Презентация "Самые полезные фрукты" 3 класс


Подписи к слайдам:
PowerPoint Presentation

проект

  • Самые полезные фрукты
  • Проект по ЗОЖ
  • Учащихся 3 класса
  • Руководитель: Шахова И.Ю.
  • Балашов 2012

Проект «Самые полезные фрукты»

  • Цель: Создание условий для формирования ценностного отношения школьников к здоровью.
  • Задачи:
  • Обобщить и расширить знания учащихся о фруктах.
  • Организация просветительской работы с учащимися по сохранению, развитию и коррекции здоровья.
  • Формирование личностной рефлексии учащихся по проблеме (коррекция мнения о себе и своем здоровье).

Актуальность темы

  • Фрукты и ягоды имеют важное значение в питании человека. Они содержат от 5 до 10% сахаров и ряд органических кислот. Особую ценность представляют ягоды и фрукты как источник витаминов, которые играют большую роль в жизнедеятельности человека, повышая жизненный тонус организма, его физическую и умственную работоспособность и сопротивляемость к различным болезням.
  • Как источник витаминов, они имеют преимущества и перед овощами, так как обычно употребляются в пищу в свежем виде. Для удовлетворения дневной потребности человека в витаминах достаточно всего 60-200 г ягод или фруктов в зависимости от вида и сорта культуры.
  • Полезные фрукты – залог правильного развития нашего организма.

Исследователи

  • 1 группа Социологический опрос
  • Кулаков Александр
  • Слободенюк Катя
  • Терехина Кристина
  • 2 группа Информационная
  • Стрижаченко Денис
  • Лаврина Александра
  • Шмаков Максим
  • Иванов Богдан
  • 3 группа Защита проекта
  • Веденин Никита
  • Гумеюк Анна
  • Моисейкин Данила

Наши действия

  • 1. Мы искали информацию в книгах
  • 2. Мы спрашивали взрослых
  • 3. Мы провели опрос родителей и детей
  • 4. Мы посмотрели информацию в интернете
  • 5. Мы нарисовали рисунки

Наши действия

  • Подготовительный этап
  • В начале работы были поставлены вопросы :
  • Что мы хотим сделать?
  • Чему научиться?
  • Кому помочь?
  • Учитель направлял работу учащихся, помогал искать литературу. Учащиеся работали парами, группами. И мы выявили для себя следующие проблемы:
  • Какие продукты необходимы нашему организму для нормальной работы?
  • В чем польза овощей и фруктов?

II. Практический этап

  • План
  • Сбор информации: загадки об овощах и фруктах; пословицы и поговорки; рецепты; информация о пользе овощей (работа с родителями и в парах).
  • Социологический опрос.
  • Детские рисунки на заданную тему.
  • Выставка творческих работ.

III. Заключительный этап

  • В рамках заключительного этапа была проведена защита проекта и подведение итогов проведенной работы.
  • Свой проект ребята защищали перед учениками, где загадывали загадки,, рассказывали стихи и давали советы о здоровье и питании.

Наши советы и предложения

  • Оказывается, древние предки человека, как выяснили учёные, питались преимущественно фруктами. Поэтому наш организм изначально приспособлен к употреблению фруктов. Однако, мало кто знает как их правильно употреблять, чтобы получить максимум пользы.
  • В основном, мы привыкли есть фрукты на десерт и пить фруктовые соки после еды, не догадываясь, что тем самым наносим себе вред.
  • Лучше всего есть фрукты на завтрак, до обеда и в перерывах между едой. Любой приём пищи хорошо начинать с фруктов. Когда вы едите их на голодный желудок за 30 минут до еды, то это способствует, во-первых, снижению веса, а во-вторых, максимально усваиваются все витамины.
  • Старайтесь есть фрукты в натуральном виде. Конечно, многие любят консервированные и запеченные фрукты, различные варенья. Однако, помните, что любая тепловая обработка разрушает большую часть витаминов.
  • 1-2 раза в день привычную чашку чая или кофе замените стаканом свежевыжатого сока. Пейте не торопясь, небольшими глотками.
  • Какая прелесть эти фрукты. Каждый не только вкусен, но и очень полезен.

Наши советы и предложения

  • Употребляя в пищу фрукты, можно потерять витамины во время приготовления пищи. Чтобы этого не произошло, соблюдайте несколько несложных правил.
  • Фрукты очищайте непосредственно перед едой.
  • При варке кладите плоды в уже кипящую воду (а не начинайте с холодной).
  • Готовые плоды не оставляйте в отваре: витамины переходят в бульон, а мякоть становится безвкусной и водянистой.
  • Самые полезные фрукты и ягоды – это те, которые растут в твоем городе, республике.
  • Кушать как можно больше фруктов, особенно в зимний период.
  • А если купили фрукты, привезенные из-за границы, мыть перед едой под струей проточной воды.