Презентация "Формула здоровья" 3-4 класс

ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ

• Классный час для 3-4 класса
• Подготовила
• учитель начальных классов
• МОУ СОШ № 2 г. Миллерово
• Калошина И.И.

ЦЕЛЬ:

• ЦЕЛЬ:
• Познакомить учащихся с важнейшими жизненными ценностями;
• убедить в необходимости здорового образа жизни;
• развивать умение выступать перед аудиторией своих сверстников.

Здоровье – правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. «Скажи, что ты ешь, и я скажу кто ты есть» Распределение суточного рациона в течение дня:

• 1 завтрак – 25%,
• 2 завтрак – 15%,
• обед – 45%,
• ужин – 15%.

• Что может быть полезней,
• Чем овощей бальзам и фруктов сок?
• Они целебны ото всех болезней
• И жизни нашей удлиняют срок.

ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ

• «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».

Главный закон закаливания - постепенность и систематичность. Основных средств закаливания четыре: вода, воздух, солнечные лучи и физические упражнения. Самое мощное средство закаливания - вода. Великий врач Древнего Востока Авиценна:

• С гимнастикой дружи, всегда веселым будь,
• И проживешь 100 лет, а может быть, и более.
• Микстуры, порошки - к здоровью ложный путь.
• Природою лечись - в саду и чистом поле.

«Вы живёте среди людей. Каждый ваш поступок, каждое ваше желание отражается на людях. Знайте, что существует граница между тем, что вам хочется, и тем, что можно. Ваши желания - это радости или горести ваших близких. Проверяйте свои поступки сознанием: не причиняете ли вы зла, неприятностей людям. Делайте так, чтобы людям, которые вас окружают, было хорошо».

• Василий Александрович Сухомлинский:

• «Вы живёте среди людей. Каждый ваш поступок, каждое ваше желание отражается на людях. Знайте, что существует граница между тем, что вам хочется, и тем, что можно. Ваши желания - это радости или горести ваших близких. Проверяйте свои поступки сознанием: не причиняете ли вы зла, неприятностей людям. Делайте так, чтобы людям, которые вас окружают, было хорошо».

«Всесильная сигарета?»

• После 5 лет курения После 25 лет курения

• Сравни и сделай выводы.

• Легкие некурящего

• Легкие курящего

• Рак ротовой полости у 28-летнего курильщика с 10-летним стажем

• : Во Франции подростки однажды устроили состязание: кто выкурит больше сигарет? Победителя ждал приз. Выигравших было двое, но награду они не получили, потому что умерли от острого отравления…
• А ЗАЧЕМ ВАМ УМИРАТЬ?

Так что же такое - курение ? Это дым из носа и рта… А в легких сажа, грязнота. Зачем вы себя засоряете И жизнь свою сокращаете? Кто курит табак – тот сам себе враг! Алкоголизм. Что это?

• Алкоголизм - хроническое (неизлечимое),
• прогрессирующее, смертельное
• заболевание, затрагивающее
• и разрушающее все сферы человеческой
• жизни - тело, психику, душу и социальную
• жизнь человека.

Пьяному море по колено, а лужа по уши.

• Что у трезвого на уме – то у пьяного на языке.

• С хмелем познаться – с честью расстаться.

• Пить до дна – не видать добра.

• Почему мой папа такой? Вечно пьяный и вечно злой?
• Никогда за собой не следит, и на всех почему-то сердит.
• Открывает пинком он дверь и врывается в дом, как зверь.
• Нас обзывает плохими словами, все в доме пинает ногами.
• Мама шепчет мне тихо: «Беги!», а мне слышится крик: «Помоги!»
• Я - мужчина. Но я еще мал, а то папе я твердо б сказал:
• «Мне стыдно, что ты папа мой. Уходи, нам не нужен такой!»

ЗДОРОВЬЕ =

• правильное питание +
• движение +
• занятия спортом +
• закаливание +
• хорошее настроение –
• вредные привычки