Классный час "Здоровье и вредные привычки" 6 класс


Классный час для 6 класса на тему: доровье и вредные привычки"
Цель: довести до сознания учащихся, что вредные привычки являются
основной причиной нарушения здоровья; формировать у учащихся негативное
отношение к вредным привычкам (курение, употребление алкогольных
напитков, наркотиков); воспитывать бережное отношение к собственному
здоровью.
Оборудование: чистые листы бумаги, фломастеры.
Ход занятия
Вопросы к учащимся.
Что такое вредные привычки?
Какие вредные привычки вы знаете?
Тестирование «Что я знаю о вредных привычках»
Отметить правильные варианты ответов.
1. Вредные привычки - это:
а) мыть руки с мылом перед едой;
б) курить, употреблять алкоголь и наркотики;
в) утром и вечером чистить зубы;
г) шаркать ногами; сосать пальцы, грызть ногти.
2. Что происходит с ребенком, который употребляет алкоголь?
а) Она быстрее растет;
б) у нее улучшается память;
в) она плохо учится;
г) она наносит огромный вред собственному здоровью.
3. Какие последствия может вызвать курение?
а) Заболевания раком легких;
б) подъем настроения;
в) снижение остроты зрения, слуха;
г) ускорение процессов взросления.
4. К чему приводит употребление наркотиков?
а) Появляется уникальная возможность посетить виртуальные миры;
б) возникает физиологическая и психологическая зависимость от яда;
в) деградирует мозг человека;
г) человек становится более раскованным и общительным.
Правильные варианты ответов:
1. б, г.
2. в, г.
3. а, в.
4. б, в.
За каждый правильный ответ ученик зачисляет себе 1 балл.
8 баллов - ученик имеет четкие представления о последствиях вредных
привычек.
7-5 баллов - в целом ученик знает о вредном влиянии алкоголя, табака и
наркотиков на организм человека, но не имеет представления о конкретных
последствиях употребления этих опасных веществ.
4-0 баллов - ученик требует особого внимания со стороны педагогов и
родителей и дополнительной разъяснительной работы относительно
последствий вредных привычек.
Слово учителя
Курение, употребление наркотиков и алкоголя назвали вредными привычками
потому, что они очень опасны для здоровья. Однако, есть немало других
вредных привычек, которые также идут не на пользу человеку: например, одной
из самых распространенных является привычка горбится. Она приводит к
искривлению позвоночника, что ухудшает работу органов кровообращения,
дыхания, пищеварения. Вообще издавна считали, что корни всех болезней
кроется в неправильной осанке.
И все же больше всего вредят здоровью людей курение, употребление
алкогольных напитков и наркотиков. Принцип привыкания организма к табаку,
спиртному и наркотикам тот же. Вещества, входящие в их состав включаются в
цепочку обмена веществ человеческого организма.
Человек оказывается в так называемой никотиновой (алкогольной,
наркотической) зависимости и уже не может обходиться без регулярного
употребления этих ядов. Поэтому так сложно избавиться от подобных
привычек, которые зачастую переходят в болезнь (алкоголизм и наркомания).
Не секрет, что немало подростков хотя бы раз пробовали курить. Казалось бы,
что тут такого: многие взрослые курят... Но стоит родителям найти в кармане
сына или дочери пачку сигарет, и серьезного разговора не избежать, ведь папа и
мама понимают, что курение - очень вредная привычка, а подростки не
воспринимают ее всерьез, и зря.
Угарный газ, образующийся во время горения, в крови вступает в химическое
взаимодействие с гемоглобином, что, как вы знаете, переносит кислород.
Содержание кислорода в крови курильщика резко падает, а значит, ухудшается
кровоснабжение головного мозга. Именно поэтому у начинающих курильщиков
кружится голова. После «приобретения опыта» неприятные ощущения
ослабевают и со временем исчезают, но негативное влияние табачного дыма
остается. Никотин разрушает деятельность нервной системы, сердца, легких,
печени, органов пищеварения, снижает остроту зрения и слуха. Табак - убийца
витаминов в организме.
Одна выкуренная сигарета нейтрализует в нем двадцать пять миллиграммов
витаминов (столько их содержится в одном апельсине). По данным английской
королевской союза врачей, каждая выкуренная сигарета стоит курильщикам от
5 до 15 минут жизни. В среднем же курильщики живут меньше, чем люди,
которые не курят, на 6 - 8 лет.
Беседа
1.как вы считаете, обычно по какой причине подростки начинают курить?
2.курение может привести к наркомании? Объясните свое мнение.
3.почему курить в подростковом возрасте наиболее опасно?
4.почему девушкам особенно опасно курить?
5.Какое будущее ждет общество, если молодое поколение приспособились к
сигаретам?
Слово учителя
Совсем непьющие люди встречаются гораздо реже, чем некурящие. Возможно,
потому что курение не приносит явного удовольствия, а вот алкоголь помогает
расслабиться, почувствовать себя свободнее. Но когда человек начинает пить,
она понемногу пьянеет, теряет над собой контроль и может «перебрать норму».
Что такое «норма»? Проще говоря, это то количество алкоголя, от которой тебе
еще хорошо. Но стоит продолжить пить и можно тяжело отравиться.
Известно, что в алкогольную зависимость попасть легко, но вряд ли вы
задумывались, насколько невинно это начинается. Подумаешь, бокал пива! Но
впоследствии дозировки будут увеличиваться, потом пиво покажется
недостаточно крепким... самыми Опасными всего является слабоалкогольные
напитки с добавлением сока: на вкус они почти как лимонад, но гораздо крепче
пива. Кстати, алкоголизм у подростков развивается в четыре раза быстрее, чем у
взрослых.
Беседа
1.как вы думаете, можно ли считать рекламу слабо-алкогольных напитков и
пива опасной для жизни общества?
2. С какого возраста человек может начать употребление алкоголя?
Слово учителя
Представьте себе: вы разговариваете с другом или делаете домашнее задание. И
вдруг вам захотелось пить, да так сильно, что в глазах темнеет, все тело ломит и
голова кружится. Вы чувствуете: если не выпьете стакан воды - просто умрете...
Нечто похожее, только в сотни раз сильнее, чувствует наркоман, лишенный
обычной дозы. Современный человек в среднем живет около семидесяти лет, а
наркоман, начал «колоться», употреблять «колеса» или курить «травку» еще в
подростковом возрасте, вряд ли доживет до тридцати лет.
Даже небольшие, но регулярные дозы наркотиков заставляют мозг сидеть на
голодном пайке, лишая его кислорода. Человеку становится трудно
сосредоточиться, ухудшается память. Но самое ужасное состояние, до которого
Может привести человека наркомания, - приступы жестокой ломоты в мышцах,
судороги, страшные галлюцинации.
В наше время наркомания - страшная угроза для молодого поколения. Что же
делать, чтобы уберечься от этой беды? Как не попасть в угол, из которого мало
кто может найти выход?
Во-первых, не пробуйте наркотиков из любопытства или «за компанию».
Большая часть их вызывает привыкание уже с первой дозы.
Во-вторых, никогда не поддавайтесь на подведение вроде: «Невмоготу
попробовать? Разве ты трус?».
И всегда помните о том, что любые наркотики стоят дорого и, раздавая первые
бесплатные или очень дешевые порции, их распространители «цепляют на
крючок» новые жертвы.
Творческое задание «Мой ответ таков»
Учитель раздает ученикам листы бумаги и предлагает написать, как бы они
ответили в подобных ситуациях:
1. Друг (подруга) похвастался, что попытался выкурить сигарету и ему
понравилось. Он предлагает попробовать и вам.
2. Вы попали в компанию, где все курят. «Попробуй, это круто! Мы уже
взрослые!» - говорят вам.
3. К вам в гости пришли друзья и принесли «Лонгер». «Вот купили дорогой.
Будет веселее развлекаться»,- так объяснили они свой поступок.
Заключительное слово учителя
Многие подростки начинают курить, употреблять алкогольные напитки именно
потому, что с сигаретой или рюмкой в руке кажутся себе более взрослыми,
стильными. Но задумывались ли вы, почему так много взрослых людей годами
борются с зависимостью от алкоголя, табака и (тем более наркотиков? Потому,
что эти пагубные привычки из удовольствия превращаются в страшные болезни.
То что вы выберете: здоровое яркую жизнь или ежедневную тяжелую борьбу за
выживание? Каким вы видите свое будущее? Хорошо подумайте над этим, беря
в руки сигарету или бутылку пива.