Презентация "Здоровое питание" 7 класс


Подписи к слайдам:
Тема:

 Здоровое питание

  • Рожина Татьяна Александровна классный руководитель 7В класса
  • МОУ «СОШ № 6» г.Подольска

Афинский философ Сократ (470 - 399 до н.э.) сказал: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».

  • Афинский философ Сократ (470 - 399 до н.э.) сказал: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».

Наше здоровье – самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь человеку даётся только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете.

  • Наше здоровье – самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь человеку даётся только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете.

  • Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания.
  • Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому питанию.

ОБЪЯСНИ ПОСЛОВИЦЫ

  • Кто хорошо жуёт, тот долго живёт.
  • Аппетит приходит во время еды. (Французская пословица).
  • Умеренное употребление пищи – мать здоровья. (М. В. Ломоносов).
  • Из-за стола нужно вставать с лёгким чувством голода.
  • Ужин не нужен, был бы обед.
  • Гречневая каша – мать наша, хлебец – кормилец

Чтобы быть спортивным, нужно правильно питаться

Ожирение

  • Причины:
  • неправильный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • предрасположенность к ожирению

  • ГОЛОД
  • Около 150 миллионов детей в возрасте до пяти лет во всем мире страдает от тяжелой недостаточности питания, что делает их более уязвимыми перед лицом болезней и ранней смерти.

Правила здорового питания

  • Соблюдай режим питания! Питание в определенные часы улучшает работу органов пищеварения.
  • Питайся разнообразно! Разнообразие питательных веществ и витаминов обеспечивает сбалансированное поступление в твой организм необходимых веществ.
  • Тщательно пережевывай пищу! Пережевывание подготавливает пищу для прохождения по желудочно-кишечному тракту. Измельчённая пища легче переваривается.

  • Правила здорового питания
  • Не переедай! С избытком пищи не справляется пищеварительная система; пища подвергается брожению и гниению, организм отравляется.
  • Не спеши во время еды! Продолжительность трапезы должна составлять не менее 20 минут при одном блюде и 30–40 – при двух. Так достигается насыщение без переедания.

Полезные и вредные продукты

  • Полезные продукты: хлеб, макаронные изделия (из муки грубого помола), крупы, картофель, овощи, фрукты.
  • «Берегись!» (вредные продукты): сахар, чипсы, конфеты, сладости, кондитерские изделия.

Полезные и вредные продукты