Памятка для выпускников
ВНИМАНИЕ!
Ко всему происходящему подходи с долей юмора и со
здравым смыслом. Ведь даже в случае получения низкого
балла, ничего катастрофического не произойдет. Все можно
исправить и изменить.
Если ты плохо подготовился, то изначально не стоит
рассчитывать на чудо, скорее всего ты получишь то, что
заслужил.
Если в стрессовом состоянии тебе не удалось обуздать
эмоции и подавить страх, а в результате ты получил низкий
балл и отчаяние из-за провала, то прими произошедшее как
шанс лучше узнать свои слабые стороны и как возможность
поработать над собой.
В конце концов, экзамены, каким бы серьезными они ни
были, - не решают, по большому счету, твою судьбу. Ее
строишь ты сам. И не следует забывать, что школа, техникум,
институт, наконец, работа - это только часть жизни, одна из ее
многочисленных граней.
Стресс - тоже часть жизни, а иногда - ее движущая сила.
Поэтому отбрось ненужные сомнения и тревоги,
вооружись знаниями и определенной долей юмора и
мужественно иди сдавать экзамены!
И, как бы ни сложилась ситуация, - это всегда твоя
личная победа и твой шанс.
В добрый путь! Мы верим в твой успех!
Материал подготовила педагог-психолог Патик Е.С.
Кабинет практической психологии МБОУ «СШ №8»
Как
успешно
сдать
экзамены
Психологическая готовность к экзамену так же важна, как и
хорошее владение знаниями по предмету
Подготовь себе место для занятий: убери со стола
лишние вещи, удобно расположи нужные учебники,
пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.
Для начала определи: кто ты - "сова" или
"жаворонок", и в зависимости от этого максимально
используй утренние или вечерние часы.
Начни с самого трудного, с того раздела, который
знаешь хуже всего. Но если тебе трудно "раскачаться",
начни с того материала, который тебе больше всего
интересен и приятен. Возможно, ты постепенно
войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.
Мы верим в выпускников 2018 !
МБОУ «СШ№ 8» - 30 !
Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут
занятий, затем 10 минут - перерыв. В это время помой
посуду, полей цветы, сделай зарядку, прими душ.
Структурируй материал за счет составления планов,
схем. Они полезны тем, что их легко использовать при
кратком повторении материала.
Выполняй как можно больше опубликованных
экзаменационных заданий. Эти тренировки ознакомят
тебя с конструкциями их выполнений.
Засекай время выполнения экзаменационных
заданий, это поможет избежать лишней тревожности.
Готовясь к экзаменам, думай о том, что ты
обязательно справишься со всеми заданиями, ведь
самостоятельные и контрольные работы ты выполнял
успешно.
Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы
вновь повторить все планы ответов, еще раз остановись
на трудных вопросах.
Накануне экзамена.
Постарайся пораньше лечь спать, чтобы встать
отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы,
"боевого" настроя. Ведь экзамен - это своеобразная
борьба, в которой нужно проявить себя, показать
свои возможности и способности.
На экзамен явись без опоздания. Возьми с собой
пропуск, паспорт и несколько гелевых или капиллярных
ручек с черными чернилами. Оденься теплее, ведь ты
будешь сидеть на экзамене 3-4 часа.
Во время экзамена
➢ В начале тебе сообщат необходимую информацию (как
заполнять бланк, какими буквами писать, как
кодировать номер школы и т.д.).
➢ Будь внимателен!!! От того, как ты внимательно
запомнишь все эти правила, зависит правильность
твоих ответов!
➢ Бланк ответов (область регистрации, сами ответы и
пр.) заполняй только печатными буквами! Обрати
внимание на то, как пишутся некоторые буквы,
например, буква "а". Часть информации записывается
в кодированной форме, которую тебе скажут перед
началом экзамена.
➢ Исправления в бланке ответов крайне нежелательны. Если
исправления неизбежны, то помни, что их можно делать,
используя резервные поля с заголовком "Отмена ошибочных
меток". Исправления делаются только по инструкции
организаторов. Количество допускаемых исправлений - не
больше шести.
➢ В процедуре заполнения бланков возможны некоторые
изменения, о которых тебя обязательно проинформируют.
➢ При получении результатов тестирования ты имеешь право
ознакомиться с проверенной работой и, если не согласен с
оценкой, можешь подать апелляцию (в течение 3 дней после
объявления результата) в конфликтную комиссию.
Мы верим, что ты настроился на «позитивную
волну» и готов благополучно преодолеть
трудности экзаменационного периода.
И помни: экзамен – это всего лишь проверка
знаний, а не приговор твоим жизненным
перспективам.
Отнеситесь к экзамену как к решению одной
из важных жизненных задач.
Поверь в себя! Успехов тебе!
