Презентация "Знакомство учащихся с легкой атлетикой"

ГБОУ СОШ №186 Калининского района г. Санкт- Петербурга

• Тема: Знакомство учащихся с легкой атлетикой
• Учитель физкультуры В.А.Попов

Цель: Ознакомить учащихся с легкой атлетикой, популяризация л/а

• Сообщить о стадионе и оборудовании для легкой атлетики
• Сообщить о беговых видах легкой атлетики и спортивной ходьбе
• Сообщить о прыжковых видах легкой атлетики
• Сообщить о видах метаний и толкании ядра
• Сообщить об эстафетах

Содержание:

• Стадион для легкой атлетики
• Бег: спринт; средние дистанции; стайерские дистанции; марафон; барьерный бег; стипльчез; спортивная ходьба
• Прыжки: в длину с разбега; в высоту с разбега; тройной прыжок; прыжки с шестом
• Метание: диска; молота; копья; мяча; гранаты
• Толкание ядра
• Эстафеты:4 по 100м; 4 по 400м
• Семиборье (ж),десятиборье (м)

Стадион

• Беговая дорожка 400 м

Колодки

• Для старта на короткие дистанции (регулируются)

Барьеры для коротких дистанций

• Регулируются по высоте

Барьеры для стипльчез

• Высота барьера:
• муж. 91,4 см
• жен. 71,2 см
• 5 препятствий на круге:
• 4 барьера и яма с водой

Яма с водой для стипльчез

• Длина ямы 3,66 м
• Глубина до 70 см

Сектор для прыжков в длину и тройного прыжка Сектор для прыжков высоту Сектор для прыжков с шестом Сектор для метания молота, диска Сектор для метания копья Сектор для толкания ядра Сектор для метания мяча, гранаты Бег на короткие дистанции (Спринт)

• Бег:60м; 100м; 200м; 400м
• Барьерный бег:(муж)60м; 110м;400М
• Барьерный бег:(жен) 60м; 100м;400м

Спринт

• Низкий старт

• Стартовый разгон

Спринт

• Бег по дистанции

• Финиш

Барьерный бег (жен)

• Бег 60м -5 барьеров, высота 84см
• Бег 100м -10барьеров,высота 84см
• Бег 400м–10барьеров,высота 76,2см

Барьерный бег (муж)

• Бег 60м-5 барьеров, высота 1,067м
• Бег 110м-10 барьеров, высота 1,067м
• Бег 400м-10 барьеров, высота 91,4 см

Средние дистанции 800м;1500м

• Высокий старт
• Стартовый разгон
• Бег по дистанции
• Финиш

Стипльчез бег с препятствиями 3км

• 4 барьера

• Яма с водой

Длинные дистанции (стайерский бег)5км; 10км Марафонский бег 42,195 км Спортивная ходьба

• На Олимпийских играх:
• Муж.- дистанция 20км; 50км
• Жен.- дистанция 20км

Прыжок в длину с разбега

• Отталкивание

• Полет

Прыжок в длину с разбега

• Приземление

Прыжок в высоту с разбега

• Способом «ножницы»

• Способом «фосбери-флоп»

Тройной прыжок с разбега

• Состоит из 3 элементов:
• Скачок
• Шаг
• Прыжок

Тройной прыжок

• Планка для отталкивания от прыжковой ямы находится на расстоянии :
• 11м для женщин
• 13м для мужчин

Прыжки с шестом

• Разбег с шестом

• Отталкивание

Прыжок с шестом

• Вылет

• Переход планки

Прыжок с шестом

• Отпускание шеста

• Приземление

Метание диска

• Вес женского диска 1кг

• Вес мужского диска 2кг

Метание молота

• Вес женского молота 4 кг

• Вес мужского молота 7,265кг

Метание копья

• Вес женского копья 600гр
• Длина 116-119,56 см

• Вес мужского копья 800гр
• Длина 117-121,5 см

Метание малого мяча

• Вес малого мяча 150 гр

Метание гранаты

• Вес женской гранаты 500гр

• Вес мужской гранаты 700гр

Толкание ядра

• Вес женского ядра 4 кг

• Вес мужского ядра 7,257кг

Эстафета 4 по 100м

• Коридор передачи палочки 20м

• Способ передачи палочки

Эстафета 4 по 400м

• Коридор передачи палочки
• 20 м

• Способ передачи палочки

Семиборье женщины

• 1 день: бег 100м с барьерами; пр. в высоту с разбега; толкание ядра; бег 200м
• 2 день: пр. в длину с разбега;
• Метание копья; бег 800м

Десятиборье мужчины

• 1 день: бег 100м; пр. в длину с разбега; толкание ядра; пр. в высоту; бег 400м
• 2 день: бег 110 м с барьерами; метание диска; пр. с шестом; метание копья; бег 1500м