Проект "Школа кулинаров" 3 класс
Подписи к слайдам:
Проект на тему:
«ШКОЛА КУЛИНАРОВ»
Руководитель проекта- Биткова Е. В.
Выполнил ученик 3б класса
МБОУ ЦО №54
Евдокимов Даниил
Цель проекта:
Узнать, в ходе работы над проектом, какие продукты полезны для здоровья
Из полезных для здоровья продуктов научиться готовить интересные блюда
Форма работы: индивидуальная.
Основы правильного питания:
1. Пища должна быть свежей.
2. Правильное питание должно быть разнообразным и сбалансированным.
3. В рационе должны присутствовать сырые овощи и фрукты.
4. Сезонность питания.
5. Ограничение в питании.
6. Определенное сочетание продуктов.
7. От пищи должно поступать максимум удовольствия.
Рецепт фруктового салата с йогуртом!
Понадобится: 150 г винограда, 100 мл йогурта, 70 г банана, 50 г зерен граната .
Приготовление фруктового салата с йогуртом. Салат выкладывается сразу в салатник: треть заполняется ягодами винограда, еще одна треть – нарезанным кружками бананом, затем нужно заполнить оставшееся место виноградом, хорошо полить салат йогуртом, посыпать сверху зернами граната, сразу подать.
Если в качестве заправки используется йогурт, то брать можно как натуральный, так и сладкий йогурт, в том числе с кусочками фруктов – все зависит от вашего вкуса и пожеланий в отношении калорийности. Пробуйте, экспериментируйте и помните – фруктовые салаты – это самые безобидные для фигуры и очень полезные для иммунитета и здоровья десерты!
Пищевая ценность на 100 грамм салата:
Белки-0.69 г.
Жиры-0.06 г.
Углеводы-9.87 г.
Вода-86.67 г.
Каллорийность-42.14 Ккал.
Спасибо за внимание!
