Ученики на Учителя.com


Рабочая программа по физической культуре 8 класс В.И.Лях, А.А.Зданевич

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №18
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧИТЕЛЯ
Горбуновой Анны Владимировны,
по физической культуре
Принято
на педсовете
Протокол № ___
от
«__»______201_г.
Согласовано
на заседании
Управляющего
совета
Протокол № ___
от
«__»______201_г.
Утверждаю
Директор МБОУ СОШ
№18
_____/Каширская Н.А.,
Приказ №
от «__»_____201_г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА к рабочей программе по физической
культуре для учащихся 5-9 классов
Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы
«Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А.
Зданевича. (М: Просвещение, 2012).
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как
обязатель-ный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 68 (102) часов в
год.
Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие
учебники: Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват.
учреждений
М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. -
М.:
Просвещение, 2012.
Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 кл. : учеб. для общеобразоват. учреждений / В. И.
Лях,А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. - М. : Просвещение, 2012.
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части -
базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным
компонен-том учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется
кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету
"Физическая культура" Вариативная часть включает в себя программный материал по
баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет
увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7-9 классах единоборства
заменяются легкой атлетикой и кроссовой подготовкой. Для прохождения теоретических
сведений можно выделять время как в процессе ypоков, так и отдельно один час в четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является
оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и
по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен
показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в
разделе "Демонстрировать", что соответствует обязательному минимуму содержания
образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.
Распределение учебного времени прохождения программного материала
по физической культуре (5-9 классы)
№ п/п
Вид программного материала
Количество часов (уроков)
Класс
V
VI
VIII
IX
1
Базовая часть
75
75
75
75
1.1
Основы знаний о физической культуре
В процессе урока
1.2
Спортивные игры (волейбол)
18
18
18
18 |
1.3
Гимнастика с элементами акробатики
18
18
18
18
1.4
Легкая атлетика
21
21
21
21
1.5
Кроссовая подготовка
18
18
18
18
2
Вариативная часть
27
27
27
27
2.1
Баскетбол
27
27
27
27
Итого
102
102
102
102
1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, спо-
собы саморегуляции и самоконтроля.
1.1. Естественные основы.
5- 6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на фи-
зическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и
профилактика средствами физической культуры.
7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении
двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем
дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и
движениям.
9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учиты-
вающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершен-
ствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индиви-
дуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
1.2.
Социально-психологические основы.
5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных
действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими уп-
ражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреж-
дение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физи-
ческих упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных
занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.
7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии
внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических спо-
собностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой актив-
ности и формирование личностью значимых свойств и качеств. Анализ техники физических уп-
ражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий
физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической
подготовленностью.
9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение но показу, объ-
яснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двига-
тельных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей
самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием
организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических
упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подго-
товленности.
1.3. Культурно-исторические основы.
5-6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической
культуры и отечественного спорта.
7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни со-
временного человека.
9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и ду-
ховным ценностям.
1.4. Приемы закаливания.
5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные).
Солнечные ванны (правила, дозировка).
7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.
9 класс. Пользование баней.
1.5. Подвижные игры.
Волейбол
5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения
соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр
и игровых заданий.
Баскетбол
5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения
соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр
и игровых заданий.
1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки,
развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы
выполнения гимнастических упражнений.
8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных
способно-стей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во
время занятий.
1.7. Легкоатлетические упражнения.
5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения
соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и
занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
1.8. Кроссовая подготовка.
5-9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника
безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
2. Демонстрировать.
Физически
е
способност
и
Физические упражнения
Мальчики
Девочки
Скоростные
Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.
9,2
10,2
Силовые
Прыжок в длину с места, см
180
165
Лазание по канату на расстояние 6 м, с.
12
-
Поднимание туловища, лежа на спине, руки за
головой, количество раз
-
18
К выносливости
Бег 2000 м, мин
8,50
10,20
К координации
Последовательное выполнение пяти кувырков, с.
10,0
14,0
|
Броски малого мяча в стандартную мишень, м
12,0
10,0
Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены:
- на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся,
закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие
гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней
среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;
- на обучение основам базовых видов двигательных действий;
- на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
- на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических
упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных
способностей на основе систем организма;
- на углубленное представление об основных видах спорта;
- на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям лю-
бимым видом спорта в свободное время;
на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
на содействие развития психических процессов и обучение психической
саморегуляции.
Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных
документов:
- Федеральный закон «О физической культур и спорте в
Российской Федерации» от 04.12.2007 г. №329-ФЗ ( ред. От
02.07.2013 г. );
- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление
Правительства РФ от 4.10.2000 г. №751;
- Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации.
Приказ МО РФ от 09.03.2004 г. №1312 ( ред. От 01.02.2012 г.);
- Обязательный минимум содержания основного общего образования. Приказ МО РФ
от 19.05.1998 г. № 1235;
- Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года.
Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009 г. №1101- р.;
- О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо
Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499;
- О концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015
гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. №163-р.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
8 «А» к л а с с
№
Тема урока
Количество часов
Сроки реализации программы
По
программе
фактически
Дата
проведения
уроков по
программе
Дата
проведения
уроков по
факту
Причины
отставания
I четверть
Легкая атлетика (12 ч)
1
Низкий старт (30-40 м). Стартовый
разгон. Бег по дистанции (70-80 м).
Эстафетный бег. ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Инструктаж по
ТБ. Развитие скоростных качеств
1
1
1.09.15
1.09.15
2
Низкий старт (30-40 м). Бег по
дистанции (70-80 м). Эстафетный бег.
ОРУ. Специальные беговые упраж-
нения. Развитие скоростных качеств.
Правила использования
легкоатлетических упражнений для
развития скоростных качеств
1
1
4.09.15
4.09.15
3
Низкий старт (30-40 м). Бег по
дистанции (70-80 м). Эстафетный «бег,
передача эстафетной палочки. ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств
1
1
5.09.15
5.09.15
4
Низкий старт (30-40 м). Бег по
дистанции (70-80 м). Финиширование.
Эстафетный бег (круговая эстафета).
ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростных
качеств
1
1
8.09.15
8.09.15
5
Низкий старт (30-40 м). Бег по
дистанции (70-80 м). Финиширование.
Эстафетный бег. ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Развитие
скоростных качеств
1
1
11.09.15
11.09.15
6
Бег на результат (60 м). ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств
1
1
12.09.15
12.09.15
7
Прыжок в длину с 11-13 беговых
шагов. Подбор разбега. Метание
теннисного мяча на дальность с 5-6
шагов. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Правила использования
легкоатлетических упражнений для
развития скоростно-силовых качеств
1
1
15.09.15
15.09.15
8
Прыжок в длину с 11-13 беговых
шагов. Отталкивание. Метание мяча
(150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ.
1
1
18.09.15
18.09.15
Специальные беговые упражнения
9
Прыжок в длину с 11-13 беговых
шагов. Фаза полета. Приземление.
Метание мяча (150 г) на дальность с 5-
6 шагов. ОРУ. Специальные беговые
упражнения
1
1
19.09.15
19.09.15
10
Прыжок в длину на результат. Техника
выполнения метания мяча с разбега
1
1
22.09.15
22.09.15
11
Бег (1500 м - д., 2000 м-м.). ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
Спортивная игра «Лапта». Правила
соревнований. Развитие
выносливости
1
1
25.09.15
25.09.15
12
Бег (1500 м - д., 2000 м-м.). ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
Спортивная игра «Лапта». Правила
соревнований. Развитие
выносливости
1
1
26.09.15
26.09.15
Кроссовая подготовка (9 ч)
13
Бег (15 мин). Преодоление
горизонтальных препятствий. ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
Спортивная игра «Лапта». Развитие
выносливости. Правила
использования легкоатлетических
упражнений для развития
выносливости
1
1
29.09.15
29.09.15
14
Бег (15 мин). Преодоление
горизонтальных препятствий. ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
Спортивная игра «Лапта». Развитие
выносливости
1
1
2.10.15
2.10.15
15
Бег (16 мин). Преодоление
горизонтальных препятствий. ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
Спортивная игра «Лапта ». Развитие
выносливости
1
1
3.10.15
3.10.15
16
Бег (17 мин). Преодоление
вертикальных препятствий,
напрыгивание. ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Спортивная игра
«Лапта». Развитие выносливости.
1
1
6.10.15
6.10.15
17
Бег (17 мин). Преодоление
вертикальных препятствий,
напрыгивание. ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Спортивная игра
«Лапта». Развитие выносливости.
1
1
9.10.15
9.10.15
18
Бег (18 мин). Преодоление
вертикальных препятствий прыжком.
ОРУ. Специальные беговые упражне-
ния. Спортивная игра «Лапта».
Развитие выносливости
1
1
10.10.15
10.10.15
19
Бег (18 мин). Преодоление
1
1
13.10.15
13.10.15
вертикальных препятствий прыжком.
ОРУ. Специальные беговые упражне-
ния. Спортивная игра «Лапта».
Развитие выносливости
20
Бег (18 мин). Преодоление
вертикальных препятствий. ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
Спортивная игра «Лапта». Развитие
выносливости
1
1
16.10.15
16.10.15
21
Бег (3 км). Развитие выносливости.
ОРУ. Специальные беговые
упражнения
1
1
17.10.15
17.10.15
Гимнастика (18 ч)
22
Выполнение команды «Прямо!».
Повороты направо, налево в
движении. ОРУ на
месте.Подтягивания в висе.
Упражнения на гимнастической
скамейке. Развитие силовых
способностей. Техника безопасности
1
1
20.10.15
20.10.15
23
Выполнение команды «Прямо!».
Повороты направо, налево в
движении. ОРУ с гимнастической
палкой. Подтягивания в висе.
Упражнения на гимнастической
скамейке. Развитие силовых спо-
собностей
1
1
23.10.15
23.10.15
24
Выполнение команды «Прямо!».
Повороты направо, налево в
движении. ОРУ с гимнастической
палкой. Подтягивания в висе.
Упражнения на гимнастической
скамейке. Развитие силовых спо-
собностей
1
1
24.10.15
24.10.15
25
Выполнение команды «Прямо!».
Повороты направо, налево в
движении. Выполнение комплекса
ОРУ с гимнастической палкой. Подтя-
гивания в висе. Упражнения на
гимнастической скамейке. Развитие
силовых способностей
1
1
27.10.15
27.10.15
26
Выполнение команды «Прямо!».
Повороты направо, налево в
движении. Выполнение комплекса
ОРУ с гимнастической палкой. Подтя-
гивания в висе. Упражнения на
гимнастической скамейке. Развитие
силовых способностей
1
1
30.10.15
30.10.15
27
Подтягивания в висе. Выполнение
комплекса ОРУ с гимнастической
палкой
1
1
31.10.15
31.10.15
II четверть
1
Выполнение команды «Прямо!».
1
1
10.11.15
10.11.15
Повороты направо, налево в
движении. ОРУ в движении.
Эстафеты. Прикладное значение
гимнастики. Развитие скоростно-
силовых способностей
2
Выполнение команды «Прямо!».
Повороты направо, налево в
движении. ОРУ в движении. ОРУ с
предметами. Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
1
1
13.11.15
13.11.15
3
Выполнение команды «Прямо!».
Повороты направо, налево в
движении. ОРУ в движении. ОРУ с
мячами. Эстафеты. Развитие ско-
ростно-силовых способностей
1
1
14.11.15
14.11.15
4
Выполнение команды «Прямо!».
Повороты направо, налево в
движении. ОРУ в движении. ОРУ с
мячами. Эстафеты. Развитие ско-
ростно-силовых способностей
1
1
17.11.15
17.11.15
5
Выполнение команды «Прямо!».
Повороты направо, налево в
движении. ОРУ в движении. ОРУ с
мячами. Эстафеты. Развитие ско-
ростно-силовых способностей
1
1
20.11.15
20.11.15
6
ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
1
1
21.11.15
21.11.15
7
Мост и поворот в упор на одном
колене .ОРУ в движении. Развитие
силовых способностей
1
1
24.11.15
24.11.15
8
Мост и поворот в упор на одном
колене .ОРУ в движении. Развитие
силовых способностей
1
1
27.11.15
27.11.15
9
Мост и поворот в упор на одном
колене .ОРУ с мячом.. Развитие
силовых способностей
1
1
28.11.15
28.11.15
10
Мост и поворот в упор на одном
колене .ОРУ с мячом. Развитие
силовых способностей
1
1
1.12.15
1.12.15
11
Мост и поворот в упор на одном
колене .ОРУ с мячом. Развитие
силовых способностей
1
1
4.12.15
4.12.15
12
Мост и поворот в упор на одном
колене .ОРУ с мячом. Развитие
силовых способностей
1
1
5.12.15
5.12.15
Спортивные игры (45ч)
13
Стойки и передвижения игрока.
Комбинации из разученных
перемещений. Передача мяча над
собой во встречных колоннах.
Нижняя прямая подача, прием
подачи. Игра по упрощенным
1
1
8.12.15
8.12.15
правилам
14
Стойки и передвижения игрока.
Комбинации из разученных
перемещений. Передача мяча над
собой во встречных колоннах. Нижняя
прямая подача, прием подачи. Игра
по упрощенным правилам
1
1
11.12.15
11.12.15
15
Стойки и передвижения игрока.
Комбинации из разученных
перемещений. Передача мяча над
собой во встречных колоннах. Нижняя
прямая подача, прием подачи. Игра
по упрощенным правилам
1
1
12.12.15
12.12.15
16
Стойки и передвижения игрока.
Комбинации
из разученных перемещений.
Передача мяча над собой во
встречных колоннах через сетку.
Нижняя прямая подача, прием подачи.
Игра по упрощенным правилам
1
1
15.12.15
15.12.15
17
Стойки и передвижения игрока.
Комбинации
из разученных перемещений.
Передача мяча над собой во
встречных колоннах через сетку.
Нижняя прямая подача, прием подачи.
Игра по упрощенным правилам
1
1
18.12.15
18.12.15
18
Комбинации из разученных
перемещений. Верхняя
передача мяча в парах через сетку.
Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Прямой
нападающий удар
после подбрасывания мяча
партнером. Игра по упрощенным
правилам
1
1
19.12.15
19.12.15
19
Комбинации из разученных
перемещений. Верхняя
передача мяча в парах через сетку.
Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Прямой
нападающий удар
после подбрасывания мяча
партнером. Игра по упрощенным
правилам
1
1
22.12.15
22.12.15
20
Комбинации из разученных
перемещений. Верхняя
передача мяча в парах через сетку.
Передача мяча над собой во
1
1
25.12.15
25.12.15
встречных колоннах. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Прямой
нападающий удар
после подбрасывания мяча
партнером. Игра по упрощенным
правилам
21
Комбинации из разученных
перемещений. Верхняя
передача мяча в парах через сетку.
Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Отбивание мяча
кулаком через сетку. Нижняя прямая
подача, прием
подачи. Прямой нападающий удар
после подбрасывания мяча партнером.
Игра по упрощенным правилам
1
1
26.12.15
26.12.15
III ЧЕТВЕРТЬ
1
Комбинации из разученных
перемещений. Верхняя
передача мяча в парах через сетку.
Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Отбивание мяча
кулаком через сетку. Нижняя прямая
подача, прием
подачи. Прямой нападающий удар
после подбрасывания мяча партнером.
Игра по упрощенным правилам
1
1
12.01.16
12.01.16
2
Комбинации из разученных
перемещений. Верхняя
передача мяча в парах через сетку.
Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Отбивание мяча
кулаком через сетку. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Прямой
нападающий удар после подбрасы-
вания мяча партнером. Игра по
упрощенным правилам
1
1
15.01.16
15.01.16
3
Комбинации из разученных
перемещений. Передача мяча в
тройках после перемещения.
Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Нападающий
удар после передачи. Игра по
упрощенным правилам
1
1
16.01.16
16.01.16
4
Комбинации из разученных
перемещений. Передача мяча в
тройках после перемещения.
Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Нападающий
удар после передачи. Игра по
1
1
19.01.16
19.01.16
упрощенным правилам
5
Комбинации из разученных
перемещений. Передача мяча в
тройках после перемещения.
Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Нападающий
удар после передачи. Игра по
упрощенным правилам
1
1
22.01.16
22.01.16
6
Комбинации из разученных
перемещений. Передача мяча в
тройках после перемещения.
Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Нападающий
удар после передачи. Игра по
упрощенным правилам
1
1
23.01.16
23.01.16
7
Комбинации из разученных
перемещений. Передача мяча в
тройках после перемещения.
Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Нападающий
удар после передачи. Игра по
упрощенным правилам
1
1
26.01.16
8
Комбинации из разученных
перемещений. Передача мяча в
тройках после перемещения.
Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Нападающий
удар в тройках через сетку. Игра по
упрощенным правилам. Тактика
свободного нападения
1
1
29.01.16
9
Комбинации из разученных
перемещений. Передача мяча в
тройках после перемещения.
Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Нападающий
удар в тройках через сетку. Игра по
упрощенным правилам. Тактика
свободного нападения
1
1
30.01.16
10
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
пассивным сопротивлением, с
сопротивлением на месте. Бросок
двумя руками от головы с места.
Передачи мяча двумя руками от груди
1
1
2.02.16
на месте. Личная защита. Учебная
игра. Развитие координационных
способностей. Совершенствование
физических способностей и их влия-
ние на физическое развитие
11
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
пассивным сопротивлением, с
сопротивлением на месте. Бросок
двумя руками от головы с места.
Передачи мяча двумя руками от груди
на месте. Личная защита. Учебная
игра. Развитие координационных
способностей. Совершенствование
физических способностей и их влия-
ние на физическое развитие
1
1
5.02.16
12
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
пассивным сопротивлением, с
сопротивлением на месте. Бросок
двумя руками от головы с места.
Передачи мяча двумя руками
от груди на месте. Личная защита.
Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Совершенствование физических
способностей и их влияние на
физическое развитие
1
1
6.02.16
13
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
пассивным сопротивлением, с
сопротивлением на месте. Бросок
двумя руками от головы с места.
Передачи мяча двумя руками
от груди на месте. Личная защита.
Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Совершенствование физических
способностей и их влияние на
физическое развитие
1
1
9.02.16
14
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
пассивным сопротивлением, с
сопротивлением на месте. Бросок
двумя руками от головы с места.
Передачи мяча двумя руками
от груди на месте. Личная защита.
Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Совершенствование физических
способностей и их влияние на
физическое развитие
1
1
12.02.16
15
Сочетание приемов передвижений и
остановок иг-
рока. Ведение мяча с сопротивлением
на месте. Бросок двумя руками от
головы с места с сопротивлени-
ем. Передача мяча одной рукой от
плеча на месте.
Личная защита. Учебная игра. Развитие
координационных способностей
1
1
13.02.16
16
Сочетание приемов передвижений и
остановок иг-
рока. Ведение мяча с сопротивлением
на месте. Бросок двумя руками от
головы с места с сопротивлени-
ем. Передача мяча одной рукой от
плеча на месте.
Личная защита. Учебная игра. Развитие
координационных способностей
1
1
16.02.16
17
Сочетание приемов передвижений и
остановок иг-
рока. Ведение мяча с сопротивлением
на месте. Бросок двумя руками от
головы с места с сопротивлени-
ем. Передача мяча одной рукой от
плеча на месте.
Личная защита. Учебная игра. Развитие
координационных способностей
1
1
19.02.16
18
Сочетание приемов передвижений и
остановок иг-
рока. Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок одной рукой
от плеча с места. Передача мяча двумя
рукой от груди в движении парами с
сопротивлением .
Личная защита. Учебная игра. Развитие
координационных способностей
1
1
20.02.16
19
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок одной рукой
от плеча с места. Передача мяча двумя
рукой от груди в движении парами с
сопротивлением. Личная защита.
Учебная игра. Развитие координа-
ционных способностей
1
1
26.02.16
20
Сочетание приемов передвижений и
остановок иг-
рока. Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок одной рукой
от плеча с места. Передача мяча двумя
рукой от груди в движении парами с
сопротивлением
Личная защита. Учебная игра. Развитие
координационных способностей
1
1
27.02.16
21
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока . ведение мяча с
1
1
1.03.16
сопротивлением. Бросок одной рукой
от плеча с места. Передача мяча двумя
руками от груди в движении парами с
сопротивлением. Личная защита.
Учебная игра.Развитие
координационных способностей
22
Сочетание приемов передвижения и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок одной рукой
от плеча с места. Передача одной
рукой от плеча в движении в тройках с
сопротивлением. Игровые задания
( 2 x 2 , 3 х3, 4x4). Учебная игра.
Развитие координационных способ-
ностей
1
1
4.03.16
23
Сочетание приемов передвижения и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок одной рукой
от плеча с места. Передача одной
рукой от плеча в движении в тройках с
сопротивлением. Игровые задания
( 2 x 2 , 3 х3, 4x4). Учебная игра.
Развитие координационных способ-
ностей
1
1
5.03.16
24
Сочетание приемов передвижения и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок одной рукой
от плеча с места. Передача одной
рукой от плеча в движении в тройках с
сопротивлением. Игровые задания
( 2 x 2 , 3 х3, 4x4). Учебная игра.
Развитие координационных способ-
ностей
1
1
11.03.16
25
Сочетание приемов передвижения и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок одной рукой
от плеча с места. Передача одной
рукой от плеча в движении в тройках с
сопротивлением. Игровые задания
( 2 x 2 , 3 х3, 4x4). Учебная игра.
Развитие координационных способ-
ностей
1
1
12.03.16
26
Сочетание приемов передвижений
и остановок. Сочетание приемов
ведения, передачи, броска. Штраф-
ной бросок. Позиционное
нападение со сменой места.
Развитие координационных
способностей
1
1
15.03.16
27
Сочетание приемов передвижений
и остановок. Сочетание приемов
1
1
18.03.16
ведения, передачи, броска. Штраф-
ной бросок. Позиционное
нападение со сменой места.
Развитие координационных
способностей
28
Сочетание приемов передвижений
и остановок. Сочетание приемов
ведения, передачи, броска. Штраф-
ной бросок. Позиционное
нападение со сменой места.
Развитие координационных
способностей
Сочетание приемов передвижений
и остановок. Сочетание приемов
ведения, передачи, броска. Штраф-
ной бросок. Позиционное
нападение со сменой места.
Развитие координационных
способностей
1
1
19.03.16
29
Сочетание приемов передвижений и
остановок. Сочетание приемов
ведения, передачи, броска. Штрафной
бросок. Позиционное нападение со
сменой места. Развитие
координационных способностей
1
1
22.03.16
IV четверть
1
Инструктаж по ТБ.Сочетание приемов
передвижений и остановок игрока .
ведение мяча с сопротивлением. Со-
четание приемов ведения, передачи,
броска с сопротивлением. Штрафной
бросок.. быстрый прорыв ( 2 x 1 , 3 х2).
Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
1
1
5.04.16
2
Сочетание приёмов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Штрафной бросок.
Сочетание приёмов передач, ведения
и броска с сопротивлением. Быстрый
прорыв (2 х 1, 3 х 2). Взаимодействие
двух игроков через заслон. Учебная
игра. Развитие координационных
способностей
1
1
9.04.16
3
. Сочетание приёмов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Штрафной бросок.
Сочетание приёмов передач, ведения
и броска с сопротивлением. Быстрый
прорыв (2 х 1, 3 х 2). Взаимодействие
двух игроков через заслон. Учебная
игра. Развитие координационных
способностей
1
1
12.04.16
4
Сочетание приёмов передвижений и
1
1
15.04.16
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Штрафной бросок.
Сочетание приёмов передач, ведения
и броска с сопротивлением. Быстрый
прорыв (3 х 1, 3 х 2,
4 х 2). Взаимодействие двух игроков в
защите и в нападении через заслон.
Учебная игра. Развитие
координационных способностей
5
Сочетание приёмов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Штрафной бросок.
Сочетание приёмов передач, ведения
и броска с сопротивлением. Быстрый
прорыв (3 х 1, 3 х 2,
4 х 2). Взаимодействие двух игроков в
защите и в нападении через заслон.
Учебная игра. Развитие
координационных способностей
1
1
16.04.16
6
Сочетание приёмов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Штрафной бросок.
Сочетание приёмов передач, ведения
и броска с сопротивлением. Быстрый
прорыв (3 х 1, 3 х 2,
4 х 2). Взаимодействие двух игроков в
защите и в нападении через заслон.
Учебная игра. Развитие
координационных способностей
1
1
19.04.16
7
Сочетание приёмов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Штрафной бросок.
Сочетание приёмов передач, ведения
и броска с сопротивлением. Быстрый
прорыв (3 х 1, 3 х 2,
4 х 2). Взаимодействие двух игроков в
защите и в нападении через заслон.
Учебная игра. Развитие
координационных способностей
1
1
22.04.16
Легкая атлетика (18 ч)
8
Бег (15 мин). Преодоление
горизонтальных препятствий. ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
Спортивная игра «Лапта». Развитие
выносливости. Правила использования
легкоатлетических упражнений. Для
развития выносливости.
1
1
23.04.16
9
Бег (17 мин). Преодоление
горизонтальных препятствий. ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
Спортивная игра «Лапта». Развитие
выносливости
1
1
26.04.16
10
Бег (17 мин). Преодоление
горизонтальных препятствий. ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
Спортивная игра «Лапта». Развитие
выносливости
1
1
29.04.16
11
Бег (18 мни). Преодоление
1
1
30.04.16
вертикальных препятствий
напрыгиванием. ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Спортивная игра
«Лапта». Развитие выносливости
12
Бег (18 мин). Преодоление
вертикальных препятствий прыжком.
ОРУ. Специальные беговые упражне-
ния. Спортивная игра «Лапта».
Развитие выносливости
1
1
3.05.16
13
Бег (19 мин). Преодоление
вертикальных препятствий прыжком.
ОРУ. Специальные беговые упраж-
нения. Спортивная игра «Лапта».
Развитие выносливости
1
1
6.05.16
14
Бег (19 мин). Преодоление
вертикальных препятствий прыжком.
ОРУ. Специальные беговые упраж-
нения. Спортивная игра «Лапта».
Развитие выносливости
1
1
7.05.16
15
Бег (20 мин). Преодоление
вертикальных препятствий прыжком.
ОРУ. Специальные беговые упраж-
нения. Спортивная игра «Лапта».
Развитие выносливости
1
1
10.05.16
16
Бег (3 км). Развитие выносливости.
ОРУ. Специальные беговые
упражнения
1
1
13.05.16
17
Низкий старт (30-40 м). Стартовый
разгон. Бег по дистанции (70-80 м).
Эстафетный бег (передача
эстафетной палочки). ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств
1
1
14.05.16
18
Низкий старт (30-40 м). Бег по
дистанции (70-80 м). Эстафетный бег
(круговая эстафета). ОРУ. Специ-
альные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств. Правила
использования легкоатлетических
упражнений для развития скоростных
качеств
1
1
17.05.16
19
Низкий старт (30-40 м). Бег по
дистанции (70-80 м). Финиширование.
Эстафетный бег. ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Развитие
скоростных качеств
1
1
20.05.16
20
Низкий старт (30-40 м). Бег по
дистанции (70-80 м). Финиширование.
Эстафетный бег. ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Развитие
скоростных качеств
1
1
20.05.16
21
Бег на результат (60 м). ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств
1
1
21.05.16
22
Прыжок в высоту с 11-13 беговых
шагов. Отталкивание. Метание
теннисного мяча на дальность с 5-6
шагов. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Правила использования
1
1
24.05.16
легкоатлетических упражнений для
развития скоростно-силовых качеств
23
Прыжок в высоту с 11-13 беговых
шагов. Подбор разбега.
Отталкивание. Метание мяча (150 г)
на дальность с 5-6 шагов. ОРУ.
Специальные беговые упражнения
1
1
27.05.16
24
Прыжок в высоту с 11-13 беговых
шагов. Метание мяча (150 г) на
дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специ-
альные беговые упражнения
1
1
28.05.16
25
Прыжок в высоту с 11-13 беговых
шагов. Метание мяча (150 г) на
дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специ-
альные беговые упражнения
1
1
31.05.16
Итог
102 ч
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: