Ученики на Учителя.com


Тест "Основы ЗОЖ"

Тест на тему «Основы ЗОЖ»
1. Дайте определение физической культуры
А. Физическая культура удовлетворяет биологические потребности;
Б. Физическая культура – средство отдыха;
В. Физическая культура – специфический процесс и результат человеческой
деятельности, средство и способ физического совершенствования личности
2. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на
А. развитие физических качеств людей;
Б. поддержание высокой работоспособности людей;
В. сохранение и улучшение здоровья людей
3. Что относится к основным составляющим здорового образа жизни?
А. Рациональное использование свободного времени; организация сна; режим
питания; контроль врачей; выполнение требований санитарии, гигиены,
закаливания;
Б. Режим учебы и отдыха; организация сна; режим питания; организация
двигательной активности; выполнение требований гигиены, закаливания;
профилактика вредных привычек;
В. Режим работы и отдыха; организация сна; режим питания; занятия спортом;
выполнение требований санитарии, профилактика вредных привычек
4. Здоровье по определению ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) - это
А. когда все органы человеческого тела в порядке, функционируют в пределах
нормы;
Б. состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не
только отсутствие болезней и физических дефектов;
В. отсутствие болезней
5. Среди факторов риска для здоровья ставится на первое место
А. перегруженность учебно-профессиональными и домашними обязанностями;
Б. конфликты с окружающими;
В. злоупотребление алкоголем
6. Основным требованием к здоровому питанию является
А. большее количество белков, высокая калорийность;
Б. сбалансированность по набору продуктов (белки, жиры, углеводы) и
калорийности;
В. увеличение углеводов - источников энергии, уменьшение калорийности
7. При исследовании влияния прослушивания музыки через наушники на слуховую
способность молодых людей, было выявлено, что
А. слуховая способность не изменяется;
Б. молодые люди имеют слуховую способность такую же, как люди в возрасте 60 -
69лет, т.е. пониженную;
В. слуховая способность увеличивается, существенно развивается музыкальный слух,
ритмика, вокальные данные
8. Главным закаливающим фактором служит
А. температура воздуха;
Б. температура воды;
В. количество снега для обтирания;
9. Что такое личная гигиена?
А. перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний;
Б. совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует
сохранению и укреплению здоровья;
В. правила ухода за телом, кожей, зубами
10. Быстрая утомляемость и сонливость, головокружение в значительной мере
обусловлены недостатком витаминов, особенно
А.Витамина А;
Б.Витамина В 1;
В.Витамина С.
11. Соблюдение режима дня способствуют укреплению здоровья, потому что
А. позволяет избегать неоправданных физических напряжений;
Б. обеспечивает ритмичность работы организма;
В. позволяет правильно планировать дела в течение дня
Ответы
№
1
2
3
4
5
7
8
9
10
11
Отв
В
В
Б
Б
В
Б
А
Б
В
В
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: