Ученики на Учителя.com


План-конспект урока "Волейбол" 6 класс

1
План-конспект урока по физической культуре в 6 классе
Тема. Волейбол.
Цель: Обучить игре «Волейбол».
Задачи:
1. Совершенствование техники нижней прямой подачи.
2. Совершенствование техники передачи мяча сверху
3. Развитие скоростно-силовых качеств, прыгучести, внимания.
Формирование чувства коллективизма и взаимовыручки в командных
играх.
Место проведения: спортивный зал школы №4.
Время проведения: 45мин.
Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка.
Преподаватель: Адамова Н.А..
Часть
урока
Содержание
частей урока
Дозировка
Организационно-
методические указания
Подготови
тельная
часть 10-
12 мин
Построение, рапорт, сообщение
задач урока.
Ходьба:
а) на носках, руки вверх.
б) на пятках, руки за голову.
в) перекатом с пятки на носок,
руки на пояс.
г) быстрая ходьба.
Бег:
1. Перемещение правым и
левым боком в пределах
волейбольной площадки.
2. Перемещение с крестно
правым-левым боком, в
пределах волейбольной
площадки.назад
3. Бег с заданиями: 1свисток-
Остановка (руками коснуться
пола), 2свистка-(поворот на
360
о
), 3свистка-(поворот на
180
0
)
Быстрая ходьба.
Ходьба.
1 – 2 мин.
1 – 2 мин.
3 – 4 мин
1 мин
5-6 раз
Обратить внимание на
форму учащихся и на
состояние здоровья.
Спина прямая, следить
за осанкой.
Руки согнуть.
Обратить внимание на
работу рук и ног.
При перемещении
скрестно правая (левая)
нога впереди.
Обратить внимание на
правельность
выполнения
Обратить внимание на
работу рук и ног.
Восстановить дыхание.
2
О.Р.У. в движении
1. и.п. руки вверх
1-4 круговые движения руками
вперед,
5-8 круговые движения руками
назад.
.
2. и.п. руки вперед
1-согнуть кисти рук в
лучезапястных суставах,
2-разогнуть кисти рук в
лучезапястных суставах,
3- согнуть кисти рук в
лучезапястных суставах,
4- разогнуть кисти рук в
лучезапястных суставах.
3. и.п. руки к плечам
1-поворот туловища вправо.
2-поворот туловища влево.
3- поворот туловища вправо.
4- поворот туловища влево.
4.и.п. руки вперед
1-махом левой коснуться кисти
правой.
2-махом правой коснуться кисти
левой.
3- махом левой коснуться кисти
правой.
4- махом правой коснуться
кисти левой.
5. и.п. о.с.
1-согнуть ноги, руки вперед,
2-и.п.,
3-1-согнуть ноги, руки вперед,
4-и.п.
6. Сгибание-разгибание рук в
упоре лежа.
7. Сгибание-разгибание рук в
упоре лежа.
5-6 раз
5 – 6 раз
5 – 6 раз
5 – 6 раз
5 – 6 раз
5 раз
15раз
10раз
Спина прямая,
амплитуда движений
максимальна.
Следить за
правильностью
выполнения.
Спина прямая.
Левая нога - правое
плечо
Смотреть за
правильностью
выполнения.
Ноги в коленях не
сгибать.
Спина прямая.
Мальчики на кулачках,
девочки на ладонях.
Мальчики.
Девочки
3
Основная
часть 30-
35мин.
Перестроение в две колонны
Упражнение в парах.
1.а) Один партнер стоит с
мячом напротив другого на
расстоянии 2-3 метров, один
набрасывает мяч прямыми
руками снизу, второй ловит
двумя руками сверху и
делает обратную передачу.
б) Тоже выполняет другой.
2. Выполнение передачи
двумя руками сверху.
б) Тоже выполняет другой.
4.Ученики одной шеренги
стоят на месте с мячами
на линии подачи, другие
без мячей стоят на линии
нападения.
Первые выполняют верхнюю
прямую подачу, другие
ловят мяч и прокатывают
его под сеткой. Затем
меняются местами.
6. Игра «Пионербол».
Игроки делятся на 2 команды.
На площадке играют 12человек,
остальные запасные. При
ошибке игрок уходит с
площадки и выполняет прыжки
на скакалке(12раз) и ждет когда
он снова сможет продолжить
игру.
1-2 раза
10 – 12
раз.
10 – 12
раз.
10 –
15раз.
1-2 раза
Следить за
правильностью
выполнения
Руки выпрямлять до
конца, ноги и руки
работают
одновременно.
Синхронная работа рук
и ног.
Ноги согнуты в
коленях.
Синхронная работа рук
и ног.
.
При подаче
рука не сгибается в
локтевом суставе.
Соблюдать правила
игры.
Прыжки на двух ногах
Заключи
тельная
часть
урока
5мин.
1.Упражнения на внимание
(выполняем с закрытыми
глазами).
2. Подведение итогов, домашнее
задание (повторить технику
подач)
1-2мин
2-3мин
Правильность
выполнения заданий
Поставить оценки
Преподаватель: Адамова Н.А..
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: