Ученики на Учителя.com


Классный час "Мы выбираем жизнь!" 8 класс

Классный час на тему: "Мы выбираем жизнь!"
(для учащихся 8 класса)
Цель классного часа: привитие навыков здорового образа жизни.
Задачи:
1. Развивать у детей потребность в здоровом образе жизни.
2. Закрепить и систематизировать знания детей о здоровье человека и способах его
укрепления и сохранения.
Форма проведения: познавательный час.
Продолжительность: 45минут.
Оборудование: ноутбук, мультимедийный проектор, презентация.
Область применения: познавательный час предназначен для учащихся средней школы;
оздоровительных лагерей.
Ход классного часа
Здравствуйте! При встрече мы всегда говорим друг другу это хорошее, доброе слово. Как
вы думаете, почему считается, что в приветствии заложено пожелание здоровья?
Размышления детей.
Cлайд 2: Здоровье – это главная ценность нашей жизни. Его не купишь ни за какие
деньги. А значит, одна из главных целей в жизни - беречь здоровье. Ведь будучи больным,
вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, цели, задуманное. О том, что здоровье –
самое значимое в жизни каждого человека, свидетельствуют мудрые изречения:
В здоровом теле - … (здоровый дух).
Здоровье всего…(дороже).
Здоров будешь – всё…(добудешь).
Молодцы!
Многие из вас считают, что забота о здоровье – дело рук ваших родителей и врачей,
обязанных лечить вас и оберегать от заболеваний. Но это не совсем верно!
Каждый из вас хочет прожить свою жизнь долго и счастливо. Но все ли вы для этого
делаете? Давайте сейчас посмотрим - из чего складывается ваш день.
Заранее было предложено детям ответить на вопросы анкеты(да/нет):
1.Умываетесь?
2.Делаете зарядку?
3. Завтракаете?
4. Опрятно одеваетесь?
5.Гуляете ли после школы?
6.Ссоритесь с друзьями?
7. Умеете ли уступать во время спора?
8.Смотрите телевизор?
9.Играете на компьютере?
10. Если вы точно знаете, что предложенное вредит вашему здоровью, … Сможете
сказать «нет»?( В диаграмме в процентном соотношении-«да»)
( Слайд 3).Учитель проводит анализ результатов анкеты, сделает выводы, доводит до
сведения детей.
А вы знаете, что неправильный распорядок дня может стать причиной многих болезней,
недомоганий, ухудшения настроения. Помочь себе можно, организовав свой день с
учетом здорового образа жизни.
Ребята, а кто из вас скажет, что такое ЗОЖ? Из чего он состоит? Ответы детей.
Слайд 4: Отчего зависит наше здоровье? Так вот, здоровый образ жизни, по определению
Всемирной организации здравоохранения включает в себя:
• двигательную активность
• правильное питание
• личную гигиену
• закаливание
• искоренение вредных привычек
• любовь к близким.
А вот несколько советов для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни и прожить
долгую жизнь:
◼ оптимальный двигательный режим;
◼ плодотворная трудовая деятельность;
◼ хорошая гигиена;
◼ правильное питание;
◼ отказ от любых вредных привычек
Слайд 5:Недостаток движения очень плохо сказывается на здоровье: затормаживается
обмен веществ, накапливаются лишние килограммы, развиваются болезни сердечно -
сосудистой системы, диабет и другие заболевания.
Слайд 6:Для поддержания здоровья необходимо правильное питание. В рационе
должны преобладать растительные и кисломолочные продукты.. Хорошо написано о
правильно подобранном рационе в статье “Жизнь на “отлично” в журнале Трамплин.-
2006.-№6.-С.10-11. Вот послушайте:
“Начинай свой день не с бутербродов с колбасой и всяких там “завтраков чемпионов”, а
с обычной… каши…
Если тебе вдруг захотелось перекусить, съешь горстку любых орехов или яблок – они…”.
Беседа:
Ребята, а как вы думаете, употребляем ли мы в пищу вредные продукты? (Ответы
детей). Давайте подумаем: полезны ли такие продукты, как чипсы? В них содержится
огромное количество канцерогенов - это очень вредные вещества, которые накапливаются
в организме и вызывают в дальнейшем различные заболевания
Вредна или полезна газированная вода? (Ответы детей). Она содержит углекислый газ,
который создаёт дополнительную нагрузку на кровеносную и дыхательную системы. Из-
за большого содержания сахара она разрушает зубы.
А чем вредны фастфуды – это “быстрая еда”. (Бутерброды “Смак”, супчики из пакетика,
лапша моментального приготовления, порошковое молоко, бульонные кубики и др.)?
(Ответы детей). В такой еде содержатся пищевые добавки, их около 3000. Зачем они
нужны, спросите вы? Они увеличивают срок хранения, улучшают внешний вид изделий,
усиливают вкус, именно поэтому такие продукты хочется кушать не останавливаясь. Но
при этом фастфуды наносят вред нашему организму. Чаще всего это пищевые аллергии,
гастриты.
Слайд 7:Закаливание способствует повышению сопротивляемости организма
неблагоприятным воздействиям внешней среды и заболеваниям. Закаливание ослабляет
или устраняет негативные реакции организма на изменения погоды (понижение
работоспособности, смену настроения, недомогание, боль в сердце, суставах и т.д.).
Слайд 8: Важные составляющие здорового образа жизни – личная гигиена,
доброжелательные отношения в семье и высоконравственное поведение.
Слайд 9: Режим дня. В основе здорового образа жизни лежит правильный режим
жизнедеятельности, т.е. разумный порядок чередований работы, отдыха, питания, сна.
Слайд 10: Знакомим с содержанием слайда, затем – беседа: среди множества факторов,
подрывающих здоровье человека, немалое место занимает употребление никотина,
наркотиков и алкогольных напитков. Я хочу познакомить вас с письмом, которое было
опубликовано в местной газете “Диалог” от юного читателя Андрея. Он рассказывал, что
“его лучший друг летом отдыхал на даче и познакомился с компанией ребят, которые
курят. Они и его научили курить. Я знаю, что это очень вредно. Не хочу потерять друга,
если откажусь курить. Как мне быть. Подскажите…”.
Давайте сейчас мы с вами придумаем варианты поведения в данной ситуации и дадим
свои советы. Рассуждения детей.
Ваши ответы совпадают с ответами читателей газеты. Вот, послушайте, что
предложили они:
• Предложим другу более интересное занятие – спорт, шахматы, музыка и т.д.
• Расскажу, что это вредно.
• Свожу в больницу, в сосудистую хирургию – пусть посмотрит на последствия
курения.
• Если не поможет, предъявлю ультиматум: “Либо я, либо курение!”
Слайд 11: Мы за здоровый образ жизни!
. Слайд 12: (Ответы не собираются, только для самостоятельных выводов через систему
ответов) Предлагаю ответить на 10 вопросов: на листочках – номер вопроса и ответ
словами «да» или «нет».
1. Любите ли вы смеяться?
2. Умеете ли вы с юмором выходить из неприятных ситуаций?
3. Согласны ли вы с мнением, что любовь – самая смешная вещь в мире?
4. Смеётесь ли вы наедине с самим собой, когда читаете или смотрите по телевизору
что-нибудь смешное?
5. Если вы заметили, что вас обманывают, можете ли вы не показать вида?
6. Рассказывают ли ваши родные, друзья анекдоты, весёлые истории?
7. Если вы находитесь в кругу своих друзей, то хотите ли выглядеть самым
остроумным, быть центром внимания?
8. Когда вы в плохом настроении – не раздражает ли вас смех окружающих?
9. Из всех жанров не предпочитаете ли вы комедию?
10. Считаете ли вы себя человеком с чувством юмора?
Результаты.
Если вы ответили “да” на 6 и более вопросов, то у вас с чувством юмора всё в порядке. И
это помогает вам даже в самые трудные периоды жизни.
Если у вас 5 и менее ответов “да”, то с чувством юмора у вас плоховато. А ведь смех,
улыбка – это показатель здоровья, стабильности, успеха в жизни. С ними легче
преодолевать неприятности. Попытайтесь же изменить себя и посмотреть на жизнь со
смешной стороны, не принимайте всё слишком всерьёз.
Старайтесь заменять отрицательное эмоциональное состояние положительным при
помощи волевого усилия, самоконтроля, тренировки. Психологи советуют воздержаться
от криков и споров по мелочам. Можно ведь громко заявить: “Я рассержен тем-то…”.
Врачи же говорят о пользе добра и юмора, шутки, комплемента.
Слайд 12: Закончить классный час хочу мудрыми мыслями Великих:
Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик — кто падал и вставал.
Всё будет хорошо. И даже вчерашние ошибки пойдут нам на пользу.
Жизнь не зебра из чёрных и белых полос, а шахматная доска. Здесь всё зависит от
твоего хода
Использованная литература
1. Петров К.М. Экология человека и культура. - С-Пб, 1999, - 384 с.
2. Петрушин В.И., Петрушина Н.В. Валеология. - М., 2003. - 432 с.
3. Хата З.И. Здоровье человека в современной экологической обстановке. -М., 2001. -
208 с.
4. Мальнигова С.В. Береги платье снову, а здоровье смолоду!//Читаем, учимся,
5. играем. -2000. - № 4. - С. 92-96
6. Пословицы и поговорки русского народа. - М.,1986. -189 с.
7. Скажи жизни “Да!”//ДЭ АиФ. -2007. - № 2; 2004. - № 1. -С. 54.
8. Есть выбор: жизнь без наркотиков: Результаты анкетирования читателей ЦДБ к
Международному дню борьбы с наркоманией. - Северск, 2008. -10 с.
9. “Жизнь на “отлично” // Трамплин. - 2006. - №6. - С.10-11.
10. Кудряшова Г.В. Сценарий выступления агитбригады “Мы хотим жить”//Классный
руководитель. - 2008. - № 2. - С. 139-142.
Скачать материал

Обществознание - еще материалы к урокам: