Тест по физической культуре 5 класс

Тест по физической культуре. 5 класс.

1. Составь определение «Режим дня». Запиши порядок чисел.

Режим дня – это …

(1) сон, бодрствование, деятельность

(2) времени на

(3) в течение дня

(4) правильное распределение

2. Выполни задание.

Сколько составляет ЧСС за 1 мин, если за 10 секунд она составляла 17 уд/мин. Ответ запиши

числом.

3. Выбери правильный вариант ответа. Основное качество необходимое спринтеру – это…

(1) ловкость

(2) быстрота

(3) гибкость

(4) выносливость

4. Напиши последовательность выполнения упражнений в разминке.

(1) упражнения для мышц туловища

(2) упражнения для мышц ног

(3) бег

(4) упражнения для мышц рук

5. На каких дистанциях в легкой атлетике используется низкий старт?

(1) бег на 100 метров

(3) бег на 1000 метров

(2) бег на 800 метров

(4) бег на 5000 метров

6. Сколько очков приносит команде штрафной бросок в баскетболе:

(1) 2 (2) 3 (3) 1

7. Размеры баскетбольной площадки (м):

(1) 27×15; (2) 28×15; (3) 26×16.

8. Сколько игроков в одной команде игры волейбол?

(1) 5 игроков в команде (2) 6 игроков в команде (3) 7 игроков в команде

9. Укажите размеры волейбольной площадки:

(1) 9м х 18м (2) 12м х 24м (3) 15м х 30м.

10. Выбери правильный вариант ответа. Какие объективные показатели используются в

процессе самоконтроля?

А) частота сердечных сокращений (1) А, В, Д

Б) умственная и физическая работоспособность (2) А, В, Г

В) частота дыхания и жизненная емкость легких (3) В, Г, Е

Г) артериальное давление (4) А, Г, Д

Д) аппетит

Е) самочувствие и настроение