Тестовые вопросы по физической культуре

Тестовые вопросы по физической культуре.
1.Под физической культурой понимается:
а педагогический процесс по физическому совершенствованию человека;
б регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма;
в достижения общества, отражающие физическое и духовное развитие человека.
2.Какое из понятий является наиболее емким (включающим все остальные):
а спорт;
б система физического воспитания;
в физическая культура.
3.Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека,
обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения
с гармоничным развитием, называется:
а общей физической подготовкой;
б специальной физической подготовкой;
в гармонической физической подготовкой;
г прикладной физической подготовкой.
4.Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными
изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий,
обозначается как:
а развитие;
б закаленность;
в тренированность;
г подготовленность.
5.К показателям физической подготовленности относятся:
а сила, быстрота, выносливость;
б рост, вес, окружность грудной клетки;
в артериальное давление, пульс;
г частота сердечных сокращений, частота дыхания.
6.Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательными и
другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначается как:
а тренировка;
б методика;
в система знаний;
г педагогическое воздействие.
7.Какая страна является родиной Олимпийских игр:
а Рим;
б Китай;
в Греция;
г Египет.
8.Где проводились древнегреческие Олимпийские игры:
а в Олимпии;
б в Спарте;
в в Афинах.
9.Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира:
а они имели мировую известность;
б в них принимали участие атлеты со всего мира;
в в период проведения игр прекращались войны;
г они отличались миролюбивым характером соревнований.
10.Олимпийские игры (летние или зимние) проводятся через каждые:
а 5 лет;
б 4 года;
в 2 года;
г 3 года.
11.Зимние игры проводятся:
а в зависимости от решения МОК;
б в третий год празднуемой Олимпиады;
в в течении последнего года празднуемой Олимпиады;
г в течении второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады.
12.Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает:
а упорядоченный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек;
б регулярное обращение к врачу;
в физическую и интеллектуальную активность;
г рациональное питание и закаливание.
13.Какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека:
а образ жизни;
б наследственность;
в климат.
14.При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух,
может возникнуть:
а ожог;
б тепловой удар;
в перегревание;
г солнечный удар.
15.Основными источниками энергии для организма являются:
а белки и минеральные вещества;
б углеводы и жиры;
в жиры и витамины;
г углеводы и белки.
16.Рациональное питание обеспечивает:
а правильный рост и формирование организма;
б сохранение здоровья;
в высокую работоспособность и продление жизни;
г все перечисленное.
17.Физическая работоспособность — это:
а способность человека быстро выполнять работу;
б способность разные по структуре типы работ;
в способность к быстрому восстановлению после работы;
г способность выполнять большой объем работы.
18.Люди, систематически занимающиеся физическими упражнениями в сочетании с
использованием оздоровительных сил природы, отличаются:
а фагоцитарной устойчивостью;
б бактерицидной устойчивостью;
в специфической устойчивостью;
г не специфической устойчивостью.
19.Что понимается под закаливанием:
а посещение бани, сауны;
б повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды;
в купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время;
г укрепление здоровья.
20.К объективным критериям самоконтроля можно отнести:
а самочувствие, аппетит, работоспособность;
б частоту дыхания, ЖЕЛ, антропометрию;
в нарушение режима, наличие болевых ощущений.
21.Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
а малая двигательная активность (гипокинезия), психологические стрессы;
б нарушение в питании, переедание, алкоголизм, наркомания, курение;
в все перечисленное.
22.Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если
занимающиеся:
а переоценивают свои возможности;
б следуют указаниям учителя;
в владеют навыками выполнения движений;
г не умеют владеть своими эмоциями.
23.При получении травмы или ухудшении самочувствия на уроке учащийся должен
прекратить занятие и поставить в известность:
а учителя, проводящего урок;
б классного руководителя;
в своих сверстников по классу;
г школьного врача.
24.Какими показателями характеризуется физическое развитие:
а антропометрическими показателями;
б ростовесовыми показателями, физической подготовленностью;
в телосложением, развитием физических качеств, состоянием здоровья.
25.Формирование человеческого организма заканчивается к:
а 14-15 годам;
б 17-18 годам;
в 19-20 годам;
г 22-25 годам.
26.Главным отличием физических упражнений от других двигательных действий является то,
что они:
а строго регламентированы;
б представляют собой игровую деятельность;
в не ориентированы на производство материальных ценностей;
г создают развивающий эффект.
27.Техникой движений принято называть:
а рациональную организацию двигательных действий;
б состав и последовательность движений при выполнении упражнений;
в способ организации движений при выполнении упражнений;
г способ целесообразного решения двигательной задачи.
28.Назовите из предложенного списка неправильно названные физические качества
(несколько ответов):
а стойкость;
б гибкость;
в ловкость;
г бодрость;
д выносливость;
е быстрота;
ж сила.
29.Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10» у учащихся
общеобразовательных школ:
а выносливость;
б скоростно-силовые и координационные;
в гибкость.
30.Ловкость — это:
а способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в
соответствии с изменяющимися условиями;
б способность управлять своими движениями в пространстве и времени;
в способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития
двигательных качеств человека.
31.Быстрота — это:
а способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени;
б способность человека быстро набирать скорость;
в способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции.
32.Под гибкостью как физическим качеством понимается:
а комплекс морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата человека, определяющий
глубину наклона;
б способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных напряжений;
в комплекс физических свойств двигательного аппарата, определяющих подвижность его звеньев;
г эластичность мышц и связок.
33.Сила — это:
а способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины и условиях
непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц;
б способность противостоять утомлению, вызываемому относительно положительными напряжениями
значительной величины;
в способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных
усилий.
34.Под выносливостью как физическим качеством понимается:
а комплекс психофизических свойств человека, обусловливающий возможность выполнять разнообразные
физические нагрузки;
б комплекс психофизических свойств человека, определяющий способность противостоять утомлению;
в способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь;
г способность сохранять заданные параметры работы.
35.Нагрузка физических упражнений характеризуется:
а величиной их воздействия на организм;
б напряжением определенных мышечных групп;
в временем и количеством повторений двигательных действий;
г подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием здоровья.
36.Активный отдых — это:
а специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям;
б двигательная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению
работоспособности;
в деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях.
37.Подводящие упражнения применяются:
а если обучающийся недостаточно физически развит;
б если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы;
в если необходимо устранять причины возникновения ошибок;
г если применяется метод целостно-аналитического упражнения.
38.Бег на дальние дистанции относится к:
а легкой атлетике;
б спортивным играм;
в спринту;
г бобслею.
39.При беге на длинные дистанции по правилам соревнований применяется:
а низкий старт;
б высокий старт;
в вид старта по желанию бегуна.
40.В переводе с греческого «гимнастика» означает:
а гибкий;
б упражняю;
в преодолевающий.
41.XXI зимние Олимпийские игры проходили в:
а Осло;
б Саппоро;
в Сочи;
г Ванкувере.
42.Динамика индивидуального развития человека обусловлена:
а влиянием эндогенных и экзогенных факторов;
б генетикой и наследственностью человека;
в влиянием социальных и экологических факторов;
г двигательной активностью человека.
43.Простейший комплекс ОРУ (обще развивающие упражнения) начинается с упражнения:
а для мышц ног;
б типа потягивания;
в махового характера;
г для мышц шеи.
44.При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать:
а через рот и нос попеременно;
б через рот и нос одновременно;
в только через рот;
г только через нос.
45.Правила баскетбола при ничейном счете в основное время предусматривают
дополнительный период продолжительностью:
а 3 минуты;
б 7 минут;
в 5 минут;
г 10 минут.
46.Два очка в баскетболе засчитывается при броске в корзину:
а из зоны нападения;
б с любой точки площадки;
в из зоны защиты;
г с любого места внутри трех очковой линии.
47.Правилами волейбола каждой команде во время игры предоставлено максимум...... удара
(передачи) для возвращения мяча на сторону соперника (не считая касания на блоке):
а 2;
б 4;
в 3;
г 5.
48.Вид деятельности, являющийся предметом соперничества и исторически оформившийся
как способ выявления и сравнения человеческих возможностей, принято называть:
а гимнастикой;
б соревнованием;
в видом спорта.
49.Основой методики воспитания физических качеств является:
а простота выполнения упражнений;
б постепенное повышение силы воздействия;
в схематичность упражнений;
г продолжительность педагогических воздействий.
50.Назовите способы передвижения человека (несколько ответов):
а ползание;
б лазанье;
в прыжки;
г метание;
д группировка;
е упор.
51.Какие основные базовые виды двигательных действий входят в школьную программу
физического воспитания (несколько ответов):
а метание дротика;
б ускорения;
в толчок гири;
г подтягивание;
д кувырки;
е стойка на одной руке.
52.Олимпийский символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева
направо в следующем порядке:
а вверху — красное, голубое, черное, внизу — желтое и зеленое;
б вверху — зеленое, черное, красное, внизу — голубое и желтое;
в вверху — голубое, черное и красное, внизу — желтое и зеленое;
г вверху — голубое, черное, красное, внизу — зеленое и желтое.
53.Пять олимпийских колец символизируют:
а пять принципов олимпийского движения;
б основные цвета флагов стран-участниц Игр Олимпиады;
в союз континентов и встречу спортсменов на Олимпийских играх;
г повсеместное становление спорта на службу гармонического развития человека.
54.Укажите, кто из выдающихся спортсменов РФ в настоящее время является членом
Международного олимпийского комитета (МОК):
а Вячеслав Фетисов;
б Юрий Титов;
в Александр Попов;
г Александр Карелин.
55.Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является:
а биологический возраст;
б календарный возраст;
в скелетный и зубной возраст.
56.Систематическое употребление веществ, изменяющих психологическое состояние человека
(табака, алкоголя, ингаляторов), специалисты расценивают как:
а асоциальное поведение;
б респективную привычку;
в вредную привычку;
г консеквентное поведение.
57.Игры, проведенные в Москве, были посвящены Олимпиаде:
а 20-ой;
б 21-ой;
в 22-ой;
г 23-ой.
58.Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок:
а - «с разбега»;
б - «перешагиванием»;
в - «перекатом»;
г - «ножницами».
59.Гиподинамия — это:
а пониженная двигательная активность человека;
б повышенная двигательная активность человека;
в нехватка витаминов в организме;
г чрезмерное питание.
60.Олимпийский девиз, выражающий устремления олимпийского движения, звучит как:
а - «Быстрее, выше, сильнее»;
б - «Главное не победа, а участие»;
в - «О спорт — ты мир!».
Ответы:
1.в
2.в
3.а
4.в
5.а
6.б
7.в
8.а
9.в
10.б
11.б
12.в
13.а
14.б
15.б
16.г
17.г
18.г
19.б
20.б
21.в
22.б
23.а
24.а
25.г
26.в
27.а
28.а,г
29.б
30.а
31.а
32.в
33.в
34.б
35.а
36.б
37.б
38.а
39.б
40.б
41.г
42.а
43.б
44.в
45.в
46.г
47.в
48.б
49.б
50.а,б,в
51.б,г,д
52.в
53.в
54.в
55.а
56.в
57.в
58.а
59.а
60.а
57.в
58.а
59.а
60.а