Режим дня


Подписи к слайдам:
Слайд 1

  • РЕЖИМ ДНЯ

  • Режим дня – это
  • правильное
  • распределение
  • времени,
  • на основные
  • жизненные
  • потребности
  • человека.
  • Режим, одно из главных слогаемых
  • здорового образа жизни

  • РЕЖИМ ДНЯ

Подъем

  • Как проснулся, так вставай,
  • Лени волю не давай,
  • И зарядку выполняй.
  • Зарядка
  • На зарядку солнышко поднимает нас,
  • Поднимаем руки мы
  • По команде «Раз!»
  • 7.00

Личная гигиена

  • Лепесток роса умыла,
  • А тебя умоет мыло!

  • Завтрак
  • Что такое аппетит?
  • Мама мне о нем твердит
  • Говорит она сердито
  • - Ты поел без аппетита.
  • 7.45

Дорога в школу

  • Занятия в школе
  • Понукания не жди,
  • В школу вовремя иди
  • Прежде чем захлопнуть дверь,
  • Все ли взял с собой проверь!
  • В школе, в классе не сори,
  • А на соришь подбери.
  • Знай: хорошие отметки,
  • Как плоды в саду на ветке.

Обед

  • Отдых
  • 13.00

Занятия любимым делом

Выполнение домашнего задания

Ужин

  • Прогулка перед сном
  • 19.00

Сон

  • 21.00

РЕКОМЕНДАЦИИ

  • приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;
  • выполняй каждый день утреннюю зарядку;
  • следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;
  • старайся есть в одно и то же время.