Презентация "ГТО - прошлое и настоящее"
Подписи к слайдам:
ГТО-прошлое и настоящее
Автор: Торопова Ольга Анатольевна, учитель физической культуры, МК Заречная СОШ.
Методические основы комплекса ГТО.
Будь готов !
Система ГТО действовала в СССР на протяжении 60 лет, начиная с 1931 года.
В своей последней редакции, принятой в 1972 году советом министров, комплекс охватывал граждан Советского Союза пяти возрастных групп:
I ступень («Смелые и ловкие») — 10-13 лет,
II ступень («Спортивная смена») — 14-15 лет,
III ступень («Сила и мужество») — 16-18 лет,
IV ступень («Физическое совершенство») — мужчины 19-39 лет, женщины 19-34 лет,
V ступень («Бодрость и здоровье») — мужчины 40-60 лет, женщины 35-55 лет.
Значки ГТО в СССР
В СССР было два вида
значков — золотой и
серебряный
Значки ГТО в России- В России к ним добавился еще и бронзовый значок ГТО
- подтягивание,
- отжимание,
- прыжки в длину с разбега или с места толчком двумя ногами,
- бег на лыжах или кросс по пересеченной местности (для бесснежных районов страны),
- туристский поход на 5-15 км с проверкой туристских навыков, включая ориентирование на местности по карте и компасу, разжигание костра и способы преодоления препятствий.
- стрельба, (раньше стреляли из малокалиберной винтовки) из пневматической винтовки или электронного оружия. У каждого участника будет 10 минут на пять зачетных выстрелов, которые должны производиться с 5 или 10 десяти метров из положения сидя или стоя.
- Метание теннисного мяча в советское время производилось на расстояние, а сейчас это будет упражнение на точность.
- челночный бег
- рывок гири массой 16 кг (для участников от 18 лет)
- наклоны вперед из положения стоя с прямыми ногами. Задание считается выполненным, если участник касается пола пальцами или ладонями двух рук и фиксирует результат в течение двух секунд.
- Скандинавская ходьба
- Проводится в соревновательной обстановке.
- На этапах подготовки и выполнения осуществляется медицинский контроль.
- Перед тестированием проводится общая разминка участников
- Начинать тестирование с наименее энергозатратных видов испытаний (тестов) и предоставлении участникам достаточного периода отдыха между выполнением нормативов.
- Бег на 30, 60, 100 м в зависимости от возрастных требований и ступени Комплекса.
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, прыжок в длину с разбега.
- Тестирование в силовых упражнениях:
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
- и из виса на высокой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- рывок гири;
- поднимание туловища из положения лежа на спине.
- добровольность и доступность;
- оздоровительная и личностно ориентированная направленность;
- обязательность медицинского контроля;
- учет региональных особенностей и национальных традиций.
- В КОМПЛЕКС ГТО ВКЛЮЧЕНЫ 19 ВИДОВ ИСПЫТАНИЙ (ТЕСТОВ)
