Культура здоровья как фактор формирования здоровьесберегающей среды школы

КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ КАК ФАКТОР ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ СРЕДЫ ШКОЛЫ «ЗДОРОВЬЕ-всему голова!»

• Забота о здоровье – одна из важнейших задач каждого человека . Среди всех земных благ здоровье – ценный дар, данный человеку природой, заменить который нельзя ничем.
• «Здоровье-всему голова»,- гласит народная мудрость.
• Здоровье есть сама жизнь, с ее радостями и тревогами.
• Воспитание уважительного отношения к своему здоровью необходимо с раннего детства.

• Для того чтобы сохранить здоровье детей, им необходимы двигательные минутки. Поэтому в 1 классе я на уроках провожу две физкультминутки, после второго урока динамическую паузу длительностью 40 минут.
• Физкультминутки включают упражнения для снятия общего и локального утомление, кистей рук, глаз улучшения слуха, коррекция осанки.

Физкультминутки.

• Упражнения для снятия общего и локального утомления : «Котёнок»
• Котенок крадется (движение на цыпочках).
• Котенок бежит (движение с пятки на носок).
• Котенок танцует (различные танцевальные движения).

Физкультминутки.

• 2.Упражнения для кистей рук.
«Аплодисменты»
• Сложите кисти рук ладонь на ладонь.
• Поочередно отводить пальцы друг от друга, похлопывая пальцем правой руки о палец левой. Выполняется 15-20 секунд.
«Бабочка»
• Бабочка спит в твоем кулачке . Вот она медленно просыпается .Сначала затрепетало маленькое крылышко (мизинец), а потом –другое (безымянный палец). Наконец, запорхало большое крыло (средний палец). Крылышки быстро двигаются , но бабочка еще сидит на ладошки другой руки. Подуй на нее! Полетела!

Физкультминутки.

• 3. Гимнастика для глаз.
«Филин» Закрыть глаза на 3-4 сек. Широко раскрыть глаза, смотреть вдаль и не моргать в течение 5-6 сек. «Далеко близко» Учитель называет вначале удаленный предмет, а через 2-3 сек. – предмет, расположенный близко. Учащиеся быстро отыскивает предметы и называют их.

Физкультминутки.

• 4. Упражнения, корректирующие осанку.
• «Самокоррекция».
(упражнения выполняются стоя) Выпрямиться; Посмотреть налево; Посмотреть направо; Подровняться. Смотрим прямо, дышим ровно, глубоко. Смотрим влево, смотрим вправо. Спинка ровная у нас.

• Кузнечики».
(Спинка прямая ,руки на поясе). Поднимают плечики, Прыгают кузнечики (на носках легко) Выше ,выше ,высоко, Ниже, ниже ,низко(приседают) Сели, посидели Травку покушали, Тишину послушали.

• Во 2,3,4 классах проводится одна физкультминутка , по необходимости две .
• Во избежание усталости учащихся на уроке необходимо чередовать виды работ : самостоятельную работу, работу с учебником , творческие задания.

Физкультминутки.

• «Лягушки»
На болоте две подружки, Две зеленые лягушки, Ножками топали, Ручками хлопали, Вправо ,влево наклонялись И обратно возвращались. Вот здоровье в чем секрет. Всем друзьям физкультпривет!

Классные часы.

• На классных часах мы рассматриваем вопросы о сохранении здоровья:
• «Режим дня»
• «Что такое здоровый образ жизни»
• Особенности рационального питания детей ;
• Заболевания, связанные с неправильным питанием.
• Гигиенические навыки.
• Вредные привычки.
• Правила безопасности жизнедеятельности .
• Экстремальные ситуации.

Большие возможности в формировании установки на здоровый образ жизни имеют интегрированные уроки математики и окружающего мира.

• Составляю задачи, исходя из темы урока.
1 класс. Костя отжимается каждый день на турнике 8 раз, а Игорь – 5 раз. Кто из них отжимается больше и на сколько больше? Кто из ребят сильнее? 2 класс. В волейбольную секцию записались 18 мальчиков, а в футбольную секцию – в 2 раза больше. Сколько мальчиков занимается спортом? Что ценного они подарят своему здоровью?

Русский язык. 1. Вежливые слова и здоровье. Списать слова: спасибо, пожалуйста, с добрым утром, спокойной ночи. Что общего между этими словами? Они добрые. Говорите их чаще. Давайте все вместе скажем: Я хочу быть здоровым. Я могу быть здоровым. Я буду здоровым. 2. Списывание текста о здоровье. 3. Анатомический диктант. 4. Чтение и обсуждение прочитанного с выводами о правильной жизни и здоровье. Родительские собрания.

• На родительских собраниях ставим вопросы, которые должны активизировать родителей при формировании у детей привычек здорового образа жизни.
• «О режиме дня», «Что надо знать о простудных заболеваниях», «Здоровый ребенок – хороший учение», «Гигиена – это здоровье!», «О закаливании».

«Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля».