Конспект урока для 1 класса "Скользящий шаг на лыжах с палками"


Конспект урока по лыжной подготовке
для учащихся 1-го класса программа автор А.П.Матвеев
Тема урока: "Скользящий шаг на лыжах с палками"
Цели: совершенствовать технику скользящего шага без палок, повторить технику
ступающего шага без палок и с палками; разучить технику выполнения передвижений на
лыжах с применением скользящего шага с палками.
Формируемые УУД:
предметные: иметь представления о технике передвижения скользящим шагом с
палками, а также о способах переноски лыж с палками, уметь организовывать
здоровье-сберегающую жизнедеятельность с помощью катания на лыжах;
метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности,
находить средства ее осуществления, конструктивно разрешать конфликты
посредством учета интересов сторон и сотрудничества, осуществлять взаимный
контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение
и поведение окружающих;
личностные: осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл
учения, проявлять доброжелательность и сочувствовать другим людям,
сотрудничать со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, не
создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.
Инвентарь: секундомер, лыжи с палками у каждого ученика.
Тип урока: Урок обучения и систематизации знаний.
Урок подготовила: учитель физической культуры, Орлова Марина Николаевна, МОУ
«Медновская СОШ , Калининский р-он, Тверская область.
п/п
Частные задачи к
конкретным видам
упражнений
Содержание учебного
материала
Дози-
ровка
Организационно-
методические указания
1
2
3
4
5
Вводно-подготовительная часть – 10 минут
1.
2.
3.
4.
Обеспечить начальную
организацию урока
Создать целевую
установку на усвоение
учебного материала
Содействовать
закреплению строевых
упражнений на лыжах
Выработать «чувство»
лыж и снега
Построение в шеренгу по
одному
1 мин.
3 мин
2 мин
1 мин
1мин
2 мин
Проверка формы одежды
лыжника: теплое нижнее
белье, лыжный костюм,
свитер, шарф, вязаная
шапочка, шерстяные
рукавицы, носки х/б, носки
шерстяные.
Лыжи каждый берет на
лыжной базе
Не приближаться к
впереди идущему ближе
2 метров.
Техника безопасности –
остерегаться
размахиванию палками, не
наступать на лыжи других.
Продеть руку в петлю так,
чтобы ремень проходил по
ладони и между большим
и указательным пальцами.
Повороты выполняются
переступанием вокруг
пяток лыж, преподнимая
носок
Необходимо следить за
тем, чтобы левая рука
выносилась вперед вместе
с правой ногой, а правая
рука – с левой ногой.
Поочередно приподнимать
носки лыж, а пятки
прижимать к снеку
Основная часть – 30 мин
1.
1.Передвижение
скользящим шагом.
1.Ходьба скользящим
шагом
5мин
Х ↔∆
Х↔∆
Х↔∆
Туловище не должно
совершать больших
колебаний вверх и вниз,
чтобы не оказывать
усиленного давления на
скользящую лыжу.
Игра: кто на отрезка 15-20
2.
3.
4.
5.
Совершенствовать
движения скользящим
шагом.
Выработать широкий
скользящий шаг
Способствовать
развитию
координационно-
скоростных качеств
5мин
5мин
10
мин.
10
мин
метров сделает меньшее
количество шагов.
Выделить лучших и
поставить 8-10 учащимся
оценки
Как можно дольше
скользить на одной лыже и
плавно переходить с одной
лыжи на другую.
Скольжение но одной
лыже, другую снять,
скользить по указанной
лыжне
Полуприсев, не
переставляя ноги –
скольжение, отталкиваясь
попеременно левой и
правый палкой.
Отталкивание из приседа
впереди стоящей ногой,
начинать прежде, чем
другая нога будет
вынесена вперед.
Положение рук –
произвольно
Играющие передвигаются на
лыжах в 1,5 – 2 м друг за
другом по замкнутому кругу.
Водящий идёт за кругом в
противоположную сторону,
подаёт команду «Стой!»
Дотрагивается до палки
одного из лыжников и
продолжает быстро двигаться
по кругу. По сигналу все
останавливаются, а игрок,
осаленный водящим, быстро
бежит по кругу в том же
направлении. Каждый
стремится занять свободное
место. Не успевший занять
свободное место становится
водящим, игра продолжается.
Правило. При перебежке
нельзя мешать играющим.
Содержание. Игра проводится
на ограниченной площадке, за
пределы которой выезжать
нельзя. Выбирается несколько
охотников, остальные утки.
По сигналу утки
«разлетаются» по площадке.
По второму сигналу
охотники выходят на «охоту».
У одного игрока в руках мяч.
Бросать его можно только с
места. Другой игрок
подъезжает к отскочившему
мячу и с этого места бросает
мяч. Игра продолжается до
тех пор, пока не
«перестреляют» всех уток.
Осаленная утка уходит за
пределы площадки.
Заключительная часть – 5 мин
6.
7.
Организовать
учащихся для
перехода в
спортивный зал
Сообщить сведения об
результатах учебной
деятельности на уроке
Сдать лыжи
2 мин
3 мин
Учащиеся снимают лыжи,
обтирают, скрепляют,
убирают в чехлы, заносят
на лыжную базу, ставят на
место и организованно
переходят в спортивный
зал для просмотра
видеоролика.
1.Отметить лучших
учащихся.
2.Объявить результаты
проверки по скользящему
шагу и теоретическим
знаниям.