов)
Цель: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно
использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения
собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного
отдыха.
Конкретизация цели: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов
и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном
развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств
физической культуры в организации здорового образа жизни.
Задачи:
- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств (физической
выносливости, силы, ловкости), военно-практических навыков и повышение
функциональных возможностей организма;
- повышение интереса у школьников к профессии защитника Отечества;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими
упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими
действиями и приемами базовых видов спорта;
- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-
оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими
упражнениями;
- развитие массовой физической культуры среди школьников;
- способствие создания физической рекреации;
- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и
сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Дата проведения: ___ февраль 201__год.
Место проведения: спортивный зал (9х18 кв.м) МОУ «СОШ п. Коминтерн».
Состав команды: все обучающиеся 5-11 классов, отнесённые к основной физкультурной
группе здоровья.
Инвентарь:
1.канат гимнастический- 1 шт.;
2.сетка волейбольная- 1 шт.;
3.мяч баскетбольный- 2 шт.;
4.обруч гимнастический- 5 шт.;
5.секундомер хронометражный- 1 шт.;
6.мат гимнастический- 5 шт.;
7.контрольные маячки- 2 шт.;
8.противогаз- 15шт.
Программа соревнований:
1 этап теоретический (мин/сек.). Проводится за письменным столом. Вопрос оглашается после
команды “Старт”.
Вопрос: “Слагаемые здорового образа жизни”. Оценивается по семибалльной системе: один
фактор – один балл.
режим дня;
гигиена;
рациональное питание;
закаливание;
чередование труда и отдыха;
организация целесообразного режима двигательной активности;
организация занятий физическими упражнениями и спортом.
За оценку ниже “7” баллов начисляются штрафные очки. “6” баллов – 1 штрафное очко, “5”
баллов – 2 штрафных очка, “4” балла – 3 штрафных очка, “ 3” балла – 4 штрафных очка, “2”- 5
штрафных очков, “1”- 6 штрафных очков.
2 этап. Одевание противогаза (мин/сек.) осуществляется по звуковому сигналу и означает
команду “Газы”. Противогаз находится в походном положении. Порядок надевания противогаза:
1. Задержать дыхание
2. Закрыть глаза
3. Снять головной убор
4. Вынуть шлем-маску из сумки
5. Надеть ее
6. Устранить перекосы и складки
7. Сделать полный вдох
8. Открыть глаза и возобновить дыхание
Норматив “Отлично” - 7 сек.; “хорошо” - 8 сек – 1 штрафное очко; “удовлетворительно” - 10 сек –
2 штрафных очка.
Ошибки, снижающие оценку на один балл:
участник не закрыл глаза, не задержал дыхание;
после надевания не сделал полный вдох;
перекручена соединительная трубка;
шлем-маска надета с перекосом.
Ошибки, за которые присуждаются 3 штрафных очка:
допущены складки и перекосы, через которые воздух проникает под шлем маску;
не полностью навинчена фильтрующая коробка
3 этап. Преодоление полосы препятствий (мин/сек.).
Полоса препятствий представляет собой сложнейший комплекс искусственных препятствий и
барьеров, преодоление которых позволяет будущим воинам вырабатывать разнообразные
двигательные умения и навыки, воспитывать практически все физические качества, так
необходимые в воинской службе и, тем более, в бою.
Классифицируя это упражнение по физиологическому признаку, следует отметить, что оно может
быть отнесено к 4 зоне работоспособности, которая характеризуется максимальной
интенсивностью движений, высокой частотой сердечных сокращений, предельными значениями
молочной кислоты, накапливающейся в мышцах. Отсюда вытекают и требования к подбору
подготовительных средств.
Полоса препятствия состоит из преодоления «тарзанки», «туннеля», бросков мяча в цель,
пробегания сквозь обручи. Все этапы преодолеваются с соблюдением техники безопасности и
выполняются технически грамотно, с соблюдением всех мер предостороженности. Далее эстафета
передаётся следующему участнику; способ передачи – хлопок о раскрытую ладонь.
4 этап. Заключительный этап определяет победителя эстафеты.
Наиболее наглядным окончанием соревнования является пересечение финишной черты, т.е.
последний этап – бег по виражу. Итоговое время для каждой команды определяется с учетом
количества штрафных очков, набранных командой в ходе эстафеты. Штрафное очко
приравнивается к штрафному времени.
Судейство:
Места определяются по наименьшему затраченному времени каждой командой на все этапы
спортивно- военизированной эстафеты.
Штрафные санкции: 1 штрафная минута добавляется к общему времени команды за неявку одного
из участника эстафеты по неуважительной причине.
МОУ «СОШ п. Коминтерн»
2010-2011 уч.год