Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Волейбол. ОФП волейболиста" 6 класс

План открытого урока
Место проведения: МОУ «Средняя школа №93». Спортивный зал
Дата проведения: 18.05.2011г
Предмет: Физическая культура
Класс: 6 «А»
Тема урока: Волейбол. ОФП волейболиста.
Цель: Развитие двигательных навыков и формирование
физических качеств
Задачи: 1. Закрепление двигательных навыков: бросок и ловля
мяча (разных по весу и объёму), разных видов прыжков.
2. Развитие физических качеств: сила, выносливость,
координация движений и психологических: наблюдательность,
умение быстро переключать внимание.
3. Формировать потребность в систематических
занятиях физическими упражнениями.
4. Воспитывать чувство товарищества,
дисциплинированности и ответственности.
Метод урока: Практический, круговая тренировка
Тип урока: повторительно- обобщающий
Спортивный инвентарь: маты гимнастические, мячи набивные,
мячи волейбольные, мячи теннисные, скакалки.
Учитель: Щенников Олег Викторович
часть
урока
Содержание урока
дозировка
Методические
указания
вводная
часть
Основная
часть
Построение. Сообщение задач урока.
Разминка:
Ходьба на носках, на пятках. Руки согнуты
за головой.
Бег по залу.
Бег с высоким подниманием бедра.
Бег с захлёстом голени.
Приставными шагами, правым боком,
левым.
Два шага правым, два левым.
Бег спиной вперёд.
ОРУ в движении:
Вращение руками вперёд, назад.
Разноимённое вращение руками: вперёд,
назад.
Повороты плечевого пояса, спиной вперёд.
Вращение в локтевых суставах.
Кисти в «замок»-вращение.
Перестроение в две колонны.
Круговая тренировка:
1 станция:
Прыжки на скакалке
2 станция:
Развитие брюшного пресса
3 станция:
Передача набивного мяча
4 станция:
Игра в парах: «Пятнашки»
5 станция:
Передача волейбольного мяча
1-2 мин
7-8 мин
26 мин
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
Обратить внимание
на внешний вид
Следить за
правильностью
выполнения
упражнений
Выполнять прыжки
без ошибок
Упражнение
выполнить 25 раз.
Выполнять
упражнение на
полную амплитуду
Разные варианты.
При передаче мяча
руки в локтях
разгибать
Осалить ступню
соперника
Выполнять
передачи точно и
без ошибок
Заключит.
часть
6 станция:
Упражнение «Чехарда»
7 станция:
Передача теннисного мяча
Командные соревнования «Вперёд- назад»
Соревнующиеся две команды
располагаются справа и слева от средней
линии. Игроки одной команды будут
прыгать (толкаясь двумя ногами с места)
вправо от линии, а игроки другой команды-
влево.
После начального прыжка первого номера
одной команды, отмечается линия его
приземления. Первый номер другой
команды от этой линии выполняет прыжок
в противоположную сторону. И т.д.
если последнему игроку удалось
перепрыгнуть через среднюю линию- его
команда побеждает.
Игра на внимание «Молчанка»
Берётся любой предмет и ложится на
видное место. Весь класс расходится по
залу в поиске предмета.
Подведение итогов
2 мин
2 мин
5 мин
4 мин
1мин
Внимание на
координацию
движений.
Отталкивание
руками.
Выполнять
передачи точно и
без ошибок
Следить за
точностью
приземления и
отталкивания
Игра проводится
молча, кто увидел
предмет,
возвращается в
строй
Самоанализ урока
Тема урока: Развитие физических качеств
Задачи: 1. Развитие физических качеств: сила, выносливость, координация
движений, наблюдательность.
2. Воспитание потребности в систематических занятиях физическими
Упражнениями.
3. Воспитание товарищества, дисциплинированности и ответственности.
Замысел: Провести урок с высокой общей плотностью.
Структура урока: Воздействие через станции на все группы мышц. Высокая моторная
плотность повышает функциональные возможности организма.
Класс: 26 человек
В спортивных секциях -11 человек
л/а -3 чел.
Гандбол -3 чел.
Самбо-1, футбол-1, волейбол-1
Конный спорт-1
Художественные и музыкальные: 7 человек
Художественную-3 чел.
Музыкальную (фортепьяно) – 4 чел.
Танцы – 4 человека
«Меридиан»- 1 чел.
Место занятий в теме, разделе, то есть в системе знаний: ОФП- является важным
фундаментом , определяющим здоровье человека.
Этот урок является связующим, подготавливающим звеном между прошлыми занятиями
по плаванию и будущим разделом «Волейбол».
Самооценка:
Удалось ли решить задачи?
Избежать перегрузки?
Какова общая самооценка занятия?
Каковы причины успехов и недостатков занятия?
Что бы вы сделали иначе?
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: